عيد الميلاد ، أفضل وقت لتبادل العواطف الإيجابية

ال عيد الميلاد إنه وقت سمح ، تقليديًا وفي كل الثقافات تقريبًا ، لأفضل أوقات السنة بجمع العائلات والأصدقاء. مثالي لمشاركة الأوهام وإرسال رسائل تهنئة ومودة إلى الأشخاص الذين نحبهم ولكنهم بعيدون ، للتفكير في لم الشمل والهدايا للأطفال والكبار على حد سواء ... إنه وقت يُنظر فيه إلى المسافات على أنها شيء مثالية لإقامة جهات اتصال ، والعودة إلى المنزل ، ومشاركة شمل الأسرة ، والوجبات والأوهام للعام المقبل ، وكذلك الذكريات الشخصية لأحبائنا الذين لم يعودوا بيننا لسبب أو لآخر ...

1. عيد الميلاد ، وقت التغييرات الإيجابية
2. ما هو أفضل وقت لبدء هذه التغييرات من عيد الميلاد?
3. عيد الميلاد ، فرصة للنمو عاطفيا
4. قائمة عيد الميلاد

عيد الميلاد ، وقت التغييرات الإيجابية

عيد الميلاد هو عصر مليء بالعواطف والمشاعر تجاه الأسرة ، تجاه الأصدقاء ، تجاه أحبائنا ... إنه وقت مليء بالقصص والتقاليد والأساطير التي ننقلها من جيل إلى جيل من خلال الآباء والأجداد والأقارب والأصدقاء والمعارف ... أو ليس معروفًا جيدًا.

هناك العديد من العواطف التي يمكننا مشاركتها وتوليدها ، وهذا هو الوقت المناسب لذلك النظر في تغيير وتيرة وبالطبع في حياتنا. إنه أفضل وقت لمحاولة القيام بشيء مختلف عما فعلناه. لقد حان الوقت للتفكير في أن بنية دماغنا يمكن تعديلها بواسطة هيكل آخر يتضمن التفاؤل والأمل والأمل بطريقة توفر لنا الحافز الكافي لمحاولة تحقيق أهداف صحية ومفيدة لصحتنا الجسدية والعقلية. إنه الوقت المثالي للانتباه إلى كل شيء يسمح لنا بالتحرك نحو أهداف أكثر مواتاة. إنها مناسبة مثالية للتوقف أو التخلص أو التحكم في كل تلك المشاعر التي تظهر الغضب واليأس والملل والقلق والغضب والاستياء والاستياء والحزن والأسى والإحباط ... التي لا تولد سوى الطاقة السلبية والكثير من الانزعاج الجسدي والعاطفي.

إنه الوقت الأنسب لتكريس كل وقتنا وكل طاقاتنا ابدأ البحث عن الإيجابي في كل ما يحيط بنا ، ولا ندخر جهداً في النضال ، فإن المعركة ستسمح لنا بالبحث عن أفضل ما لدينا ومن حولنا ، وقبل كل شيء ، نحاول تحقيق ذلك من خلال جهدنا ومثابرتنا.

ما هو أفضل وقت لبدء هذه التغييرات من عيد الميلاد?

لم يفوت الأوان أبدًا ، يمكننا أن نحاول دائمًا ، ولكن في هذا الوقت نجد لحظات تقدم فيها الموسيقى والأضواء والشوارع والرسائل الإعلانية ... وبيئتنا توفر أرضًا خصبة ممتازة تعطي البهجة والإثارة والسعادة الابتسامات والعناق ...

تعتمد عواطفنا ، إلى حد كبير ، علينا وعلى كل ما يعتمد علينا يمكن السيطرة عليها وتغييرها. يتم توليد العواطف من قبلنا, تنبع من أفكارنا ومن التفسيرات التي نتخذها لكل ما يحيط بنا.

يلعب الفكر دورًا أساسيًا في التحكم في العواطف. دعونا نضع تفكيرنا في خدمتنا و أبدا ضدنا. ¡لا تصبح أكبر عدو لنا! ¡دعونا لا نعلن الحرب ضد أنفسنا! ¡لا تبحث عن أسوأ شيء من حولنا! ¡لا تغلق الأبواب أو النوافذ أمام البدائل الممكنة! فلنزرع المشاعر الإيجابية والمشاعر من خلال التفكير ، وهذا هو الفكر الذي يقودنا نحو الإيجابية والبعيدة عن السلبية التي لا تنطوي إلا على الألم وعدم الراحة على جميع المستويات. دعونا لا نسمح بالحزن أو الحنين إلى الماضي أو المستقبل أو الغضب أو الكراهية أو الاستياء من الأحداث التي وقعت لتخويف أو توجيه حياتنا. دعنا نستخدم عيد الميلاد لبدء التغيير والسماح لجميع هذه المشاعر السلبية بخدمتنا للإشارة إلى كل شيء يجب تغييره ، في حالة فشل شيء ما ، أن عيد الميلاد هو بمثابة حافز للبحث عن التوازن من خلال الأفكار والعواطف و مشاعر كافية وبناءة وحاسمة. بهذه الطريقة سوف نجد طريقنا وحل المواقف ، مهما كانت الصعوبة قد تبدو في البداية.

عيد الميلاد يمكن أن تساعدنا كن على دراية بالقضايا التي لم نحلها بعد وهذا يستحق الحل. فهم ما يحدث ، ويمكننا معرفة ما إذا كنا لا نحتاج إلى تغيير أي شيء لأن كل شيء على ما يرام أو ، على العكس من ذلك ، لقد حان الوقت للعمل وبدء التغيير.

عيد الميلاد ، فرصة للنمو عاطفيا

لا يمثل عيد الميلاد هذا الأكل والشرب والعطاء والسؤال أو الراغبين في الحصول على هدايا مادية فقط ... أن المهن أو العمل أو الذكريات السيئة أو المخاوف ... لا تشكل عقبة أمام مشاركة أفضل ما لدينا ومنع السعادة و الرضا الشخصي داخلنا أو من نحبهم. أن عيد الميلاد هو فرصة لتطوير وتنمو عاطفيا بين الناس الذين معنا. دعنا نتوقف مؤقتًا ونشارك الرسائل التي تساعدنا على تقوية أنفسنا عاطفياً ، في الحاضر والمستقبل. عيد الميلاد المجيد يساعدنا على تذكر أولئك الذين لم يعودوا بيننا ، بحيث لا يمكن لأحد أن ينساهم بينما نحن على قيد الحياة ، ونستعيد وننقل أفضل ما عندهم حتى يتمكنوا من العمل كدعم وتوجيه ومساعدة لمن لا يزالون جانبنا. ¡لا تدع الخير يختفي في غياهب النسيان!

أفضل مورد بيولوجي لكائننا هو دماغنا. إنه أعظم كنز لنا ، وإذا تعلمنا ذلك التعامل معها من خلال الفكر, لن تفشل أبدا. سنكون قادرين على استخدام ووضع قدراتنا وإمكاناتنا في خدمتنا. لا يوجد دواء أفضل من وضع عقولنا في التفاؤل. إذا أمضينا وقتًا في برمجة أكبر كنز لدينا بذكاء ، فهذا بلا شك, ¡قوة دماغنا! ليس لدينا فكرة عن مقدار ما يمكننا الحصول عليه. يجب أن نؤمن بأنفسنا ، فكل حركة نقوم بها في عجلة القيادة في سيارة تغير مسار السيارة ، ويحدث نفس الشيء مع دماغنا. إذا قمنا من خلال التفكير بتعبئة وتفعيل عقولنا بطريقة إيجابية ، يمكننا أيضًا تغيير اتجاه حياتنا وسيكون الأمر يستحق كل هذا الجهد.

الآن أنا أتساءل ¿لماذا لا تستفيد من عيد الميلاد لاستخدام تفكيرنا الإيجابي لإيجاد بدائل تساعدنا في حل مشكلاتنا? ¿لماذا لا تستفيد من عيد الميلاد لوضع المشاعر الإيجابية في العمل ووضعها في خدمتنا? ¿لماذا لا تستفيد من عيد الميلاد لبدء التغيير؟ الخدعة في تغيير النهج السلبي لنهج إيجابي. إذا غيرنا الأفكار السلبية عن أفكار أكثر إيجابية وأكثر حسماً ، فيمكننا التغيير ، دون أن ندرك بصعوبة ، المشاعر السلبية للمشاعر الإيجابية. لا نحتاج إلى تغيير الماضي ، الماضي هو الماضي ، لكن الحاضر. ¡إذا غيرنا الحاضر فسوف نغير المستقبل أيضًا!

دعنا نستفيد من عيد الميلاد لتقديم قائمة تستخدم مكونات قائمة على العواطف الإيجابية. دعونا نستمتع بالمودة والفرح الذي يظهره الأطفال والرضا الذي نجده في الشوارع والموسيقى وأضواء المدن ... كل شيء مليء بدوافع عيد الميلاد التي لا يوجد فيها مكان للحزن والعناق وتتضاعف القبلات ، التهاني تمتد إلى محيطنا ، ينمو تقدير الذات بسبب البصمة الإيجابية التي يتم إنتاجها في هذه التواريخ ، وتحاول الأسرة بأكملها البقاء معا ، لا العمل ولا العجلة تمنعه ​​، كل شيء يتم تضخيمه في هذه المرة ... ¡دعنا نبقى مع الأفضل من الأفضل ونستمتع به! ¡دعنا نستخدم الحاضر لتعديل المستقبل!

السيطرة على أفكارنا يمكن أن تساعدنا على تنظيم عواطفنا و إعادة توجيه حالتنا الذهنية في كل لحظة ، دون الوقوع ضحية أو تشاؤم. إن الخسائر أو الانفصال أو المشكلات الاقتصادية أو أي سبب سلبي آخر لا يمنعنا من رؤية أفضل ما يحيط بنا. ¡عيد الميلاد هو وقت لتبادل العواطف وتجربة أفضل لحظات داخل أسرة موحدة!

قائمة عيد الميلاد

هذا يمكن أن يكون جيدا قائمة عيد الميلاد, ولكن يمكننا التفكير في العديد من الآخرين ، جميعها ستكون صالحة طالما أنها تشمل مكونات مفيدة للصحة البدنية والعقلية.

• مختلط hors d'oeuvres مزينة بالتنفس العميق والكثير من الاسترخاء والكثير من المودة والكثير من الإثارة والكثير من الحنان.
• الأطباق الأولى مختلطة مع المكونات التي تشمل العواطف الإيجابية حيث يبدو الفرح والمزاج الساطع والرضا والفخر لمشاركتها في الأسرة ، مزينة كل ذلك بالضحك والأضواء والعناق والأغاني.
• الدورات الثانية وجعلها أقوى قليلا, حمّلهم بذكريات ممتعة تخص الحاضرين وأولئك الذين لم يعودوا بيننا ، دون أن ننسى أن نضيف وهمًا وأملًا صحيًا والعديد من الأفكار الإيجابية.
• وأخيرا نستخدم المكونات التي تشمل يمكن تغيير الالتزامات ودوافع كبيرة للقتال بكل قوتنا بطريقة تسمح لنا بالحصول على مشاعرنا السلبية من قبل الآخرين ، ومعارضتها بالكامل وتحميلها بالإيجابية والتفاؤل والمواقف التي تهدف إلى حل المشاكل وليس خلقها ، وكلها مزينة مع بعض الابتسامات والكثير من الحماس وتوقعات التحسين الذاتي للحصول على أفضل ما في أنفسنا والآخرين.
• في المقهى وعلى الطاولة ، لتدفئة الجو ، لا يوجد شيء أفضل من الحرارة التي تأتي من القلوب من أحبائنا والأمل في الاستمرار في تقديم الابتسامات والحب والهدوء والهدوء والمودة والقبلات والعناق والكثير من الحب دون طلب أي شيء في المقابل.
• كعنصر زخرفي ، دعونا نستخدم شجرة عيد الميلاد محملة برسائل تذكّرنا بالعائلة بأكملها بأفضل ما في وسعها ، دون أن تنسى الاستمتاع ثانيةً بلحظة ، لحظة بلحظة ، يومًا بيوم ... بكل ما لدينا من حولنا.

¡دعونا نستمتع تمامًا بما نملكه وننسى ذلك كثيرًا ، دون أن ندرك أنه موجود حتى وإن لم نتمكن من رؤيته! ¡لا تنتظر أن تكون الأشياء العظيمة سعيدة ، واستمتع بالتفاصيل الصغيرة وشاركها مع من تحبهم أكثر! ¡لا تنتظر لفقدانها لفترة طويلة لذلك وأتمنى أن يكون لدينا ما فقدناه بالفعل! ¡دعونا نستمتع بهذه اللحظة ودعونا نبقى مع الأفضل!

إذا لزم الأمر ، نقوم بتعليق هذه التفاصيل الصغيرة على شجرة عيد الميلاد الخاصة بنا ، بحيث في وقت لاحق من العام المقبل ، وبمجرد انتهاء عيد الميلاد ، يمكننا وضعها في مكان مرئي حيث يمكننا رؤيتها من وقت لآخر ويمكن أن تكون بمثابة دليل ودعم في جميع الأوقات ، دون أن نسمح لأنفسنا بأن ننسى أو أن نتوقف عن استخدام كل ما يخدمنا في تذكيرنا بأهمية العيش والاستمتاع ، طوال العام كما لو كان عيد الميلاد ، وقت مليء بالعواطف والمشاعر التي هي مجزية للغاية ، على حد سواء المستوى الشخصي كمستوى جماعي. ¡فلنفرض دائمًا عيد الميلاد معنا حتى لا تضيع أبدًا قيم وتقاليد ورغبات تحسين الذات!

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة عيد الميلاد ، أفضل وقت لتبادل العواطف الإيجابية, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.