شارك:
أفضل 32 جمل من إلسا بونت
إلسا بونتس كاتبة وفيلسوف تشتهر بعملها في الكشف عن علم النفس. هي ابنة المنشور العلمي المعروف إدوارد بونتس ، ومن بين كتبه الأعمال: "حقيبة ظهر للكون" أو "العالم بين يديك".
ولدت إلسا بونتس في لندن. كان دائمًا متحمسًا للخطابات ، لذلك تخرج في الفلسفة والأدب. لديه أيضا العديد من الماجستير: في العلوم الإنسانية والصحافة والتعليم الثانوي.
- مقالات ذات صلة: "أفضل 40 جمل من إدوارد بونت"
ونقلت الشهيرة التي كتبها إلسا Punset
يمكنك العثور أدناه على قائمة تحتوي على أفضل عبارات من Elsa Punset لمقاربة طريقتك في فهم العلم والحياة.
1. الشخص لديه فرصة أكبر بنسبة 15 في المائة من السعادة إذا كان مرتبطًا مباشرةً بشخص سعيد
عندما نحيط أنفسنا بأشخاص ذوي خصائص إيجابية ، يمكننا الاستفادة من وجودهم.
2. نحن نثق في الناس اللطفاء أكثر من الأشخاص الجميلين
الأشخاص اللطيفون الذين يعاملوننا جيدًا يثيرون لنا ثقة أكبر من أولئك الأكثر جاذبية جسديًا.
3. استمع إلى حدسك وتعزز ذكائك: حدد الخطوط العريضة لما تريد تحقيقه ، ووضع أهداف واضحة ، وفهم وتحمل الصعوبات
إن الموقف الإيجابي مثل هذه الجملة والنصيحة التي تقدمها إلسا لنا ، هي مفتاح تحقيق النجاح.
4. إذا كنت ترغب في البقاء على اتصال عاطفيا مع شريك حياتك على الرغم من السنوات عليك تكريس الوقت. الرسالة هي أننا في الأساس كيميائيون وكهرباء وأن التواصل مع الشخص الآخر يتطلب إعطاء بعضنا البعض وقتًا آخر. ليس فقط عقليا ، ولكن جسديا. تشير العديد من الدراسات إلى أن الحضنة يجب أن تستمر ست ثوانٍ على الأقل حتى يتم تميل الروابط العاطفية ويتم فصل الهرمونات المناسبة التي توفر الرفاهية
العناق تساعدنا على إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المرتبط بالإدمان.
5. الأزمات تعزز التطور والتغيرات التي تبدو صعبة أو مستحيلة يمكن أن تحدث بسرعة نسبية
يمكن للحظات الحساسة التي نمر بها أن تساعدنا على النمو كبشر.
6. لا يكفي التفكير ، ولا حتى التفكير الإيجابي. يجب عليك النزول إلى العمل!
التفكير الإيجابي أمر جيد ، لكن لا فائدة من هذه الأفكار.
7. لقد انتقلنا من عالم هرمي للغاية حيث كان التواصل بيننا صعبًا للغاية لعالم حيث فجأة ، وبفضل العصر الرقمي ، نتواصل مع بعضنا البعض بأقصى سرعة ، نحن قريبون جدًا ، نحن أغنياء للغاية لأننا بالفعل ليست هناك حاجة لجهود كبيرة لبدء الأشياء ، في التدريب أو لبدء المشاريع ، وهناك العديد من الأمثلة في العقدين الماضيين
لقد تغيرت العلاقة بين الناس نتيجة لإدراج تكنولوجيات جديدة في أيامنا هذه.
8. البشر بحاجة إلى الاستقرار. ولكن قد يعني الكثير من الاستقرار أننا قد تخلينا عن استخدام قدراتنا وإبداعنا وأننا محبوسون في دور ونص تعلمناه في مرحلة الطفولة وربما لا يجعلنا ذلك سعداء. لا تكن عبدا دون معرفة ذلك
الاقتباس الذي يقول أنه بعيدًا عن منطقة الراحة هو المكان الذي يمكننا فيه تطوير مواهبنا.
9. كن متعاطفًا ، لأن كل شخص تقطعه يخوض معركة صعبة
الرحمة هي واحدة من أفضل الفضائل التي لدى البشر والتي تؤثر إيجابيا على علاقاتهم الشخصية.
10. تغيير الرأي في أوقات الأزمات ضروري للبقاء ، سواء في الأزمات الاقتصادية أو الشخصية
في كثير من الأحيان تأتي لنا الأزمات بسبب المعتقدات الخاطئة لدينا.
11. العواطف هي نتيجة كيف نشهد ، جسديا وعقليا ، التفاعل بين عالمنا الداخلي والعالم الخارجي
يتم تحديد تجربتنا العاطفية من خلال كيفية ارتباطنا بالأحداث التي تحيط بنا.
12. حتى السيئة يمكن أن تكون مفيدة
تساعدنا تجارب الحياة السيئة في إعادة هيكلة معتقداتنا وأفكارنا وجعلها أكثر قدرة على التكيف.
13. المسامحة لا تنسى: إنها تتذكر ما ألحق الأذى بنا وتركه
في الغفران هو القبول وليس النسيان.
14. تعليم ذكي عاطفيا يعلم الطفل على تحمل الإحباط وفهم وقبول أن الآخرين أيضا لديهم احتياجات وحقوق
الذكاء العاطفي يجعلنا أكثر سعادة ويفضل رفاهنا العقلي.
15. قبلة تعمل كدواء لأنها تحفز كوكتيل من الهرمونات والناقلات العصبية. إنه يثير ما يسمونه هرمون الحب ، الأوكسيتوسين ، الذي يخلق روابط على المدى المتوسط والطويل. كما أنه يميل إلى رفع الدوبامين ، خاصة في القبلات الأولى من العلاقة ، ويشجع الرغبة ، ذلك الشعور بأنه لا يمكنك الانتظار مع شخص ما عندما تقع في الحب
قبلات ، كما في حالة العناق ، تطلق الأوكسيتوسين ، والذي يعرف باسم هرمون التعلق.
16. مع المخاوف والإحراج ، تقريبًا كل الأشياء غير المتوقعة والممتعة والفرص واللقاءات غير المتوقعة تفلت من البالوعة
عندما نشعر بالخوف على الحياة ، نتوقف عن الاستمتاع بها وتجربتها كما نود.
17. الخوف من الفشل يختفي عندما لا يستطيع إنقاذك
الخوف من الفشل يجعل من المستحيل علينا أن ننمو كبشر ونفعل ما نتمناه.
18. يخبرك القلب بما تحتاجه إذا سمحت له بالتحدث وأنت تعرف كيفية الاستماع
معرفة الذات هي مفتاح رفاهيتنا ونمونا كأفراد.
19. يسمح لنا التعاطف بمشاركة هذه المشاعر وهو حجر الأساس لذكائنا الاجتماعي
التعاطف مهارة اجتماعية يجب أن يتمتع بها جميع الناس.
20. يمتص التلفزيون والشاشات وقتنا أكثر وأكثر ، ونستشير هواتفنا في المتوسط حوالي 150 مرة في اليوم ، إلخ. عليك أن تراقب هذا الاتجاه ، لأن العلاقة العاطفية التي تجريها عندما تتحدث إلى شخص ما تعتمد كثيرًا على عدد المرات التي تنظر إليه فيها. هذا هو الشكل الأكثر كثافة للاتصال غير اللفظي
قد تتسبب الطرق الجديدة للربط التي تنتج عن تقنيات جديدة في حدوث مشكلات في الاتصال إذا لم نكن حريصين.
21. لا يوجد شعور أكثر تحديدًا في حياتنا ، لا شيء له تأثير أكثر جذرية على قدرتنا على أن نكون سعداء ، ولا يوجد ما يبرر الشبكات الاجتماعية الهائلة والمسؤوليات والرغبات والرغبات التي تثقل كاهل الناس من الولادة وحتى الموت . إنه الحب
إذا كان هناك شعور يغمرنا ويغير حياتنا تمامًا فهو الحب الذي يمكن أن يصبح بمثابة دواء لنا.
22. الحب يرشدنا ، يعطينا الأمل ، يحزننا وينقلنا فوق الجميع
اقتباس آخر عن الحب وتأثيره الكبير على تفكيرنا وسلوكنا.
23. نحن لسنا ما نفكر فيه ، نحن ما نشعر به (...) ، وراء كل فكر عقلاني هناك عاطفة
العواطف لها تأثير كبير على سلوكنا. حتى أن بعض الخبراء يدعون أنهم وراء القرارات المنطقية التي نتخذها.
24. إذا كنت تعرف سبب قيامك بالأشياء ، فستتمكن من تغيير الأشياء التي لا تحبها
إن معرفة الذات والوعي الكامل بما نقوم به يعطينا ردود فعل حول ما نفعله خطأ ويساعدنا على تغيير ما لا نحبه في حياتنا.
25- لا تزال العناصر التي تساهم بشكل كبير في السعادة هي العناصر التي كانت في قلب الحكمة منذ قرون: الامتنان ، والغفران ، والرحمة ، ومعرفة كيفية الاستمتاع بالأشياء الصغيرة التي تصاحبنا كل يوم ولديها شبكة من التأثيرات ليس بالضرورة واسعة ولكن صلبة
إن السعادة أبسط بكثير مما نعتقد ، لكن ليس من السهل وضع هذه الصفات موضع التنفيذ.
26. نحن نزدهر فقط إذا تم تلبية احتياجاتنا العاطفية ، وخاصة الحاجة إلى الحماية والمودة.
عندما لا نشعر بالحب أو الحماية ، لا يمكننا أن نكون سعداء.
27. هناك قناعة متزايدة بأن لدينا القدرة على أن نكون مبدعين وأن نغير طريقة إدراكنا للحقيقة أو تجربتها. هذا يعطينا مسؤولية دقيقة وقوة على حياتنا اليومية
يمكننا التحكم في حياتنا إلى حد أكبر أو أقل إذا فعلنا شيئًا ما لتحقيق ذلك.
28. يطلب الأطفال اهتماماً مرهقاً من الآباء: في بعض الأحيان يبدو أنه لا يوجد ما يكفي ، ويتساءل الكثير من الآباء عن المكان الذي يجب أن يضعوا فيه الحدود لضمان رفاههم. يتطلب التعليم ولادة جسدية وعاطفية مرهقة ويحتاج الآباء أيضًا إلى الاهتمام بصحتهم الجسدية والعاطفية.
يمكن أن يكون تنشئة الطفل أمرًا معقدًا ، ولكن من الضروري أن يكون الوالدان على ما يرام مع أنفسهم حتى تكون الأبوة والأمومة هي الأفضل.
29. لقد تعلمت أنه يمكنك اكتشاف الكثير عن شخص ما إذا نظرت إلى كيفية تعامله مع هذه الأشياء الثلاثة: فقدان أمتعته ، يوم ممطر وسلسلة متشابكة من أضواء عيد الميلاد
يمكن أن تكون الحياة مليئة بالمواقف التي تكون فيها قدرة كبيرة على حل المشكلات ضرورية.
30. كن متسقاً مع ما تقوله وتفعله ، وتذكر أن الطفل سيدمج سلوكياتك ، أكثر من كلماتك ، في حياتك
إذا كنت تريد أن يكون ابنك محترمًا ولطيفًا ، فيجب أن تكون أولاً.
31. قبل العالم ، هناك موقفان فقط: الخوف أو الحب
يمكن للناس أن يتصرفوا بعدة طرق ، لكن الخوف من فعل الأشياء وإظهار عواطفنا يمكن أن يحدد إلى حد كبير نجاحنا في العلاقات الشخصية.
32. هناك أشخاص اكتشفوا أشياء رائعة حقًا ولكنهم سبق أن تراكمت لديهم الكثير من الإخفاقات
لا يتحقق النجاح من خلال طريق الورود. الناس الناجحون هم لأنهم قاتلوا ضد كل الصعاب لتحقيق ذلك.