شارك:
مرضى الغيرة 10 علامات شائعة على أشخاص غيورين للغاية
العلاقات غالبا ما تكون معقدة. في بداية المشاركة ، كل شيء وردي ، والصيادلة في الحب في احتفال كامل ونحن نشعر بالغزو من قبل المشاعر الإيجابية. ومع ذلك ، ووفقًا لبعض الظروف التي سنحاول شرحها ، من الشائع معرفة عدد الأزواج الذين يتحلون ويتحلون بسبب مشكلة شائعة: غيرة.
ما هي الغيرة?
في مجال العلاقات الزوجية, الغيرة هي مشاعر عدم الأمان والكرب التي تغزو أحد أو كليهما من زوجين عاطفيين عندما يكون هناك سلسلة من الحالات. يمكن أن ينشأ هذا الشعور السلبي عندما يشعرون أن حب الآخر في خطر ، أو عندما يلاحظون خوفًا من توقفهم عن أن يكونوا محور اهتمام الشخص الذي يحبهم..
حسب التمديد, يمكن أن تتأثر جميع العلاقات الشخصية بالغيرة. يمكننا العثور على أمثلة لحالات الغيرة التي تحدث حتى في حياة البالغين: "أمي تقضي وقتًا أطول مع أختي ، لقد كانت دائمًا هي المفضلة" أو "صديقتي الأفضل دعوت شخصًا آخر ، لكوني أفضلها صديق ".
كما نرى ، ليست كل الغيرة تأتي من الأزواج العاطفيين, ولكن صحيح أنه أكثر شيوعا بين أصدقائهن. في الواقع ، الغيرة هي مشكلة متكررة في الاستشارات النفسية للأزواج.
الآثار الجانبية للغيرة (وطريقة التعامل معها)
يمكن أن تحدث مثل هذه المواقف بشكل متكرر أكثر مما نتخيل ، مما يولد مشاعر الغضب والتهيج والتنافس بين الأطراف المعنية. في بعض الأحيان ، نستخدم طرقًا خاطئة لتعزيز إحساسنا بالقيمة ، ونقدم أيضًا صعوبة معينة في قبول وجود مصادر أخرى للامتنان (ليس هذا نحن) في حياة هذا الشخص المحبوب.. إنها عناصر يمكن أن تولد الأرض اللازمة لتكاثر الغيرة.
ومع ذلك ، عادة ما يتم حل هذه المواقف في معظم الحالات دون حدوث مضاعفات كبيرة ، حيث يُفترض في سن البالغين تطوير سلسلة من الأدوات العاطفية التي تسمح بتوجيه هذه المشاعر غير السارة نحو استجابات أكثر تكيفًا. معظم الناس قادرون على إعادة ربط هذا الشعور ووضعه في السياق ، ولكن هناك أشخاص آخرون يتعرضون للغزو لسبب أو لآخر بسبب الشعور بعدم الراحة الناجم عن الغيرة ، دون أن يتمكنوا من السيطرة عليها..
الجانب الجيد من الغيرة
تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان, الغيرة يمكن أن تكون مفيدة. هل هذا ممكن؟ نعم ، لأن الغيرة قد تسمح لنا في بعض المواقف بتشغيل التنبيه في أذهاننا في حالة أننا نعيش في مواقف حقيقية تتطلب سلسلة من الإجراءات التي تضمن استقرار العلاقة مع من تحبهم. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الغيرة علامة على حدوث شيء ما ، وربما يكون هناك شخص ثالث يشارك بالفعل في علاقة حبنا.
وبذلك تكون الغيرة ميزة في جعل بعض الشكوك المعقولة موجودة في صنع القرار ولا تجعلنا نتصرف بشكل أعمى عن الحب أو المودة التي نشعر بها تجاه الشخص الآخر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الغيرة وحدها لا تضمن أننا سنحكم على ما يحدث لنا بطريقة عقلانية: لذلك ، هناك حاجة إلى قدرات أخرى.
عندما تكون ضارة?
هل الغيرة قد تكون ضارة برفاهنا العاطفي؟ بشكل عام, تتجلى هذه المشاعر بطريقة غير خاضعة للرقابة ، فهي غير عقلانية ، دون أساس موضوعي وبالتالي ضارة. هذه هي الغيرة المريضة, تلك التي يمكن أن تنهي بالفعل العلاقات الشخصية ، وتلك التي تشكل مشكلة على الرفاه النفسي للشخص الذي يعاني.
أسف, هناك اعتقاد خاطئ أنه عندما يشعر الشخص بالغيرة من أحبائهم ، فذلك لأنهم يحبونه كثيرًا. هذا خطأ يمكن أن يولد ديناميات خطيرة ويزيد الوضع سوءًا. في الحقيقة ، من السهل سماع عبارات مثل: "إذا كنت تشعر بالغيرة من أجلك ، فذلك لأنك تحب بشدة". يمكن أن يكون هذا النوع من التصور حول الغيرة بداية سيئة لعلاقة ، لأن حب الزوجين يجب أن يزرع بحرية للسماح لكلا العضوين بالنمو والازدهار ؛ الغيرة تخنق العلاقة فقط ، لدرجة تجعلها غير محتملة.
العلامات التي تحذرنا من أن شخص ما يغار
بعد ذلك تظهر الأعراض الأكثر شيوعًا التي تظهر لنا أننا نواجه شخصًا يعاني من الغيرة غير الصحية. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاعر يتعايشون مع الكثير من الألم معظم أيامهم.
الغيرة مشكلة خطيرة قد تتطلب تدخل أخصائي الصحة العقلية. بشكل عام ، يتعرف الناس على مشاكلهم بأنفسهم ، لكنهم يجدون صعوبة بالغة في التعرف عليها قبل الآخرين ، وبالتالي يرفضون تلقي المساعدة. هذا يمكن أن يمنعهم من الخروج من دوامة سلبية.
10 علامات وأعراض تتجلى من قبل الناس غيور
- تحقق الهاتف من أقاربهم (الزوجان وأفراد الأسرة) باستمرار ، وكذلك حساباتهم الشخصية (Facebook ، البريد الإلكتروني ...).
- زملاء العمل من عدم الثقة, كل من الرجال والنساء.
- إنهم لا يرون بعيون جيدة أن شركائهم يقومون بأنشطة شخصية ممتع.
- يفترضون أن شركاؤهم يعوضون الماكياج ويحبونه لأشخاص آخرين.
- انهم يتحققون بعناية ملابس شركائهم البحث عن العلامات التجارية أو رائحة الآخرين.
- يفترضون أن المشتريات الشخصية التي قام بها شركاؤهم هي هدايا تجاه الآخرين.
- إنهم يحرمون شركائهم من الاستمتاع بالمساحات مع أشخاص آخرين, حتى لو كانت لديهم الفرصة لمرافقتهم.
- انتقاد ، إذلال ، تأنيب وخفض القيمة باستمرار لشركائهم.
- لديهم عادة موقف وقح ومتغطرس.
- إنهم يسخرون من شركائهم أمام أشخاص آخرين.
الحاجة للتغلب على هذه المشكلة
يشعر الأشخاص الذين يعانون من الغيرة بدرجة عالية جدًا بالخوف والكرب والحزن والإجهاد وحتى ألم الجسم بسبب عدم ثقتهم. قد يشعرون بعدم الارتياح تجاه الحياة.
لكن من الضروري الإصرار على التغلب على مشاكل الغيرة الذهاب إلى المهنية المناسبة. هذا الموقف العاطفي يمكن تصحيحه.