شارك:
وهكذا تطورت قصة اليقظة من التأمل
الذهن أصبح موردا متزايد القيمة من مختلف التخصصات المتعلقة بالصحة والتعليم. يهتم العديد من علماء النفس والأطباء النفسيين والمربين بالتحقيق في إمكانات هذه الأداة التي تم تطويرها من خلال مبادئ التأمل vipassana ، وهي ممارسة مرتبطة بالتقاليد البوذية.
ومع ذلك ، على عكس طقوس التأمل التي نشأت منذ آلاف السنين ، فإن اليقظه موجودة فقط لقدرتها على إحداث تغييرات موضوعية في رفاه الناس ، وليس له أي علاقة بالأغراض الدينية. إنها محاولة لتطوير سلسلة من المبادئ المنهجية التي تسمح بالدراسة العلمية لظاهرة تستند أساسًا إلى تنظيم التركيز الانتباه وحالات الوعي.
في هذه المقالة سوف نجعل استعراض موجز لتاريخ اليقظه, للمساعدة في فهم كيف تم تطويره وكيف تطورت.
- مقالة ذات صلة: "اليقظه في العمل: ما هي فوائده؟"
أصول اليقظه: التاريخ وراء هذه الممارسة
وضع أصول اليقظة ليس بالأمر السهل ، لأنه ، كما يحدث مع التخصصات التي تبدأ من التقاليد القديمة للغاية ، هناك هامش زمني واسع يمكننا من خلاله اعتبار أن ما نصفه يبدأ. إنه شيء يحدث مع علم النفس ، الذي نسبه البعض إلى فلاسفة اليونان في القرن الخامس قبل الميلاد ، ويحدث ذلك مع اليقظه ، والتي تقع على أعمدة الألفية للتأمل تمارس في العديد من الأماكن في آسيا.
البدايات: vipassana التأمل و ساتي
من المهم أن نلاحظ أن الأعمدة التي تقوم عليها قصة اليقظة تسمى التأمل vipassana, ممارسة تشكل جزءًا من الطقوس الدينية في العديد من مناطق آسيا متضمنة أو قريبة من الهند ، وهذا بدوره يرتبط بعقيدة فلسفية أوسع تتعلق بالتأمل بشكل عام.
يمكن للمرء أن يقول الكثير عن تقليد التأمل فيباسانا في آسيا ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن نفهم أنها ظاهرة بدأت مع البوذية منذ حوالي 3500 عام. الجذر الفلسفي لما سيصبح يوما ما الذهن كان معروفا في عالم البوذية ساتي, أحد العوامل الرئيسية في طريق التنوير والتحرير وفقا لأفكار بوذا غوتاما. في الواقع ، يمكن ترجمة sati كوعي كامل ؛ أو ، باللغة الإنجليزية ، "اليقظه".
صراع الثقافات: الغرب يلعب دوره
لكن اليقظه نفسها ، على عكس تأمل فيباسانا الذي تنطلق منه ، هي نتاج مزيج من ثقافات الغرب ومناطق الشرق الأقصى الذي كان للبوذية جذور فيه..
في البداية ، هذا الاتصال بين أنواع مختلفة من الشركات جاء من خلال الاستعمار البريطاني للهند, في نهاية القرن التاسع عشر. على الرغم من أن مصالح هذه الإمبراطورية الأوروبية كانت اقتصادية وعسكرية بشكل أساسي ، إلا أن هذا الغزو كان له أيضًا آثار علمية وفكرية. فوجئ البريطانيون الذين استقروا في هذه الأراضي بالعديد من الأشياء التي رأوها هناك ، بما في ذلك الهدوء وفلسفة الحياة لأولئك الذين كرسوا الوقت والجهود لممارسة أنواع معينة من التأمل. حفز هذا سلسلة من التحقيقات التي تم تطويرها طوال القرن العشرين.
تلقى هذا النوع من الدراسات موجات جديدة من الاهتمام من جانب الأكاديميين والباحثين الأوروبيين من اكتشاف ، بالتوازي ، العديد من الظواهر الأخرى الغريبة على الثقافة الأوروبية التي فتنت المؤلفين والعلماء من جميع الأنواع ، من المفكرين مثل كارل يونغ ل علماء الأنثروبولوجيا الذين بدأوا لمعرفة المزيد عن تلك المنطقة من العالم ، حتى وقت ليس ببعيد معزولة نسبيا عن بقية. كما كثفت العولمة آثارها ، وكذلك فعلت التبادلات الثقافية.
يمكن العثور على واحدة من نقاط التحول في تطور قصة اليقظة في التحقيقات التي أجراها جون كابات - زين. يشتهر هذا الطبيب الأمريكي منذ سبعينيات القرن الماضي باستخدام الذهن في المجال السريري كأداة تسمح بالوصول إلى الأهداف العلاجية. من هذا المشروع بدأت ما يعرف باسم الحد من الإجهاد على أساس اليقظه, الحد من الإجهاد القائم على الذهن ، بهدف أخذ العناصر المفيدة علاجيًا للتأمل والتحري عنها وتعزيزها في مجال العلوم التطبيقية ، بمجرد فصلها عن دورها في البوذية.
خيار التراجع الروحي
إن العلاقة بين اليقظة والتقاليد الدينية التي لها جذورها تثير دائمًا الكثير من النقاش ، بالنظر إلى أنه في حين أنه صحيح أنه من الممكن تنظيم بعض الممارسات التي ظهرت لأول مرة في إطار البوذية ، التجربة المرتبطة بهذه الطقوس لعدة قرون. كما أنها تبلغنا بطبيعة هذه الأداة.
لهذا السبب الخلوات الروحية متكررة ترتبط بممارسة اليقظة التي تُنفذ فيها أنشطة تشبه إلى حد بعيد تلك التي تشكل الحياة اليومية للرهبان البوذيين ، على الرغم من عدم الإيمان بالإيداع في نظام من المعتقدات الدينية.
بهذا المعنى ، فإن الأشخاص الذين يرغبون في البدء في اليقظه أو ممارسته بطريقة خاصة لديهم فرصة مثيرة للاهتمام قم بالتسجيل في أول تراجع روحي في إسبانيا سيحضره جون كبات-زين نفسه, وكذلك مع متحدثين مرموقين آخرين ، مثل الدكتور Javier García Campayo ، أحد الخبراء البارزين في Mindfulness في إسبانيا. سيتم التراجع في 19 يونيو 2018 ، وسيتم تضمين المشاركة في التسجيل في المؤتمر الدولي الخامس لليقظة الذي سيعقد في الفترة من 20 إلى 23 يونيو في مركز التجارة العالمي في سرقسطة..
لتلقي مزيد من المعلومات أو للتسجيل ، يمكنك الوصول إلى معلومات الاتصال بالدكتور Javier García Campayo أو موقعه على الويب من خلال هذا الرابط.