شارك:
50 عبارات لرفع ورفع احترام الذات
نعرّف احترام الذات على أنه القدرة على تقدير أنفسنا وقبول نقاط ضعفنا وتقدير نقاط القوة لدينا. بفضل تقدير الذات ، نحن قادرون على التصرف باحترام حقوقنا وحقوق الآخرين. يرتبط هذا المفهوم ارتباطًا وثيقًا بالرفاهية العقلية والاستقرار النفسي الصحيح. باختصار ، وجود احترام الذات هو مرادف للقيمة والتحسين والنجاح.
يعد رفع مستوى احترام الذات أمرًا أساسيًا ، إذا كنت تريد أن تكون مصدر إلهام ، فإننا نوصيك بقراءتها 50 عبارات لرفع ورفع احترام الذات التي نقدمها لك في علم النفس أون لاين. يجرؤ على اتخاذ الخطوة وبدء حياة جديدة مع ارتفاع احترام الذات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: 50 عبارات قصيرة العمر إلى Ponder Index- عبارات لارتفاع احترام الذات
- جمل قصيرة من الثقة بالنفس الإيجابية
- عبارات احترام الذات للنساء
عبارات لارتفاع احترام الذات
يميل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى أن يكونوا أكثر تشاؤماً ويجدون صعوبة في التعامل مع أي نوع من التحديات ، سواء كانت شخصية أو عمل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تدني احترام الذات إلى مشاكل نفسية أخرى مثل انعدام الأمن والخوف والقلق ... ومن ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون باحترام الذات العالي يعرفون كيفية حل مشكلات الحياة ، ويكونون أكثر أمانًا عند اتخاذ القرارات ويكونون قادرين على الاستمتاع بالحياة دون المخاوف.
15 العبارات التي تحفز عالية احترام الذات
بعد ذلك ، نقترح تمرينًا نفسيًا إيجابيًا لتكرار عبارات تقدير الذات المرتفعة. يمكنك محاولة القيام بذلك من خلال النظر في المرآة وبالتالي تعزيز صورتك الذاتية:
- أنا شخص ذكي وشجاع وقوي
- أنا أستحق أن أحترم من أنا
- أقدر نفسي ، أنا أحب واحترام لي كما أقدر واحترام أحبائي
- سأقاتل لتحقيق أهدافي ، أرى نفسي قادرًا على ذلك
- لقد ارتكبت بعض الأخطاء في حياتي ، لكن هذه لا تجعلني ما أنا عليه
- أنا لست الشخص المثالي ، لا أحد ، لكن يمكنني تحسين كل يوم
- مشاعري مهمة ويجب علي التعبير عنها دون خوف
- ابتداءً من اليوم ، سوف أعتني بنفسي كما أستحق دائمًا
- أنا لا أخاف من التعبير عن نفسي كما أنا
- سأبذل قصارى جهدي لأحب مجمعاتي وأقبل كل شيء يجعلني أشعر بعدم الأمان
- أنا قادر على مواجهة أي تحد والتغلب عليه
- بدءًا من اليوم ، سوف أتخذ أفضل القرارات التي يمكنني أن أكون سعيدًا بها
- رأيي لا يقل أهمية عن رأي الآخرين
- لقد قطعت شوطاً طويلاً لأكون حيث أنا وأنا أستحق أن أقدر نفسي على ذلك
- أنا فخور بمن أنا وسأواصل التحسن كشخص يوم بعد يوم
جمل قصيرة من الثقة بالنفس الإيجابية
من التمرين السابق على عبارات لرفع احترام الذات ، قد تكون لديك شكوك حول أهمية تقييم أنفسنا بهذه الطريقة. فكر في كل التعليقات السلبية التي نصدرها يوميًا: حول مظهرنا ، وطريقة عملنا ، والدراسة ، وكيفية ارتباطنا بالآخرين ... تخيل الآن قول نفس التعليق لأحد أفراد أسرته, ¿ستكون بنفس الصعوبة?
15 جمل قصيرة عن احترام الذات
في الوقت الحاضر ، عادة ما يكون لدى البشر القليل من الثقة بالنفس ، وهذا لأننا نطالب الكثير من أنفسنا. ثم يمكنك إلهام مسار النمو الشخصي الخاص بك مع هذه عبارات تحفيزية من الثقة بالنفس الإيجابية:
- الخطوة الأولى نحو أن تكون محبوبًا هي تعلم حب ما تراه عندما تنظر إلى المرآة
- الثقة بالنفس هي أول سر للنجاح. - رالف والدو إيمرسون
- ما يميزك ليس عدد المرات التي تحطم فيها ، ولكن عدد المرات التي تطير فيها
- الشدائد والمثابرة يمكن أن تشكل لك. يمكن أن يوفر لك قيمة واحترام الذات التي لا تقدر بثمن. سكوت هاميلتون
- أكبر لدينا مستوى احترام الذات أفضل علاج الآخرين
- ثق بنفسك أنت تعرف أكثر مما تعتقد أنك تعرفه. - بنيامين سبوك
- تذكر دائمًا أنك أكبر من ظروفك ، فأنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك
- حدودنا ، والمعتقدات التي تمنعنا من تطوير هي في رأسنا
- لا تخفض رأسك. احتفظ بها دائمًا. انظر إلى العالم مباشرة على وجهك. - هيلين كيلر
- تدني احترام الذات يشبه القيادة في الحياة بيدك المكسورة. ماكسويل مالتز
- في النهاية كل شيء سوف يتحول بشكل جيد. وإذا لم تسير على ما يرام, ¡انها لا تزال ليست النهاية!
- أنت لا تصدق كما تدع نفسك
- ثق بنفسك ، وإلا سيكون من الصعب على الآخرين الثقة بك
- كل نجم هو مرآة تعكس الحقيقة بداخلك
- أنت مدهش وقوي ورائع ، ودع الآخرين يرون كل شيء تستحقه
أنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك
إذا كنت تحب هذه العبارات القصيرة لتقدير الذات الإيجابي ، فلا يمكنك تفويت هذه المجموعة من العبارات الجميلة والرائعة.
عبارات احترام الذات للنساء
لسوء الحظ ، فإن المشاكل النفسية المتعلقة بتقدير الذات ترتبط أكثر بالمرأة. تحدث هذه الظاهرة بسبب الضغط الذي نعاني منه كل يوم ، من الناحية الجمالية والنفسية. إذا كنت امرأة وترغب في زيادة احترامك لذاتك من خلال عبارات ملهمة ومحفزة ، فاحرص على الانتباه إلى هذه الأفكار:
20 انعكاسات احترام الذات للنساء
- حب نفسك انها بداية رومانسية مدى الحياة.
- لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك. - اليانور روزفلت
- المرأة الذكية هي كل ما لا يستحقه الرجل المتوسط
- هناك الكثير من الأشياء المهمة التي يجب أن تقلق بشأنها أكثر من طريقة تصوري من قبل الآخرين ...
- آسف للفوضى ، أحاول أن أكون أنا
- أنا موسي ، عملي الفني الخاص
- قبل ذلك وحده يرافقه رجل لا يقدرني
- لقد قللت من أهمية نفسي مرات عديدة ، ناضلت بشدة من أجل تقديري لذاتي ولن أسمح لأي شخص بالتخطي
- يجب أن ننظر إلى العالم مباشرة في عيون. - هيلين كيلر
- لا يوجد رجل مهم بما فيه الكفاية لإزعاج حياتك
- اللعب مع النساء يلعب مع الديناميت
- يمكن أن تأتي السعادة منك فقط وهي نتيجة حب نفسك. أنت مسؤول عن سعادتك
- أنا لست أدنى من أي شخص, أنا فريدة من نوعها ، وتستحق أن تحترم من أنا
- سأقدر نفسي على كل خطوة اتخذتها على طريق الحياة هذا
- أنت أقوى مما تعتقد. - بروك شيلدز
- أنت جميلة كما أنت ، يجب أن لا ترضي أي شخص مع اللياقة البدنية الخاص بك
- أنا أكثر من الجسد الذي يمكنك رؤيته
- إن تقديري لذاتي يستحق أن يكون إيجابيًا بالنسبة لي ولجميع من حولي
- رفع احترام الذات ليس بالأمر السهل ، لكن الأمر يستحق العيش بسعادة وباحترام كبير للذات
- تقع في الحب معك ، مع الحياة. ثم من تريد. - فريدا خلو
¿هل أعجبك هذه العبارات القوية؟ ثم نوصيك بقراءة المقال التالي عن العبارات النسوية ضد العنف ضد المرأة.
هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة 50 عبارات لرفع ورفع احترام الذات, نوصيك بإدخال فئة من العبارات التحفيزية والملهمة.