3 أنواع من الاعتماد العاطفي ، ما هي؟

يتجلى التبعية العاطفية عادة في علاقات المرء مع الآخرين وعادة ما يرتبط بالزوجين أو العائلة أو صداقات معينة. بهذا المعنى, يمكننا التحدث عن أنواع أو أنواع من الاعتماد العاطفي.

إنها حالة نفسية معقدة ، يكون فيها الشخص الذي يعاني غير قادر على كسر الروابط التي تربطه بتلك العلاقة غير المستقرة والمدمرة وغير المتوازنة وحيث يكون الشخص الآخر مثاليًا ، مما يؤثر سلبًا على تقديره لذاته ، الصحة البدنية والعقلية.

الاعتماد العاطفي: نفس الإدمان

كما هو الحال مع الإدمان ، ينتج الاعتماد العاطفي أيضًا عن متلازمة انسحاب ، وهذا هو الدافع الأساسي إلى الخوف من الشعور بالوحدة أو الذعر من أن العلاقة مقطوعة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الاعتماد العاطفي أيضًا على تطور الأفكار الوسواسية وحالات القلق أو الاكتئاب ، والتي تختفي أحيانًا في حالة استئناف العلاقة أو الاتصال..

بشكل عام ، هناك بعض الخصائص التي يمكن أن ترتبط بالأشخاص الذين يعتمدون عاطفيا على الآخرين مثل: عدم احترام الذات ، والمزاج السلبي ، والخوف من الوحدة ، الخوف من الخوف ، وضع العلاقة قبل أي شيء آخر ، والحاجة إلى اهتمام مستمر من جانب الشخص الآخر ، مرفق لعزل نفسه من كل ما يحيط به لصالح العلاقة ، والحاجة دائما لإرضاء الشخص الآخر ، الفسخ الذاتي ، والشعور بالدونية للآخر وحتى نقص مهارات الاتصال ، وظيفة أن تدور محادثاتك دائمًا حول الشخص الذي تعتمد عليه عاطفيا.

قد يكون السبب هو الخوف من الرفض

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبعية العاطفية لها أيضًا وصمة عار اجتماعية لأن هناك العديد من الملصقات التي يتم فرضها في هذا المجال والتي يمكن أن تؤثر على سلوك الأشخاص الذين يحتاجون بعيدًا عن الشعور بالحرية إلى إرضاء البقية بأفعالهم.

خلاف ذلك ، وغالبًا ما يكون ذلك خطأً ، فإننا نقبل داخليًا الملصقات - مثل الأنانية - التي تحددها أفكار أو مشاعر أو تعبيرات شخص آخر وذلك في الواقع ، يجب ألا نأخذ في الاعتبار دائمًا.

أنواع التبعية العاطفية ومناطقها

الخوف من الرفض ، وعدم الشعور بالحب والتكريم وحتى الإعجاب من قبل الآخرين ، يعزز أيضًا من "الحاجة الاجتماعية" للاعتماد عاطفيًا وهذا الشعور ، في معظم الحالات ، يتم استقراءه لجوانب أخرى مهمة من الحياة كزوجين ، العائلة أو الصداقات.

في أي المناطق يظهر الاعتماد العاطفي في أغلب الأحيان؟ يمكن أن نتحدث عنه 3 مجالات رئيسية يمكن أن تظهر فيها التبعية العاطفية في شخص وهم: الزوجان والأسرة والبيئة الاجتماعية ؛ وهي معروفة باسم أنواع الاعتماد العاطفي.

1. في الزوجين

الاعتماد العاطفي للزوجين, هذا هو الشكل الذي يظهر بجهد أكبر في مجتمعنا وهو أيضًا الأكثر شهرة. كما ذكرنا في بداية المقال ، فإن الأعراض مشابهة تمامًا لتلك التي يمكن أن يعانيها الشخص المدمن ، في كثير من الحالات تحدث متلازمة الانسحاب..

الأشخاص الذين يعتمدون عاطفياً على شريكهم ، لديهم مفهوم خاطئ تمامًا عما يجب أن تعنيه العلاقة لأنهم ينسون هويتهم الخاصة ، وغالبًا ما يشعرون بالغيرة ، ولديهم رغبة شديدة في أن يكونوا مع هذا الشخص طوال الوقت ، لا يمكنهم ولا يرغبون في القيام بأنشطة أخرى لا تشمل شريكهم وجعلهم مركزًا مهووسًا برفاههم ، بالإضافة إلى محاولة الهوس للسيطرة على كل فعل أو فكر في الآخر.

2. في الأسرة

من ناحية أخرى ، سنتحدث عن الاعتماد العاطفي على الأسرة عندما يظهر الشخص ارتباطًا مفرطًا ومهوسًا تجاه بعض أفراد عائلته.

على سبيل المثال: الحاجة إلى التحدث مع هذا الشخص كل يوم ، والمعرفة به والتحكم فيه يومًا بعد يوم ، والحاجة إلى معاييره للشعور بالأمان العاطفي ، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات دون موافقة ذلك الشخص ، والتخلي عن مشاريع أخرى عن طريق الاضطرار إلى الانفصال وضيق الوقت للذات ، هي الجوانب التي تميز الشخص الذي لديه الاعتماد العاطفي تجاه واحد أو عدة أفراد من نواة الأسرة.

• المقالة الموصى بها: "العائلات السامة: 4 طرق تسبب بها الاضطرابات العقلية"

3. في البيئة الاجتماعية

يتجلى الاعتماد العاطفي على البيئة الاجتماعية الأشخاص الذين يحتاجون إلى الاعتراف بهم من قبل بقية من أجل الشعور في أوجهم, للقبول في بيئة عملهم ، والخضوع للموافقة من أقرب دائرة من أصدقائهم وتكريس الوقت للقلق المفرط بشأن احتياجات أو مشاكل الآخرين ، ونسيان أنفسهم.

من المهم أيضًا في هذا الصدد ذكر علاقات التبعية العاطفية. يتضمن هذا النوع من الاعتماد العاطفي العلاقة بين شخصين أو أكثر ، ويعني الاعتماد الذي يحدث في وقت واحد بينهما وهناك مجالات مختلفة يمكن أن تتطور فيها ، مثل تلك التي تمت مناقشتها أعلاه - الزوج أو العائلة أو المجتمع - وغيرهم مثل العمل أو التعليمية.