طبيعة التنمية الشخصية مقابلات روبن كاماتشو

مرات عديدة نفترض أن الناس ينموون فقط في طفولتهم وشبابهم ؛ ومع ذلك ، في نفس الوقت لدينا أيضًا فكرة أن هناك نوعًا آخر من النمو أقل وضوحًا من النوع الأول الذي ينعكس في تصرفات ومواقف الحياة.

مع الأخذ في الاعتبار أن هذا العنصر الأخير يمكن تطويره طوال الحياة وأن ما نحصل عليه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتنا وعلى جودة علاقاتنا ، فإن أهميتها مماثلة لأهمية التطور البيولوجي.

الآن جيد, لتعزيز التنمية الشخصية ، فمن الضروري أن نفهم ما هو عليه ، ما هي طبيعته. دعنا نسأل شخص مكرس خصيصا لهذا المجال من الحياة.

• مقال ذو صلة: "أنواع التدريب الستة: المدربون المختلفون ووظائفهم"

مقابلة مع روبن كاماتشو ، عالم نفسي ومدرب

روبن كاماتشو هو عالم نفسي ومدرب وكاتب. حاليا هو مكرس خصيصا للعمل في عمليات مرافقة الأشخاص الذين يسعون إلى تعزيز نموهم الشخصي. في هذه المناسبة ، سوف نطرح عليك سلسلة من الأسئلة حول تجربتك حول ماهية وكيف يمكنك تسهيل التنمية الشخصية.

التنمية الشخصية هي مجال خبرة يصعب تحديده ، ويعزى ذلك جزئيًا إلى اختلافه في كل شخص. ومع ذلك ، إذا كان عليك أن تلخص هذا المفهوم ، كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟?

التنمية الشخصية هي أولا وقبل كل شيء تجربة. إذا كان علينا تحديد ما هو التطور الشخصي بطريقة ملموسة ، فيمكننا القول إنه عبارة عن سلسلة من التجارب والإجراءات المختلفة والواعية التي تتخذها في حياتك ، في فترة زمنية محددة وتركز على هدف محدد ، يجعلك تنمو شخص وتغيير حياتك وما يحدث لك بفضل التغيير الخاص بك وتطوير المهارات الشخصية التي كانت نائمة قليلاً أو أنك لم تهتم ، مثل إدارة مشاعرك ، وأسلوب احترام الذات ، وطريقة التواصل ، ومعرفتك الذاتية أو العلاقات الشخصية.

حياتنا مليئة باللحظات التي يبدو فيها أننا عالقون في شيء ما ، نعيش كما لو أننا في دائرة ولا نحب ذلك. التنمية الشخصية هي التي تجعلنا نترك تلك الدائرة ونتعلم شيئًا مهمًا للغاية بالنسبة لنا يجعلنا نعيش حياة أفضل وقبل كل شيء يخدمنا طوال حياتنا.

المشكلة هي أن القيام بذلك بمفرده معقد للغاية ، لأن الناس كائنات اجتماعية وفي الشركة نجد انعكاسًا يساعدنا على إدراك ما يتعين علينا تغييره وكيف يمكننا تحقيقه. علماء النفس هم الذين يمتلكون الأدوات اللازمة للقيام بذلك بشكل احترافي وآمن ، على الرغم من أن علم النفس قد ركز على الأمراض بشكل أكبر من التركيز على التنمية الشخصية..

صحيح أيضا أن تنمية الشخصية أصبحت أيضا الموضة. هذا أمر جيد من ناحية ، لأنه يساعدنا على أن ندرك أن هناك جوانب يمكننا تغييرها للنمو والعيش بشكل أفضل ، ولكنها أيضًا خطيرة ، لأنها تشجع الكثير من الناس على متابعة معلميهم أو أن يصحبهم أشخاص ليس لديهم التدريب حق.

التنمية الشخصية ، بعد كل شيء ، شيء من شأنه أن يغير حياتك ، لذلك من المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد وبحماس كبير وفرح. الصعوبات موجودة حتى نتعلم أن نشكرهم.

في السنوات الأخيرة ، تم تصميم العديد من الدورات وورش العمل حول التنمية الشخصية في جميع أنحاء العالم. هل تعتقد أن التعلم النظري الذي يتم نقله فيه ضروري لتحقيق الأهداف التي يقترحونها?

لا ، ليس من الضروري على الإطلاق. في الواقع ، أعتقد أنه من الهاء. لقد رافقت الناس لتحقيق تغييرات لا تصدق في حياتهم ولم يحتاجوا إلى أي نظرية. انها مثل تعلم صيغة H2O والاستحمام في النهر. ما هي حقا التجربة؟ هل ستغير حياتك لمعرفة صيغة الماء؟ لا. لكن الاستحمام في النهر سيجعلك تشعر بالماء ، البرد ، ستكون تجربة رائعة.

التنمية الشخصية هي شيء تفعله بشكل مختلف ، وتعيش فيه ، وتشعر به وتجربته لاكتشاف أن لديك قيمة كبيرة وأن ما يحدث سيتغير إذا غيرت.

هذا هو السبب في أن هذه الدورات لا تعمل حقًا ... تعلم إدارة المشاعر شيء ، لكن تعلم إدارتها شيء آخر. في الواقع ، توجد هذه الدورات كنشاط تجاري ولكنها لا تعني أن الأشخاص يحصلون على التغييرات. لجميع الناس الذين رافقوني ، أسألهم دائمًا: ما الذي فعلته حتى الآن للحصول على التغيير الذي تريده؟ أخبرني البعض أنهم حضروا الدورات وورش العمل والتدريب ... لكن لم يتغير شيء.

ما يعمل حقا هو عملية التغيير. الممارسة ، مرافقة ، والتفكير ، والوعي والعديد من المشاعر السارة. النظرية هي أن تدرسك أو تدربك ، وليس لتغيير حياتك. الحياة خارج الفصول الدراسية وأحلامك ليست لها جدران.

أحد الجوانب التي تلفت الانتباه إلى حياتك المهنية هو أنك قررت في مرحلة ما السفر عبر عدة دول بمفردها ، دون أن تعرف أي شخص إلى الأماكن التي ذهبت إليها ، لتتطور كمحترف وكشخص. بعد فوات الأوان ، ما هي أكثر الأشياء التي تقدرها في تلك الرحلات?

بادئ ذي بدء ، تحدت مخاوفي. إن السفر بمفردك يخيفك ، فضلاً عن عدم معرفة أي شخص وغمر نفسك في انعدام الأمن. قبل تلك الرحلات ، رافقت الناس بالفعل كطبيب نفساني ومدرب ، لكن كان علي أن أضرب مثالاً على ذلك. لقد اكتشفت أن ما يمنعنا من التغيير والتحسن هو الخوف من انعدام الأمن. لذلك قررت أن أعصي خوفي وأن أفعل ما أعطاني المزيد من انعدام الأمن: اذهب إلى المجهول.

لقد اكتشفت مدى أهمية قبول الحياة ، وقبول التغييرات ، ومعرفة أن كل شيء مؤقت ، وفي الوقت نفسه قابلت أماكن جميلة وأشخاص لا يصدقون. لم أختبر فقط التجارب ولكنني بنت أسرة. بفضل تجاوز مخاوفك وقبول الحياة وتلقي ما لديك من أجلك ، يبدو الأمر كما لو كان كل شيء يتغير وتحصل على ألف هدية لا يمكنك حتى تخيلها.

فيما يتعلق بما سبق ... هل تعتقد أنه من الضروري أن يبشر المدرب بالقدوة لممارسة التمرينات الرياضية؟ هل من الجيد أن تبرز التحديات ليتم اختبارها?

تماما. المدرب هو الشخص الذي يعرف كيفية مرافقة شخص آخر ، مهنيا وأخلاقيا ، لتحقيق تغييرات مهمة للغاية في حياتهم. لذلك يجب أن تكون قادرًا على احترام العالم الآخر ، وأن تراها بمنظور وتوسيع تلك الرؤية. إذا كنت تعيش دون تغيير أي شيء أو بطريقة صارمة للغاية في الحياة ، فسيكون من الصعب عليك مساعدة الآخر على التغيير. يشبه الطبيب الذي يعاني من زيادة الوزن أو كاتب به أخطاء إملائية أو مدرس غير ودي أو سياسي فاسد. إذا كنت لا تعطي مثالا ، لا يمكنك مساعدة الآخر.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا ألا يكون التغيير ثابتًا. أن "مغادرة منطقة الراحة" له حدوده أيضًا. يجب ألا تخرج لمجرد ذلك ، ولكن فقط عندما يكون ذلك ضروريًا. يحتاج البشر أيضًا إلى القبول والاستقرار.

• ربما أنت مهتم: "تنمية الشخصية: الرضا والرفاهية والأداء"

وحول الجدل حول ما إذا كان المدربون بحاجة إلى أن يكونوا علماء نفس للعمل على هذا الأمر ، ما رأيك؟ كيف ترى العلاقة بين هذين المجالين من العمل?

وهما مجال متوافق تماما ورفيقا. لا أفهم النزاع ، رغم أنني أفهم أن العديد من علماء النفس غاضبون جدًا. في حالتي ، كطبيب نفساني ومدرب ، لا يمكنني إلا أن أخبر علماء النفس أن التدريب ليس هو المشكلة ، ولكن تدخلي عالم التدريب وتجاوز التدريب ذي النوعية السيئة.

يمتلك عالم النفس القواعد والتدريب والأدوات اللازمة لمساعدة الآخرين على تحسين حياتهم عندما تكون هناك مشاكل مرضية. يستخدم المدرب حوارًا سقراطًا ، وهو نفس الأداة الأساسية لعلم النفس ، لمرافقة الناس لتحقيق تغييرات ملموسة في وقت آمن ومستقر وفي وقت قصير.

إذا كان التدريب قد نشأ بسبب وجود فجوة ترك علم النفس فارغا. في تجربتي ، اكتشفت أن التدريب ليس أكثر من أداة مرافقة قوية للغاية (ربما ، الأقوى والأكثر فاعلية والأمان) للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل نفسية..

يجب أن يكون المدرب عالم نفسي؟ من حيث المبدأ لا ، لأنني أعرف الكثير من المدربين الذين ليسوا علماء نفس ولديهم مهنة وأخلاقيات كبيرة. ومع ذلك ، صحيح أن هؤلاء المهنيين قد تم تدريبهم قدر الإمكان في علم النفس.

كيفية حل مشكلة التسلل؟ من وجهة نظري ، فإن الحل له نفسية ... يجب أن تتغلب كليات علم النفس على التدريب كأداة إنسانية خاصة بها ، ولا تتركها في أيدي الجمعيات والمدارس الخاصة التي لا تعدو أن تكون مجرد أعمال. ربما ليس الآن ، لكني أحب أن يتم تنظيم التدريب في المستقبل غير البعيد تمامًا وأنهم يجب أن يكونوا علماء نفس بطريقة إلزامية. هكذا ننتهي من التطفل.

ما هي أكبر التحديات وأكبر الانتصارات التي حققتها في حياتك المهنية حتى الآن?

أكبر التحديات التي واجهت نفسي. كان مرافقة الناس من الثقافات الأخرى تحديا كبيرا. كان مرافقة الناس عندما عشت تغييرات كبيرة وصعوبات شخصية تحديا كبيرا. كان مرافقة الأشخاص داخل المؤسسات الكبيرة والمعقدة تحديًا. ولكن الأهم هو التغلب على نفسي. مع العلم أن أهم شيء هو مساعدة الآخر والتغلب على هذه الصعوبات.

أعظم الانتصارات؟ شعور جزء من انتصارات الناس الذين رافقني. بالنسبة لي ، أعظم إنجاز هو معرفة أنك تمكنت من مساعدة أي شخص على تغيير حياته إلى الأبد. لا أهتم بالشعارات أو العلامات التجارية أو الشهرة ، لكن شهادات الأشخاص الذين رافقتهم.

لقد كانت هذه أعظم انتصاراتي: عندما يرسل لي الشخص الذي أنهى عملية التغيير شهادته ويعبر عن سعادته ، أو عندما أكتب إليهم رسالة بريد إلكتروني لمدة 6 أشهر أو سنة ويعبرون لي عن مقدار ما تعلموه و كل شيء تغير إلى الأبد في الطريقة التي نعمل بها. أكبر نصر لي هو عدم التخلي عن الصعوبات.

شيء آخر يجب تسليط الضوء عليه هو أنك طورت مشروعًا يسمى التمكين البشري ، بناءً على مرافقة الأشخاص. كيف يعمل ولماذا قررت تصميمه تمامًا كما فعلت؟?

التمكين البشري هي مدرسة للتطوير الشخصي عبر الإنترنت. إنها هذه المدرسة التي يمكن أن تكون على اتصال معي ، واختر ما تريد تغييره وبدء عمليات التغيير لمدة 3 أشهر مع شركتي في مجالات مثل المعرفة الذاتية ، واحترام الذات والعلاقات الشخصية ، وإدارة العاطفة أو التطوير المهني.

العملية هي أبسط ما في العالم: أنت تدخل ، تسجل في البرنامج الذي يهمك ، وتبدأ التدريب ، وتكتب رسالة بريد إلكتروني ... إنها مدرسة لا تغلق أبدًا. التدريبات هي عمليات تغيير تستمر لثلاثة أشهر مع شركتي ، ويمكنك القيام بها من المنزل وبحرية الجداول الزمنية.

كانت هذه هي الطريقة التي تخيلت فيها وأنني مصممًا لتكون قادرًا على مرافقة جميع أنواع الأشخاص دون قيود عادية: المساحة أو المسافة أو المال (نظرًا لأنني متصل بالإنترنت ، فهي عمليات اقتصادية وبأسعار معقولة أكثر من عملية التدريب) . في هذه المدرسة هو كل ما تعلمته وهو أفضل طريقة يمكنني من خلالها مرافقة شخص ما ، نظرًا لأنه مجاني ، فنحن لسنا محدودين بأي عامل والعمليات خاصة.

في هذه السنوات من السفر ، أدركت أن الأشخاص يواجهون صعوبات في التغيير لأن التطوير الشخصي هو أيضًا شيء نخبوي أو يتم تقديم محادثات أو دورات فقط. يمنح التمكين البشري إمكانية العيش في عملية التغيير الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، لدي أيضًا حرية الجداول وجدول الأعمال ، لذلك يمكنني أن أكون مع ابني وعائلتي. كل شيء هو المزايا!

أخيرًا ، ماذا تقول هي جوانب الحياة التي نجد فيها مفاتيح التطور الشخصي?

في المقام الأول ، في العلاقات الشخصية ، وهذا ما أعرفه خاصة وأنني متزوج! إن العيش مثل الناسك أو البحث عن العزلة أو الصمت بطريقة مطلقة ليس هو ما ينفع ، ولكن ما يفصلنا ويمنحنا فقط سعادة سريعة الزوال ، وهي نفس ما لدينا عندما نستهلك.

نحن مرايا لبعضنا البعض وفي العلاقات الشخصية هو أعظم تعلم لحياتنا. مع شركة الطرف الآخر هو عندما يمكنك تعلم كل شيء ، وإذا كنت تقبل الآخر فإنك تقبل نفسك. زوجتي وابني ، على سبيل المثال ، معلمون عظيمون لي لأنهم يعكسونني باستمرار ويساعدونني في معرفة ما يجب أن أتغيره أو أتحسّنه.

تقول جميع الأديان: "الزواج نصف الدين". ولكن في الواقع أي نوع من العلاقات يمثل تحديًا وتعلُّمًا رائعًا: كزوجين أو ودود أو اجتماعي أو عمل أو عائلة. من خلال الآخر نتعلم أن نقبل وأن نعرف أنفسنا.

آخر من مفاتيح كبيرة هي الأزمات الشخصية. إنها فرص عظيمة لمعرفة الذات والتغيير. عندما تكون هناك أزمة ، فهذا لا يعني أننا ارتكبنا خطأ أو أن شيئًا سيئًا يحدث ، لكن هناك شيء ما فيك (في طريقتك لرؤية الحياة وتفسير ما يحدث لك ولغيرك) يجب أن يتغير لأنك لم تعد إنه يخدمك التغيير دائما داخل واحد.

مفتاح آخر وضروري هو اتخاذ إجراءات. لا يتحقق التطور الشخصي من خلال العبارات السحرية أو حضور المحاضرات ، ولكن يتصرف بشكل مختلف. لتحقيق التنمية الشخصية ، عليك أن تعيش ، تعرف ، تقبل ، تجرؤ على القيام بشيء مختلف ، وتلتزم بها ، ويكون للشركة وقبل كل شيء لديك الكثير من الرغبة في تحقيق ذلك. يبدو الأمر صعبًا للغاية عند التفكير في الأمر ، لكن عندما تتخطى المراحل الأولى ، يفاجأ الجميع بمدى السهولة.

الكل يتساءل: لماذا لم أفعل ذلك من قبل إذا كان الأمر بهذه البساطة؟ انها عن اتخاذ الخطوة. للذهاب نحو نفسك. إنها أعظم هدية يمكنك تقديمها في حياتك.