أستيل كولين هو ناقل عصبي يسهل التواصل بين الخلايا العصبية

الأسيتيل كولين هو الناقل العصبي الأكثر وفرة في الجهاز العصبي. هذه المادة الكيميائية التي ينتجها دماغنا بشكل أساسي من السكر والكولين ، هي الرسول الأساسي الذي يسهل التواصل بين الخلايا العصبية. بفضله ، ننظم الانتباه والذاكرة ، ونستوعب المعلومات الجديدة ونعتني بحالتنا الذهنية.

سنبدأ التعليق على ذلك كان الأسيتيل كولين هو أول ناقل عصبي تم تحديده. قام بذلك هنري هاليت ديل في عام 1915 ، وفيما بعد ، كان الدكتور أوتو لوي يصف الكثير من واجباته. سيحصل كلا الطبيبين على جائزة نوبل في عام 1936. كما نرى ، نحن لسنا أمام مركب كيميائي ، وتأثير هذا العنصر الصغير في حياتنا وفي جزء كبير من الوظائف البيولوجية هائل.

إذا كنا نريد أن نفهم أهمية الأسيتيل كولين في كائننا ، فدعنا نفكر على سبيل المثال أنه بدون ذلك ، ستتوقف عضلات قلبنا عن الانقباض والتوسع. وهذا هو ، فإن هذا الجهاز يتوقف عن الضرب ...

ومن المعروف ، على سبيل المثال ، ذلك هناك خلايا معينة في الجسم تتفاعل حصرا مع الأسيتولينا. لدرجة أن الدماغ الأمامي والحصين في حاجة إلى هذا الناقل العصبي على وجه الخصوص لتنفيذ مهامهم.

لا يعمل فقط كرسول ، ولكن أيضًا يزيد من شدة الإشارات بين الخلايا العصبية من خلال موجات ثيتا. يحسن الذاكرة ويعزز المرونة العصبية والتواصل ... دعونا نرى المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

أسيتيل كولين: ما هي الوظائف التي لديه؟?

معظمنا سوف يسمع عن أستيل كولين لسبب واحد: تعزيز الذاكرة والتركيز. ومن هنا، أن تكون واحدة من المكونات الأكثر شيوعا في nootropics, تلك المكملات المستخدمة لتحسين وظائفنا المعرفية. الآن ، خارج هذا المجال ، نعلم أنه من الضروري بالنسبة للوظائف الأخرى التي سنراها أدناه.

ومع ذلك ، من الضروري أن نتذكر في المقام الأول أن مجال عملها في الكائن الحي لدينا متعدد. إنه موجود في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، ولديه أيضًا وظائف مثيرة ومثبطة.

أقصد, يمكن أن تسهل الدافع الكهربائي في الخلايا العصبية أو يمكن أن تمنع على سبيل المثال في لحظة معينة معدل ضربات القلب. يشبه ذلك مدير الأوركسترا الذي يدير ويضمن أن كل وظيفة لها تناغم وإيقاع وتوازن.

وظائف في الجهاز العصبي المركزي

في الجهاز العصبي المركزي أستيل كولين يعمل بشكل مثير. بفضل تفاعلها بين الخلايا العصبية والخلايا العصبية يعزز عمليات التحفيز والإثارة والانتباه. إنه لا يحفز فقط نشاط الحصين لتنفيذ هذه العمليات ، بل يعمل أيضًا على القشرة الدماغية حتى نعطي شكلًا لتلك الوظائف التنفيذية العليا ، مثل حل المشكلات أو التفكير.

من ناحية أخرى ، فإن السبب الرئيسي وراء فقدان مسارات الكولين وظائفها في الجهاز العصبي المركزي والتوقف عن التواصل مع بعضهم البعض هو مرض الزهايمر.

الأسيتيل كولين والنوم الريمي

هذه البيانات مثيرة للاهتمام. أسيتيل كولين يعزز النوم ريم في دماغنا, وهو يفعل ذلك من خلال التركيز على هيكل خاص جدًا: الدماغ الأمامي الأساسي. بفضل هذا ، وبفضل حقيقة أننا ندخل هذه المرحلة من حلم paradógico أو النوم السريع ، فإننا نتمكن من تخزين أفضل للذكريات والمعلومات التي تم الحصول عليها خلال اليوم.

وظائف الغدد الصماء

جزء من الناقلات العصبية لدينا ، كما هو الحال مع الأوكسيتوسين ، يعمل أيضًا كهرمونات. في حالة يمكن القول إن الأسيتيل كولين له وظيفة مهمة في الغدد الصماء: الأفعال على الغدة النخامية. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم في كمية البول التي تفرز ، وتحفيز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، إلخ..

وظائف في الجهاز العصبي المحيطي

لا يستطيع نظامنا العصبي المحيطي تنفيذ الكثير من وظائفه دون وجود هذا الناقل العصبي. المهام التي يضطلع بها هي ذات صلة بقدر ما نعيش فيه ورفاهنا:

• ينقل الإشارات بين دماغنا وعضلات القلب.
• أيضا, هذا هو الجسر بين الدماغ والأعصاب والعضلات والعظام التي تشكل كل من حركاتنا.
• في نظام القلب والأوعية الدموية ، يعمل دائمًا تقريبا كمُسعٍ للأوعية ، أي أنه يقلل ويوازن معدل ضربات القلب.
• أيضا ، في الجهاز الهضمي تفضل الانقباضات الهضمية.
• في المسالك البولية, يدفع الشعور الطوعي بالإخلاء.

بالإضافة إلى ذلك ، وكفضول ، يمكننا القول أن الأسيتيل كولين يتوسط أيضًا في هذه العملية التي تضمن أيضًا بقائنا: إدراك الألم.

كيف يمكننا تحفيز إنتاج أستيل كولين?

كما أشرنا في البداية ، يحتاج دماغنا إلى "سكر" لإنتاج الأسيتيل كولين. الآن ، من المهم عدم تجاوز استهلاك السكر أبدًا ، لأن ما يحدث في معظم الحالات هو أنه من خلال استهلاك العديد من الأطعمة الحلوة ، ينتهي انتباهنا وذاكرةنا بعد بضع ساعات. السبب? عندما يكون هناك فائض من السكر يظهر الأدينوزين ، وهي مادة كيميائية تمنع عمل أستيل كولين.

وبالتالي ، فإن الأفضل في جميع الحالات ، هو الحفاظ على توازن كاف في نظامنا الغذائي. وإذا كنا نريد زيادة إنتاج هذا الناقل العصبي ، فلا شيء أفضل من تضمين أي من هذه الأطعمة في حياتنا اليومية:

• كوب من القهوة.
• ليسيثين الصويا.
• قرفة.
• ندى الجبل
• العنب الأحمر.
• صفار البيض.
• جرثومة القمح.
• بروكلي.
• موز.
• الفول السوداني.
• برتقال.
• الشوفان.
• بذور الكتان.

في الختام ، من المذهل في بعض الأحيان اكتشاف كيف أن مثل هذه العناصر المجهولة والمتجددة والفريدة من نوعها في جسمنا تفعل الكثير بالنسبة لنا. وبالتالي ، مع العلم أهميتها ، دعونا أيضا رعاية توازنها. دعونا لا تتردد في رعاية نظامنا الغذائي بشكل أفضل ، لنعيش حياة نشطة وإجراء مراجعات دورية للتأكد من أن كل شيء يسير كما ينبغي.

9 عادات لتوليد السيروتونين السيروتونين هو ناقل عصبي ينظم دورات المزاج والنوم. اكتشاف هذه العادات لتوليد السيروتونين وأشعر أنني بحالة جيدة. اقرأ المزيد "