وباء الوحدة ، وما يمكننا القيام به لمكافحته

البشر لديهم استعداد للشعور بالوحدة مرة واحدة في كل مرة ، بغض النظر عن ما قد تكون حياتنا ، سواء كنا انطوائيًا أو منفتحًا. هذا لأننا حيوانات اجتماعية ، ومن السهل جدًا أن نعاني في لحظة معينة من عدم الراحة لأننا لا نستطيع التواصل مع أي شخص بقدر ما نود. إنه طبيعي.

ومع ذلك ، يمكن زيادة الشعور بالوحدة بسبب الظواهر الاجتماعية ، وهذا هو بالضبط ما يحدث في العقود الأخيرة. في الواقع ، منذ الثمانينات ، تضاعف ثلاث مرات عدد الأميركيين الذين يزعمون أنهم ليس لديهم أصدقاء مقربين الإجابة الأكثر شيوعًا على السؤال "كم عدد الصداقات الحقيقية التي لديك؟" إنه "صفر".

وقد وجد هذا الاتجاه أيضًا في العديد من البلدان الأخرى في الغرب ، على الرغم من تعميم استخدام الشبكات الاجتماعية ، إلا أنه يبدو أنه يمثل مشكلات خطيرة لسكانه عندما يتعلق الأمر بإيجاد صداقات مخلصة.. إنه وباء أصيل للوحدة.

• مقالة ذات صلة: "الفوائد العشرة من وجود أصدقاء ، حسب العلم"

ندرة الصداقات وآثارها النفسية

سيء إيلاء الكثير من الاهتمام لعدد الأصدقاء الذين تمت إضافتهم على Facebook هو أنه من السهل جدًا التوقف عن الاهتمام بجودة هذه العلاقات. وبهذا المعنى ، ليس من المستغرب أنه على الرغم من حقيقة أن متوسط ​​عدد الأصدقاء في كل مستخدم على صفحتهم على Facebook يبلغ حوالي 330 شخصًا ، فإن غالبية الأميركيين يقولون إن لديهم صديقًا واحدًا فقط..

لماذا ظهر وباء الوحدة هذا؟ ضع في اعتبارك أن الانتقادات التي يتم توجيهها غالبًا بشأن الهواتف الذكية والشبكات الاجتماعية باعتبارها مذنبة في هذا ليس لها أساس كبير. قد يسهمون في تعويض مشكلة عدم الاتصال بين الأشخاص, لكنهم ليسوا في جذورها. في الواقع ، ربما كان ما حدث يتعلق بتطوير طريقة تفكير ، وليس مع عادة الاستهلاك التكنولوجي.

طريقة التفكير هذه التي تعزلنا أكثر عن البقية وتجعلنا أكثر تواتراً في المياه الدافئة للوحدة هي الفردية ، وهي في الأساس فكرة أننا يجب أن نبرز عن الآخرين. السبب في ذلك هو أنه يجعلنا ندخل منطق وفقًا للعلاقات الشخصية التي هي أداة.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع الأصدقاء الـ 12: كيف حالك؟"

وباء الوحدة والفردية

تخيل أنك شخص هدفه الرئيسي هو اكتساب القوة لتكون قادرة على تبرز من الحشد.

الإعلانات الإعلانية تبيع لك المثل العليا للجمال التي يمكنك استخدامها لتمييز نفسك عن بقية. تغري خدمات الترفيه باستمرار بمفهوم التفرد ، الذي يعني أنه في الأساس ، يمكن لعدد قليل من الناس الوصول إليه ، كما لو كان ذلك يتحدث عن قيمة المنتج الخاص بك (وبتوسيع القيمة الخاصة بك كمستهلك لهذا). تتحدث خطط التدريب على الأعمال التجارية عن أهمية العمل كفريق ، لكن ما يبيعونه في النهاية هو الحاجة إلى أن تكون رئيسك الخاص وأن تستمر في التغلب على العقبات (مهما كانت) في تحقيق مستقبل جيد لك. والخطاب السائد على الإنترنت الذي يستهدف الشباب ، بطبيعة الحال ، هو أن الشيء المهم هو أن تكون مرئية ، لتكون ذات صلة.

الآن اسأل نفسك عما إذا كنت مع هذا الإطار العقلي لن تخلط جزءًا جيدًا من علاقاتك الشخصية وغير الرسمية مع مشروع تراكم القوة. مشروع ، من ناحية أخرى ، لا يهدف إلى تهيئة ظروف معيشية جيدة ، ولكن لديه القدرة على التحكم في حياة المرء لمنع الضرر من الخارج. في الفردية ، حتى الهدف الذي وضعناه هو جزء من العقلية الفردية.

كل هذه الجوانب من النزعة الفردية تقودنا إلى نفس النتيجة: يمكن أن تكون الحياة مكانًا مثيرًا في المستقبل ، ولكن في الوقت الحاضر ما لديك لتجربة هو العزلة الحصيفة. لا أحد يراقب أحدا ولا توجد روابط تضامن لأن الجميع يحاول الضغط على حياتهم من الموارد التي يمكنهم الوصول إليها. في مواجهة هذا الوضع الطارئ المستمر ، فإن بناء صداقات حقيقية أمر لا معنى له.

• قد تكون مهتمًا: "الوحدة تزيد من خطر الموت"

ما يجب القيام به للتواصل بشكل أفضل مع الآخرين?

بالطبع ، ليس الجميع فرديين للغاية ، لكن هذا لا يمنعنا من الإصابة بهذه الفلسفة عندما يتعلق الأمر بتطوير عادات نمط الحياة. إن الحقيقة البسيطة المتمثلة في العيش في عالم يتم فيه نشر طريقة التفكير هذه تجعلنا نقلل من تعاليمه ، على الرغم من أننا نخلقها فقط إلى حد ما. ببساطة ، الجميع يفعل ذلك.

الغريب أن هذه الحقيقة البسيطة تمنحنا بالفعل فكرة حول ما يمكننا القيام به لمكافحة وباء الوحدة: رفع هذا الحجاب من المظاهر ورفض فرض الفردية بطريقة جماعية وتضامنية. كيف نفعل ذلك؟ على الرغم من أنه قد يبدو غير لائقة, خيار جيد هو إظهار نقاط الضعف الخاصة بنا للآخرين.

إثبات أننا نؤمن حقًا بفلسفة الحياة القائمة على روابط الصداقة والتضامن ، يحطم الحجية فكرة أن "الحياة غابة". قد يكون الأمر مكلفًا في البداية (كل الثورات الشخصية والجماعية الصغيرة) ، ولكن ثمار هذا يمكن أن تكون حلوة للغاية لأننا نرى كيف بدأ الآخرون يتطلعون شيئًا فشيئًا إلى ما وراء وهم عدم الثقة.