63 جمل عن الصحة النفسية والجسدية

الصحة البدنية والعاطفية هي مفتاح سعادتنا. لا شك أن السعادة هي أحد الأهداف الحيوية لجميع الناس. لذلك ، هناك العديد من المشاهير الذين تعاملوا مع هذه القضية وفلسفتهم حول أفضل طريقة لحياة صحية أو ما هي عواقبها.

عبارات الصحة البدنية والعاطفية

في السطور التالية ، يمكنك العثور على مجموعة تتحدث عن عبارات عن الصحة الجسدية والعاطفية. لا تفوتهم ، لأنه يمكنك أن تجد الكثير من الحكمة فيهم.

مقالة ذات صلة:

• "125 عبارة إيجابية لتعيش يومك مع التفاؤل"

1. الحياة هي 10 ٪ ما واجهته و 90 ٪ كيف ترد عليه

الموقف تجاه الحياة وطريقة تفسير الأحداث له تأثير كبير على صحتنا العاطفية.

2. الاستلقاء والاستيقاظ مبكرا يجعل الرجل حكيمًا وغنيًا وصحيًا

كل من يستيقظ مبكرا ، الله يساعده ، يقول المثل.

3. الألم العقلي أقل دراماتيكية من الألم البدني ، لكنه أكثر شيوعًا وأكثر صعوبة في تحمله

عبارة عن الألم العقلي لـ C. S. Lewis. ووفقا له ، فإنه يؤلم تماما مثل المادية.

4. الصيدلية الأفضل والأكثر فاعلية في نظامك الخاص

مقتبسة من روبرت سي. بيل ، تشبيهًا بين جسمنا وصيدلية.

5. حالة حياتك ليست سوى انعكاس لحالة عقلك

من وين داير. عقولنا شروط سلوكياتنا ، وبالتالي صحتنا.

6. أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة ، عاجلاً أم آجلاً ، سيكون لديهم وقت للمرض

ممارسة الرياضة البدنية توفر فوائد للصحة العقلية والعاطفية.

7. قوتنا تأتي من نقاط الضعف لدينا

من أخطائنا يمكننا أن نتعلم ونتحسن. يمكننا أن ننمو.

8. يبحث البعض عن الراحة في مكتب أخصائي العلاج الخاص بهم ، والبعض الآخر يذهبون إلى الحانة في الزاوية ولديهم عدد قليل من البيرة ، ولكني أختار الجري كعلاج

عميد الكرناز ، عن فوائد ممارسة الرياضة البدنية للصحة.

9. للعقل تأثير كبير على الجسم ، وغالبًا ما يكون للأمراض أصلها

وإن لم يكن دائما ، يمكن أن تؤثر العقلية الإيجابية على المرض البدني.

10. الصحة البدنية ليست فقط واحدة من أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هي أساس النشاط الفكري الإبداعي والديناميكي

ترتبط العقل والجسم. عندما يعاني أحد ، والآخر أيضا.

11. الاكتئاب هو عدم القدرة على بناء مستقبل

يرتبط عدم وجود أهداف الحياة والأمل في المستقبل بالاكتئاب.

12. سيزداد العمر المتوقع على قدم وساق إذا كانت الخضروات تفوح منها رائحة لحم الخنزير المقدد

دوغ لارسون ، فيما يتعلق بكيفية صحة الخضروات.

13. الاستثمار في الصحة سينتج عنه فوائد هائلة

لا يوجد استثمار أفضل من الاستثمار في صحة الفرد.

14. الصحة هي أكبر حيازة. الفرح هو أعظم ثروة. الثقة هي أعظم صديق

انعكاس على الصحة العاطفية والجسدية لاو تزو.

15. الحد الأقصى للحياة: سوف يعاملك في الحياة بالطريقة التي تعلم بها الناس معاملتك

إذا لم نضع حدودًا ، فسوف يعاملنا الناس بقدر ما نسمح لهم بذلك.

16. أهم شيء في هذا المرض هو عدم فقدان القلب أبدًا

في هذه الجملة ، السبب في تعامله هو الأمل.

17. المواقف السلبية لا تؤدي أبدا إلى حياة إيجابية

بالنسبة لإيما وايت ، نحن ما نفكر فيه. إذا فكرنا سلبيًا ، فستكون لدينا حياة سلبية.

18. العواطف غير المكتشفة لا تموت أبدًا. يتم دفنهم أحياء ويخرجون لاحقًا بأسوأ الطرق

تجنب العواطف وقمعها ، الشيء الوحيد الذي يسبب هو أنهم يعبرون عن أنفسهم معززة.

19. عقاب كل عقل مختل هو اضطرابه

اقتباس من أوغسطين من فرس النهر الذي يدعو القارئ للتفكير.

20. لا يمكن التحقق من احترام الذات من قبل الآخرين. أنت تستحق ذلك لأنك تقول أنه هكذا. إذا كنت تعتمد على الآخرين لتقدير نفسك ، فسيتم هذا التقييم من قبل الآخرين

عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، يجب علينا القيام بدورنا حتى لا يؤثر احترامنا لذاتنا.

21. يشعر الناس ببساطة بتحسن في أنفسهم عندما يكونون جيدين في شيء ما

ترتبط الثقة بالنفس ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات. عندما نؤكد على شيء نحبه ، فمن الأسهل بالنسبة لنا أن نشعر بالراحة.

22. احترام الذات أمر مهم بالنسبة لرفاهيتنا بقدر أهمية الأرجل على الطاولة. من الضروري للصحة البدنية والعقلية والسعادة

احترام الذات أمر حيوي لتمكيننا أمام الحياة.

23. يشير الخوف والقلق غالبًا إلى أننا نتحرك في اتجاه إيجابي ، خارج الحدود الآمنة لمنطقة راحتنا وفي اتجاه هدفنا الحقيقي.

الخوف من عدم اليقين لا يسمح لنا بالنمو أو مغادرة منطقة الراحة.

24. النوم هو السلسلة الذهبية التي توحد الصحة والجسم

النوم له فوائد صحية كثيرة ، كما يقول توماس ديكر بهذه العبارة.

25- في العقل المضطرب ، كما في الجسم المختل ، يكون صوت الصحة مستحيلاً

عندما لا يكون لدينا توازن عاطفي ، فإن صحتنا تعاني.

26. لا يمكنك المضي قدمًا إذا كنت تفكر دائمًا في الماضي

الماضي لا يسمح لنا بالخروج والقتال من أجل أهدافنا. لا يسمح لنا أن نعيش في الوقت الحاضر.

27. سوف تمشي نحو النمو أو تمشي نحو الأمان

أبراهام ماسلو ، في إشارة إلى تحقيق الذات واكتساب أهداف كل منها ، والذي هو مفتاح الرفاه.

28. القمامة التي تدخل ، القمامة التي تخرج

جورج فوشل ، فيما يتعلق بصحة وعادات الناس.

29. الطب النفسي هو فن تعليم الناس كيفية الوقوف على أقدامهم أثناء الاستراحة على الأرائك

اقتباس رائع من سيغموند فرويد ، والد التحليل النفسي.

30. لا يمكننا أن نكون في وضع البقاء على قيد الحياة. يجب أن نكون في وضع النمو

العقلية الإيجابية هي الأفضل لمواصلة التطور والاستمتاع بصحة عاطفية أفضل.

31. ما يحتاج إلى تغيير في الشخص هو الوعي الذاتي

اقتباس من إبراهيم ماسلو ، أحد علماء النفس الأكثر نفوذا في التيار الإنساني.

32. الصحة هي أعظم ثروة

الصحة أساسية للاستمتاع بالسعادة ، وبالتالي فهي أعظم ثروة.

33. إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير

ليست الأحداث التي تسبب لنا الانزعاج ، ولكن كيف نفسرها.

34. الموقف الصحي معدي ، لكن لا تنتظر أن تأخذه من أشخاص آخرين ، كن حاملًا

كلمات رائعة من توم ستوبارد ، حول تبني موقف إيجابي من الحياة.

35. أن تكون بصحة جيدة هو أفضل طريقة للموت

اقتباس عن الصحة البدنية والعقلية مع لمسة من المفارقة

36. أمراض الروح أكثر خطورة وأكبر من أمراض الجسم

الصحة العقلية لها تأثير على الصحة الجسدية. يرتبط الجسم والعقل.

37. من لديه الصحة لديه أمل ؛ الشخص الذي لديه أمل ، لديه كل شيء

الأمل ، مثل وجود أهداف ، يؤثر إيجابيا على مزاجنا.

38. كل شخص يحتاج إلى الجمال والخبز ، وأماكن للعب والصلاة ، حيث طبيعة القوى على الجسد والروح

البيئة في كثير من الأحيان الظروف صحتنا الجسدية والعقلية.

39. أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك هو تمرين جيد

حب الذات وقبول الأخطاء أمر أساسي للاستمتاع بتوازن عاطفي أفضل.

40. لا يوجد ضغط في العالم ، فقط الأشخاص الذين يفكرون بالأفكار المجهدة

وين داير ، وهذا يعني أن التوتر في طريق مواجهة الأحداث البيئية.

41. في حين أن الخوف يستنفذ القوة ، فإن الإيمان يعطي أجنحة لرفع الروح

الأمل والصحة العقلية هما ظاهرتان ترتبطان ارتباطًا وثيقًا.

42. الحقيقة هي أن الناس طيبون. امنح الناس المودة والأمان وسيوفرون العاطفية ويكونوا آمنين في مشاعرهم وسلوكياتهم

أقتبس من إبراهيم ماسلو مقولة حول كيف تجعلنا الحياة مع المودة من الناس الطيبين.

43. الحفاظ على صحة الجسم أمر ضروري ، وإلا فلن نتمكن من الحفاظ على جسمنا وعقلنا قويين وواضحين

بوذا الملهم ، الذي كان يعرف دائما أن رعاية العقل هو رعاية الجسم.

44. بدون صحة ، ليست الحياة هي الحياة ؛ إنها مجرد حالة من الضعف والمعاناة: صورة الموت

اقتباس آخر من بوذا. هذه المرة نتحدث عن كيف أن الحياة بدون صحة ليست هي الحياة.

45. هناك جروح لا تظهر أبدًا على الجسم ، وهي أكثر إيلامًا من أي شخص ينزف

الجروح العاطفية غير مرئية في البداية ، لكن عواقبها طويلة الأمد ومؤلمة.

46. ​​الشفاء مسألة وقت ، ولكن في بعض الأحيان هي أيضًا مسألة فرصة

الوقت هو أفضل حليف لنا عندما يتعلق الأمر بتئام الجروح. لكن البيئة تؤثر أيضًا على وقت التحسين.

47. أنت مهم لصحتك كما هي بالنسبة لك

تيري غيلميتس ، التفكير في تأثير الحب على الصحة العاطفية للناس.

48. يتم إنشاء الصحة والفرح بشكل متبادل وبطبيعة الحال

كون المرحة والمرح لها تأثير إيجابي على رفاهنا العاطفي والجسدي.

49 - تحتاج الصحة العقلية إلى قدر كبير من الاهتمام. إنها محرمة أخيرة رائعة ويجب مواجهتها وحلها

تجنب الواقع والمشاكل ، فإنها تشكل أكبر مشكلة.

50. اعتن بجسمك ، إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه

الاهتمام بجسمنا هو أفضل استثمار لرفاهيتنا.

51. أنت ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعطفك

بوذا. التفكير في حب الذات وقبول الذات.

52. عندما تكشف كل شيء بداخلك ، يمكنك العيش بحرية دون أن تخفي شيئًا

عندما تضع التحيزات جانباً والمعتقدات غير المنطقية ، فأنت حر وسعيد.

53. دع الطعام يكون الدواء الخاص بك ، وترك الدواء يكون طعامك

انعكاس عميق لأبقراط ، الطبيب المعروف في اليونان القديمة ...

54. عندما تضيع الثروة ، لا شيء يضيع. عندما تضيع الصحة ، يضيع شيء ما ؛ عندما تضيع الشخصية ، يضيع كل شيء

عندما نستسلم وصحتنا سيئة ، نحن فقراء في الحياة.

55. إنك لست مريضاً لا يعني أنك بصحة جيدة

يمكن أن تكون بائسة وليس لديك أعراض جسدية للمرض.

56. إذا لم تهتم بجسدك ، فأين ستعيش؟ اعتن قبل جسمك من منزلك

عندما نتمتع بصحة سيئة ، فهذا يؤثر على حياتنا على جميع المستويات.

57 - ولدت الرغبة في تولي مسؤولية حياتنا ، والحاجة إلى السيطرة ، في كل واحد منا. من الضروري لصحتنا العقلية ، ونجاحنا ، أن نتولى السيطرة

السيطرة على حياتنا ووجود عادات صحية تؤثر بشكل إيجابي على توازننا العاطفي.

58. الصحة هي ثروة حقيقية وليست قطعًا من الذهب والفضة

بالنسبة للمهاتما غاندي ، الصحة أهم من المال.

59. هناك الكثير من الناس الذين يبالغون في تقدير ما ليسوا ويقللون من ما هم عليه

في بعض الأحيان لا ندرك العديد من الصفات التي لدينا.

60. إن التحكم في حياتك والتوقعات الواقعية بشأن التحديات التي تواجهك يوميًا ، هو مفتاح التحكم في الإجهاد ، والذي ربما يكون أهم المكونات التي تؤدي إلى حياة سعيدة وصحية ومجزية.

التوقعات العقلانية تتجنب الإحباط ، وبالتالي تعزز الصحة العاطفية.

61. لا تدع ما لا تستطيع أن تتداخل مع ما يمكنك القيام به

علينا أن نقبل ما لا يمكننا فعله وأن نحارب من أجل ما يمكننا القيام به.

62. الثروة الأولى هي الصحة

رالف والدو ايمرسون. ريكو هو الذي لديه الصحة.

63. قلقنا لا يأتي من التفكير في المستقبل ، ولكن من الرغبة في السيطرة عليه

جملة رائعة عن قلق خليل جبران ، مما يشير إلى كيفية حدوث القلق.