Facebook و Instagram ... والصيف الذي تفتقده

صور من إينستاجرام اتخذت على شواطئ فورمينترا, صور لا تصدق للعطلة الأخيرة في لندن ، بعض صور شخصية تم التقاطها في مهرجانات الموضة ...  

دعنا نواجه الأمر: ليس الاهتمام كثيرا بجمال ما يُرى في حقيقة أن تكون قادرًا على قول: "لقد كنت هناك!". نحن نستخدم الشبكات الاجتماعية كما لو كانت امتدادًا لجسمنا ، وبالتالي ، فإننا نعرض أنفسنا عليها نحاول تقديم أفضل صورة ممكنة. تأتي المشكلة ، في كثير من الأحيان ، عندما ترى أن ما يعلمه الآخرون أكثر جاذبية مما يمكنك التدريس. هل يمكن أن يكون Instagram و Facebook يعززان شعور الحسد?

مسألة الإدراك الذاتي

نوقش هذا في مقال FOMO Syndrome: التقنيات الحديثة والعصر الرقمي تسبب خوفًا عامًا من عدم العيش بشكل مكثف (كما يبدو) الذي يفعله الآخرون. ومع ذلك ، في عطلة ، وهذا يمكن أن تتفاقم. 

هناك ما هو أكثر لمعرفة مدى تلاشي صور أكثر الوجهات تكلفةً والمواقع الأكثر تميزًا. أضف عنصرًا آخر لهذا الكوكتيل: أشهر الناس وأكثرهم ثراءً لديهم أكثر المتابعين على الشبكات الاجتماعية. ولكن إذا كان Twitter أو Instagram يشير إلى أننا نتابعهم عندما لا نصدر حساب المستخدم الجديد الخاص بنا!

حتى لو كان غريباً ، فقد يعني ذلك أنك تخضع ل موجة مستمرة من الصور الصيفية المثالية اجعلنا نشعر بالضغط لتحقيق تجارب مماثلة لتلك التي نراها ... فقط عندما تنقل هذه الصور عادةً المرح والاسترخاء وحرية القيام بما تريد. 

في جزء منه ، هذا هو ما يجعلنا أكثر وأكثر دعما التكنولوجية التي تسمح لنا بالتقاط الصور في أي مكان وفي أي حالة تقريبا: الهواتف الذكية مع الكاميرات المدمجة جيدة ، والكاميرات الغاطسة ، والعصي ، صور شخصية ، الخ لحظة لم يتم خلدها عن طريق صورة تشبه لحظة لم يعش ، لأنه لا يمكن مشاركتها على نطاق واسع من قبل الشبكات الاجتماعية.

لكن المشكلة في ذلك ليست فقط أننا نفتقر إلى الكاميرا في الوقت المناسب: هو أننا نحتاج أن تحدث تلك اللحظات بالكمية المطلوبة وبالكمية المطلوبة. لا يكفي تجربة الأحاسيس والمواقف السارة: بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون تلك التجارب التي نعيشها قادرة على تصويرها ويجب أن تكون قادرة على التعرف عليها من قبل الآخرين كشيء للحسد. سيكون الناس أكثر انبهارًا بشلالات إجوازو مقارنة بالصور الملتقطة في منطقة أنتاركتيكا ، ومع ذلك فإن الوجهة الثانية هي وجهتك المفضلة لهذه العطلة..

الفيسبوك والحسد

إلى أي مدى صحيح أن رؤية مدى إنفاق الآخرين على الشبكات الاجتماعية يجعلنا نشعر بالسوء؟ بالتأكيد ، إنه موضوع منتشر إلى حد ما وليس من السهل للغاية منهجًا علميًا ، ولكن هناك بعض الأدلة لتعزيز هذه الفكرة.

على سبيل المثال ، دراسة نشرت في مجلة علم النفس التجريبي: عاميظهر في نتائجه استخدام Facebook بشكل سلبي لبضع دقائق (قم بالتمرير عموديًا لمشاهدة المنشورات التي تعلق الآخرين) يعزز شعور الحسد ، ومعه ، يقلل من الرفاه العاطفي. 

بحث آخر منشور في PLOS واحد لقد وصلت إلى نتائج مماثلة ، وأضافت حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: التفاعلات وجهاً لوجه لم يكن لها نفس التأثيرات على الرفاه الشخصي كتفاعلات عبر Facebook. في الواقع ، جعلوا المشاركين في التجربة يشعرون بتحسن ، على عكس ما حدث مع استخدام الشبكة الاجتماعية.

وبالتالي ، فإن هذا من شأنه أن يرفض الفرضية القائلة بأن الناس يشعرون بالسوء حيال أي شكل من أشكال التفاعل الاجتماعي. سيكون الحسد والانزعاج النسبي الذي يبدو أنه يستخدم موقع Facebook جزءًا من عواقب تعريض أنفسهم للصور والرسائل التي قام الآخرون بترشيحها لتقديم صورة مرغوبة لأنفسهم..

وفي الحقيقة ، هناك جزء سلبي للغاية في استخدام الشبكات: "نزع الشخصية و (في) التواصل في الشبكات الاجتماعية"

جرعات Instagram و Facebook ، مع الوعي وبقياس عادل

حلول لعدم الذهاب من خلال هذا؟ ذات الحدين الفيسبوك - الحسد يمكن أن يكون لها جذور عميقة تفكر في القوة التي نمتلكها عندما يتعلق الأمر بتشكيل الصورة التي نريد أن نعطيها على الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، لا يبدو أن هناك الكثير من التحقيقات في هذا الصدد ، مما يجعل من الصعب معرفة ما هي أفضل استراتيجية لمواجهة هذا.

ومع ذلك ، فإن الحل الأكثر بديهية والاحتمالية في تأخذ مع فلسفة استخدام Instagram و Twitter وغيرها من المنصات الرقمية. من ناحية ، يمكننا أن نذكر أنفسنا بأن الاعتقاد بأن ما نراه يمثل حياة الآخرين سيكون الوقوع في خداع. من ناحية أخرى ، يمكننا ، على سبيل المثال ، أن نعطينا "عطلة" من الشبكات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، من المرجح أن العديد من التجارب المحفزة ستأتي في طريقنا ، حتى بدون البحث عنها.