ما هو العقل الباطن وكيف يعمل؟

¿هل سمعت عن قوة العقل? كما نعلم ، لا يزال المخ هو المجهول الكبير ، وأنه كلما اكتشفت المزيد عن عملياته ، ندرك أننا نفتقد المزيد من الأشياء التي يجب معرفتها. بلا شك ، العقل مذهل ومن المثير جدًا اكتشاف كل الألغاز التي يخفيها..

أحد هذه الألغاز يدور حول العقل الباطن أو اللاواعي ، لكن, ¿ما هو بالضبط اللاوعي?, ¿كيف يعمل؟ يعرّف التحليل النفسي العقل الباطن بأنه أقل جزء يمكن الوصول إليه من أذهاننا ، حيث توجد ذكريات ونبضات مكبوتة. في هذا المقال عبر الإنترنت في علم النفس: ما هو اللاوعي وكيف يعمل؟, سنخبرك بالتفصيل كل ما يتعلق بهذا الموضوع المثير للاهتمام.

1. ما هو اللاوعي?
2. كيف يعمل اللاوعي?
3. هل يقول اللاوعي الحقيقة؟ التجربة النفسية
4. كيفية الوصول إلى اللاوعي?

ما هو اللاوعي?

لشرح هذا المفهوم ، غالبًا ما يتم استخدام المثال المجازي لجبل جليدي. سيكون الوعي هو طرف الجبل الجليدي (يمكنك رؤيته بالعين المجردة) ، لذلك سيأتي اللاوعي أو اللاواعي الجزء الأخير من جبل الجليد, أدنى مستوى أسفل الخط المائي ولا يمكننا رؤيته على الرغم من أننا على يقين من وجوده لأنه قاعدة جبل الجليد.

اللاوعي أو اللاوعي هو المصطلح الأصلي للتحليل النفسي ويشير إلى كل ما أنقذناه أو تخزينها تحت وعينا ، كما لو كانت مخفية ولم نتمكن من رؤيتها بالعين المجردة كما هو الحال مع جبل الجليد. لهذا السبب نفسه ، يجد الناس ذلك جدًا صعوبة في الوصول إلى المعلومات التي قمنا بتخزينها فيه.

تعريف اللاوعي

لكن, ¿ما نوع المعلومات التي نحتفظ بها في اللاوعي؟ المعلومات التي قمنا بتخزينها هناك والتي لا يمكننا الوصول إليها بسهولة كما هو الحال في الوعي ، وعادة ما تحتوي على مخاوف عميقة ورغبات مكبوتة وخبرات مؤلمة هذا حتى بوعي أننا لا نود أن نتذكر. يمكن أن يؤدي كل هذا المحتوى إلى ظهور أمراض معينة مثل اضطرابات معينة في القلق والمخاوف والرهاب وما إلى ذلك..

ومع ذلك ، على الرغم من صعوبة الوصول إلى اللاوعي ، وجميع تلك المحتويات التي قمنا بتخزينها هناك ، فإننا عادة ما نعبر عنها بدون وعي بطرق مختلفة.

أمثلة للتعبير اللاوعي

لإعطاء بعض الأمثلة:

• الأحلام: الشخص الذي عانى من تجربة مؤلمة في الطفولة يمكن أن يكون له أحلام مرتبطة به حتى لو لم يتذكره بوعي.
• أعمال غير واعية: الشخص الذي يقمع المثلية الجنسية بطريقة غير واعية أنه عندما يستهلك الكحول يصبح غير مقيد ويتعامل مع أشخاص من نفس الجنس.
• اللغة اللغوية: عندما نتحدث عن موضوع وفجأة نقول كلمة أو عبارة لا علاقة لها بذلك.

اللحظات التي يحدث فيها هذا النوع من المعلومات التي قمنا بتخزينها في العقل الباطن تظهر عادة عندما ينخفض ​​مستوى وعينا.

كيف يعمل اللاوعي?

لدينا اللاوعي يعمل كنوع من مرسل الرسائل أو المحفزات التي نعالجها على مستوى واعي وتنشط أنماطًا معينة من السلوك دون أن نكون مدركين لها. بمعنى أن القرارات التي نتخذها كل يوم ، حتى لو بدا أننا نتخذها بوعي ، تتأثر حقًا بوعينا الباطن.

لدينا اللاوعي هو كما لو كان برنامج كمبيوتر التي ابتكرناها على مر السنين بالتجارب التي قمنا بتخزينها وهذا البرنامج نفسه (الذي يتكون من الأفكار والمعتقدات العميقة الجذور والأفكار ، وما إلى ذلك) يجعلنا نميل أكثر نحو قرار واحد وليس تجاه قرار آخر.

في بعض الأحيان ، يكون عقلنا الباطن وفقًا لرغباتنا الحقيقية ونتخذ القرارات التي نريدها حقًا ، ولكن في حالات أخرى ، لا تكون المعلومات السلبية التي قمنا بتخزينها والتي تراكمت لدينا على مدار السنين كثيرة منذ الطفولة ، أن نتمكن من الوصول إلى التخريب الذاتي.

وقد قرر العديد من الباحثين أن اللاوعي لدينا هو مصدر الإبداع وهذا يساعدنا على حل المشاكل ، حتى تلك التي يبدو أنها لا يوجد لها حل. وقد تجلى ذلك من خلال دراسات مختلفة ، واحدة منها مثيرة للاهتمام للغاية توضح كيف نصبح أكثر إبداعًا باستخدام عقولنا الباطن.

هل يقول اللاوعي الحقيقة؟ التجربة النفسية

في هذه الدراسة ، طُلب من المشاركين ابتكار طرق مختلفة لاستخدام مقطع ، حيث تم تخصيص وقت محدد لهم. تم تعيين مجموعة من الأشخاص لمدة 5 دقائق ، بينما تم إعطاء الآخر دقيقة واحدة فقط.

والمثير للدهشة أن الأشخاص الذين كلفوا بهم وقت أقل كانوا أكثر إبداعا ووجدوا المزيد من الطرق لاستخدام مقطع.

لكن, ¿كيف حدث هذا? توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن العقل الباطن كان دائمًا يتحرك ، ويعمل على توليد أفكار جديدة في عملية متباينة ، في حين أن الأشخاص الذين تم تخصيص مزيد من الوقت لهم ، دخلوا في عملية تفكير متقارب ، لذلك بوعي كانوا يتجاهلون كل تلك الأفكار التي اعتبروها سخيفة أو لا صلة لها بالموضوع ، وهم قلقون بشأن المساهمة فيها فقط “مشرق”, الذي حصرهم عندما يتعلق الأمر بالإبداع. الأشخاص الذين لديهم دقيقة واحدة فقط لأداء التمرين لم يقتصروا “السبب”, سمحوا لأنفسهم بالرحيل وبدون أدنى شك كانوا قادرين على فضح كل إبداعاتهم.

كيفية الوصول إلى اللاوعي?

اليوم هناك العديد من التقنيات التي تساعدنا على التواصل مع العقل الباطن لدينا ، من بين أشهر ما يطبق في العلاج النفسي هي:

جمعية حرة

هذا النوع من الأسلوب يتكون من التعبير دون استخدام الوعي وبطريقة حرة ، كل تلك الأفكار التي تأتي إلى الذهن بشكل عفوي. يمكن تنفيذ هذه التقنية باستخدام بعض العناصر التي تقف إلى جانب الرابطة ، على سبيل المثال ، العنصر الذي يسميه شخص آخر كلمة أو رقم أو صورة ، إلخ. والتي سوف تستجيب على الفور دون توقف للتفكير.

حلم يهدف

تتكون هذه التقنية من التسبب في دخول المريض إلى حالة ذهنية بين اليقظة والنوم. لهذا ، يجب أن يكون المريض على الأريكة مستريحًا تمامًا مع الانتباه فقط إلى عالمه الداخلي. يقوم المعالج بتوجيه الخيال الذي يتعين على المريض أن يبدأ في تصوره (هذه الأوهام لها رموز عالمية) مثل التواجد في البحر واكتشاف الكنز وما إلى ذلك. الهدف هو تحفيز المريض على التفاعل داخل خياله الخاص.

Pأنت مشروع

إحدى آليات الدفاع التي نستخدمها حتى لا نفترض كآخرين ما ننسبه للآخرين الإسقاط. عندما نتحدث عن الإسقاط نشير إلى عملية اللاوعي التي نستخدمها لتحرير أنفسنا من الوزن الناتج عن تجربة المشاعر أو الأفكار التي لا نريدها. الهدف من الاختبارات الإسقاطية هو أن الشخص يمكن أن يخرج ما بداخلها وأنهم لا يستطيعون إدراك ذلك لأنه في وعيهم يكون قادرًا على اختراق شخصيتك واجعلها تعرف المزيد عن نفسها.

من بين الاختلافات الاختبارات الإسقاطية الموجودة هي الهيكلية ، أو الموضوعية ، أو التعبيرية ، أو الرسومية ، أو البنائية ، أو الترابطية ، أو تلك المرتبطة بالحركة. الاختبار الإسقاطي الأكثر شهرة هو اختبار Rorschach.

حالة شبيهة بالنوم

التنويم المغناطيسي هو أسلوب يسهل علينا الدخول في حالة من الاسترخاء العميق ويسمح لنا بالتركيز على أنفسنا وعلى تجاربنا. من خلال التنويم المغناطيسي ، يمكننا الوصول إلى المعلومات التي قمنا بتخزينها في اللاوعي والتي من الصعب إدراكها تمامًا.

في العلاج ، ويستخدم هذا النوع من التقنية لتحديد ما هي الأسباب المحتملة للمشاكل ومعاناة الشخص ، وكذلك لاستيعاب تلك التجارب السلبية التي تم تخزينها هناك وإعادة هيكلتها وتحويلها إلى تجارب أكثر إيجابية. ومن المثير للاهتمام أن أذكر ذلك هناك أيضا التنويم المغناطيسي الذاتي حيث نحن الذين يمكن أن تحفز أنفسنا على حالة الاسترخاء هذه وتساعدنا على إعادة برمجة أذهاننا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ما هو العقل الباطن وكيف يعمل؟, نوصيك بإدخال فئة الشخصية الخاصة بنا.