نقص (خوف من الخيول) أعراض ، أسباب وعلاج

كان الحصان لقرون رمزا للنبل والقوة والولاء. على مر التاريخ وحتى اختراع السيارات وتعميمها ، رافقت الرجل هذه الحيوانات في جميع تحركاته تقريبًا.

كانت الخيول من العصور القديمة وحتى اليوم ذات قيمة عالية ، تحظى بالإعجاب والمحبة من قبل الغالبية العظمى من الناس ، حتى تؤدي إلى أحلام العديد من الأطفال. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن رؤية أو مواجهة حصان يمكن أن يكون سببًا للقلق الشديد والفزع. هذا هو ما يحدث مع الأشخاص الذين يعانون من نقص رهاب, اضطراب القلق المرتبط بهذا النوع من الحيوانات.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو نقص رهاب?

يسمى نقص رهاب الخوف أو الذعر الشديد والمبالغة الناتجة عن وجود الخيول. قد يظهر هذا الخوف في وجود الخيول نفسها أو في توقع ظهورها ، على الرغم من أنه قد يظهر أيضًا (رغم أنه عمومًا بدرجة أقل) قبل تمثيل هذه المخلوقات.

إنه رهاب محدد يشير إلى الحيوانات ، مما يعني وجود خوف أو ذعر مفرط ومبالغ فيه لمدة ستة أشهر على الأقل فيما يتعلق بالخطر المحتمل الذي قد ينطوي عليه الحافز المعني. يميل الشخص الذي يعاني إلى تجنب هذه المخلوقات أو تحملها بدرجة عالية من القلق. في السابق كان يُعتقد أن الشخص نفسه يدرك عادة أن رد فعله مبالغ فيه بسبب الخطر الحقيقي الذي ينطوي عليه الأمر ، ولكن في الوقت الحالي لا يتطلب هذا الاعتراف لتشخيصه..

إن الرؤية أو مجرد فكرة القرب من الحصان يمكن أن تسبب ظهور شخص يعاني من نقص رهاب الإنسان مستوى عال جدا من القلق والتي في الواقع يمكن أن تؤدي إلى أزمة من الكرب. التعرق والهزات والصداع والغثيان والقيء هي بعض الأعراض الفسيولوجية الأكثر شيوعًا ، بالإضافة إلى عدم انتظام دقات القلب وفرط التنفس.

بالنظر إلى أنه في حياتنا اليومية ، ليس من المعتاد العثور على الخيول ، وكقاعدة عامة ، لا تسبب هذه الرهاب عادة تداخلاً كبيراً في الحياة اليومية للمريض. ومع ذلك ، يمكن أيضًا إثارة الخوف في المواقف المرتبطة بوجود الخيول أو التي تظهر فيها هذه المخلوقات ، وتجنب على سبيل المثال جولات المرح أو المتنزهات الترفيهية أو المعارض التي قد تظهر فيها هذه العروض أو حتى حيوانات حقيقية..

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

أسباب هذا الخوف

مثل رهاب الأخرى ، أسباب نقص رهاب غير معروفة إلى حد كبير. لكن, هناك فرضيات مختلفة فيما يتعلق بمظهره.

الفرضية الرئيسية في هذا الصدد هي تلك التي تقترح اكتساب الخوف من الخيول ، المستفادة من التجربة. إنه أمر شائع للأشخاص الذين عانوا من الحوادث ، سواء كان الركل أو السقوط. ويمكن أيضا أن تتعلم بشكل غير مباشر, إما لأن شخصًا ما من البيئة قد عانى من حوادث متعلقة بهذه الكائنات أو أنه كان يتصور أو يقرأ حالات الحوادث المتعلقة بالخيول.

آخر الفرضيات الأكثر شيوعًا هو تلك التي تعرض الرهاب لمنبهات معينة مثل شيء الموروثة جزئيا phylogenetically من الجينات ، رد فعل طبيعي الذي يسمح للإنسان بالهروب من التحفيز الخطير. على الرغم من أن الخيول من الحيوانات العاشبة التي لن تصطادنا ولن تشكل تهديداً في البداية ، فهي حيوانات ذات قوة وحجم عظمى: إن ركلة الحصان لها القدرة على أن تكون قاتلة ، وتدافع عن هذه الكائنات يمكن أن يسبب بسهولة وفاة شخص.

علاج الخوف من الخيول

كما هو الحال في بقية الرهاب ، واحدة من العلاجات الرئيسية والأكثر فعالية لتطبيق لعلاج نقص رهاب هو علاج التعرض. يعتمد هذا العلاج بشكل أساسي على تعريض الشخص للمحفز الذي يتم الخوف منه دون استخدام تقنيات التجنب حتى يتلاشى القلق والذعر الناجمين عن العنصر الرهابي حتى يصبحان غير عمليين

بشكل عام يتم تنفيذها بطريقة متدرجة: سيكون محاولة لجعل التسلسل الهرمي للمنبهات رهاب, مع العناصر أو المحفزات المختلفة التي تولد حالة من الذعر مرتبة وفقًا لمستوى القلق الذي تنطوي عليه ، من أجل تعريض الموضوع تدريجياً للمنبهات المذكورة بطريقة متدرجة. على سبيل المثال ، في الحالة المطروحة ، يمكن أن تبدأ بالتعرض لصور الخيول لزيادة التعقيد ومستوى التعرض التدريجي ، مثل الزيارة والركوب في العوارض ، والتعرض لرؤية الخيول الحية وتذهب تقترب شيئا فشيئا ، وربما إلى حد لمس أو حتى ركوب على الحيوان.

على المدى الطويل ، يمكنك التفكير في زيارة بعض الإسطبلات أو حتى ممارسة العلاج بالاعتدال. ومع ذلك ، هذا مثال على ذلك: يجب التفاوض على العناصر التي يجب مناقشتها بين المريض والمعالج بناءً على ما يتوقعه المريض من القلق (شيء يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا حسب المريض ، حتى لو كان التحفيز الرهابي هو نفسه). وما هو على استعداد للقيام به.

خارج المعرض, يمكن أن تكون إعادة الهيكلة المعرفية مساعدة كبيرة في مكافحة المعتقدات المشوهة وغير قادرة على التكيف ، على سبيل المثال ، الرؤية المحتملة التي تقترب من الحصان ستجعله عدائيًا ، أو أنها عدوانية ، أو أن الشخص غير قادر على التغلب على ذعره أو أنه من المرجح أن يسقط الحصان إذا كان يحصل على ركوب.

يمكن أن يكون استخدام تقنيات الاسترخاء مفيدًا في مواجهة ظهور القلق ، سواء كان ذلك لتهيئة التعرض المحتمل أو لتقليل التوتر الداخلي المرتبط بالهلع.