شارك:
decalogue الزوجين السعيدة
هناك عشاق زوجان سعيدان الذي يستخدم في بعض الدوائر. التمرين التالي عبارة عن تعديل للآخرين الذين رأيتهم في أماكن مختلفة. لقد اكتشفت بمرور الوقت أنها وسيلة جيدة لتقييم جوانب العلاقة.
كيف يتم ذلك؟?
أولاً ، أفعل ذلك عادةً مع كل من أعضاء الزوجين الحاضرين ، وأشرح أنه جهد جماعي. أود أن أقول هذا لأنه أيضا يتيح لي ملاحظة كيف يتصرفون عندما يعلمون أنه ينبغي عليهم العمل كفريق. انها مثيرة للاهتمام ويعطي الكثير من اللعب. كل واحد يجب أن يكون لديه ورقة وقلم للكتابة.
أوضح أنه يتعلق بإيجاد الجوانب العشرة التي تجعل الزوجين سعداء. من الواضح أننا يجب أن نربطها بعدد ، وهذا هو السبب في أنها 10. ولكن يمكنك أن تقول ذلك في العشرة جميع الجوانب التي تبين الدراسات أن الأزواج قيمة في علاقتهم مدرجة ويجعلهم أكثر سعادة في العلاقة وفي يوم إلى يوم.
من الواضح أن بعضها يكلف أكثر وبعضها الآخر أقل تكلفة ، وهناك بعض الجوانب التي يصعب على معظمها تحديدها ، أو حتى التفكير فيها كجزء من سعادة الزوجين. إنه مثير للاهتمام بسبب هذا أيضًا. بشكل عام ، تتوافق عادةً مع المعايير وتعترف بقيمة هذه الجوانب.
هذا سيكون الجزء الأول ، والثاني ينطوي على العمل الفردي.
قبل شرح الجزء الثاني ، أقدم قائمة decalogue.
النقاط العشر من decalogue
بالتشاور ، كتبت كل جانب من جوانب البطاقة ، وبمجرد وصول المرضى إلى هذا الجانب ، فإنهم يصفونها بطريقة أو بأخرى ، وأنا أتجاهل تلك البطاقة ... قد نتحدث أكثر من ذلك بكثير ، ونواصل البحث عن جوانب أخرى ... و حسنا ، حتى تصل إلى عشر نقاط من التمرين. في بعض الأحيان ، يجب أن أساعدهم كثيرًا ، وأحيانًا يجب أن أساعدهم ، أو لا شيء. عادة ما أعطي التعزيز الإيجابي لهم خطوة بخطوة.
في بعض الأحيان ، لتسهيل التمرين ، أعطيهم جانبًا أو جانبين لفتح الفم ، وحتى لا يصبح التمرين طويلاً.
الأمثلة التي أقدمها على سبيل المثال هي:
- احترام.
- اتصالات
ثم ، كما علقت ، "نحن بحاجة فقط إلى ثمانية ، ما رأيك؟" ، ونحن نواصل قائمة decalogue ...
- مشاركة الهوايات.
- الاخلاص / الثقة.
- الدعم المتبادل.
- مشروع فردي / مشروع مشترك... (قال أحد المرضى: "الفضاء ، ولكن أيضًا شارك ..." لقد كان زوجين أكبر سناً ... وكانت هذه طريقة لفهمها واستعادة مساحتها).
- الرضا الجنسي ... (يقول الكثيرون "الجنس" ، ولكن ممارسة الجنس ليست كافية لتكون سعيدًا ، فهذا يجب أن يكون مرضيًا).
- التواطؤ / التعاطف ... (مصطلح "التعاطف" ، ومفهومه ، يبدأ الآن في أن يصبح معروفًا على المستوى الشعبي).
الأخيران هما اللذان يبدو أنهما أقل وضوحا في التشاور.
- روح الدعابة.
- إعجاب.
فيما يتعلق بالإعجاب ، ينبغي توضيح ما يلي. في علاج الأزواج, الوقوع في الحب ليس مساعدة كبيرة ، في بعض الحالات يمكن أن يكون مشكلة حقيقية. نحن لا نعتبر الأمر شيئًا إيجابيًا أو ضروريًا في علاقة الزوجين. كما أننا لا نحتقره بفرح أو بدون مبرر ، على الإطلاق.
من ناحية أخرى ، فإن الإعجاب أساسي لضمان مستقبل جيد في علاقة الزوجين ، حتى عندما تكون هناك مشاكل مهمة.
الجزء الأخير: التقييم
الجزء التالي من التمرين أقصر وأطلب منك الذهاب إلى العمل بشكل فردي. أعطي كل واحد قلمًا ذو لونًا غريبًا مختلفًا وأطلب منهم تقييم معدل من 0 إلى 10 للزوجين ، كفريق واحد ، الملاحظة التي يحملونها في كل جانب من الجوانب المذكورة. تذكر أنك تقوم بتقييم الاثنين ككل ... وتدوين النتيجة بجانب هذا الجانب. أنا أعطيك بعض الوقت للتفكير ووضع الملاحظات الخاصة بك. إذا واجهتك مشكلة في الفهم ، أقدم لك مثالًا مبالغًا فيه لفهمه.
أطلب أنه بمجرد الانتهاء من وضع ملاحظاتهم يمررون صفحاتي. ألقِ نظرة على قوائمهم وتقييماتهم وأرجعهم إلى شريكهم حتى يتمكنوا من معرفة كيفية تقييمهم بالكامل. من هذه النقطة ، نقوم بجولة معًا لكل درجاتك واستكشاف كل جانب فيما يتعلق بها. هذا يوفر أساسا جيدا لعلاج الأزواج.
إن decalogue للزوجين السعيدين ليست سوى أداة ، وسوف تعتمد على الممارسة والمتغيرات الأخرى لتكون قادرة على الاستفادة منها حتى يمكن تنفيذها يستغرق سلسلة من الجلسات. لكن, إنه مفيد للغاية لأنه يؤدي إلى العديد من الاستراتيجيات الأخرى وتقييم حالة المشكلة.
حقيقة أن أعضاء الزوجين يمكنهم تقييم علاقتهم ككل مفيدة جدًا ، وطريقة تعاملهم مع هذا النشاط تعطينا الكثير من المعلومات وتتيح للزوجين أن يكونوا على دراية بحالة علاقتهم في كل جانب من هذه الجوانب.
في بعض الحالات ، يساعد الزوجان على البدء في الانفصال. كثير غيرها ، للعمل في المناطق الأكثر ضعفا. إنه يوفر إمكانيات غير محدودة ، لهذا السبب وأنا أستخدم هذا التمرين بشكل متكرر.