الفرق بين احترام الذات ومفهوم الذات

العلاقة بينك وبينك طوال حياتك هي واحدة من أهمها. يقدم هذا الرابط المتعلق بهويتك الخاصة معنى خاصًا للمصطلحات الشائعة الاستخدام: احترام الذات ومفهوم الذات. ومع ذلك ، على الرغم من أن كلا المصطلحين يستخدمان أحيانًا كما لو كانا مرادفين ، إلا أنهما في الواقع لديهما فروق مختلفة نحللها في هذا المقال في Psychology-Online.

¿ما هو الفرق بين احترام الذات ومفهوم الذات? نخبرك بعد ذلك ، موضحا المعنى المحدد لكل كلمة.

1. ما هو مفهوم الذات؟?
2. ما هو احترام الذات في علم النفس?
3. ما هو الفرق بين احترام الذات ومفهوم الذات?
4. 5 نصائح لتحسين تدني احترام الذات ومفهوم الذات

ما هو مفهوم الذات؟?

يشير مصطلح "مفهوم الذات" إلى الوصف الذي يصنعه الشخص بنفسه من خلال استخدام الصفات والأفكار التي تشير إلى قدراتهم وفضائلهم ومواهبهم وقدراتهم وسمات طريقتهم وخصائصهم ... مثلا ، في مفهوم الذات فمن الممكن أن تدرج كل تلك الفروق الدقيقة التي يحددها الشخص عندما يكون تصف نفسها على المستوى النظري.

تعريف مفهوم الذات

يتغذى مفهوم الذات من خلال التجارب التي تعد جزءًا من تجربة الكائن البشري ، لأنه ، منهم ، يعرف نفسه بشكل أفضل في ممارسة الحياة. هذا يعني أنه على الرغم من وجود ميزات لمفهوم الذات تبقى بمرور الوقت لأن الشخص هو نفسه في جوهره ، إلا أن هذا العنصر يمكن أن يختلف أيضًا عن بعد التجارب الجديدة لكل مرحلة حياة.

يتم التعبير عن مفهوم الذات من خلال اللغة

يرتبط كل من مفهوم الذات واحترام الذات بنوع العلاقة التي يتمتع بها الشخص مع نفسه ، ومع ذلك ، فإن وجهة النظر التي يتم من خلالها تكوين وجهة النظر هذه مختلفة. مفهوم الذات لديه عنصر واحد آخر المعرفي, بينما احترام الذات هو عرض شخصي شعرت عاطفيا. يُظهر المفهوم الذاتي التحليل الوصفي الذي يمكن لأي شخص مشاركته مع شخص آخر.

من الواضح أنه على الرغم من أن احترام الذات ومفهوم الذات ليسا مصطلحين مترادفين ، إلا أنهما مترابطان ، حيث أنهما يوفران رؤية أكثر اكتمالا للنواة الشخصية.

ما هو احترام الذات في علم النفس?

من وجهة النظر العاطفية والعاطفية ، يشير تقدير الذات إلى الشعور بالتقدير الذي يتمتع به الإنسان تجاه نفسه. بمعنى ، يشير إلى ما تشعر به تجاه نفسك لأن رابطة الحب السعيدة هي أساس متين للسعادة.

احترام الذات عند الأطفال

لحظة تمثل فيها شخصية الأشخاص المرجعية في أقرب بيئة قيمة قوية لتعزيز هذا الرفاه العاطفي عند الطفل. أساس احترام الذات ، إذن ، يبدأ في التزوير في الطفولة.

تقدم الرسائل التي يتلقاها الأشخاص الخارجيون معلومات إلى من يتلقى هذه التعليقات. في مرحلة البالغين ، يحصل الإنسان أيضًا على اعترافه بنفسه من خلال آراء الآخرين وتقييمهم. ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، يمتلك الراشد أيضًا مفهوما ذاتيا وموارد داخلية أكثر تدريباً لعدم إجراء تقييمات خاطئة خاصة به. لذلك ، يشير تقدير الذات إلى ما تشعر به حيال ما تلاحظه عن نفسك. بعد ذلك ، سنقوم بتسمية الرئيسي الاختلافات بين احترام الذات ومفهوم الذات.

ما هو الفرق بين احترام الذات ومفهوم الذات?

في حين أن مفهوم الذات هو الصورة التي لدينا عن أنفسنا ، فإن تقدير الذات هو التقييم الشخصي لتلك الصورة. وفقًا لمفهوم الذات الذي لدينا عن أنفسنا ، فإن تقديرنا للذات سيكون أعلى أو أقل.

العلاقة بين احترام الذات ومفهوم الذات

يؤثر مفهوم الذات ، الطريقة التي يراها الشخص في نفسه ، على ما يشعر به عندما يستخلص تقييماته الخاصة. وهذا هو ، كيف يفكر في نفسه ، يؤثر على ما يشعر به. العلاقة بين الفكر والشعور إنه ثابت.

عندما يكون لدى الشخص مفهوم إيجابي عن نفسه ، تظهر هذه الحقيقة أيضًا في الممارسة من خلال تقديره لذاته وإحساسه الحيوي مثل الفرح أو الدافع أو السلام الداخلي أو الوهم. على العكس من ذلك ، إذا كان الشخص الذي يقوم بتحليل مفهومه الذاتي لا يشعر بالراحة مع هذا الوصف ، فإن أحكام القيمة السلبية هذه تنتج تأثيرًا معاكسًا على الحالة السابقة.

5 نصائح لتحسين تدني احترام الذات ومفهوم الذات

أدناه ، نقدم لك أفكارًا لتحسين العلاقة مع نفسك من خلال تعزيز احترام الذات ومفهوم الذات كما المصطلحات التي تعزز معرفة الذات:

1. اكتب مجلة الامتنان. هذا الشعور هو واحد من أعمق مستوى وجودي. علاوة على ذلك ، لا يمكنك فقط تعزيز الامتنان في علاقاتك مع الآخرين ، ولكن أيضًا مع نفسك. للقيام بهذا التمرين لتشجيع التفكير الإيجابي ، ابحث عن وقت من الأسبوع تركز فيه على تقنية الكتابة العلاجية هذه.
2. القيام به أحكام القيمة الإيجابية من تلك الصفات التي تراها فيك قيمة وهامة. لذلك ، حقا قيمة نفسك. يمكنك القيام بذلك بوعي في محادثاتك مع الآخرين من خلال تسليط الضوء على بعض الجوانب المهمة.
3. تحديد ما في الآونة الأخيرة لقد تحدثت سلبا عنك نفسه وما هي الرسائل البديلة التي تود إخبارك بها الآن. يمكنك كتابة رسالة حب موجهة إلى نفسك ، وهي رسالة تمثل العناق الذي ترغب في تقديمه إلى ذلك الجزء من نفسك الذي يشعر أحيانًا أنه ضعيف من قبل الكمال.
4. يصحح التعميم. عندما يكون خطابك مشروطًا بوجهة نظر مطلقة لا تترك مجالًا للفروق الدقيقة ، فاصل هذه الديناميكية عبر ثراء اللغة. كن حذرا مع تلك الأفكار التي وضعت من خلال دائما ، أبدا ، كل شيء أو لا شيء. يمكنك أيضًا تصحيح الآخرين في بيئتك عندما تعتقد أنهم وقعوا ضحية للتعميم. وهذا يعني أنه يمكنك مساعدتهم في إدراك أن هذه التأكيدات المطلقة ليست موضوعية.
5. احتفل بإنجازاتك. لا يتعلق الأمر بالمبالغة في تقديرهم من الأنا ، ولكن ليس حول التقليل من شأنهم من انعدام الأمن. لذلك ، يتبنى هذا الموقف من التواضع والاحتفال كهدية حاضرة. عش بشكل طبيعي أحداث الحياة السعيدة واعتمد موقفًا استباقيًا لتوليد بيئات تعليمية جديدة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الفرق بين احترام الذات ومفهوم الذات, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس المعرفي.