كيف أعرف إذا كانت ابنتي مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي

عادة ما تحدث اضطرابات الأكل عندما تبدأ فترة المراهقة ، وهو الوقت الذي يبدأ فيه الشباب في تطوير استقلالهم ويمكن للوالدين ممارسة سيطرة أقل على نظامهم الغذائي. إنه أيضًا وقت تمر فيه العلاقة بين الوالدين والطفل بالعديد من التغييرات التي يمكن أن تنتهي بالصراعات. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما ينأى الأطفال المراهقون بأنفسهم عن آبائهم.

في المرحلة التطورية من المراهقة ، من الصعب معرفة ما إذا كانت بعض التغييرات هي نتيجة طبيعية لنمو المراهق أو إذا كانت علامات على أن اضطرابات الأكل بدأت في التطور. في هذه المقالة على علم النفس أون لاين ، نخبرك كيف تعرف ما إذا كانت ابنتك تعاني من فقدان الشهية أو الشره المرضي.

1. فقدان الشهية والشره المرضي: التشابه والاختلاف
2. كيف أعرف ما إذا كانت ابنتي تعاني من اضطراب في الأكل
3. كيف يمكنني التمييز بين الشره المرضي أو فقدان الشهية
4. ماذا أفعل إذا كانت ابنتي مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي

فقدان الشهية والشره المرضي: التشابه والاختلاف

يتميز اضطراب الأكل بسلسلة من عادات الأكل غير الكافية أو غير النظامية وألم شديد أو قلق بشأن الوزن أو صورة الجسم. قد تشمل هذه العادات كمية الغذاء غير الكافية أو المفرطة التي تؤثر على رفاه الشخص. الاضطرابات الاكثر شيوعا هي فقدان الشهية والشره المرضي واضطرابات الأكل بنهم. كل منهم يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء.

فقدان الشهية

فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يتميز بوزن منخفض للغاية وصعوبة في الحفاظ على وزن مناسب وصورة مشوهة للجسم. الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية يقيدون عدد السعرات الحرارية ونوع الطعام الذي يتناولونه. بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية يؤدون أيضًا تمرينًا بدنيًا قهريًا أو تطهيرًا من السلوكيات مثل المسهلات والقيء المستحث ، إلخ. يجب أن تفي الفتاة المصابة بفقدان الشهية بمعايير DSM التالية:

• تقييد المدخول تناول الطعام لانقاص الوزن أو عدم زيادة الوزن بينما يكون وزن الشخص أقل من المعدل الطبيعي حسب العمر والجنس والطول.
• الخوف من الحصول على الدهون أو زيادة الوزن
• تشويه صورة الجسم. على سبيل المثال ، قد تعتقد الفتاة أنها سمينة عندما تكون رقيقة جدًا أو تعتقد أنها ستكسب الكثير من الوزن إذا كانت تقدم وجبة كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يقدمون أعذارًا أو ينكرون وجود مشكلة في وزنهم. وتعرف هذه الأفكار باسم التشوهات.
• حتى لو لم يتم استيفاء جميع هذه المعايير ، قد يكون اضطراب الأكل حاضراً. يحدث فقدان الشهية غير الشائع عندما يستوفي الشخص جميع المعايير لفقدان الشهية ، ولكن ليس له وزن منخفض على الرغم من فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

الشره المرضي

يتميز الشره المرضي بدورة توجد فيها فترات يكون فيها تناول الطعام بكميات كبيرة يتبعه آخرون حيث يتم تعويضهم عن الإفراط في تناول الطعام الناتج عن الشراهة عند تناول الطعام من خلال القيء ، واستخدام المسهلات ، ومدرات البول ، والممارسة ممارسة الرياضة البدنية المفرطة ...

يجب أن يستوفي الشخص المصاب بالشره المرضي المعايير التالية:

• تكرار حلقات الشراهة. يتم تعريف هذه الحلقات عن طريق تناول الطعام أعلى مما كنا نتناوله عادة خلال نفس الفترة الزمنية. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الشخص بأنه فقد السيطرة على الطعام ولا يمكنه التوقف.
• القيام بسلوك غير مناسب لتجنب زيادة الوزن أو التعويض عن الشراهة عند تناول الطعام. يشير المحترفون في كثير من الأحيان إلى هذه السلوكيات على أنها تعويضية ويمكن أن تسبب القيء والمسهلات ومدرات البول و / أو الحقن الشرجية وممارسة الرياضة البدنية المفرطة..
• يحدث كلا النوعين من السلوك ، الشراهة والتعويضية ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر.
• يؤثر وزن الشخص أو صورة جسده بشكل كبير على التقييم الذي يقوم به الشخص.

كيف أعرف ما إذا كانت ابنتي تعاني من اضطراب في الأكل

اضطرابات الأكل هي مشاكل معقدة يتم التعبير عنها من خلال السلوك والعواطف ويكون لها تأثير مادي على جسم الشخص. يمكن أن تختلف العلامات بشكل كبير بين كل نوع من أنواع الاضطرابات وبين كل فرد. ومع ذلك ، إذا كان لدى طفلك العديد من العلامات ، سواء الجسدية أو السلوكية أو النفسية ، فقد تعاني من اضطرابات في الأكل..

أعراض اضطراب الأكل

¿كيف أعرف ما إذا كانت ابنتي مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي؟ بعض هذه علامات يمكن أن يكونوا:

• أكل أجزاء صغيرة جدا من الطعام أو لا تأكل
• خوف شديد من أن يكون له وزن طبيعي أو أن يكون سمينًا
• صورة الجسم المشوهة
• ممارسة الرياضة البدنية المفرطة
• أكل سرا
• تختفي بعد الأكل
• تغييرات مهمة في الوزن
• العزلة الاجتماعية
• كآبة
• التهيجية
• القليل أو لا الوعي حول فقدان الوزن الشديد
• تشنجات في المعدة
• مخالفات الحيض
• الدوار
• مشاكل النوم مثل الأرق أو فرط النوم
• التشنجات أو تهيج الإصبع الناجم عن القيء
• الجلد الجاف
• وجه تورم
• شعر ناعم على الجسم
• شعر ضعيف وجاف وهش على الشعر
• تسوس الأسنان أو تلون الأسنان بسبب القيء
• ضعف العضلات
• جلد أصفر
• اليدين والقدمين الباردة
• تورم القدمين

كيف يمكنني التمييز بين الشره المرضي أو فقدان الشهية

هذه بعض الاختلافات بين اضطرابات الأكل الرئيسية:

• الوزن. عادة ما يصنف الشخص المصاب بفقدان الشهية على أنه يعاني من نقص الوزن ، في حين أن الشخص المصاب بالشره المرضي قد يظهر وزنًا طبيعيًا أو حتى قليل الوزن. فيما يتعلق بذلك ، عادة ما تفقد الفتاة المصابة بفقدان الشهية الحيض بينما قد لا يحدث ذلك في الشره المرضي.
• بشكل عام ، في مرض فقدان الشهية ، لا يحدث عادة في حالة فقدان الشهية حفلة ثم القضاء على الطعام من الجسم عن طريق السلوكيات المسهل (الشره المرضي). على الرغم من وجود نوع فرعي من فقدان الشهية يسمى تطهير فقدان الشهية الذي يقوم بذلك ، إلا أنه أقل تكرارًا.
• عادةً ، يشعر الأشخاص المصابون بالشره المرضي بالخجل والخروج عن السيطرة من خلال سلوكياتهم ، لأن الشخص المصاب بفقدان الشهية يتحكم في تناوله بعناية. لهذا السبب ، من الشائع أكثر بالنسبة للفتيات المصابات بالشره المرضي الاعتراف بوجود مشكلة ، لأنهن لا يشعرن بوجودها السيطرة على سلوكهم. من المحتمل أن يعتقد الشخص المصاب بفقدان الشهية أنه يتحكم في تناول الطعام وأن احتمال اعترافه بوجود مشكلة أقل..
• كل من الفتيات مع فقدان الشهية والشره المرضي أنها قاعدة تقديرهم لذاتهم على وزنهم وفي تصوراته عنه. إنهم يبنون إنجازاتهم ونجاحاتهم على حصيلة أجسامهم ، وبسبب هذا يميلون إلى الاكتئاب ، لأنهم يشعرون أنهم فشلوا في تحقيق ما يعتبرونه الجسم المثالي..

ماذا أفعل إذا كانت ابنتي مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي

في البداية ، من الصعب معرفة كيفية التصرف بالضبط عندما نكتشف أن شخصًا قريب منك يعاني من اضطرابات في الأكل. ومع ذلك ، مع كل المعلومات المقدمة ، سيكون من المهم القيام بممارسة التعاطف (على سبيل المثال ، فكر كيف يشعر الشخص المصاب بفقدان الشهية؟) واتبع الخطوات التي سنقدمها لك أدناه.

إذا كانت ابنتك مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتها على التغلب على الاضطراب من خلال دعمها لها:

• قرأ حول اضطرابات الأكل ، كلما علمت أكثر ، ستفهم بشكل أفضل ما تتعامل معه
• تبين له حبك لها وأنك ستكون دائمًا هناك لما تحتاج إليه
• اقترح الأنشطة التي يمكنك القيام بها و التي لا تنطوي على الطعام, كيف تخرج مع صديقاتها ...
• اسأله عما يمكنك فعله لمساعدته
• حاول أن تكون صادقا بشأن مشاعرك الخاصة ، والتي سوف تشجعك على أن تفعل الشيء نفسه مع مشاعرك
• حاول أن تكون قدوة في موضوع الغذاء من خلال النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين البدنية بطريقة مناسبة
• حاول استعادة ثقتك بنفسك ، على سبيل المثال ، قم بتدعيمك أو تهنئتك عندما تحقق تقدماً في الغذاء ، في مجال التعليم ...

أثناء علاج مرض فقدان الشهية أو الشره المرضي ، يمكن أن تكون الوجبات لحظات معقدة للغاية ، وبعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

• إذا كانت ابنتك في العلاج ، اسأل نصيحة للمتخصصين لمواجهة وجبات الطعام بشكل صحيح
• أقترح أن تذهب ابنتك للتسوق معك وتتفق مع وجباتها
• اتفق مع العائلة على أنه لا ينبغي لأحد أن يتحدث عن عدد السعرات الحرارية والدهون الموجودة في بعض الأطعمة ، إلخ.
• محاولة إنشاء جو إيجابي خلال الوجبات
• إذا حاولت ابنتك المساعدة في إعداد الطعام حتى تتمكن من الاستمرار في التحكم في نظامها الغذائي ، فاطلب منها التفضل بالبقاء جالسًا على الطاولة أو القيام بمهمة أخرى
• حاول ألا تركز عليها أثناء الوجبة ، وتمتع بتناول طعامك الخاص ، وحاول إنشاء طعام محادثة مريحة
• اقتراح النشاط بعد تناول الطعام مثل مشاهدة التلفزيون يمكن أن يساعد في صرف انتباهك عن أداء السلوكيات المسهلة
• لا تيأس إذا كان الطعام في البداية لا تسير على ما يرام ، بل هو عملية بطيئة

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف أعرف إذا كانت ابنتي مصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.