رهاب الأجانب (رهاب الرجال) الأسباب والأعراض والعلاج

كم من الناس نلتقي كل يوم؟ نخرج إلى الشارع ونجد المئات ، وربما الآلاف ، من الناس يتنقلون حولنا. من بينها نجد الرجال والنساء من مختلف الأعمار والأجناس والظروف والأفضليات والأذواق.

معظم الناس ليس لديهم أي مشكلة ، ولكن هناك أشخاص يعانون من مشاعر الذعر الشديد عندما يرون شخصًا له خصائص محددة. بعض الناس لديهم مثل هذه المشاعر عندما يواجهون ، على سبيل المثال ، رجل. وليس مع واحد على وجه الخصوص ، ولكن أي. هذا هو ما يحدث للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأجانب, رهاب محدود للغاية سنتحدث عنه في هذا المقال.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو الخوف من المرض?

ومن المفهوم من رهاب الكراهية ل الخوف أو الذعر غير العقلاني والمتطرف تجاه مجموعة من الرجال. إنه رهاب محدد يظهر فيه كره وخوف و هلع غير خاضع للسيطرة و غير متناسب مع الرجال بشكل عام ، بشكل مستمر و مستمر لمدة ستة أشهر على الأقل. في وجود رجل أو احتمال أو ظن أحد أن الشخص المصاب قد يعاني من تغييرات مثل عدم انتظام دقات القلب ، وفرط التنفس ، والدوخة ، والتعرق والهزات ، والغثيان والقيء ، وقد ينتهي به المطاف بمعاناة من أزمة القلق. بسبب هذا الخوف ، فإن الموضوع سوف يتجنب بشكل منهجي مقاربته للرجال والأماكن التي قد تكون سائدة فيها بشكل خاص.

هذا الخوف غير عادي ويحدث بشكل رئيسي عند النساء, ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضًا عند الرجال الذين يخشون تعريض أنفسهم لرجال آخرين. من المهم أن نأخذ في الاعتبار أننا نتعامل مع مشكلة حقيقية لا إرادية على الإطلاق ، وليس مع ازدراء مختار تجاه الرقم المذكر. وهذا يعني ، إنها ليست مسألة عدم إعجاب هذا الرجل بالرجال ، بل الشعور بالذعر الفظيع الذي لا يمكن السيطرة عليه في كل مرة يرى فيها يقترب.

على عكس الرهاب الآخر ، الذي على الرغم من أن الحد من كقاعدة عامة لا يشكل تهديدًا كبيرًا كل يوم (على سبيل المثال ، عادةً لا يتعين علينا القيام برحلة جوية أو الحصول على الدم كل يوم) ، رهاب الرجال أو رهاب الأجانب, المعروف أيضا باسم androfobia, يفترض وجود قيود شديدة في جميع المجالات الحيوية ، وفي كل نشاط نقوم به تقريبًا ، سنجد رجالًا ونساء. المدرسة ، العمل ، أوقات الفراغ ... كل هذا سيختبر بمستوى عالٍ جدًا من القلق من جانب الأشخاص المتضررين ، الذين سيتعين عليهم في كثير من الأحيان أن يتحملوا التواصل مع الرجال الذين يعانون من قلق شديد.

يمكن أن يؤدي التجنب الذي يحدث إلى استخدام استراتيجيات مثل العمل من المنزل ، والذهاب إلى صالات رياضية أو بيئات للنساء فقط ، وعزل أنفسهن و / أو تجنب الاتصال والعلاقات الحميمة. وهذا يؤثر أيضًا ، بالطبع ، على المستوى العاطفي والأزواج ، ويتجنب الاتصال الحميم والالتزام. يختار العديد من هؤلاء الأشخاص البقاء عازبين بسبب الذعر الذي يولده الشكل الذكوري. هذا لا يعني أنهم لا يريدون شريكًا أو أنهم لا يقدرون الرجال ، ولكن ببساطة أن رد فعلهم على المعاناة يمنعهم أو يعيقهم بشدة من الاقتراب منهم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى معاناة عميقة.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

ما الذي يسبب رهاب?

أسباب الخوف من المرض ليست ، كما هو الحال مع بقية الرهاب ، شيئًا واضحًا ومعروفًا. ومع ذلك ، في هذه الحالة بالذات ، كانت هناك في كثير من الأحيان علاقة بين ظهور الخوف من الرجال و معاناة نوع ما من الصدمة أو تجربة شنيعة للغاية التي تسببت في الرجل للشخص المتضرر.

بهذه الطريقة ، من المعتاد (على الرغم من أنه ليس ضروريًا) أن نتحدث ، سواء في النساء أو الرجال الذين يعانون من هذه الرهاب ، عن أشخاص تعرضوا للإيذاء الجنسي أو الاختطاف ، أو عنف داخل الأسرة (سواء كان هذا العنف موجهاً نحو الشخص أو نحو آخر) أو التخلي عن الوالدين. من المهم أيضًا التمييز بين الخوف من الاضطرابات العصبية وضغوط الإجهاد اللاحقة للصدمات ، والتي يمكن أن تظهر أيضًا بسبب تجربة هذه الأحداث المؤلمة: إذا كان الإجهاد اللاحق للصدمة يفسر التغييرات بشكل أفضل ، فلن نتحدث عن هذا الخوف.

يرتبط أيضًا بالثقافة: يمكن أن يولد شخصية ودور الجنس التقليدي للإنسان حالة من الذعر لدى المثقفين حتى يكونوا خاضعين ومطيعين. الرجال الذين يعانون من هذا الخوف يمكن أن يشعروا به عندما يعتبرون أنفسهم أقل شأنا مما ينبغي أن يكون عليه الرجل أو ما يعتبره الذكور الآخرين.

علاج

الخوف من المرض هو حالة تنطوي على وجود قيود شديدة للشخص الذي يعاني منه والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. هذا هو السبب في أن علاج هذه الرهاب أمر ضروري ، ولحسن الحظ هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك.

كما هو الحال في الرهاب الأخرى, التعرض للمحفزات المخيفة دون استخدام استراتيجيات تجنب قد يكون من المفيد للغاية توفير الوقت الكافي لتقليل مستوى القلق حتى يصبح غير محسوس. يوصى باستخدام التحسس المنهجي ، مما يجعل التعرض التدريجي للمنبهات رهابًا متزايدًا. إذا كان مستوى القلق مرتفعًا للغاية ، يمكنك البدء في إنشاء معرض في الخيال ، أو الاقتراب تدريجياً من العرض المباشر أو كبديل في حد ذاته.

ولكن في هذه الرهاب ، وخاصة في تلك الحالات التي نشأت عن تجربة نوع من الإساءة أو الإهمال, من الضروري أيضًا العمل على معتقدات الخلل الوظيفي أن الشخص يمكن أن يحترم الرجال ويحترم نفسه. إعادة الهيكلة المعرفية هي مساعدة كبيرة لهذا الغرض.

وبالمثل ، فإن تعلم تقنيات الاسترخاء يمكن أن يخدم المريض لتخفيف التوتر الذي يشعر به عند تعرضه. كما تم استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي في بعض الحالات.