شارك:
رهاب (الخوف من الجديد) الأعراض والأسباب والعلاج
في مواجهة الجديد ، كل شيء غير معروف لنا يولد دائمًا شعورًا معينًا بالتوتر ، وحتى بعض التوتر. يمكن أن تكون هذه الإجابة طبيعية تمامًا طالما كانت ضمن حدود ، نظرًا لعدم معرفة ما سنجده قبل ذلك أو ما إذا كنا سنحبه أم لا.
ومع ذلك ، عندما تصبح هذه الاستجابة غير متناسبة ومفرطة ، إلى حد التدخل في الحياة اليومية للشخص, قد نواجه حالة من neophobia. في هذه المقالة سوف نناقش الخصائص التي تحدده وكذلك العلاقة القائمة مع رهاب الأغذية.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب?
ضمن قائمة طويلة من اضطرابات القلق أو رهاب محدد ، نجد بعض الحالات غريبة مثل الخوف من الإنسان. يتميز هذا الاضطراب بتجربة خوف غير متناسب ومستمر وغير عقلاني ولا يمكن السيطرة عليه من كل تلك المواقف التي تعتبر رواية.
بالنسبة لهؤلاء الناس ، فإن الأحداث مثل مواجهة اليوم الأول من العمل أو المدرسة ، وكذلك الاضطرار إلى الذهاب إلى مكان مجهول أو تجربة لم يسبق لهم مثيل من قبل ، أمر مستحيل عملياً لأن الألم والعذاب يجعل من المستحيل مواجهة مثل الأوضاع.
هناك الكثير من المواقف التي يمكن أن تولد الخوف والقلق في الناس neophobic ، بما في ذلك أي نوع من التغيير في حياتهم أو الروتينية.
يتميز المرضى الذين يعانون من رهاب الأجسام بأنهم أشخاص روتينيون للغاية ، ولديهم أنماط حياة وتفضيلات راسخة تجاه كل شيء مألوف. لذلك ، يصبح اضطراب القلق هذا درعًا واقيًا لجميع أولئك الأشخاص الذين يشعرون بالخوف لكسر الروتين.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تظهر nosophobia نفسها كوسيلة للسيطرة على ما يحيط بها ، لأن الوضع الجديد يعني بالضرورة وجود هامش معين من عدم اليقين ، مما يولد الخوف من عدم القدرة على السيطرة على الوضع.
- ربما تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
و neophobia الغذاء?
ضمن فئة neophobia نجد وضعا خاصا ، بسبب ارتفاع معدل الإصابة ، له اسم خاص به. هذا هو الغذاء nosophobia. هذا النوع من التغيير يتكون من مقاومة ثابتة ومشددة ومجهدة لمحاولة الأطعمة الجديدة.
أي أن هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام ، يتجنبون بكل الطرق الممكنة الأطعمة التي لم تتذوقها من قبل. على الرغم من أن هذا ليس دائمًا لأنه في أشد الحالات ، يمكن أن يتحول مرض الخوف من الطعام إلى اضطراب في الأكل ، وبالتحديد يتم تقديمه كعرض من أعراض تجنب / تقييد تناول الطعام.
يحدث هذا الاضطراب خاصة عند الأطفال الصغار, مما يدل على مقاومة قوية للأكل بعض الفواكه أو الخضروات. في هذه الحالة المحددة من رهاب الأطفال ، يرتبط هذا بعوامل شخصية معينة مثل التهيج أو الحزن أو الانزعاج ويميل إلى التركيز بين سنتين وست سنوات من العمر.
بعد هذه المرحلة ، تتلاشى أعراض الكراهية على الرغم من أنها يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ ، كونها في معظم الأحيان مصحوبة بأعراض عاطفية أخرى مثل القلق والقلق.
ما هي الأعراض?
أهم أعراض الخوف من المرض هي تلك التي من أي اضطراب قلق معين, والتي تشمل تجربة مستويات عالية من القلق عند التعامل مع الموقف المخيف أو حتى عند تخيله.
ومع ذلك ، هناك عدد كبير من الأعراض المتعلقة neophobia. يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى أعراض جسدية وأعراض معرفية وأعراض سلوكية. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن ينشأوا بنفس الطريقة وبنفس الكثافة لدى جميع الأشخاص ، إلا أنهم سيتعين عليهم تجربة علامات الفئات الثلاث.
1. الأعراض الجسدية
تجريب مستويات عالية من القلق والقلق الناجم عن الخوف رهاب أنها عادة ما تسبب سلسلة من التغييرات والتعديلات في الكائن الحي. هذا بسبب فرط نشاط الجهاز العصبي ، والذي يمكن أن يسبب الأعراض التالية:
- زيادة في معدل القلب.
- زيادة في معدل التنفس.
- الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس.
- زيادة التعرق.
- زيادة في توتر العضلات.
- الصداع النصفي.
- تعديلات في المعدة.
- الدوار والشعور بالدوار.
- الغثيان و / أو القيء.
- إغماء.
2. الأعراض المعرفية
جنبا إلى جنب مع الأعراض الجسدية ، يتميز رهاب الخلايا عن طريق تقديم سلسلة من المعتقدات المشوهة والأفكار غير المنطقية عن الوضع المخيف. في هذه الحالة ، كل ما يعتبر رواية.
تظهر هذه الأعراض المعرفية على النحو التالي:
- أفكار تدخلية ولا يمكن السيطرة عليها حول الخطر المفترض أو مخاطر التحفيز الرهابي.
- المضاربات الهوس.
- الخيال الكارثي.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم القدرة على إدارة الموقف بفعالية.
3. الأعراض السلوكية
أخيرًا ، تشتمل الأعراض السلوكية على كل ذخيرة من السلوكيات التي يقوم بها الشخص بقصد تجنب أو الهروب من الموقف المخيف. ومن المعروف أن هذه السلوكيات سلوكيات تجنب أو سلوكيات الهروب.
النوع الأول ، سلوكيات التجنب ، يشمل جميع تلك الأفعال التي لها هدف لتجنب المواجهة مع موقف جديد. اتباع الروتين اليومي بشكل غير مرن أو تجنب الاتصال بكل ما هو غير مألوف يجعل من الممكن للشخص أن يتجنب بشكل مؤقت تجربة الشعور بالقلق والسمات المميزة للرهاب..
في المقابل ، تظهر سلوكيات الهروب عندما لا يتمكن الشخص المصاب بالخوف من تجنب الموقف المخيف ، لذلك سيبذل قصارى جهده للهروب من الموقف بأسرع طريقة..
ما الذي يسببه?
يمكن أن تكون مهمة تحديد أصل الرهاب بإيجاز شديدة التعقيد ، حيث لا يوجد دائمًا حدث يثيره. في أي حال ، وجود استعداد وراثي ، جنبا إلى جنب مع تجربة التجارب والأحداث المؤلمة للغاية, قد تفضل ظهور رهاب معين مثل رهاب الخلايا.
وبالمثل ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تستعد الشخص لتطوير رهاب معين. من بينها بعض أنواع الشخصية والأساليب المعرفية أو تأثير التعلم غير المباشر.
هل هناك علاج?
في الحالات التي يتداخل فيها neophobia مع الشخص يوما بعد يوم, من المستحسن الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكنك أن تجد حاليًا تدخلات نفسية مختلفة يمكن أن تعزز مغفرة الأعراض حتى تختفي.
علاجات نفسية ذات طبيعة سلوكية معرفية يستخدمون تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية التي يمكن أن تساعد في القضاء على المعتقدات والأفكار غير المنطقية ، والتي غالبا ما تشكل أساس هذا الاضطراب.
يكون هذا التدخل المعرفي أكثر فاعلية إذا كان مصحوبًا بعلاجات مثل التحسس المنتظم أو التعرض في الجسم الحي الذي يعرض المريض ، تدريجيًا ويرافقه التدريب على تقنيات الاسترخاء ، إلى الأفكار أو المواقف التي تسبب هذا الخوف.