كيف تتحدث مع زوجتك السابقة بعد فترة قصيرة من 5 نصائح

إذا عملية تفكك المحبة معقدة بالفعل في حد ذاتها ويحمل معه شحنة عاطفية قوية ، للقاء مرة أخرى مع شريك سابق ليس أقل.

وينعكس هذا عندما يتعلق الأمر بالذين كانوا من عشاقنا في الماضي ، أو حتى الأزواج والزوجات. في بعض الأحيان ، تكون هذه الروابط تالفة للغاية ومن الصعب للغاية عقد صفقة طبيعية مع الشخص الآخر ، ولكن في حالات أخرى ، ما يحدث هو أننا نجعل المشكلة أكبر مما هي عليه بالفعل ، وهذا يؤذي التواصل ويغذي الأعمال الدرامية غير الضرورية.

لا تتخلى عن إمكانية إجراء محادثة واحدة أخرى على الأقل مع هذا الشخص الهام عندما تكون فترة الراحة مهمة ، لأنها تساعدنا على التعافي من الألم النفسي الناتج عن قلة الحب. دعونا نرى ، إذن ، كيف نتحدث مع زوجتك السابقة بعد فترة, بغض النظر عما إذا كان لديك شريك أم لا.

• مقالة ذات صلة: "الحقائق الستة غير المريحة حول تفكك زوجين"

كيف تتحدث إلى شريك حياتك السابق دون أن تفقد السيطرة على التواصل

هناك شيء مهم للغاية حول المدى الذي يمكن أن يؤثر علينا به قلة الحب في حقيقة أن العديد من الناس يفضلون قطع الاتصال بشركائهم تمامًا بمجرد انتهاء العلاقة و, عندما بالصدفة هناك فرصة لقاء في الشارع, لقد غزتهم الانزعاج الكبير.

ومع ذلك ، ليس لدينا حقًا الخوف من إمكانية التحدث إلى شريك سابق ؛ لا ينبغي لنا أن نفترض أن هذه اللقاءات يجب أن تكون مؤلمة. من المحتمل أنه بعد مرور بعض الوقت منذ الانهيار ، تظهر الصداقة في بعض الحالات. في الأسطر التالية ، إذن ، سنرى العديد من النصائح حول كيفية التحدث مع زوجتك السابقة دون الدخول في ديناميات تفضل الصراع أو الجروح العاطفية التي يمكن تجنبها.

1. العثور على الهدف الرئيسي الخاص بك

في مواجهة موقف يسهل فيه ظهور الكثير من المشاعر ، من الممكن أن نجد أنفسنا ضائعين ، دون أن نعرف جيدًا ما يجب القيام به. لذلك ، يجب أن نحاول إيجاد الهدف المحدد الذي نسعى إليه عند التحدث مع شريكنا السابق.

أولاً ، يجب أن نميز بين لقاءات الصدفة والمحادثات المتوقعة نسبيًا.

في الحالة الأولى قد تضطر إلى تقرر على الطاير ، بناء على ما نشعر به ، ما نريد. في كثير من الحالات ، لن نسترشد إلا بفضول طفيف إذا لم يكن هناك اهتمام حقيقي في مرحلة الحياة التي يمر بها هذا الشخص ، وفي هذه الحالة ، من الصحيح تمامًا أن نشير بطريقة خفية إلى أننا لا نبحث عن محادثة طويلة وعميقة جدًا.

في حال تم جدولة المحادثة, سيكون لدينا المزيد من الوقت للتفكير ماذا نريد فكرة: إذا كان هدفنا هو التنفيس ، فمن المستحسن عدم التحدث مع الشخص الآخر ، لأن هذا يمكن أن يشعل عدم الراحة في وقت الاستراحة. مهما حدث ، لا ينبغي أن تكون المحادثة مبنية على المواجهة ، على الرغم من أنها لا يجب أن تكون قريبة وودودة للغاية.

• ربما تكون مهتمًا: "التواصل الحازم: كيفية التعبير عن الذات بوضوح"

2. التصرف وفقًا لما قمت بمشاركته

من أجل الخير والشر ، يعرف الشريك السابق أشياء كثيرة عنا ، ونعرف أيضًا الكثير من الأشياء عنها. لهذا السبب, من غير المعتاد أن نعبر عن نفسه بطريقة صارمة للغاية, أو مع موقف الجهل المطلق قبل ما يفسر لنا الشخص الآخر.

3. تجنب اللوم

عدم الهوس بإلقاء اللوم هو علامة على أنه قد تم التغلب على تفكك الزوجين. هذا لا يعني ، بالطبع ، عدم التفكير في أنه من الممكن اكتشاف شخص مسؤول في بعض مشكلات الماضي ، ولكن هذا يعني أن هناك حاجة لتذكير الشخص الآخر بوجود هذه العيوب. أنها ليست قوية بحيث تجعل المحادثة تدور حولها.

• مقالة ذات صلة: "ما هو الذكاء العاطفي؟"

4. ضع في اعتبارك سبب انتهاء العلاقة

لا تنس تلك التجارب التي كشفت ذات مرة عن نتائج التمزق. إنه شيء لا يوبخ ، وآخر هو إظهار أننا لم نتعلم أي شيء خلال علاقة الحب هذه.

5. لا تقترح خطط دون علامات سابقة

إذا كنت ترغب في العودة لتطبيع العلاقة وجعلها تنتقل من غير موجودة إلى صديقة ، فلا تبدأ باقتراح خطط ؛ انتظر لمعرفة ما إذا كان الشخص الآخر يعبر بطريقة ودية ومفتوحة ، بدلاً من عدم الثقة وعدم الثقة.

في حالة حدوث الحالة الأولى واستمر هذا الموقف لعدة دقائق تم فيها معالجة أكثر أو أقل من المشكلات الشخصية, يمكنك محاولة اقتراح خطة, ولكن فقط إذا أصبح من الواضح أنك لا تريد أن تكون لديك علاقة حميمة مثل تلك التي كانت في الماضي.

على أي حال ، إذا رفض شريكك السابق ، فيجب عليك أن تقبل ذلك كالمعتاد ، لأنه في هذا النوع من السياقات يكون أمرًا طبيعيًا نسبيًا وقد يكون جزءًا من قرار اتخذه الشخص الآخر مسبقًا ، حتى قبل التحدث إليك ، الحذر بسيط.

المراجع الببليوغرافية:

• جايلز ، جيمس (1994). "نظرية الحب والرغبة الجنسية". مجلة لنظرية السلوك الاجتماعي. 24 (4): ص. 339 - 357.
• لين ، أديل ب. (2000). 50 نشاط لتطوير الذكاء العاطفي. مدريد: مركز دراسة رامون آريس.