30 عبارات من كارل روجرز ، عالم النفس الإنساني

كارل رانسوم روجرز كان عالم نفس أمريكي مؤثر, يشتهر بكونه من أكبر الدعاة للنهج الإنساني في علم النفس. مساهماته في العلاج النفسي عديدة وأفكاره لا تزال حية اليوم ، حيث كانت رؤيته للممارسة العلاجية مبتكرة حقًا.

إذا كنت لا تزال لا تعرف نظريته ، يمكنك قراءة هذا المقال: "نظرية الشخصية التي اقترحها كارل روجرز" ، على الرغم من أن فهم طريقة تفكيره بشكل أفضل يمكن أن يساعد أيضًا في قراءة بعض عباراته وأفكاره في علم النفس والعقل الإنساني بشكل عام.

أفضل اقتباسات من كارل روجرز

طوال حياته ، ترك هذا العالم النفسي انعكاسات كبيرة للذاكرة. في هذه المقالة قمنا بتجميعها بعض من أفضل اقتباسات من كارل روجرز حتى تتمكن من الاستمتاع أفكارك.

1. الرجل المتعلم هو الذي يتعلم التعلم

لروجرز, معرفة الذات هي مفتاح تحقيق الرفاه وتحقيق الذات. الإنسان ، في كثير من الأحيان ، يواجه صعوبات عندما يتعلق الأمر بالعثور على نفسه.

• مقالة ذات صلة: "13 خاصية من الأفراد الذين تحققوا وفقًا لأبراهام ماسلو"

2. جوهر الإبداع هو حداثة ، وبالتالي ليس لدينا قاعدة للحكم عليه

وفقًا للمؤلف ، عندما يشعر الشخص بالحرية والمسؤولية ، فإنه يرتبط بالطبيعة. يمكن القيام بذلك من خلال العملية الإبداعية للفنون أو العلوم أو الاهتمام الاجتماعي أو الحب.

3. لا يمكننا تغيير ، لا يمكننا الابتعاد عن ما نحن عليه حتى نقبل ما نحن عليه. ثم يبدو أن التغيير يمر دون أن يلاحظه أحد

من غير المجدي إخفاء الواقع ، لأنه إذا لم نقبل أنفسنا ، فستظهر المشاكل مرارًا وتكرارًا.

4. السعادة الحقيقية هي في قبول نفسه والتواصل مع نفسه

أحد المواقف الأساسية الثلاثة للإنسان فيما يتعلق بالرفاهية هو "القبول غير المشروط" ، حيث يجب على الشخص قبول شخصهم وسلوكياتهم تمامًا. احترام الذات هو مفتاح الصحة العقلية الجيدة.

5. أشعر بالتحرك والرضا عندما ألمح إلى الحقيقة ، أو أسمح لنفسي بالإحساس ، بأن أحدهم يهتم ، أو يقبلني ، أو يعجبني ، أو يمتدحني

نحن لا نتوقف عن كوننا كائنات اجتماعية ، وبالتالي ، عندما نتلقى الحب والاحترام الذي يجعلنا نشعر أيضًا بالرضا.

6. ليس هذا النهج يمكّن الشخص ، بل إنه لا يسلبه أبداً

في هذه الجملة ، روجرز يدافع بوضوح عن الطريقة الإنسانية, الذي هو ، جنبا إلى جنب مع إبراهيم ماسلو ، هو واحد من أعظم الأسس.

7. الشيء الوحيد الذي أعرفه هو أن أي شخص يريد تحسين وضعه الصحي

بالنسبة إلى روجرز ، الناس هم أصحاب مصيرنا وحالتنا العاطفية ، وبالتالي يمكننا العمل على تحسينه.

8. عندما أنظر إلى العالم ، فأنا متشائم ، لكن عندما أنظر إلى الناس ، فأنا متفائل

العالم ليس مكانًا مثاليًا ويمكننا في كثير من الأحيان أن نعاني من حالات الصعوبة. ومع ذلك ، فالناس كائنات فاعلة ويمكننا أن نقاتل من أجل أن نكون أفضل على الرغم من الشدائد بفضل عمليات المرونة.

9. عند اكتشاف أنه محبوب لكونه كما هو ، وليس بسبب ما يدعي أنه سيشعر بأنه يستحق الاحترام والحب

عندما يكون المرء صادقًا مع نفسه ، يكون المرء قادرًا على الشعور بتحقيق الذات ويكون قادرًا على الاستمتاع بالرفاهية الحقيقية.

10. في كثير من الأحيان لا يتم عقد اجتماع شخصي عميق ومتبادل ، لكنني مقتنع بأنه إذا لم يحدث من وقت لآخر ، فإننا لا نعيش كبشر

عميق التفكير الذاتي قد يكون تأثير كبير على رفاهنا العاطفي والعقلي. إنها تساعدنا على التواصل مع أنفسنا.

11. أن نكون متعاطفين هو رؤية العالم من خلال عيون الآخرين وعدم رؤية عالمنا ينعكس في عيونهم

التعاطف هو نوعية رائعة يمكن للبشر امتلاكها ، ولكن يمكننا أيضًا أن نفعل الشيء نفسه مع أنفسنا. ، من خلال تجربتنا الداخلية الخاصة.

12. الدرجة التي يمكنني من خلالها إنشاء علاقات تسهل نمو الآخرين كأشخاص منفصلين هي مقياس للنمو الذي حققته بنفسي.

انعكاس عميق لهذا العالم النفسي الشهير. لقد أثر تفكيره على العديد من المهنيين في علم النفس بسبب التركيز على الظواهر العقلية الخاصة والشخصية.

13. في علاقاتي مع الناس ، وجدت أنه لا يساعد ، على المدى الطويل ، في التصرف كما لو كان شيئًا لست كذلك

بحيث يكون الشخص مرتاحًا مع نفسه وسعيدًا ، فإن الخطوة الأولى هي العثور على نفسه والتواصل مع تجربة الشخص الداخلية.

14. لا الكتاب المقدس ولا الأنبياء ولا بآيات الله أو البشر ، لا شيء له الأولوية على تجربتي المباشرة

بالنسبة إلى روجرز ، لا توجد طريقة أفضل للتعلم من خلال تجربة الفرد ، تلك التي تؤدي إلى التفكير الذاتي.

15. الناس جميلة مثل غروب الشمس ، إذا سمح لهم أن يكونوا. في الواقع ، ربما يكون السبب في تقديرنا لغروب الشمس حقًا هو أننا لا نستطيع التحكم فيه

كإنساني جيد ، تحقيق الذات وتطوير الشخصية هما من الأفكار الرئيسية لنظريته.

16. لقد لاحظت أنني أكثر فعالية عندما أفتح نفسي ، أقبل نفسي

مرة أخرى ، موعد يتعامل مع مفهوم القبول المتعمد الخاص بك. مفتاح النموذج العلاجي الخاص بك.

17. المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، عندها يمكنني التغيير

مفهوم القبول المتعمد هو أساس أي تغيير. إذا لم نقبل ، فإننا نقاوم التغيير.

18. الحب ، في كل من القلق المؤلم والسعادة ، موجود في الكل

الحب تجاه نفسه أمر لا غنى عنه لمواجهة أي حدث يحدث من حولنا.

19. ما هو الأكثر شخصية هو الأكثر عالمية

أحد تلك الاقتباسات التي تدعونا إلى التفكير العميق. بهذه الكلمات ، أوضح قاعدته الوجودية.

20. أدرك أنني لو كنت مستقرًا وحكيماً وساكنًا ، فسأعيش في الموت. لذلك ، أقبل البلبلة وعدم اليقين والخوف والشكاوي والهبوط العاطفي ، لأن هذا هو الثمن الذي أرغب في دفعه مقابل حياة مليئة بالحيوية والحيرة والمثيرة.

المفهوم الذي تطور لاحقًا ، لكنه يتأثر بفكر روجرز ، هو "منطقة الراحة". يمكنك مقابلته في هذا المقال: "كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 7 مفاتيح لتحقيق ذلك ".

21. كل شيء يبدو مختلفا عندما تنظر إلى قلبك

عندما يقبل المرء نفسه ، يبدو أن الحياة لها لون مختلف. لون أخف بكثير.

22. الشخص الوحيد المتعلم جيدًا هو الشخص الذي تعلم التعلم والتغيير

عندما تنظر إلى الداخل وتتعلم من التجربة ، فإنك تحقق تعلماً أكثر قوة.

23. في سنواتي المهنية الأولى سُئلت هذا السؤال: كيف يمكنني علاج هذا الشخص أو علاجه أو تغييره؟ الآن أطرح السؤال بهذه الطريقة: كيف يمكنني تقديم علاقة يمكن لهذا الشخص استخدامها من أجل نموه الشخصي؟?

وفقًا لنظرية روجرز ، فإن العلاقة مع المعالج ضرورية للشفاء الصحيح للمريض ، الذي يسميه العميل.

24. لا يمكنك أن تخاف من الموت ، في الواقع ، يمكنك فقط أن تخاف من الحياة

موعد مع لمسة من السخرية ، ولكن ترك رسالة واضحة للغاية.

25. التجربة بالنسبة لي هي السلطة العليا

من خلال التجربة ، يمكننا أن نتعلم أشياء قيمة لصحتنا العقلية وتطورنا الشخصي.

26. من أجل التعلم الهادف ، الذي يسبب تغييرات عميقة في الفرد ، يجب أن يكون قوياً ، ولا يقتصر على زيادة المعرفة ، بل يشمل جميع أجزاء الوجود

من الضروري أن تكون جميع الحواس في حالة تأهب أثناء التعلم التجريبي.

27. يبدو لي أن أي شيء يمكن تعليمه للآخر غير منطقي نسبيًا ، وليس له تأثير يذكر أو قليل على السلوك

موعد يتعامل مع أهمية دعم بعضنا البعض في التعلم.

28. الحياة الجيدة هي عملية وليست حالة من الوجود. إنه عنوان ، وليس وجهة

الرفاه هو المكان الذي نريد أن نكون فيه جميعًا ، لكن عليك أن تعمل هناك. انها ليست ثابتة ، ولكن ديناميكية.

29. قبول الذات هو الخطوة الأولى نحو القبول الحقيقي للآخرين

لتكون قادرًا على التواصل مع أفراد آخرين بطريقة صحية ، من الضروري قبل أن نتواصل مع أنفسنا بأفضل طريقة.

30. هناك اتجاه ولكن ليس هناك وجهة

لا تكمن أهمية الأهداف في الوصول إلى ما نريد ، بل أن نعيش العملية بأفضل طريقة. عندما نصل إلى هدف ، فإننا نبحث عن هدف جديد دون وعي.

• مقالات ذات صلة: "أفضل 55 جملًا عن علم النفس ... ومعنىها"