6 أنواع من الوحدة ، وأسبابها وخصائصها

الوحدة هي مشكلة يمكن أن تصبح خطيرة. في الواقع ، من المعروف أنه يسير جنبًا إلى جنب مع العديد من المشكلات الأخرى ، مثل ضعف شبكات الدعم التي يوفرها المجتمع ، واعتماد أساليب الحياة غير الصحية..

في هذا المقال سوف نرى ما هي الأنواع الرئيسية من الشعور بالوحدة, وبأي طرق يعبرون عن أنفسهم.

• مقالة ذات صلة: "كيفية التغلب على الاستياء: 6 أفكار أساسية"

الأنواع الرئيسية للوحدة

هذا ملخص موجز لأنواع الوحدة التي قد نواجهها طوال حياتنا. بالطبع ، هذه ليست فئات متبادلة ، لذلك قد يتداخل بعضها مع بعض.

1. العزلة السياقية

عزلة لا يمتد دائمًا إلى جميع مجالات الحياة ؛ في بعض الأحيان ، يقتصر على سياق واحد.

على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص ليس لديه أصدقاء أو معارف في الكلية يحضر الفصول أو في العمل أن يشعر بالوحدة هناك ، على الرغم من أنه في أي مكان آخر يشعر بقرب العديد من الأحباء.

2. عابرة الشعور بالوحدة

من المهم مراعاة عامل الوقت عند تحليل أنواع الوحدة التي يواجهها الناس. في حالة المؤقتة ، هذا يظهر في مواقف ملموسة ولا يدوم أكثر من يوم واحد.

على سبيل المثال ، عندما ينشأ صراع في علاقة حب أو صداقة ، قد ينشأ شعور بأن هناك حاجزًا يفصلنا عن الآخر ، أو يكشف عن جانب من شخصيته يجعلنا نعيد التفكير إذا عرفنا ذلك..

• ربما تكون مهتمًا: "كيفية التغلب على الوحدة: 5 مفاتيح لكسر العزلة"

3. الوحدة المزمنة

هذا النوع من الشعور بالوحدة لا يعتمد على سياق معين أو موقف معين ، ولكن يستمر في الوقت المناسب, البقاء في مناطق مختلفة من حياة الشخص. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لن يختفي أبدًا أو أنه لا يمكننا فعل أي شيء لجعله يختفي ؛ نظرًا للظروف المناسبة ، قد تضعف حتى تختفي ، لكن هذا يكلف أكثر من الأنواع الأخرى الظرفية من العزلة.

من ناحية أخرى ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن الفرق بين الوحدة المزمنة والعابرة إنها مجرد درجة ، وليس هناك فصل واضح بينهما.

لهذا السبب ، على سبيل المثال ، يمكننا أن نجد الحالات التي يتعرض فيها الشخص لحياة رتيبة للغاية والتي تتكون فقط من نوع واحد من البيئة ، ويشعر بالوحدة: في هذه الحالة ، لن يكون من الواضح جدًا ما إذا كان مزمنًا أم لا. من العابر ، حيث يمكننا أن نفهم أنه قد تم تعليقه في وقت من حياته يتكرر مرارا وتكرارا يوما بعد يوم.

4. العزلة المفروضة ذاتيا

هناك حالات يكون فيها الشعور بالوحدة هو نتيجة العزلة التي قرر الفرد استخدامها كعنصر محدد في حياتهم. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يخشون أن يشعروا بخيبة أمل من الأصدقاء أو الأحباب, وتطور المواقف الخادعة أو ، بشكل عام ، عدم الثقة تجاه الآخرين.

في بعض الحالات ، قد يظهر هذا الشكل من الشعور بالوحدة أيضًا لأسباب دينية ، مثل الرغبة في تكريس نفسه لحياة تفانٍ من الآلهة أو أكثر ، دون اعتناق مشاعر العداء تجاه الآخرين..

5. العزلة المفروضة

العزلة المفروضة هي نتيجة لسلسلة من الحرمان المادي الذي يتعرض له الشخص ، ضد إرادة الأخير. عدم القدرة على إقامة علاقات طبيعية وبشكل مستمر يجعل الشعور بالانعزال ، شعور يتوافق مع الحقائق الموضوعية ، مثل قلة وقت الفراغ أو حقيقة العيش في مكان صغير جدًا وترك الأمر فقط.

من ناحية أخرى ، فإن الشعور بالوحدة الذي يفرضه الآخرون لا يعني أن وجود هذه المشاعر هو هدف التدابير المفروضة على من يعانون منها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سبب أيام العمل الشاقة للغاية ، والتي الشيء المهم هو كسب المال.

6. العزلة الوجودية

تختلف الوحدة الوجودية اختلافًا كبيرًا عن الأنواع الأخرى من الشعور بالوحدة ، لأنها تؤثر على جودة وكمية التفاعلات القليلة جدًا بيننا وبين الآخرين. إنها بالأحرى حالة يتم فيها خلط العاطفة بالوحدة مع الشك الوجودي لما يعيش وما يربطنا بالآخرين بالضبط.

إذا كان الوعي الذاتي تجربة ذاتية خاصة لا يمكن مشاركتها ، يمكن أن يُنظر إلى وجودنا على أنه شيء منفصل جذرياً عن بيئتنا وأولئك الذين يسكنونها.

من ناحية أخرى ، فإن عدم وجود معنى لحياة الفرد يمكن أن يسهم في شعورنا بالانفصال عن بقية الكون. وهذا يعني ، إنها تجربة تولد عادة عدم الراحة أو عدم الارتياح ، وذلك لا يمكن مواجهة محاولة تكوين المزيد من الأصدقاء أو مقابلة المزيد من الأشخاص.

المراجع الببليوغرافية:

• كاسيوبو هوكلي ، ل. (2010). "المسائل المتعلقة بالوحدة: مراجعة نظرية وتجريبية للنتائج والآليات". حوليات الطب السلوكي. 40 (2): 218-227.
• Duck، S. (1992). العلاقات الإنسانية لندن: منشورات سيج.
• Jaremka، L.M، Andridge، R.R، Fagundes، C.P.، Alfano، C.M، Povoski، S.P.، Lipari، A.M، Agnese، D.M، Arnold، M.W، Farrar، W.B.، Yee، L.D. Carson III، W.E.، Bekaii-Saab، T.، Martin Jr، E.W.، Schmidt، C.R.، & Kiecolt-Glaser، J.K. (2014). الألم والاكتئاب والتعب: الشعور بالوحدة كعامل خطر طولي. علم نفس الصحة ، 38 ، 1310-1317.
• تشو ، شينيو ؛ سيديكيديس ، قسنطينة ؛ ويلدشوت ، تيم ؛ غاو ، دينغ قوه (2008). "مواجهة الوحدة: في الوظيفة التصالحية للحنين إلى الماضي". علوم نفسية. 19 (10): 1023-9.