شارك:
Apeirophobia الخوف غير العقلاني من اللانهاية
هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، بعضها غريب حقًا. على سبيل المثال ، hexakosioihexekontahexafobia أو الخوف من الرقم 666 ، الخوف من الخوف أو الجبن ، أو رهاب اليوريا أو الخوف من الجنة بعد الموت. اليوم سنتحدث عن رهاب آخر غير عادي: apeirofobia أو الخوف من اللانهاية.
ولكن قبل أن نبدأ في الحديث عن هذا الرهاب ، وفهم أفضل لما يميز اضطرابات الرهاب ، سنبدأ بإيجاز بشرح ماهية الرهاب بشكل عام..
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الرهاب الغريب ، فيمكنك قراءة مقالتنا: "الروب 15 الأكثر نقاءًا"
ما هو الخوف؟?
الرهاب هو خوف قوي غير منطقي ولا يمكن السيطرة عليه من المواقف أو الأشياء أو الأنشطة أو الأشخاص. ينتمي إلى مجموعة من اضطرابات القلق ، وأكثر أعراضها تميزا هو الرغبة المفرطة وغير المنطقية في تجنب الأشياء أو المواقف كوسيلة للحد من القلق أو الانزعاج الذي قد يعاني هؤلاء الناس.
يقول الخبراء أن بعض العوامل الوراثية والبيئية تفضل ظهور الرهاب. ومع ذلك ، فإن أحد الأسباب التي تجعل معظم الإجماع بين الباحثين هو أن الرهاب ينشأ لأن الشخص كان لديه خبرة صادمة (معظمها في مرحلة الطفولة) ، والتي تربط بعد ذلك العنصر الذي يسبب الخوف. هذا التعلم سيحدث من خلال تكييف الكلاسيكية.
هل تريد معرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي؟ نوصي بمقالنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"
من المهم أن نلاحظ ذلك الرابطة التي من شأنها أن تسبب الخوف يمكن أن تكون مباشرة أو غير مباشرة. يتم التحدث عن الارتباط المباشر عندما يكون هذا العنصر (كائن ، موقف ، إلخ) هو نفس السبب الذي ينتهي بالرهاب. على سبيل المثال ، إذا تم خدش طفل بواسطة قطة أزعجها دون وعي ، ونتيجة لهذه التجربة ، فإنه يصاب برهاب للقطط. يشير الارتباط غير المباشر إلى وقت ظهور الخوف. على سبيل المثال ، عندما يكون الطفل مصابًا برهاب اللقاح لمجرد أنه يعرف أنه مؤلم.
تصنيف الرهاب
يمكن تصنيف الرهاب على النحو التالي: الرهاب الاجتماعي ، الخوف من الأماكن المرضية ورهاب معين.
- الرهاب الاجتماعي: يتميز هذا النوع من الرهاب لأن الشخص الذي يعاني منه يشعر بالخوف غير المنطقي تجاه مواقف التفاعل الاجتماعي. على سبيل المثال ، عندما يتعين عليه التحدث في الأماكن العامة ، فإنه يخشى أن يحاكم أو ينتقد أو يتعرض للإهانة. هذا هو اضطراب خطير لا ينبغي الخلط بينه وبين الخجل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن يشعروا بقلق شديد عند التحدث على الهاتف أو تناول الطعام أمام الآخرين ، لذلك يتجنبون هذا النوع من الحالات.
- الخوف من الأماكن المغلقة: على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الخوف من الأماكن المغلقة هو الخوف غير المنطقي من التواجد في الأماكن المفتوحة مثل الشوارع الكبيرة أو الحدائق العامة ، إلا أن هذا ليس كذلك. يشعر الأفراد الذين يعانون من رهاب الخوف من الألم الشديد الذي تسببه المواقف التي يشعرون فيها بأنهم غير محميين ومستضعفين عندما يعانون من أزمة قلق. بمعنى آخر ، يشعرون بالذعر من أن الوضع خارج عن إرادتهم. عادة ما يقتصر المريض المصاب بهذا النوع من الرهاب على منزله كشكل من أشكال تجنبه.
- رهاب محدد: يحدث الخوف اللاعقلاني في هذه الحالة قبل الحافز ، على سبيل المثال ، موقف ، كائن ، مكان أو حشرة. لذلك ، يتم تصنيف رهاب الأوعية الدموية ضمن هذا النوع من الرهاب.
تعرف على المزيد حول الأنواع المختلفة من الرهاب في هذه المقالة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
خصائص فقدان الشهية
يمكن أن يؤدي التفكير في الكون واللانهائي إلى إثارة بعض الأسئلة أو الأفكار التي يصعب الإجابة عنها ، والتي يمكن أن تسبب درجة معينة من القلق. الآن ، عندما ينتج عن هذا التفكير حول اللانهاية أو الأشياء الهائلة خوفًا غير عقلاني شديد وانزعاج شديد ، فإننا نواجه حالة من مرض فقدان الشهية.
يشير مفهوم الرهاب إلى نوع غير عادي من الرهاب. نتحدث عادةً مع الوضع الطبيعي الكلي لمرض الرهاب الآخر الذي يكون فيه كائن الرهاب ملموسًا: رهاب العنكبوت أو رهاب الرهاب ، على سبيل المثال. كلهم كائنات أو أشخاص يمكن لمسهم وتجنبهم بسهولة. بالنسبة للبعض ، تخيل رهاب اللانهاية يمكن أن يكون معقدًا.
يمكن أن يظهر الخوف من اللانهاية في النهار والليل. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص الذي يعاني من الهدوء في غرفة المعيشة بمنزله وفكرًا تدخليًا حول اللانهاية يسبب مشكلة خطيرة من القلق. أو عندما يكون في سريره ، يحاول النوم ، وتسببه نفس الصورة في خوف شديد لا يسمح له بالنوم طوال الليل..
الدوار الوجودي
Apeirophobia هو نوع من الرهاب يكون فيه تركيز الخوف شيءًا مجردة تمامًا وليس كائنًا حيًا أو منظرًا طبيعيًا أو كائنًا محددًا. هذا يعني أنه يعتمد على الأنشطة المرتبطة بالتأمل والخيال ، على الرغم من أن أعراضه لا يجب أن تظهر فقط عندما تنعكس بصمت وتغمض عينيك.
هناك تجارب معينة تدخلنا عبر الحواس ، وفي بعض الحالات ،, يمكن أن تجعلنا نفكر في لانهائي. تعتمد هذه المحفزات الحسية على كل شخص ، ولكن بعض من أكثرها تكرارا هي السماء أو البحر أو التسلسل الرقمي الذي لا ينتهي أبدا.
يتم تجربة Aperiophobia كإحساس بالدوار ينتج عن الفكرة القائلة بأنه ، عندما يتلامس المرء مع اللانهاية, لا يوجد أي نقطة دعم حيث يمكن للشخص أن يظل "راسخًا" ويحافظ على بعض السيطرة على الموقف. هذه الفكرة تجعلها ، إلى حد ما ، تشبه الخوف من الخوف ، حيث تظهر أيضًا موجة من الخوف قبل أن تصبح البيئة غير قابلة للإدارة ولا يمكن التحكم فيها.
علاج
نظرًا لأن مرضى فقدان الشهية هو اضطراب قلق ناجم في معظمه عن تجارب الماضي المؤلمة ، فمن الضروري الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن. ال العلاج المعرفي السلوكي لقد ثبت أن الذهن كان فعالا للغاية في التغلب على هذا النوع من الاضطرابات ، على الرغم من أنه من المهم أن نضع في اعتبارنا أن أعراض رهاب المشاعر لا تكاد تختفي تمامًا..
يمكنك معرفة المزيد عن هذه الأنواع من العلاج في مقالاتنا:
- العلاج المعرفي السلوكي: ما هو عليه وعلى أي مبادئ يقوم عليه?
- العلاج المعرفي القائم على الذهن: ما هو?