عن الذكاء العاطفي

يبدأ مفهوم الذكاء العاطفي في التأثير في منتصف التسعينيات مع دانييل جولمان ، من نشر كتاب يحتوي على نفس العنوان. رغم أننا كنا نتحدث عن ذلك في السنوات السابقة ، فإن هذا المفهوم الجديد ، الذي يأخذ في الاعتبار تأثير العواطف ، يبدأ في التبلور ؛ جلب رؤية جديدة تماما من الذكاء. في هذا المقال من PsychologyOnline ، سنتحدث عن الذكاء العاطفي.

1. تعريف الذكاء العاطفي
2. أهداف
3. ما هو الذكاء العاطفي؟?
4. متى يتطور الذكاء العاطفي؟?
5. لتطوير الذكاء العاطفي أمر أساسي ...
6. ما هو الغرض من الذكاء العاطفي؟?
7. لماذا ولماذا نحتاج الذكاء العاطفي?
8. هل النساء أكثر ذكاء من الناحية العاطفية من الرجال؟?
9. ما هي العواطف?
10. ما هي العواطف ل؟?

تعريف الذكاء العاطفي

تبدأ العواطف في اعتبارها حاسمة في كل من التطور والتطور الكامل للشخص ، في تطورها القدرة على المواجهة والتكيف مع الحياة اليومية بطريقة مرضية ، في قدرتها على إنشاء الموارد والقدرات المفيدة في العلاقات مع بيئتها ... التحقق من وجود مناطق معينة في الدماغ مسؤولة عن معالجة العواطف يصبح أحد الركائز الرئيسية للذكاء العاطفي. نحن نعلم الآن أنه على الرغم من أن العواطف قد يكون لها أصل بدائي ، وعلى ما يبدو ، أداء غير عقلاني كرد فعل اندفاعي أوتوماتيكي ، يمكننا أن نعتبرها ذكاء وبالتالي يمكن تدريبها ويمكن التحكم فيها وتعديلها وكذلك بقية القدرات البشرية.

وبالتالي ، فإن الذكاء العاطفي هو القدرة التي نمتلكها جميعًا أو يمكننا تطويرها لإدارة المشاعر بفعالية وتوليد دوافع مفيدة للشخص منها.. هناك العديد من تطبيقات الذكاء العاطفي في حياة الناس اليومية ، مما لا شك فيه أن تدريبهم يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في العديد من المواقف التي يمكن أن تسمح لنا بالتكيف بشكل أفضل مع جميع أنواع المشكلات التي نواجهها باستمرار ، ومنع أكبر قدر ممكن الآثار الضارة للمشاعر السلبية وتبني موقف إيجابي تجاه الحياة. وبهذه الطريقة ، سنكون قادرين على مواجهة التحديات والأهداف التي يمكننا فرضها على أنفسنا بشكل أفضل ، وكذلك تعزيز الرفاه الشخصي والاجتماعي.

أهداف

ما هو الذكاء العاطفي؟?

إنها القدرة البشرية التي تتيح لنا:

• لديك موقف إيجابي تجاه الحياة.
• إدراك عواطفنا ومعرفتها وفهمها والتعبير عنها وتنظيمها من خلال إدارتها بشكل صحيح.
• كشف والتعامل مع المشاعر الخاصة بهم ومشاعر الآخرين.
• فهم هذه المشاعر والتعبير عنها وإدارتها بالتعاطف والتأكيد.
• قبل كل شيء ، يسمح لنا بالتكيف بفعالية مع كل من عالمنا الداخلي والخارجي ، واتخاذ القرارات المناسبة من خلال التحفيز والاهتمام والحماس لمواجهة المشاكل أو المواقف أو مواجهة ...

يتضمن مجموعة من المهارات التي يمكن تعلمها وتنظيمها حول خمسة أبعاد أساسية:

1. معرفة العواطف واحد.
2. القدرة على ضبط النفس.
3. القدرة على التحفيز الذاتي.
4. التعرف على مشاعر الآخرين.
5. السيطرة العاطفية على العلاقات الشخصية.

الذكاء العاطفي قوة الكفاءة الاجتماعية, من خلال التعاطف والسيطرة العاطفية ، عن طريق زيادة الشعور بالفعالية في الإجراءات التي يتم تنفيذها (Salovey and Mayer (1990).

متى يتطور الذكاء العاطفي؟?

الذكاء العاطفي يتطور طوال حياتنا كلها, مع كل تجربة من الخبرات التي نكتسبها ، يومًا بعد يوم ، دقيقة تلو الأخرى ، ثانية تلو الثانية ... لا ننهي التعلم وهذا يخدم أيضًا العواطف والمشاعر.

لتطوير الذكاء العاطفي أمر أساسي ...

ما هو الغرض من الذكاء العاطفي؟?

الذكاء العاطفي هو الدفة التي تتيح لنا التنقل بشكل صحيح وفعال في مواجهة أحداث الحياة.

• يسمح لنا بالتحكم في مشاعرنا وعواطفنا
  وجه كل ذلك نحو هدف مشترك.
• يساعدنا على تحديد وتوجيه بشكل صحيح عواطفنا ومشاعرنا وأفكارنا.
• يساهم في توليد وتعزيز احترام الذات.
• يوفر الحكم الذاتي والأمن وتصور السيطرة.
• السلطة ويحفز العلاقات الشخصية.
• تحسين الأداء الشخصية ، والمدرسة ، والعمل ، والصحة البدنية والعقلية ...

لماذا ولماذا نحتاج الذكاء العاطفي?

هل النساء أكثر ذكاء من الناحية العاطفية من الرجال؟?

ما هي العواطف?

ما هي العواطف ل؟?

نفسيا: تعزيز أو تغيير الانتباه ، التركيز ، زيادة أو تقليل بعض السلوكيات ، تنشيط الجمعيات ، التأثير على طريقتنا في رؤية وتفسير العالم ...

من الناحية الفسيولوجية: استفزاز الاستجابات الجسدية بما في ذلك التغييرات في الجهاز التنفسي والقلب والجهاز الهضمي ، تؤثر على تعبيرات الوجه والعضلات والصوت ونشاط الجهاز العصبي المركزي والغدد الصماء ...

سلوكيا: إنهم يعملون على ترسيخ مكانتنا فيما يتعلق بالبيئة ، فهم يدفعوننا أو يبعدوننا عن بعض الأشخاص ، والمحفزات ، والأهداف ، والإجراءات ، والأفكار ...

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة عن الذكاء العاطفي, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.