الأصدقاء وكمية السعادة في 20 ، والجودة في 30

لا نعرف الكثير عن الأشياء سعادة, لكن ما يبدو أنه مؤكد هو ذلك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالروابط العاطفية التي لدينا مع أشخاص آخرين. إلا في عقول قليل من الفلاسفة ، السعادة هي أساسًا في الحياة المشتركة مع الآخرين ، في الصورة عن أنفسنا التي نعكسها مع الآخرين والمشاريع الشخصية التي لا توجد إلا لأننا نعيش جميعًا في المجتمع.

الآن ... كيف يمكننا تعديل حياتنا الاجتماعية لتكون أقرب إلى السعادة? وفقا لدراسة نشرت في المجلة علم النفس والشيخوخة, واحد من المفاتيح لتكون سعيدا عندما تصل إلى مرحلة النضج هو وجود العديد من الأصدقاء في 20 وأصدقاء جيدين في 30.

التحقيق الذي دام ثلاثة عقود

استمر هذا البحث لمدة 30 عامًا وبدأ في السبعينيات ، عندما طُلب من 222 شابًا أن يكتبوا في مذكرات كل التفاعلات (وخصائص معينة من هذه ، مثل درجة العلاقة الحميمة وتقديرهم الشخصي لل مما يثلج الصدر من هذه) أن لديهم مع أشخاص آخرين على مدى أسبوعين. بعد عشر سنوات ، عاد هؤلاء المشاركون أنفسهم لملء نفس النوع من الصحف ، من أجل الحصول على فئتين من البيانات لمقارنة بعضها البعض.

أراد الباحثون التحقق إلى أي مدى أثرت الشبكات الاجتماعية المنسوجة خلال مرحلة البلوغ في وقت مبكر على جودة وقوة العلاقات الاجتماعية التي تصل إلى مرحلة النضج. لقد بدأوا من افتراض أنه خلال فترة الشباب المتأخرة تتركز الحياة الاجتماعية لسن البلوغ الموحد ، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على سعادة كل واحد منهم.

لهذا السبب ، عندما بلغ هؤلاء الأشخاص سن الخمسين ، أعاد فريق البحث الاتصال بـ 133 منهم للإجابة على سلسلة من الأسئلة المتعلقة بعلاقاتهم الاجتماعية ، والأدوار التي لعبوها ، وعدد التفاعلات التي قاموا بها التي كانت تحدث كما أجابوا على العناصر المتعلقة بتصورهم لنوعية حياتهم و الرفاه النفسي.

انتقل من زهرة إلى زهرة في 20 ، والتركيز في 30

بعد التحليل الإحصائي للبيانات ، تحقق فريق البحث من ذلك ارتبط عدد التفاعلات الاجتماعية في 20 ، وليس جودة هذه ، مع زيادة الرفاه في سن 50. كان الأشخاص في العشرينات من العمر يتمتعون بحياة اجتماعية نشطة للغاية ومشغول تميل إلى الوصول إلى 50 شعورًا أقل بالوحدة ، وأقل اكتئابًا ، مع شعور أكبر بالاستقلالية ، وبشكل عام ، الحصول على درجات إيجابية بشأن العناصر المتعلقة بنوعية الحياة.

ومع ذلك ، في سن الثلاثين ، لم يكن هناك عدد كبير من العلاقات الاجتماعية للتنبؤ بنوعية حياة أفضل بعد عقود.

لماذا يحدث هذا?

هناك احتمال أن هذا بسبب ما هو متوقع من الحياة الاجتماعية والصداقة يتغير كما ينمو المرء.

الشباب المبكر هو الوقت الذي تميل فيه إلى تجربة أشياء كثيرة ، وتعيش العديد من العواطف ، وبالتالي ، إلى لديها المزيد من التفاعلات الاجتماعية عديدة ومتنوعة. هذا شيء يجعل التعلم ممكنًا خلال عصر عندما يكون من المهم للغاية معرفة كيفية عمل الأشياء وحيث لم يتم إنشاء مشاريع مهمة للحياة بعد..

في الثلاثين من العمر ، ولكن, هذه الحاجة للتنوع قد اختفت بالفعل ويتم تقدير هذا النوع من التفاعلات بشكل أفضل مع الأذواق والتفضيلات الأكثر رسوخًا. يبدأ الأمر بشكل أكثر صعوبة وانتقائية ، وهذا يترجم أيضًا إلى حياة اجتماعية ، لأن التواصل مع العديد من الأشخاص من جميع الأنواع يمكن أن يصبح شكلًا من أشكال "الهاء"..

من "كل شيء يذهب" إلى "ليس لدي وقت"

يمكن توضيح الاستنتاج الذي توصل إليه هؤلاء الباحثون على أنه منفتح الذهن تجاه الحياة الاجتماعية التي تضيق على مر السنين لتركز أخيرًا على تلك الأنواع من التفاعلات التي تعلمناها والتي تعود بالنفع على الجميع بدرجة أكبر من البقية.

ومع ذلك ، ليس هذا هو التفسير الوحيد الممكن ، لأنه قد يكون أيضًا أن النموذج الغربي للحياة يكافئ الأشخاص الذين لديهم وقت فراغ أكثر من 20 عامًا أكثر من 30 عامًا ، على الرغم من أن هذه فرضية يجب وضعها لاختبار في تحقيق آخر.

في اي حال, تعمل هذه الدراسة على التأكيد على أننا نغير على مدار حياتنا على مستويات عديدة ، منفردة واجتماعية, وهذا له عواقب على رفاهيتنا النفسية. يمكن أن يساعدنا البحث بهذا المعنى في أن نكون أكثر اطلاعًا على استراتيجيات الحياة التي يمكن أن تقربنا من السعادة عندما نصل إلى سن البلوغ الكامل ... إذا بحلول ذلك الوقت تعلمنا بالفعل ما هو السعادة.

قد يثير اهتمامك: "10 حيل لتكون أكثر مؤنس ومتعة"