أفضل 27 النباتات الطبية ، وآثارها وموانع

منذ العصور القديمة ، عندما كانت المعرفة الطبية حول كيفية عمل أجسامنا محدودة للغاية مقارنةً باليوم ، استخدمت الشعوب المختلفة علاجات مختلفة لتخفيف الانزعاج أو الألم أو أعراض بعض الأمراض.

جزء كبير منهم كانوا بناء على استخدام خصائص النباتات الطبية, المعرفة التي سمحت في كثير من الحالات لتخفيف عدد كبير من الأمراض.

استخدمت النباتات الطبية المختلفة منذ ذلك الحين وحتى اليوم. ومع ذلك ، من الضروري النظر في الآثار التي تحدثها على الجسم وكيفية استخدامها ، وكذلك حقيقة أن إمكانيات الشفاء محدودة. خلال هذه المقالة سوف نعرض عليك بعض النباتات الطبية الموجودة وبعض خصائصها.

• ربما تكون مهتمًا: "لماذا أستيقظ متعبًا: 8 أسباب معتادة؟"

ما هو النبات الطبي?

نعطي اسم النبات الطبي لجميع النباتات التي لها خصائص إيجابية يمكن استخدامها إما مباشرة أو متآكلة أو غرست من أجل المساهمة في الشفاء أو تحسين الحالة الصحية للموضوع بنوع من الأمراض.

يُعرف استخدام هذه المواد منذ العصور القديمة ، وقد تم تسميتها في ورق البردي الخاص بـ Ebers (مصر ، حوالي عام 1550 قبل الميلاد) بالإضافة إلى نصف ألف نبات طبي. ومع مرور الوقت ومراقبة الأنواع والأصناف الجديدة ، يمكننا أن نجد الكثير بالفعل.

لقد تم نقل المعرفة حول ماهية استخدامها وكيفية استخدامها من جيل إلى جيل وتم تحديثها شيئًا فشيئًا حتى اليوم. في الواقع ، على الرغم من أن استخدام النباتات الطبية يبدو شيئًا من الماضي ، فإن الحقيقة هي أنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن النسبة المئوية للسكان الذين يستخدمون نوعًا ما من الأعشاب الطبية مرتفعة جدًا. في العديد من الحالات ، لا نلاحظ حتى ، على سبيل المثال ، عندما نأخذ البابونج عندما تؤلم بطننا أو نأخذ الجير في الاسترخاء.

رغم أنه ، كقاعدة عامة ، يمكن أن يكون استخدام هذه النباتات مفيدًا ، لكن الحقيقة هي أنه يجب أخذها في الاعتبار أن لها حدودها: غالبًا ما يكون تركيز المكونات النشطة منخفضًا جدًا وتأثيراتها محدودة أكثر من البدائل الأخرى. أيضا, يجب توخي الحذر مع التفاعلات المحتملة عند تناولها مع المخدرات (على سبيل المثال ، يجب استشارة طبيبك إذا كنت تستخدم نبتة سانت جون ومضادات الاكتئاب).

لا يتم تنظيم استخدام النباتات الطبية بشكل خاص ، مما قد يؤدي إلى سوء الاستخدام وعدم مراعاة التفاعلات الدوائية المحتملة وغيرها من موانع الاستعمال. أخيرًا ، وهذا ما ذكرناه سابقًا ، لا ينطوي استخدام النباتات الطبية على هدف علاجي محض: يجب ألا يحل محل الاستشارة مع الطبيب أو تناول الدواء.

• ربما كنت مهتمًا: "18 علاجًا طبيعيًا لتهدئة القلق"

27 النباتات الطبية

كما قلنا ، هناك مجموعة واسعة للغاية من النباتات الطبية التي لها خصائص مثيرة للاهتمام ويمكن أن تساعدنا في تخفيف أو منع مختلف المشاكل.

أدناه وعلى سبيل المثال ، نعرض لك درجة من أشهرها. تجدر الإشارة إلى أن كثير منهم قد يكون موانع, من المستحسن استشارة أحد المحترفين قبل أخذهم.

1. البابونج

يعد البابونج أحد النباتات الطبية المعروفة بخصائص زهورها. آثاره لها أهمية خاصة في علاج الانزعاج الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، مضادة للجراثيم والاسترخاء. يستخدم في آلام الجهاز الهضمي والعضلات والتشنجات والصداع والأكزيما والتهاب اللثة والجروح والتهاب الجيوب الأنفية. كما أنه يقلل من الكوليسترول ويبدو أن له خصائص مضادة للسرطان.

2. الألوة فيرا

الألوة فيرا هي واحدة من أفضل النباتات الطبية المعروفة. إنه نبات مشهور ذو قدرة مضادة للالتهابات ويستخدم في العديد من منتجات النظافة الشخصية بسبب عمله الملائم لتجديد البشرة. يساهم في تحسين البقع والحروق والجروح.

أيضا في بعض الأطعمة: تناولها, يحسن وظيفة الأمعاء ويقوي الجهاز المناعي.

3. الثوم

واحدة من النباتات الأكثر استخداما في المطبخ هي أيضا واحدة من أفضل النباتات الطبية المعروفة. الثوم مقوي قوي للجهاز المناعي وله تأثيرات تعزز الدورة الدموية الفعالة (إنه مضاد للتخثر) ، فضلاً عن كونه مضاد للجراثيم ومضاد حيوي خصائص مضادة للأكسدة.

المشاكل الشائعة مثل ارتفاع ضغط الدم أو وجود الالتهابات هي بعض الظروف التي يكون استخدامها فيها مفيدًا. كونه مضاد للأكسدة يقلل أيضًا من معدل شيخوخة الخلايا.

4. أوكالبتوس

يعتبر نبات الأوكالبتوس من أفضل النباتات الطبية المعروفة ، خاصة فيما يتعلق بعمله ضد أمراض الجهاز التنفسي. الربو والتهاب الشعب الهوائية أو الانفلونزا هي بعض المشاكل النموذجية التي يتم استخدامها فيها. كما أن لديها قدرات مضادة للميكروبات وتسهل إفراز السوائل مثل المخاط (كونه مقشع قوي).

وأخيرا ، أيضا له آثار في خفض مستوى السكر في الدم, شيء يمكن أن يكون مفيدا للسكان السكري. يتم استخدامه في الأغذية أو المنتجات الطبية أو حتى في منتجات النظافة الشخصية.

5. ذيل الحصان

هذا النبات ، وعلى وجه التحديد جذعه ، معروف بشكل خاص من قبل المصابين بالتهاب المثانة أو غيره من التهابات الجهاز البولي. كما أن لها تأثيرات إيجابية على الجلد والأظافر ، كونها تجديد جيد للخلايا وكذلك تقوية العظام. غني بالسيليكون ومدر للبول بدرجة عالية ومثقف للبول ، يساعد على التخلص من السموم. لها خصائص عقولة تساعد في السيطرة على النزيف.

6. Hypericum

كما دعا نبتة سانت جون. هذا النبات الطبي له خصائص مختلفة ، لكنه يسلط الضوء على حقيقة أنه يحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب (بهذا المعنى ، يجب توخي الحذر عند اقترانه بمضادات الاكتئاب ، ولا يوصى باستخدامه لمدة تزيد عن ستة أشهر) ، مما يعوق إعادة امتصاص أحادي الأمين.

لقد كان مفيدًا أيضًا في مشاكل القلق والأرق وتحسين تعديلات تدفق الدورة الشهرية. ومن المعروف أيضا قدرتها المسكن والتنظيمية من حموضة المعدة ، وكذلك دورها تساعد في علاج الإسهال والقيء. كما لوحظ في الحيوانات أن مقتطفات نبتة سانت جون يمكن أن تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين.

7. الزنجبيل

هذه التوابل مفيدة للغاية ، وتمتلك خواصًا متعددة تجعلها نباتًا طبيًا ذو صلة متزايدة. بالإضافة إلى خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضادة للطفيليات ، فقد لوحظ أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للقىء (تقلل من الغثيان والقيء).

مشاكل الجهاز الهضمي ، والتعب ، والصداع وآلام الدورة الشهرية هي بعض من المشاكل التي كانت فعالة.

• قراءة المزيد عن الزنجبيل في هذا المنصب

8. الزعتر

يمتلك الزعتر خصائص مضادة للأكسدة ومطهر. غني بالفلافونويد وفيتامين ج والحديد والمغنيسيوم. أنه يحفز الشهية ويستخدم أيضا كمنشط للبلغم. يعني عملها المطهر أنه في العصور القديمة كان يستخدم لعلاج الجروح. كما أنها جيدة لتنغيم البشرة والشعر.

9. لافندر

يتميز اللافندر بخصائص مريحة ، كونه مفيدًا في حالات التوتر والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص الشفاء ، anelgésicas وتفضل الدورة الدموية والجهاز السليم. كما أن لديها خصائص تعمل على تحسين هضم وإفراز عصارات المعدة.

10. تيلا

نبات طبي آخر معروف مع خصائص الاسترخاء هو الزيزفون. سواء في شكل زهرة أو تسريب ، فمن واسع النطاق تستخدم لخفض مستوى التوتر والقلق وللاسترخاء الجسم. كما أنه يسهل النوم ومدر للبول ، بالإضافة إلى وجود خصائص مضادة للتشنج. كما أنه يزيد من إفراز السموم من خلال العرق (مما يؤدي أيضًا إلى قوى).

11. الهندباء

الهندباء نبات مغذٍ للغاية (يُقترح أنه قد يحتوي على كمية أكبر من الحديد حتى من منتجات مثل السبانخ) وذات خصائص طبية متعددة. يشار إليه بشكل خاص لمشاكل الكبد والكلى (مثل الحصى أو الحصى) ، ويحسن من إدرار البول وإزالة السموم من الجسم ، بالإضافة إلى وجود خصائص محفزة.

لكن, هو بطلان للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ويتم علاجهم بأملاح الليثيوم ، بالإضافة إلى القدرة على التفاعل مع الأدوية الأخرى.

12. الجنكة بيلوبا

يبدو أن أوراق هذا النبات لها خصائص إيجابية من حيث تحفيز الأداء المعرفي. يقال إنه يحسن الذاكرة والتركيز ، على الرغم من أن الإجماع ليس واسعًا كما يعتقد. أيضا إنه مضاد للأكسدة ، ويحسن الدورة الدموية.

كما أنه يحتوي على موانع ، خاصة عند تناول مضادات التخثر أو غيرها من المنتجات التي تسهل تدفق الدم.

13. ماتي

المصنع الذي صنع فيه الشراب الأرجنتيني المشهور هو أيضا إيجابي للغاية بالنسبة للصحة. نحن نواجه مضادات الأكسدة القوية التي تعمل أيضًا على تحسين الجهاز المناعي. كما أن له آثار منشط ، مثل الشاي أو القهوة ، ويساهم في خفض الكوليسترول في الدم ... فهو يشجع النشاط البدني والعقلي ، وكذلك هو مدر للبول.

14. أوريجانو

الأوريجانو هو أحد المعارف القديمة لمطابخنا ، وهو تقليديًا ذو قيمة جيدة جدًا ويمتلك أيضًا خصائص طبية كبيرة. تشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة ، كما أن لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للهستامين.

يمكن أن تستفيد التشنجات والصداع وآلام المعدة والضيق ومشاكل التنفس من استهلاكها سواء تناولها أو في الشاي.

15. العاطفة

إنه نبات له خصائص مهدئة. يخفض ضغط الدم ويقلل معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية ، فإنه مفيد في علاج مشاكل النوم. لها موسع قصبي خفيف وخصائص مضادة للتشنج.

إنه مسكن ويساعد أيضًا في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي. في الاستخدامات الأخرى يمكن استخدامها لعلاج الحروق والالتهابات.

16. الصفصاف النباح

ليس فقط التوابل والزهور والجذور لها خصائص طبية ، ولكن عناصر مثل لحاء الصفصاف يمكن أن تعمل أيضًا على تخفيف بعض الشرور. مستخلص هذا اللحاء مفيد كمضاد للالتهابات. وقد وجد أنه مفيد أيضًا لفقدان الوزن ، وعلاج الصداع (في الواقع ، المكون الفعال له هو حمض الصفصاف ، مثل الأسبرين) ، والتهاب المفاصل وآلام العظام..

كما هو الحال مع الأسبرين ، قد يكون لهذا النبات موانع (لا ينصح به للأطفال والمراهقين أو الأمهات المرضعات ، ولا لأولئك الذين يتناولون مضادات التخثر). كما أنه يستخدم لعلاج مشاكل الجلد ، النسيج و الثآليل.

17. الأغاف

الأغاف لديه أيضا خصائص طبية. يسلط الضوء على وجه التحديد استخدامه في شفاء الجروح والقروح, يمكن استخدامه كمطهر (على الرغم من سوء الاستخدام يمكن أن يصبح سامًا). عصاره ، بالإضافة إلى مطهر ممكن ، مفيد لتحفيز النباتات المعوية وخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.

تشير بعض الأبحاث إلى أنها تفضل تكلس العظام وتنظيم إنتاج الأنسولين (لذلك يمكن لمرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من مشاكل العظام الاستفادة من هذا النبات). في وقته كان يستخدم لمحاولة علاج مرض الزهري واليرقان والسل. ومع ذلك ، فإن هذا النبات أيضا موانع ويمكن أن يسبب التهاب الجلد.

18. التوت البري

التوت البري أيضا خصائص طبية. فواكهها ليست صالحة للأكل فحسب ، بل إنها أيضًا من مضادات الأكسدة القوية ، وهي أيضًا مدرة للبول ومفيدة في الوقاية من مشاكل المسالك البولية والكلى. مضاد للجراثيم ، يساعد في علاج الالتهابات. كما أنها عقولة.

لها تأثيرات إيجابية على العينين وتفضل إصلاح خلايا الشبكية. أيضا, انه لامر جيد للدورة وعلاج القرحة والأكزيما. وليس فقط ثمارها ولكن أيضًا أوراقها يمكن استخدامها: فقد لوحظ أن لديهم نشاط سكر الدم ، مما يقلل من نسبة السكر في الدم (شيء مفيد لمرضى السكر).

19. هولي

تم استخدام بعض أصناف هذا النبات لعلاج عدد كبير من المشكلات ، من خفض الحمى إلى المسهل ، لتكون عنصرًا يساعد على مكافحة اليرقان.. لها آثار مدرة للبول والاسترخاء, بالإضافة إلى خفض ضغط الدم والمساهمة في مشاكل في الجهاز الهضمي.

20. الدرفلاور

تم استخدام هذه الزهرة الجميلة كعلاج لعلاج المشكلات المختلفة. مع خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى مدرات البول والمسهلات ، تم استخدامه لعلاج نوبات الإنفلونزا وتقليل السعال ومشاكل الأغشية المخاطية. كما يبدو أنه يقلل من الكوليسترول ويقلل مستويات السكر في الدم.

21. يوكا

هذا شجيرة دائمة الأم في بعض المناطق الوسطى من أمريكا الجنوبية ، في الأجزاء الاستوائية. ما يجعله خاصًا هو أن جذوره غنية بالنشويات وتساعد على زيادة معدل الأيض وفقدان الوزن ، على الرغم من أنه من المهم للغاية الجمع بينه وبين الأطعمة الغنية بالمغذيات الكبيرة ، لأن هذا المكون لا يسهم.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الاستهلاك المستمر لكميات كبيرة من الكسافا مع نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب الأمراض ، لذلك من الأفضل أن يتم تقنينها بحكمة..

22. الجينسنغ

يستخدم هذا النبات كعنصر للدفعات التي يمكن استخدامها لتوفير الطاقة والحفاظ على نشاط الناس. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من ضغط الدم ويقوي الجهاز المناعي ، عن طريق زيادة إنتاج الخلايا اللمفاوية.

23. بوليو نعناع

يستخدم Pennyroyal لفترة طويلة لقدرته على زيادة الشهية وتحسين استيعاب العناصر الغذائية من قبل الجسم ، مما يحسن عملية الهضم..

24. البابونج

البابونج مفيد للغاية لإنهاء حرقة المعدة ، من بين أشياء أخرى. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر مع استهلاكها ، منذ ذلك الحين هو بطلان للنساء الحوامل نظرا لخطر تسهيل الإجهاض.

25. هورتيغا

hortiga نبات ذو سمعة سيئة لأن أوراقه تنتج الشرى ، ولكن خارج هذه الخاصية المزعجة يمكننا أن نجد خواص طبية. على وجه الخصوص ، hortiga لديه القدرة على ممارسة كمضيق للأوعية ، وهو مفيد في الحالات التي يكون فيها لديك لوقف النزيف.

من ناحية أخرى ، من خلال احتواء الكثير من الحديد ، يمكن استخدامه أيضًا لمحاربة فقر الدم.

26. قفاز الثعلب

هذا النبات غني بالديجوكسين والديجيتوكسين ، مما يؤدي إلى تأثير مدر للبول ويعزز الدورة الدموية.

27. خشب الصندل

خصائصه المطهرة المبنية على خشب الصندل تجعل الزيوت الأساسية لهذا النبات مساعدة جيدة لتطهير الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مدر للبول فعال.

المراجع الببليوغرافية:

• شوفالييه ، (1997). موسوعة النباتات الطبية. مدريد: لهجة التحرير.
• Mejía Correa، L.، Abad، M. I. and Escobar، V. (2014). أسرار النباتات. الطبعة الثالثة. ميديلين: أسرار لتخبر المؤسسة.
• وزارة الصحة ، حكومة شيلي (2009). الأدوية العشبية التقليدية MHT: 103 أنواع النباتات. سانتياغو: وزارة الصحة. شبكة الحماية الاجتماعية.