التعليم النفسي في العلاج النفسي

العلاجات النفسية الفعالة للاضطرابات النفسية المعروفة اليوم متنوعة للغاية وتتأمل كتل أو خطوات مختلفة ، في الواقع ، لكل علاج نفسي خصوصياته.

ومع ذلك ، في إطار العلاج المعرفي السلوكي ، هناك عنصر أساسي في مواجهة التدخل النفسي الكافي في بعض الاضطرابات العقلية: أداة التعليم النفسي. في هذه المقالة سوف نوضح بطريقة بسيطة ما هو هذا المورد وما هي الاضطرابات النفسية التي يتم استخدامها بشكل متكرر ، وكذلك بعض الأمثلة العملية لتطبيقه.

• مقالات ذات صلة: "أنواع العلاج النفسي"

ما هو التعليم النفسي؟?

يمثل التعليم النفسي ، الذي يتم تنفيذه دائمًا من قبل المحترف المسؤول عن العلاج ، مقدمة للعديد من العلاجات النفسية المطبقة في الاستشارات والمستشفيات. هذا لا يعني أن التعليم النفسي يجب أن يستخدم فقط في بداية العملية العلاجية ، ولكن هذا يمكن جرعاته لضمان فهم المشكلة من قبل المريض أو العميل (أو مجموعة من المرضى).

وبالتالي ، يتألف التعليم النفسي من تفسير من قبل الطبيب النفسي المسؤول عن علاج مختلف التراكيب النفسية والمتغيرة التي تشرح مشكلة المريض أو مجموعة من المرضى. بشكل عام ، وأوضح هذا الاضطراب (على الرغم من أنه ليس من الضروري في كثير من الحالات وصف المشكلة بأنها "اضطراب" يواجه المريض ، ولكن لشرح خصائص المشكلة بحيث يفهمها أو يتعامل معها بطريقة أكثر تكيفًا) ، كيف يؤثر هذا الاضطراب على حياة المريض؟ المريض ، الأعراض المتكررة ، ما هي العلاجات الموجودة ، ما الذي يمكن القيام به للتحسين ، إلخ..

في بعض الأحيان ، سوف نطلق على التعليم النفسي جميع المعلومات التقنية التي نوضحها في العلاج والتي نعتبرها ضرورية لتحسين المريض. على سبيل المثال ، كيف نشعر بالاكتئاب ، وما هو القلق الوظيفي والخلل الوظيفي ، وكيف يؤثر الماريجوانا على مستوى الدماغ ، وما هي الآثار التي يسببها القيء على كائننا الحي ...

• ربما تكون مهتمًا: "10 نصائح لاختيار عالم نفسي جيد"

الأدوات المستخدمة في هذا النوع من التدخل النفسي

رغم أن كل محترف عادة ما يضع نصه النفسي التربوي في مواجهة الجلسات مع المرضى ، من المهم التأكيد على أن محتوى الشرح يجب أن يتكيف مع مستوى فهم الشخص وفهمه ، وفي معظم الحالات تكون الموارد التي سنراها أدناه مفيدة عادة..

استخدام التشبيهات والاستعارات

نظرًا لأن الظواهر النفسية معقدة غالبًا ، فمن الجيد إجراء مقارنات مع عناصر الحياة اليومية.

استخدام السبورة أو الدعم البصري

من المفيد للغاية التفاعل مع المريض أثناء تقديم التفسير. على سبيل المثال ، طرح الأسئلة واستجابة المريض بناءً على تجربته الخاصة).

قدم ملخصًا لما تم شرحه في جلسة (أو جلسات) التعليم النفسي

هذا حتى يتسنى للشخص نقله إلى المنزل ، وقراءته بهدوء وطرح أي أسئلة حوله.

أخيرًا ، لتسهيل عملية التعليم النفسي وإكماله ، يوصي علماء النفس بذلك قراءة أدلة التدريس في بعض المشاكل (ليس لغرض قراءة كتيبات المساعدة الذاتية ، ولكن من أجل فهم أفضل لما يحدث لهم والعمل معًا في الجلسات). كما أنها مفيدة لمشاهدة الأفلام والأفلام الوثائقية ، إلخ..

لماذا التعليم النفسي مهم جدا?

التعليم النفسي علاجي في حد ذاته. يذكر بعض المرضى غالبًا أنه بعد التمكن من الاستفادة من جلسات التعليم النفسي وفهم ما يحدث لهم ، فإنهم يتحللون مثل "بالون" ، ويشعرون بالهدوء ، مع توقعات أفضل. في الواقع ، كثير من الناس الذين يعانون من القلق تقليل الأعراض من خلال فهم آليات وأسباب ذلك.

يتم تقليل مستوى عدم اليقين لدى العديد من الأشخاص بشكل مباشر ، ويتم الإجابة على الأسئلة النموذجية: ما الذي يحدث لي؟ هل أنا مجنون؟ هل لديه "حل"؟ يحدث لي أو لمزيد من الناس?.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات واعتمادًا على قدرات الشخص, فقط مع إعطاء بعض الإرشادات النفسية التربوية في جلسات قليلة يحصل الشخص على فهم الآليات التي تكمن وراء مشكلتهم وتطبيق الاستراتيجيات الجديدة ، والتي هي مثيرة للاهتمام للغاية وغالبا ما تكون إيجابية للشخص.

عادة ما يكون فعالًا بشكل خاص في جلسات المجموعة مع الأشخاص الذين يعانون من مشكلات مماثلة (على سبيل المثال ، مجموعة تعاني من اضطرابات الهلع) ، حيث أن تبادل الخبرات المماثلة والشعور بالدعم العاطفي يعد تجربة مريحة للغاية. إنها مساعدة مهمة جدًا لتطوير العلاج الفردي لهؤلاء الأشخاص.

في أي أنواع تستخدم المشاكل النفسية?

بشكل عام ، يمكن أن يكون التعليم النفسي مفيدًا جدًا كمرحلة أولية من العلاج في معظم الاضطرابات أو المشكلات النفسية الموثقة. كمثال ، يستخدم على نطاق واسع بين المهنيين الذين يعانون من اضطرابات معروفة مثل:

• اضطرابات القلق: اضطراب الهلع ، الرهاب الانتقائي ، اضطراب القلق الاجتماعي ، رهاب الخوف ، اضطراب القلق العام ، اضطراب القلق قبل المرض (نقص الأوعية الغضروفية) ...
• الاضطراب الثنائي القطب والاضطرابات ذات الصلة.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• الحداد المرضي.
• اضطرابات الأكل: الشره المرضي العصبي ، وفقدان الشهية العصبي ، ...
• الخلل الجنسي.
• الإدمان.
• مشاكل احترام الذات: كيف يتم إنشاء والحفاظ على تدني احترام الذات.

أمثلة عملية

بعد ذلك ، سنشرح بإيجاز المحتويات التي يمكن تفسيرها في جلسة التعليم النفسي في اضطرابات القلق واضطراب ما بعد الصدمة..

التعليم النفسي في اضطرابات القلق

أنها مريحة لشرح ما هو القلق (الاستجابة العاطفية للخطر / التهديد) ، والهدف المنشود (حماية الكائن الحي - في هذه اللحظة سيكون من الإيجابي استخدام التشبيهات أو الاستعارات -) ، العلاقة القائمة بين القلق والجهاز العصبي اللاإرادي ، وعملية التنشيط التي يتبع جسمنا على المستوى البدني قبل حالة الخطر وتفسير جميع الأحاسيس الجسدية (التوتر العضلي ، زيادة معدل ضربات القلب ، تسارع التنفس ، جفاف الفم ، الهزة في الساقين ...).

كيف يتفاعل جسمنا مع حالات "عدم وجود خطر" يسيء فيها المخ فهم وجود خطر, كيف يمكن أن يحدث الهجوم الذعر الأول, الدور الذي تلعبه تفسيراتنا للأحاسيس الجسدية ، إلى آخره. من الواضح ، اعتمادًا على اضطراب القلق ، يجب أن نؤكد بعض المفاهيم أو غيرها.

التعليم النفسي في اضطراب ما بعد الصدمة

هذا التفسير سوف تختلف تبعا لنوع وتواتر الصدمة أن الضحية عانت.

يتم تقديم شرح حول الاستجابات المتطفلة النموذجية (لماذا تحدث الذكريات المؤلمة أو الكوابيس) ، ودور التجنب المستمر للذكريات أو المحفزات المرتبطة بالحدث, التعديلات المعرفية والمزاجية المتعلقة بالحلقة (كيف تتشكل المعتقدات المبالغ فيها حول الذات) ، والتغيير المهم في التنشيط والتفاعلية المرتبطة بالحدث المؤلم (لماذا تشعر باليقظة المفرطة في كل وقت ، وما هي نوبات الغضب أو السلوك العصبي ، والتغيرات في حلم ...).

علاوة على ذلك ، من المريح شرح الحفاظ على اضطراب ما بعد الصدمة ، على سبيل المثال عن طريق تكييف بسيط لنموذج هورويتز (1986) أو نموذج لانج (1988)..