الألغاز التي تحافظ على أحلامنا

يختار البعض عدم الانتباه إلى الأحلام والبعض الآخر تولي لهم الاهتمام الكامل. البعض ، من ناحية أخرى ، يعتقد أن الأحلام هي صرخة يائسة لما لا يقال عندما نكون مستيقظين. الحقيقة هي أن هناك العديد من النظريات والأبحاث المتعلقة بالأنيرينية وبالتالي هناك العديد من الفرضيات حول ما يحدث في أذهاننا أثناء النوم.

لماذا نحلم؟ ماذا تعني الأحلام؟ من أين تأتي الصور التي تظهر في العقل؟ كيف تتشكل الكوابيس؟ الإجابات ليست بسيطة على الإطلاق ولم يتمكن الكثير منها حتى الآن من الاستجابة بدقة علمية كافية. بالنسبة لأولئك الذين قاموا بذلك ، لقد كتبنا هذا المقال بالتحديد.

الأحلام: أكثر من REM

لن نتحدث هنا عن مراحل الحلم أو مراحل حركة العين السريعة التي نمر بها في كل مرة نغمض فيها أعيننا ونستعد للراحة. ولكن ما يحدث في أذهاننا فيما يتعلق بتلك الصور التي تظهر ، في كثير من الأحيان دون معنى أو تفسير.

بعض الدراسات تشير إلى ذلك يتراكم كل ما نقوم به في عصرنا في منطقة معينة من الدماغ وعندما نائم يعود إلى "الخروج" في الضوء ، ولكن بطريقة مختلطة, رمزية وغير متماسكة. قصة قرأناها ، مخرج مع الأصدقاء ، نقاش مع الزوجين ، فيلم شاهدناه أو مبنى لفت انتباهنا بينما كنا في طريقنا إلى العمل ، إلخ..

تتحد الصور والأصوات والذكريات والخبرات لتشكيل الحلم كما لو كان ملخصًا لكل ما حدث في ذلك اليوم. لكن بطبيعة الحال ، فهي لا تتألف فقط من مثل هذه الحالات الراهنة. في كثير من الأحيان يتم دمجها مع أصداء الماضي ، والأحداث التي حدثت منذ فترة أو الأشخاص الذين اتفقنا عليهم.

تجربة الحلم

كلنا نمر بها حتى لو لم نتذكرها دائمًا. حتى إذا حاولنا إخبار الحلم أو كتابته في دفتر ملاحظات ، فإن الشيء المعتاد هو أن لدينا بعض القطع المفقودة لوضع لغز منطقي أو أنه يمكن أن نأخذ شيئًا للواقع. لا أحد لديه القدرة على تصويرها بالتفصيل وبدقة. على الرغم من أننا يمكن أن نتذكرها بوضوح ، إلا أننا لا نملك سوى ما يمكننا تذكره عندما نستيقظ.

وفقًا ألان هوبسون ، فإن الحلم بالنشاط العقلي الذي نحافظ عليه يشبه إلى حد كبير ما يمكن أن يحدث إذا كنا نتصرف بهذه الطريقة في الواقع, على الرغم من وجود عناصر معينة مستحيلة في حالة اليقظة (على سبيل المثال: رؤية قريب متوفٍ ، أو الطيران مثل طائر ، أو رؤية أنفسنا كأطفال بالغين).

عندما نحلم ، لا يدخل الدماغ في العمل فحسب ، بل أيضًا في المشاعر وحتى العضلات. الخوف والسعادة وعدم اليقين تحكمنا. يمكننا أن نستيقظ مع عدم انتظام دقات القلب ، والاستحمام في العرق أو التنفس خشنة. ولكن في معظم الأوقات تحدث الأحلام "بدون قافية أو سبب" وتختفي بشكل خلقي عندما تفتح عينيك أو تسمع صوت المنبه.

لماذا؟ كل شيء يعتمد على عدة عوامل. من ناحية ، مرحلة الحلم الذي نجد فيه أنفسنا. إذا كنا في REM ، فإن الصور والتجارب تكون أكثر وضوحًا وأوسع نطاقًا وأكثر إدراكًا. قد لا نعرف كيفية التمييز بين الواقع أو الحلم. إذا حدث ذلك بدلاً من ذلك خلال NREM ، فستكون هناك صور أقل ومشاهد أكثر نموذجية للحياة اليومية (في العمل ، والطهي ، في الحديقة ، إلخ).

ما هي وظيفة الأحلام?

الهدف الرئيسي من الراحة هو إصلاح الكائن الحي بحيث يبقى في أفضل الظروف إذا أشرنا إلى المجال الفسيولوجي. لكن في ما يتعلق بالنفس ، فغالبًا ما يكون لديهم محتوى عاطفي كبير ، وبالتالي لا يجب أن يتم رفضهم.

وقد أظهرت الدراسات ذلك أحلام توحيد الذاكرة وتساعد على استعادة ذكريات فعالة. هناك أيضًا نظريات تقول أن الأحلام توفر للدماغ التحفيز الذي يحتاجه للاستيقاظ من نوم عميق وتنشيط "دوائر الدماغ" المرتبطة بالعواطف..

أحلام ونظرياتهم

من دراسات سيجموند فرويد ، الذي كان مقتنعا بأن الأحلام تمويه للرغبات المكبوتة ، "الكثير من الماء يمر تحت الجسر" ، كما يقال عادة. ظهرت نظريات جديدة في القرن العشرين تؤكد أو تدحض فرضيات ما يسمى بـ "أبو التحليل النفسي"..

أحدهم هو عالم النفس بجامعة هارفارد Deirdre Barret ، الذي يشير إلى أن الأحلام تستخدم لحل المشكلات عندما نستريح. وهذا يعني أن البشر قد تطورت إلى درجة أن النوم لدينا القدرة على حل جميع أنواع الألغاز. كم سيكون لطيفا لو كان ذلك صحيحا دائما!

والحقيقة هي أن الأحلام بصرية للغاية ولكن عادة لا يكون لها الكثير من المنطق. هكذا, لتكون حقا بمثابة حل لمشاكلنا ينبغي تحليلها بمزيد من التفصيل. جيد جدًا ، لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أننا نتذكر جزءًا منهم فقط. وفقًا لهذه النظرية ، يعد الحلم طريقة أخرى للتفكير وقد يساعدنا في إعطاء "خطة ب" لمشاكلنا.

من ناحية أخرى ، اقترح الطبيب النفسي جي تشانغ فكرة عن الأحلام ووظائفها. وفقًا لهذا الاختصاصي ، يقوم المخ دائمًا بتخزين الذكريات ، بغض النظر عما إذا كنا ننام أو مستيقظين.

هذا يعني ذلك الأحلام تساوي الأفكار أو الذكريات التي تتبادر إلى أذهاننا عندما تكون أعيننا مفتوحة. فكر ، ما الذي فوجئت به من قبل "أحلام اليقظة"؟ يحدث شيء مشابه عندما تذهب إلى النوم ، فقط في هذه الحالة يمكن أن يكون نشاطًا فاقدًا للوعي لا يمكننا التحكم فيه.

حرر العقل ودع خيالك يطير ، كل يوم ، عقلنا مشغول بكل ما يتعين علينا فعله مع مخاوفنا وقلقنا. يجب أن نطلقها. اقرأ المزيد "