ماذا تفعل عندما يحسدك شخص ما

Envy هي واحدة من التجارب العاطفية التي يمكنك أن تشعر بها كبطل أو ، كمتلقٍ لنظرة شخص آخر. في الحالة الأولى ، الانزعاج الذي تشعر به داخلي. في الحالة الثانية ، يمكنك أن تعاني من آثار تصرفات أولئك الأشخاص الذين يظهرون حسدهم من خلال كلماتهم وأفعالهم. ¿ماذا تفعل عندما يحسدك شخص ما? في Psychology-Online ، نرشدك للعمل في موقف من هذا النوع من الذكاء العاطفي.

1. لماذا يحسدونني؟
2. كيف أعرف إذا كانوا يحسدونني: علامات
3. كيفية الابتعاد عن الناس الحسود

لماذا يحسدونني؟

الحقيقة هي أن الإجابة على هذا السؤال لا يمكن تقديمها إلا من قبل الشخص الذي يحسدك. ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة ، من المحتمل جدًا أن ينكر ما يشعر به لأن هذا النوع من الحزن لصالح الآخرين هو أحد أكثر الأحاسيس التي تخضع للرقابة والقمع العاطفي..

دون التمكن من تحديد سبب محدد لتجربة هذا الشخص لهذه الأحاسيس بالنسبة إليك ، إذا كان الحسد هو الحزن لصالح الآخرين, بعد ذلك ، من المحتمل أن هذا الشخص يراقب بعض الجودة أو السمات التي تمتلكها والتي ، رغم ذلك ، ليست لديها (أو لا تدرك أنها تمتلكها).

يشعر الشخص بالحسد لأنه عندما يضع نفسه في علاقته معك ، فإنه ينشئ دور المقارنة. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الحسد ، إلا أنها جميعًا لها أصل مشابه جدًا ، استنادًا إلى المقارنة المذكورة أعلاه والشعور بالنقص.

كيف أعرف إذا كانوا يحسدونني: علامات

ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان شخص ما يحسدك ، في الواقع ، احرص على عدم تحويل الحسد إلى عذر عام عندما يكون لديك تعارض مع شخص ما أو اختلاف شخصي وبدلاً من تحليل الدافع الموضوعي ، فإنك تستنتج أن الحسد هو السبب الذي يجعله يتصرف هكذا معك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تحديد أن الحسد يمكن أن يحدث بدرجات مختلفة من الشدة المنخفضة أو الأعلى. ¿كيف تعرف إذا كان شخص ما يشعر بالحسد تجاهك?

لا تكن سعيدًا بنجاحاتك

من المحتمل أن يشعر ذلك الشخص بأن سطوعك يلفك ، أو أن هذا الانتصار الذي وصلت إليه يذكرك بكل بساطة ببعض الإنجازات التي كنت تريد قهرها. بما أن موقف الشخص الحسد يعطى للمقارنة ، فمن المحتمل أن يظهر هذا الشخص نوعًا ما التنافس أو التنافسية. هذا هو ، بدلاً من مشاركة أفضل ما في كل علاقة في هذه العلاقة ، التنافس معك ووضع نفسك في دور الدونية.

عندما تقوم بمشاركة فكرة مع هذا الشخص ، فمن الممكن أن يقع تأثير النقد بدلاً من إطعامه بكلمات التعزيز. الانتقادات التي يمكن القيام بها بطريقة خفية جدا حتى ملثمين تحت تأثير حسن النية. إذا كان شخص ما يغار منك ، فهو ليس سعيدًا ببعض من نجاحاتك فحسب ، بل إنه يعاني حرفيًا في نفسه مما يحدث له..

لاحظت أنك تحسد الآخرين

الحسد هو شعور يؤثر على نوعية حياة بطل الرواية. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن أولئك الذين يختبرونها بشكل متكرر ، لا يحسدون شخصًا واحدًا فقط. في هذه الحالة ، في محادثاتك مع هذا الصديق أو مع زميلك في العمل ، يمكنك ملاحظة لهجة ونوع التعليقات التي يدلي بها حول الآخرين. إذا سألت نفسك في أكثر من مناسبة عما سيقوله عنك عندما لا تكون أمامك لأنك تشعر بأن هناك مسافة لا يمكنك أبدًا أن تنقذها من انعدام الثقة الذي تعطيه لك كلماتك ، فربما تكون على حق وأن هذا الشخص لدي حسد.

تشعر أنك تريد أن تكون مثلك

أحد أكثر المشاعر غير المريحة التي يمكن أن تحدث من الحسد هو ما يحدث عندما يكون تأثير التقليد أكثر تكرارا وأنت تشعر بعدم الارتياح لرؤية كيف يبدو ذلك الشخص يريد كل ما تريده ويفعل كل ما تريد أنت تفعل.

كيفية الابتعاد عن الناس الحسود

في موقف من هذا النوع ، فكر ملياً في القرار الذي يجعلك تشعر مع نفسك بشأن هذه المشكلة. ¿هل تريد أن تعرف ماذا تفعل عندما تكون حسود؟ أحد أكثر الحلول فعالية لرفاهك العاطفي هو تحديد المسافة. قد تكون هذه فكرة جيدة ليس فقط لك ، ولكن أيضًا لهذا الشخص.

كن على دراية بنوع العلاقات التي تريد إطعامها

في بعض الأحيان ، من الخوف إلى الشعور بالوحدة ، يمكن للشخص إطعام روابط لا تجعله يشعر بحالة جيدة حقًا. لهذا السبب ، واجه العزلة كإمكانية حقيقية ، وقرر بوعي نوع الروابط التي تريد إطعامها في حياتك مما يعزز قيمة تلك الروابط التي تضيفها دائمًا.

إذا كانت لديك علاقة مع شخص يمنحك المزيد من الطاقة السلبية والحزن والقلق أكثر من لحظات الرفاه ، فقبل هذا الموقف وتقليل الاتصال التكنولوجي وجهاً لوجه. في بعض الحالات ، يمكنك حتى تقييم إمكانية كسر الرابط بشكل دائم. ليس لديك لتوضيح ذلك إذا كنت لا تريد ذلك. يمكنك أن تثق في أن عدم الاهتمام يظهر من جانبك وبمرور الوقت جعل هذه المسافة مرئية.

لا تدخل لعبتك

لمعرفة كيفية التعامل مع أشخاص حسودين ، تجنب الدخول في لعبة الاضطرار إلى تبرير هذا الشخص للتعليقات والتقييمات التي يولدها الحسد فقط. عندما يكون شخص ما في هذا المنصب ، لا يهم حقًا ما تقوله أو تفعله نظرًا لأن نظرته مشروطة بمرشح الحسد.

الحسد هو شعور بشري. من المحتمل أنك شعرت به أيضًا في مرحلة ما من حياتك. لهذا السبب ، حاول مراقبة مع التواضع لهذا الشخص الذي يشعر بهذا الشعور تجاهك. إن الأمر لا يتعلق بالكثير من الابتعاد عن الناس الحسودين باعتباره فكرة عامة لأن الإنسان هو أكثر من مجرد سمة معينة. هذا ، ربما تشعر أنه في بعض الأحيان يظهر شخص ما بعض الحسد تجاهك ، ومع ذلك ، فأنت تقدر أيضًا العديد من الصفات الأخرى لذلك الشخص الذي يجلب لحظات جيدة لحياتك. يبدأ الألم عندما تؤذيك كلمات وأفعال الشخص عادة. وعلى الرغم من مرور الوقت ، فإن الوضع لا يتغير.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ماذا تفعل عندما يحسدك شخص ما, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.