كيف تكون التفاهم مع الآخرين ، في 8 خطوات

القدرة على الفهم هي واحدة من الكليات النفسية التي جعلتنا قادرين على العيش في المجتمع. وهذا هو السبب نفسه في أن كل شخص لديه شخصيته ، فمن الضروري بذل بعض الجهد للتكيف مع وجهات نظر الباقي للتواصل معهم.

في هذا المقال سوف نرى العديد من الأفكار الرئيسية حول كيفية فهم أو فهم, وكيف يمكن تطبيقها في يومنا هذا يوما بعد يوم.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الاتصالات الـ 28 وخصائصها"

كيف تكون فهم: 8 نصائح

من اللحظة التي يعيش فيها البشر في المجتمع ، من الضروري أن يتكيف كل فرد مع احتياجات وخصائص هؤلاء الناس الذين يعيشون معهم. تتضمن هذه العملية دائمًا مستوى معينًا من التضحية ، لكن يمكننا أن نضمن أن هذا الجهد ليس هباءً وأن يخدم العلاقة بشكل أفضل مع الآخر ، ليس من الناحية النظرية فحسب ، بل في الممارسة أيضًا..

1. فكر في أولويات الآخر

لتكون أكثر فهم أنه من الضروري تأخذ في الاعتبار حجم القيم والاحتياجات التي تحرك الشخص الذي نتحدث معه. بغض النظر عما إذا كنا نتفق مع طريقة تحديد الأولويات هذه ، من الضروري فهم وجهة نظرهم من أجل اتخاذ الخطوات الأولى للحوار وتوافق الآراء.

• ربما تكون مهتمًا: "الأنواع العشرة من القيم: المبادئ التي تحكم حياتنا"

2. كن صبورا

إذا فكر الجميع مثلنا ، فسيكون التواصل سائلاً بشكل لا يصدق وسريع ... ولكن سيكون مملًا وغير ملهم. لذلك ، يعني الفهم وجود الصبر اللازم ل اترك مجالاً لمقاربة المناصب والتفاهم المتبادل, هذا بحكم التعريف لا يمكن أن يحدث في مسألة كسور في الثانية ، لكنه يستلزم عملية كاملة.

3. ممارسة الاستماع النشط

إن لحظة الاستماع مهمة للغاية ، ليس فقط لأنها تتيح لنا أن نبدأ في التفكير كمحاورين ، ولكن أيضًا لأنها وسيلة لتعزيز الحوار والتعاون. لذلك ، يجب علينا تمكينه من خلال إشراك أنفسنا في الاستماع الفعال ، والذي له علاقة مع الجميع العناصر اللفظية وغير اللفظية التي تشير إلى أننا نستمع. قم بتعليقات مختصرة ، وانظر إلى العيون ، إيماءة ... التفاصيل الصغيرة التي تحدث فرقًا.

4. لا تسخر

هناك أولئك الذين يستفيدون من أي موقف يوجد فيه خلاف مع المحاور معهم لمحاولة السخرية منه. قد يكون هذا بمثابة تخفيف واضح للشخص الذي يقوم بذلك (على حساب الآخر) ، لكنه لا يخدم أي شيء أكثر من ذلك ، وبدلاً من ذلك يكون له العديد من الآثار السلبية. من بينها ، حقيقة جعل التفاهم المتبادل أكثر صعوبة بكثير.

5. يظهر الاهتمام بمشاعرهم

في كثير من الأحيان ، لا نفهم حقًا الآخر حتى نعرف مشاعرهم ، وبشكل عام ،, هذا الجزء غير عقلاني منه أن يؤدي به إلى العمل. ولكن هذا شيء لا يرغب الجميع في مشاركته مع الباقي عند التغيير الأول. لذلك ، يجب أن نظهر أن وجهة نظره محترمة وأنه يمكننا التحدث بحرية دون خوف من الحكم.

6. إعطاء فرص لاسترداد

في بعض الأحيان ، ما يميزنا عن شخص آخر هو حقيقة أنها تشعر بالذنب وبالتالي, يعتقد أنه لا يمكن أن يستمر إلا من خلال المواجهة, بالنظر إلى أنه قام في الماضي بأشياء يمكن اعتبارها سيئة بشكل واضح إذا لم تكن تلك المواجهة موجودة.

لذلك ، من المهم إعطاء فرص لاسترداد بطريقة خفية ، دون أن يلاحظ أنه نوع من "الطقوس".

على سبيل المثال ، أن نفترض جزئيًا أن شيئًا قد تم فعله أضر بالآخر ، حتى لو لم يكن ذلك صحيحًا ، بحيث يشعر هذا الشخص بالرضا وهو يؤدّي التضحية الظاهرة بتسامحنا. بهذه الطريقة قد تشعر أن خطاياك قد انتهت. لكن عليك تحقيق التوازن حتى لا تشعر بسابقة يمكن من خلالها حل أي شكوى بطريقة سهلة للغاية.

7. فكر في عواقب ما تفعله

في كل مرة تقوم فيها بعمل ما يؤثر على شخص آخر ، فكر فيما يعنيه هذا التغيير بالنسبة لك. عليك أن تضع نفسك في جلد الآخر وترى ، على سبيل المثال, إذا كان هذا يجعل وضعك أسوأ, شيء ممكن إذا لم نتوقف حتى تلك اللحظة عن التفكير في معنى المشاركة النشطة أو السلبية في ما قمنا بتعديله.

8. النظر في تأثير السياق

بشكل طبيعي ، يميل البشر إلى الاعتقاد بأن الشخص هو ما يختارونه ، دون المزيد. الظاهرة التي وصفتها نظرية العالم العادل ، على سبيل المثال ، هي عينة منها. ومع ذلك ، هذا غير صحيح ، لأن البيئة تؤثر علينا كثيرا.

لهذا السبب ، لكي نكون أكثر تفهماً ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن الفرد هو نتاج قراراته ولكن أيضًا للظروف التي يجب أن يعيش فيها.

المراجع الببليوغرافية:

• كولر ، ن. (2018). سلحفاة، أرنب و بعوضة. فالنسيا: ناو ليبريس.
• جولمان ، دي. (2006). الذكاء الاجتماعي. نيويورك: كتب بانتام.
• شتراوس ، ن. (2015). الحقيقة: كتاب غير مريح عن العلاقات. نيويورك: وليام مورو.