كيف يتصرف الناس الناضجين نفسيا؟ 10 مفاتيح

إن تعبير "أن تكون غير ناضج" عبارة عن تسمية يتم استخدامها بطريقة معتادة لوصف هؤلاء الأشخاص الذين ، في بعض مناطقهم الحيوية ، لا يتطورون بطريقة متماسكة أو كفؤة أو مستقرة. على الرغم من أن هذا النوع من الأداء الشخصي غير قادر على التكيف ، فإنه لا يوجد كفئة محددة في نظام التصنيف الحالي للاضطرابات النفسية ، DSM-V. ومع ذلك ، يمكن تقديم هذا الأسلوب السلوكي والسلوكي بطريقة أساسية كعنصر شائع في اضطرابات الشخصية المختلفة.

نعم؛ بنفس الطريقة التي يمكن أن نتحدث بها ، باستخدام لغة الحياة اليومية ، عن أشخاص غير ناضجين, من الممكن أيضًا التحدث عن أشخاص ناضجين نفسياً. دعونا نرى ما يميزهم.

• مقالات ذات صلة: "المراحل التسعة من حياة البشر"

أسلوب الشخصية الناضجة

بالنسبة إلى الطبيب النفسي والخبير إنريكي روخاس (2001) ، هناك ثلاثة مجالات يمكن فيها تقييد حالة النضج الشخصي: العاطفي والفكري والمهني. من حيث المؤلف ، النضج هو حالة المعرفة والحكم الصالح والحكمة والمعرفة, التي تم تحقيقها والتي تؤدي إلى إدارة علم النفس بشكل إيجابي. وبهذه الطريقة ، يكون لدى الشخص الموجود في تلك الحالة مستوى كافٍ من القدرة على إدارة حياته بمستوى عاطفي كفء وفعال.

يتمثل أحد الجوانب الرئيسية في فهم هذا البناء على أنه عملية ديناميكية ، وهي ظاهرة ليس لها غرض أو وجهة محددة ، ولكنها يتم تعديلها باستمرار وبشكل دائم طوال دورة الحياة. لذلك ، يجب رفض فكرة وجود درجة كاملة ومثالية من النضج الشخصي للوصول إليها والحفاظ عليها بشكل ثابت..

مفاتيح التشريحية العصبية للنضج النفسي

عندما تتم الإشارة إلى التطور التشريحي العصبي الهياكل والصلات المختلفة التي تشكل الدماغ البشري, أظهرت العديد من التحقيقات كيف أن لمناطق الفص الجبهي دورًا رئيسيًا في السلوك المرتبط باتخاذ القرارات ، والقدرة على التخطيط للأحداث المستقبلية ، والمرونة عند تنفيذ الحجج المعقدة في حل المشاكل والارتجال وتبني سلوك تكيفي أو مرن ، إلخ..

هذه الكفاءات تبدو مرتبطة إلى حد كبير بالتعريف الموضح أعلاه لما يوحي به أسلوب الشخصية الناضجة ؛ هي المهارات التي تعطي الإنسان مثل هذه الفئة وتميزها عن غيرها من الأنواع الحيوانية الأقل تطوراً فكريا.

وقد حددت الدراسات العلمية أن هذه المناطق الأمامية لا يصلون إلى نموهم الكامل حتى وقت طويل من العقد الثالث من العمر, ما يقرب من 25 سنة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤكد الدراسات التي أثبتت المعرفة التي لدينا اليوم حول مفهوم الذكاء العاطفي ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمسألة النضج الشخصي ، كيف تؤدي النتائج المحددة في الدوائر العصبية التي تنشأ بين الفص الجبهي وهياكل النظام. الحوفي ، وظيفته هو تنظيم الحالات العاطفية.

بشكل عام ، يمكن القول أن هذا الأخير هو المسؤول عن السيطرة على الاستجابات الفسيولوجية الأكثر غريزية من التوتر والغضب أو الخوف ويتدخل في عمليات تحفيزية وفي تعلم المزيد من السلوكيات المعقدة ووضعت على أساس التجارب الماضية. من ناحية أخرى ، تعدل المنطقة المدارية الأمامية المشاعر بشكل تحليلي وتعطي الأوامر بشأن كيفية التصرف بطريقة سلوكية عندما يتم تلقي معلومات الجهاز الحوفي حيث يعاني الفرد من حالة عاطفية معينة. يؤدي الفشل في العلاقات بين كلا المجالين إلى ردود غير متوازنة وغير متناسبة وغير متطابقة اجتماعيًا.

تم العثور على مثال كلاسيكي يفسر هذه الظاهرة في الأدب الذي أسس تطور علم الأعصاب على هذا النحو: حالة Phineas Gage (1948) ، فورمان الذي عمل في بناء السكك الحديدية والذي عانى من تغييرات خطيرة في الشخصية بعد حادث مثير للإعجاب حيث اخترق قضيب معدني تماما الدماغ في الجبهة.

• قد تكون مهتمًا: "أجزاء من الدماغ البشري (ووظائفه)"

الخصائص الرئيسية للأشخاص الناضجين نفسيا

يبدو أن ما قيل حتى الآن يشير إلى وجود علاقة كبيرة بين بنى النضج الشخصي ، والكفاءة في التنظيم العاطفي والعالم العاطفي بشكل عام. بهذا المعنى, الأفراد الذين يتمتعون بمستوى جيد من النضج في مجال المشاعر يتطورون ببراعة في المسابقات التالية (Rojas ، 2001):

1. معرفة طبيعة العالم العاطفي

وهذا يعني أن الأشخاص الناضجين نفسيا قادرون على ذلك مراقبة أنفسهم وربط المواقف أو الأحداث بالتجارب العاطفية.

2. إنشاء أساس متين في المنطقة العاطفية

هذه النوعية تشير إلى أنك عشت الشعور بالحب في عمقها و معرفة الآثار والالتزامات اللازمة للحفاظ على هذه العلاقة المحبة.

3. تمتلك رؤية واقعية للزوجين

تجنب المثالية والتصورات المتحيزة للآخر أمر ضروري. وجود توقعات كبيرة للغاية بشأن العلاقة والعضو الآخر من الزوجين يعيق الحل الإيجابي للشدائد أو الخلافات التي قد تنشأ بين كليهما.

4. النظر في الشخص الآخر والعلاقة باعتبارها قطعة واحدة من الحياة

يرتبط الاستقلال العاطفي عن الآخرين ارتباطًا وثيقًا بمستوى جيد من احترام الذات والثقة بالنفس ، وهي حقيقة أساسية في إقامة علاقات صحية بين الأشخاص.

5. فهم الطبيعة الديناميكية للعواطف والمشاعر

هذا يعني النظر في أن هذه الظواهر قابلة للتغيير وقابلة للتعديل مع مرور الوقت وأنه من الضروري تنفيذ الإجراءات والسلوكيات اليومية التي تغذيها باستمرار بشكل إيجابي..

6. القدرة على إعطاء وتلقي الحب بطريقة صحية

تتضمن هذه النقطة القدرة على توصيل المودة بالألفاظ والأعمال ، بالإضافة إلى إدراك أن هذه الحقيقة جزء من الطبيعة البشرية. في الواقع ، شخص ناضج يفهم أنها تستحق المودة الجوهرية من الشخص الآخر وبالتالي ، تريد أن تتوافق مع ذلك بنفس الطريقة.

7. كن مستعدًا لبناء مشروع مشترك مع شخص آخر

في المقام الأول ، يتضمن هذا الجانب مشاركة مناطق حياة الفرد مع شخص آخر بطريقة مرضية وكذلك امتلاك الكفاءة والالتزام برغبة في حل النزاعات المحتملة التي قد تنشأ في مساره..

8. لديهم صفات كافية من الذكاء والإرادة والالتزام

هذه الصفات الثلاث تعني القدرة على إيجاد التوازن بين تحقيق أهداف الحياة الخاصة وتلك المشتركة للزوجين. يجب مشاركة الأخير من قبل كلا الأعضاء طواعية ، بحيث التواصل الفعال بين الطرفين يصبح جانبا أساسيا وضروريا.

9. الحفاظ على شعور طويل الأجل من الحب

من المهم أن تدرك أنه من الإيجابي عدم الوقوع في سلسلة من مراحل الافتتان السطحي. ترتبط هذه النقطة ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة فيما يتعلق بمستوى الالتزام المطلوب بحيث يكون لهذا المشروع العاطفي استمرارية مرضية.

10. التنظيم الذاتي

أخيرًا ، من المهم استيعاب ذلك يمكن أن نتعلم داخليا تنظيم عواطفهم ومشاعرهم. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنقطة الأولى ، حيث لا يمكن للفرد الناضج أن يتحمل مشاعره وهو قادر على تحديدها والتواصل معها وتحليلها بطريقة عقلانية من أجل تحقيق سلوك نهائي أكثر تكيفًا.

عن طريق الخاتمة

وقد لوحظ في جميع أنحاء النص أن الشخص الناضج نفسياً ، على نطاق واسع ، يمتلك صفات الذكاء العاطفي ؛ الشعور بالالتزام والمسؤولية والجهد ؛ أسلوب التشغيل الرشيد والمنظم (داخل وبين الأشخاص) حيث عالم العواطف متوازن مع العالم المعرفي. وأخيرا ، درجة كافية من السلوك الأخلاقي والأخلاقي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك جوانب أخرى ذات صلة مثل امتلاك مستوى جيد من الكفاءة في المعرفة الشخصية ، حيث يتم افتراض نقاط القوة والضعف. قدرة كافية على تحليل القرارات واتخاذ القرارات بطريقة متسقة وقائمة على حجج قوية ؛ و تطور إيجابي للصورة الذاتية حيث الاستقلال العاطفي عن الآخر هو العنصر الرئيسي.

المراجع الببليوغرافية:

• بيريدا ، (2018) خريطة الدماغ. Bonalletra Alcompas، S.L: Spain.
• Rojas، E. (2001) من أنت؟ من الشخصية إلى احترام الذات (الطبعة الرابعة). قضايا اليوم: مدريد.