كروفوبيا (كره السعادة) الأعراض والأسباب والعلاج

كروفوبيا هو مفهوم يمكن أن يكون مروعًا بالنسبة لكثير من الناس ، لأن وجودهم يجعلنا نتساءل عن شيء نسعى إليه نظريًا: السعادة. وهذا هو أن كره الخوف هو كره السعادة ، ورفض تلك التجارب أو العادات التي نعتقد أنها قد تقودنا إلى أن نكون سعداء.

كيف يمكن أن يكون شخص ما لا يميل نحو السعادة؟ ما سبب هذه الظاهرة النفسية؟ دعونا نرى ذلك في الأسطر التالية.

• مقالة ذات صلة: "الخوف من الوقوع في الحب): ما هو عليه ، والأسباب المتكررة والأعراض"

ما هو كروفوبيا?

كما رأينا أعلاه بطريقة موجزة ، فإن رهاب الكراهية هو النفور من السعادة ، الميل إلى تجنب ما نربطه بالسعادة.

الآن ، هذا لا يعني أن الناس يخافون من فكرة السعادة نفسها ؛ انهم قادرون على التفكير في المفهوم نفسه ، ولكن إنهم يريدون الابتعاد عما يجعلهم سعداء بطريقة مستقرة الحد الأدنى ومتسقة.

الأسباب

البشر قادرون على تبني اللانهاية من العدسات التي يمكن من خلالها إدراك وتقدير الحياة ، من أجل الخير والشر. هذا يسبب حالات نادرة نسبيا التي يتبناها بعض الأفراد العقليات التي تبدو بعيدة عن المنطق السليم.

كما هو الحال بالنسبة لمعظم الظواهر النفسية ، لا يوجد سبب وحيد يقودنا مباشرة إلى ظاهرة الخوف. بدلاً من ذلك ، هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل من المحتمل أن نقع في هذه الحالة الذهنية.

أحد الأسباب التي تم افتراضها لجزء من هذه الحالات يتعلق بالضغط الموجود اليوم عندما يُجبر الجميع عمليًا على أن يكونوا سعداء طوال الوقت ، كما لو كان جزءًا من عملهم و مسؤولياتك. الشعور بأن الصلة بين السعادة والالتزامات ، في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب النفور.

تعتمد إحدى الفرضيات التوضيحية للكروبيا على فكرة أن الناس الذين يختبرونها يخشون أن يكونوا سعداء في البداية ثم يروا كيف تنهار كل هذه السعادة. إن الشعور بالخسارة التي قد تنجم عن هذا أمر متوقع ويولد الكثير من الانزعاج بحيث يتخلى تمامًا عن ادعائه بالسعادة ، وحتى تجنب الوقوع في هذه الحالة بالصدفة.

• ربما أنت مهتم: "علم النفس الإيجابي: كيف يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا؟"

هل النفور من السعادة مشكلة?

بقدر ما قد يبدو غريباً أن يتم تجنب السعادة ، فمن الممكن أن نفهم الأشخاص الذين يسعون إلى عدم تعقيد حياتهم والحفاظ على فلسفة الحياة القاسية. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن الخوف من الناس أنها لا تتكون من التواضع أو التقشف, القيم التي في حد ذاتها ليست سلبية وفي الواقع شرعية.

إن خاصية الشيروفوبيا هي أن الشخص يبذل جهودًا حثيثة للهروب من السعادة ، حتى لو كان لذلك تكلفة عالية. هذه الجهود تتداخل بشكل كبير مع نوعية حياة الناس ، وعزلهم وتجعلهم أقل قدرة على التعامل مع المشاكل اليومية.

هذا هو السبب في كروفوبيا إنه ليس موقفًا للحياة يجب أن نحافظ عليه من قبل. من الواضح أن المشكلة تجعل الناس يعانون.

الأعراض

كروفوبيا هي ظاهرة معقدة تستند إلى مفاهيم مجردة نسبيًا ، بحيث يمكنها إظهار نفسها بطرق مختلفة. لكن, من الممكن أن تجد بعض العموميات في أعراض هذه المشكلة.

بشكل عام ، أولئك الذين يعانون من رهاب الخوف المباشر الحفاظ على ملف تعريف المحافظ وفتح القليل لتجارب جديدة. بشكل ما يتعلق بالأخير ، تميل إلى الانطواء ، لأن العلاقات الشخصية تجلب بعض عدم الاستقرار والتعرض لحالات مشحونة عاطفياً ، وهو أمر يتعارض مع نيتها في البقاء دائمًا أكثر أو أقل ، بعيدًا عن التجارب البهجة أو ممتعة بشكل مكثف.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي بنا مقابلة أشخاص جدد إلى مواسم من الهدوء والاستقرار في سياق الشعور بالشبع, شيء يمكن أن تكسر وتولد مشاعر الخسارة والفجيعة. تذكر أن أولئك الذين يشعرون بالكره من أجل السعادة لا يريدون أن يكونوا سعداء بشكل ملحوظ ، فهم يسعون ببساطة إلى تجنب المعاناة.

علاج

لحسن الحظ ، فإن كروفوبيا ليس الاكتئاب ولا الاضطراب العصبي ، لذلك يجب أن يكون التدخل النفسي قادراً على اختفاء هذا الشكل من عدم الراحة حتى تقريبًا, كل ذلك في فترة قصيرة نسبيا.

بشكل عام ، يرتبط النفور من السعادة بحقيقة التشبث بالمعتقدات التكيفية ونمط الحياة غير الصحي الذي يولد التآكل النفسي. لهذا السبب, إعادة الهيكلة المعرفية يمكن أن تساعد, وكذلك أشكال التدخل الأخرى في مشاكل القلق ، مثل التعرض في السياقات الخاضعة للرقابة لما يخشى (في الحالات الأكثر حدة التي توجد فيها أزمات قلق مقابل محفزات محددة).

المراجع الببليوغرافية:

• Joshanloo، M.، Weijers، D. (2013). النفور من السعادة عبر الثقافات: استعراض أين ولماذا الناس يكرهون السعادة. مجلة دراسات السعادة. 15 (3): 717-735.
• روبنسون ، جيه (2014) ، ما هو سيء للغاية عن الشعور بالسعادة؟ عارضة خشبية.