اقرأ بينما نسافر ، ما هي الفوائد؟

القراءة أثناء السفر ، أكثر من متعة ، أمر لا بد منه. إنه يستريح رأسك على كأس المترو أو القطار أو الحافلة لتغمره في العالم الآخر ، في حياة أخرى. تسمح لنا محيطات الحروف هذه بتقصير المسافات ، ونبعد أنفسنا عن الضوضاء والروتين لفهم الوقت وبالتالي بدء أيام العمل بروح متجددة.

قال راي برادبري في أحد كتبه إنه عليك في هذا العالم أن تكتب وتقرأ بشكل إلزامي حتى لا يدمرنا هذا الواقع. ومع ذلك ، يجب القول إنه ليس من الضروري الوصول إلى هذا الحد الأقصى. سيكون فقط لإعطاء فكرة حقيقة: مما سيسمح لنا بلا شك بخلق عالم أفضل وأكثر تعاطفا وأكثر حساسية وتعليما.

إلى الذي يستخدم وسائل النقل العام بشكل متكرر وأيضًا مراقب جيد ، سوف يلاحظ حقيقة واقعة ترافقنا لسنوات. ينقسم مستخدمو هذه الوسائط إلى ثلاثة أنواع. هناك أولئك الذين يقتصرون على مجردة نظرتهم في لانهائية (وبالتالي في أفكارهم) في انتظار توقفهم.

من ناحية أخرى ، هناك أولئك ، الذين يكادون من دون حشر العين ، ينغمسون في الكون اللامتناهي لهواتفهم المحمولة. أخيرا, هم هؤلاء القراء رائعة ولا يمكن تعويضها بشكل جيد مع أجهزتهم الإلكترونية أو مع الكتاب الورقي التقليدي ، فإنهم يستغلون وقت الرحلة لقراءة صفحات قليلة ، فصل إذا أمكنهم ذلك ، سواء كانوا يقفون أو محظوظون ، يجلسون.

فوائد هذه الممارسة ، من هذا الإخلاص في القراءة هائلة. دعنا نراهم أدناه.

"للسفر بعيدًا ، لا توجد سفينة أفضل من كتاب".

-إميلي ديكنسون-

اقرأ أثناء السفر: الوقت الصحي والحكمة والجودة

الصورة في الصورة العليا تنتمي إلى أوغسطس ليوبولد البيض. لقد كان فنانا لمسار قصير من قبل وفاته المبكرة ، ولكن هذا العمل اكتسب شهرة ملحوظة: الصحابة السفر (1862). صديق حميم لتشارلز ديكنز ، ترك للعالم هذه اللوحة الرمزية الرائعة التي تثير الماضي والمستقبل من خلال شابين يسافران في قطار.

الشخص الموجود على اليسار ، نائم ، بأيد متشابكة وموجود في منظر بحري ، يمثل الطبقة الوسطى الفيكتورية ، التي عفا عليها الزمن. أمامها ، تحمل الشابة الأخرى كتابًا ، غارقة في قراءتها ، ونرى بجانبه سيناريوًا جبليًا تحظى فيه نواة حضرية بالتقدير. وبالمثل ، تقع هذه الفتاة في وئام مع اتجاه القطار (الآخر على ظهرها) تمثل الطبقة الوسطى الفيكتورية الأخرى حيث تستيقظ النساء وتحتل مناصب ذات أهمية اجتماعية أكبر.

بعض الصور هي بلا شك رمزية لما يمكن أن تقدمه لنا القراءة. يمكن تلخيص ذلك بكلمات قليلة وكذلك في بعض وسائل النقل الأخرى: التقدم والتقدم وقهر آفاق جديدة ...

اقرأ بينما نسافر ، نوع آخر من الغمر

القراءة المحمولة. لا حاجة إلى أن تكون في السرير أو على أريكة لدينا للاستمتاع كتاب. القراءة أثناء السفر هي طريقة رائعة للاستفادة من الوقت, من صنع تلك الخمول فترات مسافات التنشيط الكبير لعقلنا.

في الواقع ، تشير دراسات مثل تلك التي أجراها الطبيب ، مايا دييكيتش ، عالمة نفس في جامعة تورنتو ، إلى أن القراءة تعطينا زر وقفة فريدًا لتدريب الدماغ وتعزيزه. لقد حان الوقت للاستفادة من أين الاستثمار في صحة الدماغ لتحسين وظائفنا التنفيذية, تقليل التوتر واكتساب معرفة جديدة لتعزيز الاحتياطي المعرفي لدينا.

المحتوى أكثر إثارة للإعجاب

القراءة أثناء السفر تجلب سياقًا فريدًا للقراءة نفسها. لا يوجد نقص في من الذي ، على سبيل المثال ، يحمل سلسلة من الكتب المحددة عند السفر إلى وجهات معينة. بعض الأشياء مبهجة مثل رفع وجهك وفي بعض الأحيان نجد أنفسنا في نفس البلدان أو السيناريوهات أو السياقات التي توجد فيها مؤامرة الكتاب.

على الرغم من أنه ليس من الضروري زيارة الأماكن المحددة لرواياتنا لتجربة الأحاسيس التي ينقلها المؤلف ، غالبًا ما يكون وجودك خارج جدران منزلنا مكونات جديدة للقراءة: الأصوات والأضواء والوجوه والأحاسيس ... هذه التجارب تجعل عملية القارئ أكثر إثارة للاهتمام.

يحسن القدرة على التركيز

الحقيقة هي ذلك ليس كل الناس يستطيعون التركيز على القراءة أثناء السفر. في كثير من الأحيان لا يتم تمييز خطوط المترو أو الحافلات بالتحديد من خلال إحاطة الهدوء الذي يتم استنشاقه ، على سبيل المثال ، في المكتبة. عالمنا الحضري مخلوق صاخب ، مزعج في كثير من الأحيان ومتنوع بشكل لا يصدق من حيث أنواع الأصوات.

لهذا السبب, من المثير للاهتمام أن نعرف أن أولئك الذين اعتادوا على هذا التمرين قد طوروا مهارات التركيز والاستهداف التكيفي. تعد الكفاءة المعقدة المتمثلة في القراءة والفهم وتجاوز القراءة نفسها - لتصور هذه العوالم وتلك المؤامرات - قيمة يمكن تطبيقها على أي مجال آخر.

في الختام ، يجب أن نشير إلى شيء يحذرنا منه الخبراء: ليس من المناسب أن نقرأ عندما يكون هناك حركة مفرطة في وسيلة النقل هذه التي نجد أنفسنا فيها. شيء من هذا القبيل ليست جيدة لأعيننا. وراء هذا التفصيل ، لا يؤلمنا أبدًا أن نأخذ كتابًا عندما نذهب إلى العمل أو عندما نستعد للقيام برحلة.

إنها وسيلة مثيرة للاستفادة من الرحلة ، والحصول على نوع آخر من التذاكر في وسيلة نقل أكثر ثراء وإثارة وإنتاجية. الخطر الوحيد الذي يمكننا الاعتماد عليه هو إيقافنا ، وإلا ، فكلها فوائد.

اقرأ قبل أن تنام: عادة ما يحبها عقلك القراءة قبل أن تذهب إلى النوم شيء يقدره دماغك. أنت تقدم له الهدوء ، وتقدم له عوالم أخرى حيث تعيد إحياء المشاكل ، وأيقاظ الخيال وأين تهدئة التوترات. سيكون الحلم أكثر عمقا وراحة. اقرأ المزيد "