شارك:
أفضل 45 عبارات من دانييل جولمان
يشتهر دانييل جولمان بواجبه نظرية الذكاء العاطفي, مفهوم يتمتع بشعبية كبيرة اليوم. يأتي الذكاء العاطفي من نظرية هوارد غاردنر حول الذكاءات المتعددة.
يفترض هذا العالم النفسي أنه لا يوجد ذكاء وحدوي ، ولكن هناك العديد من الذكاءات ، ويمكن لكل واحد أن يكون له مجال أكبر في واحد (أو عدة) منها. الذكاء العاطفي ، إذن ، سيكون جزءًا من الذكاء الداخلي والشخصي الذي تحدث عنه غاردنر.
- إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الذكاء العاطفي ، يمكنك زيارة منصتنا: "ما هو الذكاء العاطفي؟ اكتشاف أهمية العواطف "
أفضل العبارات والأفكار التي كتبها دانييل جولمان
المفهوم الذي جعل جولمان مشهورًا يحظى بشعبية كبيرة في مجال علم النفس ، ويتم تطبيقه في مجالات مختلفة ، مثل الصحة العقلية أو العمل أو التعليم أو الرياضة.
في هذا المقال يمكنك العثور على مجموعة من أفضل العبارات التي كتبها دانييل جولمان.
1. ينتقل الإحساس بنقل الحالات الذهنية بين شخصين من الأكثر تعبيرًا إلى الأكثر سلبية. ومع ذلك ، هناك أشخاص معرضون بشكل خاص للعدوى العاطفية ، حيث أن الحساسية الفطرية تجعل نظامهم العصبي المستقل (مؤشرًا على النشاط العاطفي) أكثر سهولة
هناك أشخاص أكثر حساسية من الآخرين. انهم يشعرون العواطف بشكل مكثف.
2. تعليم سقراط "تعرف على نفسك" يدرك مشاعرك في نفس اللحظة التي تحدث فيها ، هو حجر الزاوية في الذكاء العاطفي
معرفة الذات هي مفتاح الذكاء العاطفي ورفاهية الناس.
3. عندما يكون الناس مرتاحين ، يكون ذلك أفضل عند العمل
عندما يكون الناس في المكان الذي يريدون العمل فيه ، فإنهم في حالة تدفق وأكثر إنتاجية.
4. تمتص المشاعر السلبية الشديدة كل انتباه الفرد ، مما يعوق أي محاولة للحضور إلى شيء آخر
تتألف العواطف من ثلاث حالات: الفسيولوجية والمعرفية والسلوكية.
5. دون الاهتمام الانتقائي ، فإن التجربة ستكون فوضى كاملة
الاهتمام الانتقائي يسمح لنا بالاهتمام بحافز معين
6. الخداع الذاتي يعمل على مستوى العقل الفردي وعلى المستوى الجماعي
اقتباس عن الخداع الذاتي الذي سيجعلك تفكر بالتأكيد
7. من الواضح أن السهولة التي يحتقر بها المجتمع ، وحتى يدفنه ، تعتمد على اختلاف الرؤى على مجموعة الفجوات التي يتقاسمها مواطنوه. نحن لا ندرك ما لا نود رؤيته ولا ندرك أننا لا ندرك
نحن نعيش في مجتمع لا يعلمنا أن نكون أشخاص أذكياء عاطفيا.
8. يتطلب ضبط النفس الوعي الذاتي بالإضافة إلى التنظيم الذاتي ، والمكونات الرئيسية للذكاء العاطفي
إن إدراك العواطف والسيطرة عليها هي بلا شك فضائل البشر.
9. إذا كان هناك موقفان أخلاقيان يحتاجان إلى وقتنا العاجل وهما ضبط النفس والإيثار
لسوء الحظ ، في الغرب ، نعيش بقيم مادية وأنانية.
10. لا تدع ضجيج آراء الآخرين يسكت صوتك الداخلي. والأهم من ذلك ، أن يكون لديك الشجاعة للقيام بما يفرضه عليك قلبك وحدسك. بطريقة ما ، أنت تعرف بالفعل ما تريد أن تصبحه حقًا
ليس من السهل دائمًا الحصول على المعرفة الصحيحة الصحيحة. ومع ذلك ، هو مفتاح التنمية الشخصية.
11. العواطف تؤثر على اهتمامنا وأدائنا
العواطف تسبب تغييرات في سلوكنا. على سبيل المثال ، الاهتمام
12. التوتر العاطفي لفترات طويلة يمكن أن يعوق كليات الطفل الفكرية وبالتالي يعيق قدرتهم على التعلم
الإجهاد العاطفي ، على المدى الطويل ، يسبب ما يعرف بالتعب العاطفي.
13. مفتاح تحقيق معدل الذكاء الجماعي العالي هو الانسجام الاجتماعي
يشرح الذكاء العاطفي لـ جولمان أن IC ليس مؤشرا على النجاح في الحياة ، ولكن ذلك يؤثر على المتغيرات الأخرى.
14. بمعنى حقيقي للغاية ، لدينا جميعًا عقلان ، عقل يفكر وعقل آخر يشعر ، ويتفاعل هذان الشكلان الأساسيان من المعرفة لبناء حياتنا العقلية
يميز جولمان التفكير العاطفي عن العقلاني.
15. إن القمامة الجديدة للمواطنين الأصليين في هذا العالم الرقمي ماهرة في استخدام لوحات المفاتيح بقدر ما هي خرقاء في تفسير سلوك الآخرين ، في الوقت الفعلي ، وخاصة فيما يتعلق بالتحذير من الفزع الناجم عن السرعة التي يؤدي بها يقاطعون محادثة لقراءة رسالة نصية تلقوها للتو
تطوير الشخصية من خلال الشبكات الاجتماعية له تأثير وسعر على الحياة وجهاً لوجه.
16. لا يعتمد الإنجاز الحقيقي على الموهبة بقدر ما يعتمد على القدرة على المضي قدمًا على الرغم من الإخفاقات
الموهبة جزء مهم في تحقيق النجاح. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى تجعلنا على قيد الحياة في الأوقات الصعبة.
17. يجب أن نضع في اعتبارنا أن الدافع هو وسيلة العاطفة وأن بذرة كل الدافع هو شعور توسعي يسعى للتعبير عن نفسه في العمل
بالنسبة إلى جولمان ، يتحد الدافع والعاطفة. عند العيش مع أشخاص آخرين ، من الضروري السيطرة عليهم.
18. يميل الناس إلى التعامل مع المشكلات الجماعية كما لو كانت مسؤولية الآخرين
من السهل إلقاء اللوم على الآخرين بدلاً من النظر إلى الذات والتغيير.
19. النظر مباشرة في العيون يفتح باب الوصول إلى التعاطف
التعاطف هو مهارة عاطفية أساسية عندما نريد التواصل مع الآخرين
20. إن الجمع بين المواهب المعقولة والقدرة على المثابرة في وجه الفشل هو الذي يؤدي إلى النجاح
الذكاء العاطفي يسمح لك بالبقاء واقفا على قدميه حتى في الأوقات الصعبة.
21. بالنسبة للكثيرين منا ، من الفخامة أن يكون لدينا ، خلال النهار ، وقت خاص بنا يمكننا فيه الاستلقاء والتأمل. هذه ، بقدر ما يتعلق الأمر بالإبداع ، بعض من أكثر لحظات عصرنا قيمة
جولمان ، يتحدث عن التفكير. مما لا شك فيه ، جانبا رئيسيا للتنمية الشخصية.
22. الذكاء الشخصي هو القدرة على فهم الآخرين: ما هي الأشياء التي تحفزهم أكثر ، وكيف يعملون وأفضل طريقة للتعاون معهم
للتواصل مع الآخرين ، يجب أن نتقن الذكاء الشخصي.
23. الشعور بالذنب والخجل والخوف هي الدوافع المباشرة للخداع
إن إلقاء اللوم على الآخرين والشعور بالخجل والخوف لا يدعم النمو الشخصي للشخص.
24. في أفضل الحالات ، يبدو أن IC تسهم بنسبة 20 ٪ فقط من محددات النجاح
يمثل معدل الذكاء جزءًا صغيرًا فقط من النجاح في الحياة.
25. الوعي الذاتي يتضمن فهمًا عميقًا لعواطف الشخص ونقاط القوة والضعف والاحتياجات والدوافع.
كن على دراية بمشاعرك الخاصة وما يحدث هنا والآن من الضروري أن يكون لديك رفاهية أكبر.
26. ربما لا توجد مهارة نفسية أكثر أهمية من مقاومة الدافع
التنظيم العاطفي ضروري لتكون قادرًا على التعايش مع الآخرين.
27. القيادة ليست مرادفا للهيمنة ، ولكن فن إقناع الناس بالعمل معا لتحقيق هدف مشترك
القائد الجيد هو الذي يغوي الآخرين بشخصية جذابة ومهارات الإقناع.
28. التعاطف ينطوي دائما على عمل من الوعي الذاتي
على الرغم من أن التعاطف مرتبط بفهم الآخرين ، إلا أنه يعتمد على معرفة الذات.
29. نظرًا لاهتمامنا ، تعيق التكنولوجيا علاقاتنا
لقد غيرت التقنيات الحديثة الطريقة التي نتعامل بها مع البشر.
30- تشكل القدرة على التعبير عن مشاعر الفرد مهارة اجتماعية أساسية
رغم أنه في بعض الأحيان يكلف ، جإن معرفة عواطفنا والتعبير عنها أمر في غاية الأهمية. نحن كائنات اجتماعية.
31. تبرر المشاعر نفسها ، مع سلسلة من التصورات و "البراهين" في حد ذاتها
لدينا الجانب العاطفي يخلق مبررات تناسبك.
32. الخوف ، في التطور ، له أهمية كبيرة ؛ ربما أكثر من أي مشاعر أخرى ، من المهم للبقاء على قيد الحياة
لقد ساعدتنا هذه المشاعر في الابتعاد عن جميع أنواع المخاطر بفضل الذاكرة العاطفية.
33 - تتمثل إحدى مهام القيادة الرئيسية في تحويل الانتباه إلى المكان الذي ينبغي أن يركز عليه
تعتبر إدارة الأولويات والأهداف ، حسب جولمان ، أحد أركان القيادة.
34. الحياة كوميديا لأولئك الذين يفكرون ومأساة لأولئك الذين يشعرون
واحدة من أكثر العبارات المجازية ومثيرة للاهتمام من قبل دانييل جولمان.
35. الاستكشاف يعني أننا قادرون على الانتقال من تركيز محدد للبحث عن إمكانيات جديدة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدنا إطار عقلي جامد للغاية.
36. يمكن أن تقوي التجاعيد الاكتئاب أيضًا بجعلنا نعتقد أننا أكثر اكتئابًا
التفكير في حلقة ، أو الاجترار ، يجعل مشاكلنا تبدو كبيرة للغاية.
37. تركيزك يحدد واقعك
عبارة بسيطة حول قوة الإدراك حول أفكارنا.
38. من بين جميع الأبعاد التي تشكل الذكاء العاطفي ، فإن التعاطف هو الأسهل في التعرف عليه
إحدى عبارات جولمان حول المفهوم الذي ساعد على نشره: الذكاء العاطفي.
39. الأحلام هي أساطير خاصة ، والأساطير هي أحلام مشتركة
انعكاس جميل على الرمزي والأونيري.
40- يتطلب العمل الجيد الخبرة والأخلاق والحماس والتميز
يتحدث جولمان عما يعتقد أنه ركائز الاحتراف والفعالية.
41. إذا كان هناك مزاج سيئ في الأماكن المرتفعة ، فربما يكون ذلك أيضًا في بقية المخطط الهيكلي
المشاعر معدية أيضا.
42. الافتقار إلى السيطرة العاطفية عقبة أمام عمل العقل
عدم القدرة على الإدارة الجيدة للكيفية التي نواجه بها العواطف يمكن أن تجعلنا نخرب أنفسنا.
43. تلعب المشاعر دورًا مهمًا للغاية في التنقل في عملية اتخاذ القرارات المستمرة التي هي الحياة
عند الحكم على شكل حياتنا ، فإن العقلانية مبالغ فيها.
44. التعاطف الحقيقي لا يعني فقط الشعور بألم الآخر ولكن أيضًا الشعور بالدافع للمساعدة
الشعور بالرحمة لا فائدة منه إذا كان هذا لا يعني أننا لا نؤدي أعمالًا مختلفة عن ما سنفعله إذا لم نشعر بذلك.
45. يتمثل أحد جوانب العلاقات الناجحة في مدى عدم توافقنا ، بل في كيفية إدارتنا لعدم التوافق
معرفة كيفية مواجهة المشاكل المحتملة أمر يقودنا إلى الاستمتاع بعلاقات صحية.