شارك:
الأسباب الأربعة التي تجعلك تشعر بالألم عندما تكسر قلوبنا
قد يكون الحب أحد أهم مصادر السعادة التي يمكن أن يتمتع بها الإنسان ، ولكن من الصحيح أيضًا ، في ظل ظروف معينة ، أن يؤدي إلى حالات كابوسية. في النهاية ، فإن أي جانب من جوانب حياتنا يقودنا إلى الشعور بالتعلق هو نقطة ضعف محتملة. وعندما نحب شخصًا ما ، يصبح هذا التعلق قويًا جدًا بحيث يصبح جزءًا جيدًا من علاقة الحب التي يمكن أن تنشأ منه أحد أهم مشروعاتنا ، لذلك إذا حدث شيء ما لتلك الرابطة ، فكل شيء بالنسبة لنا حول التذبذب.
هذه الأنواع من الآثار العاطفية قوية لدرجة أنها لا تشعر بالارتياح أو في الحالات التي نكسر فيها قلوبنا بطريقة يمكن التنبؤ بها: حقيقة أننا نشعر بخيبة أمل الحب ونرى حقًا أن الشخص الآخر لم يهتم كما بدا في البداية لا يمنعنا من الاستمرار في هذه العلاقة. لماذا يحدث هذا?
- المادة ذات الصلة: "مراحل حسرة وعواقبه النفسية
ماذا يحدث عندما نكسر قلوبنا
في ظل مفهوم "كسر القلب" في الواقع تحدث العديد من العمليات النفسية التي تعمل على التوازي ولكن ، التي تظهر أكثر أو أقل في نفس الوقت ، ينظر إليها ككل. كلهم يصابون بعدم الارتياح وهم الجلطات العاطفية التي تبقى من الفراغ الذي يتركه الشخص الآخر فينا.
اذن, أسباب الألم عندما يكسر شخص ما قلوبنا هم التالية.
1. نهاية العادات المشتركة
عندما يختفي أحد من الأشخاص الذين نتشارك معهم يوميًا من جانبنا ، فإنها لا تغادر فقط ؛ بل أيضًا كل تلك الروتينات التي نربطها بتلك الحياة المشتركة. سواء كان المشي في الحديقة أو الذهاب إلى السينما بشكل متكرر أو ممارسة الرياضة ، فإن حقيقة أن جزءًا مهمًا جدًا من تلك التجارب لم يعد موجودًا يجعلهم يصبحون عادات لا تعني شيئًا.
لهذا السبب ، بعد اجتيازه علاقة حب حادة ، يجب على المرء أن يتعامل مع عدم اليقين حول كيفية إعادة بناء حياة المرء دون مشاركة الشخص الآخر ، وهو أمر مؤلم لسببين: من ناحية ، إنه تذكير دائم أن نكون قد كسرنا قلوبنا ، ومن ناحية أخرى ، فإن حقيقة أن علينا أن نقرر كيف نبدأ من جديد هو شيء يسبب التوتر.
- ربما تكون مهتمًا: "المراحل الخمس للتغلب على مبارزة تفكك زوجين
2. الأفكار المتطفلة تظهر
ليس هناك أسطورة أكبر من الاعتقاد بأن الأفكار ، لأنها عمليات نفسية متفوقة (وبالتالي ، نظريا بعيدا عن "الغرائز") هي شيء نتحكم فيه. في الواقع ، فإن أي شخص مر بتجربة مرهقة أو مؤلمة للغاية يعرف أن هذا غير صحيح.
الأفكار المتعلقة بتلك الذكريات التي ميزتنا عاطفيا في الماضي تظهر عادة وتختفي دون سابق إنذار ، بغض النظر عن قوة إرادتنا. إنه شيء يتجاوز النوايا التي نقرر مواجهتها اليوم ؛ بكل بساطة ، تظهر في وعينا ، وبمجرد الوصول إليها ، يكاد يكون من المستحيل تجاهلها: فهي تعمل بمثابة نقطة جذب لتركيز اهتمامنا ، على وجه التحديد لأنها أفكار تنتج الألم العاطفي.
3. الانزعاج العاطفي يستمر عادة
يجب أن نضع في اعتبارنا أنه ، بنفس الطريقة التي جعلنا بها التطور قادرين على التفكير من خلال المفاهيم المجردة والمحبة من فهم متطور لهوية الشخص الآخر ، فقد جعلنا أيضًا قادرين على المعاناة الكثير عن الحقائق التي لا تنطوي على إصابات جسدية.
ما يحدث عندما نكسر قلوبنا هو مثال نموذجي لهذا: من الغريب ، لقد رأينا أن ما يحدث في دماغ الناس الذين يخوضون هذه العملية يشبه إلى حد كبير ما يحدث عندما تكون الآليات البيولوجية العصبية ل تصور الألم الجسدي. ومع ذلك ، على عكس ما يحدث عادة عندما نتلقى الضرر من الجروح أو الضربات, المشاكل العاطفية يمكن أن تستمر لفترة أطول من ذلك بكثير. نتيجة لذلك ، ارتداء أكبر.
4. شيء مشابه لمتلازمة الانسحاب
عندما يتوقف الشخص المعتاد على استخدام الدواء عن استخدام هذه المادة ، فإن نظامه العصبي يقع في أزمة ، لأنه بسبب التبعية قد تكيفت مع مستويات غير طبيعية من المواد الكيميائية بين الخلايا العصبية ، مما يخلق نوعًا من التوازن الكيميائي الحيوي الزائف في الجسم.
بطريقة مماثلة ، عندما يكسر شخص ما قلوبنا ، علينا أن نتكيف مع عالم لم يعد فيه شيء أخذناه كأمر مسلم به: حب ومودة شخص على وجه الخصوص. على وجه التحديد ، يخرجون للحد من آثار غياب تلك اللحظات التي استمتعنا بها من قبل.