لماذا نحلم عندما ننام

واحدة من أكثر الأجهزة الرائعة لجسمنا هي ، بلا شك, الدماغ. إنه أيضًا عضو لا يزال مجهولًا للغاية حتى يومنا هذا ، ومع كل اكتشاف نكتشفه ، فهو أكثر كمالًا ودهشة. بفضل الدماغ ، يمكننا أداء جميع أنشطتنا اليومية ، وفهم العالم والتواصل معه. ولكن ، ليس فقط يتيح لنا الاستمتاع بالحياة بعيوننا مفتوحة ، ولكن أيضًا ، عندما نغلقها ، نواصل العمل وإعادة خلق المواقف والمشاهد الأخرى التي قد تحدث في الحياة الحقيقية..

في هذه المقالة الخاصة بعلم النفس على الإنترنت ، سوف نكتشف أداء الدماغ الذي يشير إليك بشكل أفضل لماذا نحلم عندما ننام. أحد المجهولين العظماء لجسمنا البشري والذي تسبب في مناقشات كبيرة بين الفلاسفة مثل قضية سيجموند فرويد المعروفة.

1. سبب الاحلام
2. وظيفة الأحلام
3. هل نحلم دائما عندما ننام؟ NO
4. لماذا نحلم بأشياء سيئة أو لدينا كوابيس?

سبب الاحلام

إذا كنت تريد أن تعرف لماذا نحلم عندما ننام ، فمن المهم أن نعرف ما يحدث في أذهاننا عندما ننام. على عكس ما نعتقد عادة, النوم لا يعني أن تكون خاملة لكنه نشاط آخر للجهاز العصبي. خلال ساعات النوم ، يوازن جسمنا الكائن الحي ، وتجدد الخلايا وتستريح عضلاتنا وعظامنا. وهذا يعني أن الجزء "المادي" من الجسم يتطلب هذا الاستراحة ولكن الدماغ يواصل عمله بطريقة مختلفة نعم.

طوال الليل ، يمكن أن نحصل على أنواع مختلفة من الأحلام ، ولكن قد تكون هناك أوقات لا نحلم فيها. مجرد حقيقة النوم لا تعني الحلم لكن ، بناءً على مرحلة الحلم الذي نحن فيه ، يمكننا إعادة إنشاء هذا النوع من الأفكار أم لا.

أيضا, نحن لسنا دائما قادرين على تذكر الاحلام لقد كان لدينا خلال الليل. بشكل عام ، لا نتذكر سوى تلك التي واجهناها للتو (قبل الصحوة مباشرة) أو تلك التي تمكنت من تغييرنا (على سبيل المثال ، الكوابيس والأحلام المحزنة ، إلخ.).

¿ما يحدث في دماغنا عندما ننام?

خلال ساعات النوم, يتم تنشيط عقولنا بالكامل تقريبا. وهذا هو ، أنه أكثر نشاطًا خلال ساعات الراحة من خلال اليوم ، وبالتالي ، نحن بحاجة إلى أن يكون تدفق الدم مضاعفًا نستخدمه عندما نكون مستيقظين.

ولكن صحيح أن هناك جزء من الدماغ لا يعمل عندما ننام: مركز المنطق. وهذا هو بالضبط السبب في أن الأفكار التي تتبادر إلى الذهن ، أحلامنا ، عادة ما تكون جزءًا من عالم أكثر شبهاً بالحلم وأنه لا يجب أن يرتبط بالواقع.

بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تعرف أن عقولنا أيضًا يرسل رسائل إلى أجسامنا بحيث لا ينشط أو يستقبل تلك الرسائل أثناء النوم. لهذا, يرسل الدماغ سلسلة من الإشارات إلى الحبل الشوكي والتي تهدف إلى شل الجسم. هذا هو السبب في أننا يمكن أن نعيش الكثير من المغامرات مع عيوننا مغلقة ، ولكن جسمنا لا يزال متحمسا تماما. الجزء الوحيد من الجسم الذي يتحرك أثناء النوم هو العيون التي تنشط عندما ندخل المرحلة المعروفة باسم حركة العين السريعة.

وظيفة الأحلام

الآن بعد أن أصبحت تعلم أن عقولنا أكثر نشاطًا في الليل ، سنستمر في هذا المقال حول سبب حلمنا عندما ننام نتحدث عن وظيفة الحلم. خلال هذا الوقت من اليوم ، يقوم دماغنا بمهمة مهمة للغاية لذاكرتنا: تجاهل وحدد الذكريات. مهمة "تخزين" المعلومات هذه هي ما يتعامل به أعضاءنا عندما نغمض أعيننا.

بالإضافة إلى ذلك ، خلال وقت النوم ، يعتني دماغنا محاولة حل المشاكل أو المضاعفات التي واجهناها خلال اليوم. لذلك ، من المهم النوم جيدًا والراحة ليلًا ، في اليوم التالي ، ربما تمت معالجة جميع المعلومات واختيارها وحلها. في هذه المقالة الأخرى نخبرك كيف يؤثر قلة النوم على عقولنا بحيث تفهم مدى أهمية الراحة بشكل جيد.

أحلامنا وعيه الباطن

لقد درس العديد من العلماء العلاقة بين أحلامنا وعقلنا الباطن. كان أحد آباء هذه النظرية سيغموند فرويد الذين ، حتى ، وضع قاموس مع تفسير الأحلام. من الواضح أنه في العديد من المناسبات ، فإن الأحلام أو الكوابيس التي يعيدها عقلنا هي انعكاس لبعض القلق أو الوضع من حياتنا اليومية. وبما أنه لم يتم تنشيط الجزء "المنطقي" ، فإن شكل تمثيل هذه المشكلة يتجاوز حدود الواقع ويتم تقديمه لنا بطريقة مجازية وسريالية.

أن تحلم بأن تسقط سنًا أو تحلم بأنك تتعرض للاضطهاد هي أحلام شائعة جدًا وتلك التي أعطيت تفسيرات غير محدودة. صحيح أن تحليل الأحلام يمكن أن يساعد في التحليل النفسي لك ، لكن لا ينبغي أن نأخذ ذلك بعين الاعتبار. هناك بعض الأحلام التي لا يجب أن تفسر بطريقة نفسية ، إنها مجرد إهمال عقلي.

هل نحلم دائما عندما ننام؟ NO

والآن بعد أن عرفت لماذا نحلم عندما ننام ، يتعين علينا حل سؤال شائع للغاية. وهذا هو ، على عكس ما يعتقد الكثير من الناس ، وليس دائما أن ننام نحن نحلم. هناك مراحل مختلفة من النوم تنقسم إلى:

• مرحلة NREM (أو NO REM): هذه هي المرحلة الأولى التي تحدث خلال أول 30 أو 60 دقيقة. خلال هذه اللحظة ، نحن في انتقال بين النوم واليقظة ، وبالإضافة إلى هذه اللحظة الأولى من النوم ، فإنه يعيد نفسه أيضًا طوال الليل. خلال هذه المرحلة ، تسترخي عضلاتنا ويتباطأ الأيض.
• مرحلة الريم ("حركة العين السريعة"): تستمر مرحلة REM في المتوسط ​​من 30 إلى 90 دقيقة ، ثم لدينا مرحلة NREM ونواصل دورات النوم. بشكل دوري تتكرر هذه المراحل أثناء الليل ، لذلك يمكن أن نحصل على 5 أحلام مختلفة في الليل إذا نمت 8 ساعات.

كما نرى ، تم التمييز بين المرحلتين مع حقيقة أن أعيننا في حركة أم لا. كما أشرنا أعلاه ، يظل الجسم كله ثابتًا خلال ساعات النوم. كل شيء ما عدا العيون. إنها مؤشرات نشاط الدماغ. و هذا هو خلال مرحلة الريم ، يكون الدماغ أكثر نشاطًا وبالتالي ، فإن أعيننا تتلقى هذا النشاط بحركة. لا يزال الجسم مرتاحًا ولكن عقولنا أكثر نشاطًا من أي وقت مضى.

ول, ليس دائما أننا ننام نحن نحلم لأنه إذا كنا ننام ولم ندخل في مرحلة الريم ، فلن يكون جسمنا نشطًا تمامًا مثل إعادة إنشاء الأحلام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الأرق ويستيقظون أثناء الليل في مرحلة NREM ، وبالتالي لا ينتهون من الحلم.

لماذا نحلم بأشياء سيئة أو لدينا كوابيس?

أثناء النوم يمكن أن نعاني ما يعرف تقنيًا "النوم المختل" وبالعامية نعرف باسم "الكوابيس". إنه تغيير يحدث في عقلنا الباطن وقد يكون انعكاسًا لوجود شيء ما في حياتنا يزعجنا. لكن ليس بالضرورة أن يكون بهذه الطريقة.

كما قلنا بالفعل ، يمكن أن تكون هناك علاقة مباشرة بين الأحلام وعواطفنا أو حياتنا ، وهو ما يدافع عنه التحليل النفسي لفرويد. ولكن يمكن أيضًا أن تظهر الكوابيس دون وجود أي مراسلات مع مزاجنا. في الواقع ، قد يكون هذا الحلم الساحق أو الخوف يحدث فقط لأننا نرى فقط فيلمًا غيّرنا وعقلنا يكرر ما رأيناه للتو.

في الواقع ، إلى جانب تفسيرات التحليل النفسي حول الأحلام ، هناك أيضًا بعض العوامل الخارجية أو المادية يمكن أن يسبب كوابيس ، على سبيل المثال:

• انظر فيلم مخيف أو الكرب قبل النوم
• أن تكون مريضا ومعاناة الحمى ترتفع في الليل
• يعيش في حالة من التوتر والقلق
• كن مع كآبة

في هذه المقالة الأخرى نكتشفك لماذا لديك كوابيس باستمرار حتى تتمكن من فهم أصل هذا الموقف.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا نحلم عندما ننام, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العصبي.