لدينا القدرة على نحت عقولنا

لدينا القدرة على نحت عقولنا. هذه الجملة من Santiago Ramón y Cajal أصبحت الآن صالحة أكثر من أي وقت مضى. إن أفكارنا هي التي أوجدت عالمنا إلى حد كبير. في الوقت الحاضر ، نحن نعرف ذلك الثقة بالنفس والحماس والحماس لديها القدرة على تعزيز الوظائف العليا للدماغ.

وفقا لمختلف الدراسات العلمية, المخ بلاستيكي بشكل استثنائي. هذا يعني أن لديها القدرة على التغيير اعتمادًا على التجربة ، اعتمادًا على كيفية استخدامها ومقدارها. وأيضًا ، لا تضيع هذه الجودة ، وبالتالي يمكننا مواصلة تعلم كل حياتنا. في الحقيقة, في كل مرة نتعلم فيها شيئًا ، يتغير رأينا. لذلك ، من خلال التجربة نحت نحت عقولنا.

هكذا, الدماغ ينسق مجموعة معقدة من الإجراءات التي تنطوي على وظيفة الحركية ، والمعالجة البصرية والسمعية ، والمعرفة اللغوية اللفظية وأكثر من ذلك بكثير. وبهذه الطريقة ، عندما نتعلم شيئًا جديدًا وقبل كل شيء ، في البداية ، يمكن أن تكون المهارة الجديدة تجربة جامدة ، ولكن بينما نمارسها ، فإننا نتقنها بشكل أفضل. هذه القدرة تضمن لنا في الممارسة السريرية إمكانية تعديل كل من حالات القلق والاكتئاب الذهنية ، في عمليات أخرى.

"العقل ليس كأسًا يُملأ ، بل مصباحًا سيُضاء".

-بلوتارخ-

إعادة برمجة عقولنا لتغيير سلوكنا

يدافع خوسيه ديسبينزا ، الطبيب في العلاج بتقويم العمود الفقري ، والكيمياء الحيوية وعالم الأعصاب عن قدرة الإنسان على إعادة اختراع نفسه كل يوم. نعتقد في القدرة على بناء وقيادة الدماغ من خلال تجربة شخصية. يقول ديسينزا: "إذا سألنا أنفسنا كل صباح عن أفضل فكرة يمكن أن نمتلكها عن أنفسنا ، فسنكون لدينا نوع آخر من العالم".

بالإضافة إلى ذلك ، أحدث الأبحاث العلمية المتطورة تظهر ذلك علم الوراثة لديه نفس اللدونة مثل الدماغ. الجينات تشبه المفاتيح ، واعتمادًا على الحالة الكيميائية لجسمنا ، يتم تشغيل بعضها وإيقاف تشغيل بعضها الآخر. وتعرف هذه الظاهرة باسم علم التخلق.

في هذا المعنى ، أجريت دراسة مثيرة للاهتمام مع مرضى السكري من النوع 2. وقد ثبت ذلك الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من مرض السكري الذين يخضعون لبرامج كوميدية يقومون بتطبيع مستويات السكر لديهم في الدم دون الحاجة إلى الأنسولين. التفسير هو أن بعض الجينات لم يتم تفعيلها إلا عن طريق الضحك. يفتح هذا الاكتشاف الأبواب أمام تدخلات وفرضيات جديدة.

"لا شيء يلهمني أكثر التبجيل والدهشة من رجل عجوز يعرف كيف يغير رأيه".

-سانتياغو رامون واي كاجال-

العقل يشبه المظلة

في كل مرة نعتقد أننا نصنع المواد الكيميائية, والتي بمثابة إشارة للسماح لنا أن نشعر كيف نفكر. هذه المواد تسمح لنا بتغيير مزاجنا تلقائيا. لذا ، إذا كانت لدينا أفكار سلبية وغير سعيدة ، فبعد ثوانٍ قليلة سنشعر بهذه الطريقة.

المشكلة مع كل هذا هو ذلك أفكارنا وعواطفنا تتغذى وبمجرد أن نشعر بالشعور كما نعتقد ، سنبدأ أيضًا في التفكير بالطريقة التي نشعر بها. لذلك ، إذا كان لدينا تفكير حزين وبدأنا نشعر بالحزن ، فيمكننا في نهاية المطاف الوقوع في دول غير سارة للغاية.

لذا ، فشيئًا فشيئًا ، نحفظ تلك الحالة كشخصيتنا و نأتي إلى التفكير وحتى نتعاطف مع التعيس أو سلبية أو كاملة من الذنب. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي فعلناه هو حفظ كمية المواد الكيميائية التي تم إنتاجها داخلنا وتعريف أنفسنا على أساسها.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أن جسمنا معتاد على مستوى المواد الكيميائية التي تنتشر من خلال مجرى الدم لدينا ، التي تحيط خلايانا أو التي تغمر دماغنا. أي اضطراب في التركيب الكيميائي الثابت والمنتظم والمريح لجسمنا سيؤدي إلى حالة من عدم الراحة.

سنفعل كل ما في وسعنا عمليا ، سواء بوعي أو بغير وعي وعلى أساس ما نشعر به ، لاستعادة التوازن الكيميائي الذي اعتدنا عليه. لكن وفي هذا الوقت عندما يرسل الجسد العقل.

ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو ذلك لا يوجد أي من هذه العناصر غير المنقولة. مع القليل من الجهد والمعرفة والممارسة ، من الممكن تعديل حالتنا المزاجية والطريقة التي نشعر بها.

"من الضروري أن يهز بقوة غابة الخلايا العصبية في الدماغ نائمة ؛ من الضروري أن تجعلهم يهتزون بمشاعر الاهتمامات الجديدة والنبيلة ".

-سانتياغو رامون واي كاجال-

نظرية العقل: نقطة الانطلاق في التعاطف تبدأ نظرية العقل من الأساس الذي مفاده أن جميع الأفكار والأفكار حول العقل تشكل نظامًا مفاهيميًا رائعًا. اقرأ المزيد "