المتسابق العقلاني والحصان العاطفي التوازن الإنساني

عقلك منقسم رمزيا في نصفي الكرة المخية, المعروف باسم نصف الكرة الأيمن "العاطفي" أو "الحدسي" والنصف الأيسر "العقلاني". يتم تحديد التوازن البشري من خلال العلاقة بين كليهما ويحدد رفاهنا.

داخل دماغنا الثلاثي مركز العواطف هي في الجزء الأقدم phylogenetically يتحدث. ومع ذلك ، فإن الجزء الأكثر منطقية وعقلانية لدينا من القشرة المخية الحديثة ، وهو المجال الأحدث الذي يسمح لنا بتنفيذ المهام الذهنية الأكثر تطوراً.

العاطفة والعقل ليسا نقيضين قطبيين ، والعواطف هي أساس التفكير وتعيين القيمة إلى تجاربنا. وهكذا ، قارن عالم الأعصاب بول ماكلين العلاقة بين الدماغ العقلاني والعقل العاطفي مع العلاقة بين متسابق مختص (من ذوي الخبرة ومنطقية) وحصانه (قوي وغريزي).

يتم تحديد التوازن البشري من خلال العلاقة بين نصف الكرة العاطفي ونصف الكرة العقلاني.

التوازن البشري

كلمة التوازن يأتي من اللاتينية aequilibrium, aequus وهو ما يعني "المساواة" و جنيه ماذا يعني "التوازن"؟. نحن ندرك التوازن في وئام ، في الاتزان ، في الاعتدال ، في الحس السليم ، في العقل وكذلك ، بطبيعة الحال ، في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة.

عندما يكون دماغنا العاطفي وعقلنا العقلاني متوازنين ، يمكننا أن نشعر بأنفسنا, لتجربتنا الشخصية. على سبيل المثال ، في الحالات التي يكون فيها بقاءنا في خطر ، يمكن أن يعمل كلا النظامين (العاطفي والعقلاني) بشكل مستقل.

سوف يمنحنا العاطفي الطاقة اللازمة لاتخاذ أول إجراء عاجل (التمسك بسور حديدي أو بارز في حالة سقوطنا من جرف) ، والسبب هو البحث عن كيفية اتخاذ الخطوات التالية (لا يمكننا أن نبقى معلقين إلى الأبد ).

التوازن البشري يحدد رفاهنا.

المتسابق والحصان

على الراكب المختص أن يتعلم الهيمنة على حصانه إذا أراد الركوب عليها. إذا لم تكن هناك العديد من العقبات وكان الطقس مواتياً ، فسيكون من السهل على المتسابق التحكم. ومع ذلك ، إذا حدث شيء غير متوقع ، مثل الضوضاء الصاخبة أو التهديدات من الحيوانات الأخرى ، فسيحاول الحصان الهرب وسيضطر المتسابق إلى الصمود والحفاظ على التوازن وثني أزعاج الحصان بذكاء.

يحدث بنفس الطريقة عندما يرى الناس أن بقائهم مهددون ، أو عندما يكونون خائفين ، أو حتى رغبة جنسية عالية. في هذه الظروف يكون الأمر أكثر تعقيدًا بعدم فقدان السيطرة. يكتشف الجهاز الحوفي ويقرر عندما يكون هناك تهديد كبير, والعلاقات بين التفكير (الفص الجبهي) وهذا النظام أصبح مربكا.

لهذا السبب تظهر الأبحاث العلمية العصبية ذلك معظم المشاكل النفسية لا تسببها مشاكل الفهم, ولكن عن طريق الضغوط في المناطق المسؤولة بشكل خاص عن الاهتمام والإدراك. من الأمور المعقدة للغاية إكمال العمليات المنطقية المتقدمة عندما يشعر دماغنا العاطفي بالانزعاج ولا يهتم إلا بالإشارات التي يرى أنها خطيرة.

ماذا يحدث عندما لا يتحكم المتسابق في الحصان?

أحيانًا نشعر بالغضب تجاه أشخاص نحبهم أو نشعر بالخوف من شيء ما أو شخص نعتمد عليه ، وهذا ينتج صراعًا. تبدأ "أحشاءنا" وعقلنا في معركة نادراً ما تجعلنا نشعر بالراحة بصرف النظر عن الفائز.

إذا لم يوافق الراكب (العقل العقلاني) والحصان (العقل العاطفي) ، فمن سيفوز؟? من حيث المبدأ ، يمكن أن نقول أن الحصان ، لأنه لديه الكثير من القوة. في الواقع ، هذه النتيجة أكثر ترجيحًا قبل أن ينتهي دماغنا من النمو تمامًا ، وهو أمر يحدث وفقًا للدراسات التي أجريت على 21 عامًا. من قبل ، لم ينته الفص الجبهي من تشكيله بعد ، وما لم نحصل على أدوات تعوض عن ضعفه ، فإنه في ظروف رديئة ضد زخم النظام الحوفي.

بمجرد أن يستكمل دماغنا تطوره (أو يكتمل تقريبًا ، لأنه لم يتطور أبدًا) ، يصبح من الأسهل على الشخص التحكم في الجزء الغريزي والعاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخبرة والأدوات المكتسبة في العبور عبر مسار الحياة تميل أيضًا إلى المساعدة. بهذا المعنى, إن إثراء هذين الغذاءين (التجربة والأدوات النفسية) سيساعدنا على منع عقولنا العاطفية من السيطرة على أفكارنا أو سلوكنا عندما ، في حالة القيام بذلك ، فإنه سيضر بنا.

"اتبع قلبك ولكن تحمل عقلك معك".

-ألفريد أدلر-

المراجع الببليوغرافية:

Van der Kolk، B. A. (1994). يحافظ الجسم على النتيجة: الذاكرة والبيولوجيا النفسية المتطورة لضغط ما بعد الصدمة. مراجعة هارفارد للطب النفسي, 1(5) ، 253-265.

التفكير العاطفي: عندما تفكر العواطف في التفكير العاطفي ، فإن التفكير العاطفي هو عملية إدراكية يمكننا من خلالها تشكيل فكرة أو معتقد يعتمد على ما نشعر به. اقرأ المزيد "