تشريح جامع المظالم - الخصائص والاختبار

(مستوحاة من المادة ¿هل أنت جامع المظالم؟ ، التي نشرتها مجلة مختارات في عام 1960).

“¿من لم يحول الأحداث اليومية إلى أحداث لا تطاق وأحداث تافهة غير متناسبة؟ الحياة المريرة سهلة للغاية. لكن تطوير فن احتضان الحياة بطريقة منتظمة ومتسقة يتطلب بعض التعلم ، غالبًا ما يكون فاقدًا للوعي ، والأهم من ذلك كله ، بوعي”. بول واتزلويك.

¿هل أنت جامع المظالم؟? ¿هل يميل إلى انتزاع التظلم من أي علاقة أو اتصال مع الآخرين؟ قد تبدو هذه الأسئلة غريبة أو تهدد لك ، بل إنها غريبة عليك. ولكن ربما يمكن للأشخاص من حولك الإجابة بنعم على تلك الأسئلة عنك. في أي حال ، يمكن أن تساعدك المعلومات الواردة في هذا المقال من PsychologyOnline على توضيح شكوكك.

1. ما هو التظلم?
2. جامع المظالم: قضية أكثر شيوعا مما يبدو
3. جامع المظالم: خيال خصب لتصور المظالم
4. جامع المظالم: "ضحية" في العلاقة
5. جامع التظلم هو عنيدة جدا عن عدم الثقة
6. جامع المظالم متشائم بالتجارة
7. جامع المظالم هو خبير في فن المرارة
8. كيف يمكننا تحديد جامع الشكاوى?
9. اختبار لتحديد جامع المظالم
10. تواجه عادة الشعور بالظلم

ما هو التظلم?

التظلم هو ، وفقا لقاموس الأكاديمية الملكية للغة الإسبانية ، أ “جريمة أو أذى يحدث لشخص في حقوقه ومصالحه”. على مستوى العلاقات الشخصية ، تحدث الجريمة عندما يصنع شخص ما شخصًا آخر ، أو بعضًا من الطفيفة أو الاحتقار أو الخطاب أو الاستخفاف أو الجرم.

جامع المظالم: قضية أكثر شيوعا مما يبدو

جامع المظالم يشعر بأنه هدف المخالفات والمخالفات من الناس من حوله. هذه الطريقة في الحياة والسلوك في الحياة ليست خاصة بأي ثقافة معينة ، أو طبقة اجتماعية محددة. جامعي المظالم كثيرة في جميع السياقات: العمل ، المدرسة ، الحي ، إلخ. المظالم هي هوس واسع الانتشار ضار ، وهو بمثابة أعباء ثقيلة تمنع الناس من الثراء في التعامل مع الآخرين وسرقة لحظات السعادة. موقف جمع المظالم في نتيجة ثانوية للثقافة الزائفة من التعصب وانتحال شخصية العلاقات الإنسانية.

جامع المظالم: خيال خصب لتصور المظالم

بالنسبة لهذا النوع من الأشخاص ، فإن الجرائم أو الأضرار ، في معظم الحالات ، لا يطيعون هو موقف حقيقي أو موقف خبيث ، مع سبق الإصرار والخيانة من المتظلم المفترض ، ولكن لإسقاط له يرى “المظالم” حيث لا يوجد.

هذا النوع من الأشخاص ، بالنظر إلى فرط الحساسية لديه ، لديه ميل لرؤية (تخيل) في ظروف الحياة ، وفي مواقف وإيماءات الناس ، وتأكيد “الظلم والإيذاء” ما يفترض أن الكائن. عقله المشبوه للغاية قادر على ربط أي رأي أو علامة أو تعبير عن أشخاص آخرين باعتباره ازدراء أو جريمة. كما أن لديها قدرة كبيرة على إدراك المفترض “وجوه سيئة”, “لفتات لفتة”, “يستهجن”, أو “وجوه طويلة” له أو لها.

جامع المظالم هو طالب المهنية من الجرائم, مجتهد جدا ومثابرة في مكتب جمع المظالم. كما عبر عنها غويلار جايلين: “إنهم الباحثون عن الأحزان الذين يجدون في كل شكوى كنزا أكثر لجمعهم”. لهذا النوع من الشخصيات يمكن أن تطبق المثل “الذي يسعى يجد”. وبينما يبحث عنيد عن المظالم ، ينتهي به المطاف بالعثور عليهم ؛ وينتهي الأمر أيضًا بالأذى أكثر من مرة ويعاني أكثر ، مما يعزز من إصابته “عقلية الضحية”.

جامع المظالم: "ضحية" في العلاقة

الدور الذي يقوم به جامع المظالم هو الأفضل ضحية, ومن هذا الموقف ، يقيم علاقات مع الآخر ، على الرغم من أنه (هي) لا يفهمها بهذه الطريقة.

الناس الذين يجمعون المظالم لا يعترفون أبدًا بأنهم يتلقون ما تستحقه مواقفهم وقدراتهم وجهودهم. هؤلاء الناس تميل إلى الاعتقاد بأن الحياة غير عادلة لهم. هم طلاب متقدمون في “فن الإيذاء”. إنهم دائمًا يلومون الآخرين أو الدولة أو الاقتصاد أو النجوم أو الحياة نفسها على أخطائهم وإخفاقاتهم ، لذا فهم غير قادرين على التعلم من أخطائهم ، ويدينون أنفسهم لتكرارها دوريًا.

باستمرار ، يحتاجون إلى كبش فداء. عندما لا يكون رئيسها غير عادل ، فإن صهرها هم السيئون ، أو أصدقاؤها هم الذين يستفيدون منه (لها) ؛ وما زال لديهم بطاقة جامحة آباءهم الذين لم يحبوه بما فيه الكفاية ، أو الدولة غير المختصة ، أو النجوم التي لا يستطيعون التأثير فيها. الكل هو العيش في تجربة سلبية.

جامع المظالم لديه أيضا ذاكرة كبيرة لتخزين جميع أنواع “الإهانات”, خيبات الأمل ، والخبرات السلبية أو “الجرائم”, التي تضعه في موضع الضحية ، والتي تتراكم كحسابات بارزة ، والمرارة ، والألم والاستياء ، التي تغذي عصابته ، والتي تسمح في الوقت نفسه معينة “أرباح”, باستخدام كل هذه الأمتعة لمعالجة وابتزاز العاطفي من حوله.

جامع التظلم هو عنيدة جدا عن عدم الثقة

الأشخاص الذين يجمعون المظالم يعانون من عدم ثقة مفرطة. عدم الثقة في ملابسهم وأمتعتهم عند إقامة علاقات مع الآخرين. كانوا يعيشون المشتبه المفترض “نوايا سيئة” وتشويش الآخرين.

نتيجة لكونهم سابقين جدًا ، يجدون صعوبة في إقامة علاقات عميقة وذات مغزى ، وبالتالي ينتهي بهم الأمر دفع الناس بعيدا عن أنفسهم. إنهم يخاطرون قليلاً في العلاقات. يعتقدون أن الناس يحاولون باستمرار الاستفادة منهم ، لذلك يميلون إلى التصرف بحذر شديد عند التفاعل مع الآخرين. من خلال التصرف مع عدم الثقة هذا ، يثيرون رفض الآخرين ، مما يجعلهم أكثر عدم ثقة.

من ناحية أخرى ، لهذا النوع من الشخص يكلف تلقي المجاملات, شكر وتقدير أو عينات من التقدير. يرون في كل بادرة من باب المجاملة واللطف أ “فخ”, بعض النية المزدوجة ، بعض المؤامرة.

عدم الثقة يجعلهم كذلك العيش على دفاعي, لذلك تتم إدارة أسلوبهم بطريقة أكثر تفاعلية من تفاعلي. إنهم يعيشون في حالة من التوتر لأنهم بحاجة إلى أن يكونوا في حالة تأهب دائم حتى لا يتم استغلالهم. جامع المظالم يمشي في ثابت “مطاردة الساحرات”, عدم الثقة في نوايا الآخرين.

جامع المظالم متشائم بالتجارة

من ناحية أخرى ، جامعي التظلمات لديهم موقف سلبي وهم من شخصية متشائمة - عن طريق التجارة. إنهم لا يدركون أن موقفهم السلبي هو الموقف الذي ينتصر على النفور والهبوط - عدم التعاطف - مع الآخرين. في معظم الحالات ، يكون موقفهم هو الذي يولد الفصل واللامبالاة لدى الآخرين.

كما أنبياء كارثة خاصة بهم ، فإنها تميل إلى تضخيم المشاكل والمواقف في حياتك ، وتأوي توقعات كارثية حول مستقبلك. كما أنها قادرة على إيجاد الجانب السلبي للظروف. ميلهم لتوقع الأسوأ يجعلهم في خوف.

جامع المظالم هو خبير في فن المرارة

يمكن لأي شخص أن يشعر بالمرارة تجاه نتيجة سلبية ؛ ولكن لتجسيد نفسه بشكل منهجي هي مهارة يتم تعلمها ، وهي مهارة تحتاج إلى العمل عليها ، وكفاءة يجب تثبيتها. في هذه المسألة من الجرائم المعاناة ، والمخالفات والتحيزات أصبح جامع المظالم خبيرًا ؛ لقد أتقن الحب لدرجة تحوله إلى فن. جامع المظالم هو المر المزمن. من أجل أن يعيش هذا الشخص المرير ، مع الحقد ، الذي يحمل المظالم ، أصبح وسيلة للوجود في العالم ، والذي يتميز بالمزاج السيئ المستمر ، والحقد ، والتعصب ومرارة الروح. وهم يعيشون مع الحقد كآلية لعدم نسيان الجروح والسقوط في إغراء الثقة مرة أخرى. تغضب الضغينة جذور المرارة ، مما يعجزه عن التسامح.

تمكن البعض من قيادة الشركة لتصبح مريرة للغاية ، نحو حدود ومستويات غير متوقعة يصعب تصديقها أو تخيلها أو محاكاتها ؛ إنهم أبطال المرارة. هؤلاء هم الناس الذين هم خبراء في فن المرارة ؛ المعلمين اليد اليمنى ، كما يقول بول Watzlawick ، ​​في تحويل كل يوم إلى لا يطاق والتافهة في المفرطة. حتى الأحداث الأكثر تافهة قد تبدو ملحمة ، حتى ينتهي الأمر بالمرارة.

حقق بعض جامعي التظلمات أداءً استثنائياً ، يستحقون التقدير من كتاب غينيس للأرقام القياسية. لقد أتقن هؤلاء الكثير من الأساليب ليصبحوا مريرين ، بحيث يكونوا قادرين على توليد البؤس والفشل في الانسحاب الكامل لرؤوسهم ، دون أي طرف ثالث..

المرارة هي مرض الروح الذي يؤدي إلى تعاسة. إنه يسلب ، بالإضافة إلى ذلك ، للناس فرحة وفرح الحياة ، حرمانهم من الوقوع في الحب والفرح مدى الحياة. إنه يقلل من الحماس لمشاريع الحياة. المرارة تفقر روحيا. يمنع الناس من النمو من خلال الاتصال المغذي مع الآخرين.

كيف يمكننا تحديد جامع الشكاوى?

دعونا نرى بعض من له المظاهر السلوكية:

• أشعر باستمرار ضحية لشخص ما أو الوضع.
• يرى في كثير من الأحيان الحياة مع التشاؤم.
• في كثير من الأحيان تشعر أنك مستبعد من مجموعة.
• لديه صعوبة في تحمل المسؤولية السلبية التي تحدث في حياته ؛ أو ما هو أسوأ ، من الصعب إدراك الشيء الإيجابي الذي يحدث في حياتك.
• وغالبا ما يشعر بأنه يساء فهمه ولا يؤخذ في الاعتبار.
• يميل إلى تضخيم وتخصيص الخلافات والمناقشات مع أشخاص آخرين.
• عادة ما يشعر بأنه غارق في الظروف المحيطة.
• نادراً أو لا يطلب أبدًا ردود فعل من تصورات الآخرين.

اختبار لتحديد جامع المظالم

في هذه المرحلة ، هناك سؤال إلزامي أود أن أطرحه مجددًا: ¿هل أنت جامع المظالم؟? أدعوك إلى التفكير في الأسئلة التالية ، والتي قد تمنحك بعض الدلائل حول ما إذا كنت قد تتصرف كمجموعة من المظالم.

• ¿إنه يشعر باستمرار بالخداع أو سوء الفهم أو الاستهانة أو الخطأ من قبل الحياة أو من حوله?
• ¿إنه يعتقد أن الناس يعاملونه بشكل غير عادل?
• ¿القفز إلى الاستنتاجات ، وتشكيل الأحكام الخاصة بهم ، دون التحقق من صحة مع الناس ، والتصورات والحقائق?
• ¿يميل إلى اتخاذ الأشياء للجانب المأساوي?
• ¿له أسلوب سلبي في الرد على الأحداث والظروف التي تحدث له? ¿ربما قاتلة?
• ¿العيش مع السخط العام?
• ¿يلوم باستمرار الآخرين عن أخطائهم وفشلهم?
• ¿نعتقد في سوء الحظ?
• ¿يحتفظ بالاستياء في قلبه?
• ¿يعتقد أن لا أحد يأخذها في الاعتبار?
• ¿أشعر باستمرار ضحية الظروف أو أشخاص آخرين?
• ¿يعتقد أنه يتعرض لهجوم مستمر من قبل أشخاص آخرين?
• ¿نعتقد أن مشاكلك أكبر من مشاكل الآخرين?

إذا كانت إجابتك مؤيدة لمعظم الأسئلة ، فأنت جامع المظالم. إن اكتشاف أنك جامع المظالم يمكن أن يكون مفاجأة سارة. بعض الناس لا يدركون أنهم يعانون من هذا الهوس.

تواجه عادة الشعور بالظلم

هذه التجارة من المشي من خلال جمع وجمع المظالم الحياة يخلق نوعا من الرجل الصعب مواجهة لبقية الشعب. شركة لا يريد أن يكون معها أحد الضيوف غير المرغوب فيهم ؛ شخص غير ضيف لا يرغب معظم الناس في المشاركة أو العمل أو الدراسة. هذا النوع من الأشخاص يخلق الكثير من الاستاتيكية (الصراع والغموض وعدم اليقين) في العلاقات مع الآخرين ، لأنه من الصعب للغاية فك التشفير والتعامل معه.

إذا كنت جامعًا للتظلمات ، فأنت بحاجة إلى إجبار نفسك على النظر “المظالم” وجها لوجه الناس عادة لا يكونون قاسيين وغير منصفين ، أو غير مبالين وغير حساسين ، كما أن الظروف ليست محاصرة ضدهم. يتطلب الأمر الكثير من قوة الروح لمواجهة المظالم ومواجهة تصوراتهم وتصحيحها مع الناس. غالبًا ما تكون حالات الإزعاج أو الخداع الظاهر بسبب الإهمال أو القلق أو الجهل البسيط ، بدلًا من وجود دوافع غير صحيحة أو رغبات سيئة.

المخالفات والمظالم هي أمتعة ثقيلة يصعب حملها. شحن تلك الحقيبة لفترة طويلة “الخزي والظلم” انها ترتدي وتغلب على الروح. إذا كنت جامعًا للتظلمات ، فأنت بحاجة إليها خذ استراحة, أعط لنفسك هدنة تحتاج إلى التخلص من تلك الأمتعة. الآن ، قد يكون من الصعب تحقيق ترك هذه الأمتعة ، لأنك أمضيت وقتًا طويلاً معها ، فهذا جزء منك بالفعل ؛ إنه يعرفك. ومع ذلك ، يعيش جمع المظالم بطريقة مشوهة واختلال وظيفي في الوجود والوجود في العالم. يمكنك أن ترى أن هذه الطريقة للوجود فيما يتعلق بالآخرين قد أضرت بعلاقاتهم ، وجعلتهم غير سعداء ، وأعاقت نموهم الشخصي ، وجعلتهم مختلين. لذلك ، يحتاج إلى مواجهة المظالم ، وإسقاط تلك الحقيبة الثقيلة ، لاستعادة توازن صحي.

إذا كنت جامع المظالم ، أدعوك إلى تبرير التظلم ثم رميها خارج النافذة. لا تبقيه في جرة ثم أعد تكوينها. التظلم هو عبء ثقيل. لا تدعها تغرق في عقلك حتى تنتشر مثل البكتيريا السامة في الدورة الدموية العاطفية ، وتحول قلبك إلى حديقة من الزهور السلبية والتشاؤم واليأس التي تجف جذورها من المرارة روحك وتحقن السلبية والتشاؤم مع الآخرين.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تشريح جامع المظالم - الخصائص والاختبار, نوصيك بإدخال فئة الشخصية الخاصة بنا.