أفضل 8 كتب عن المهارات الاجتماعية

هل تشعر بعدم الارتياح أو عدم الأمان عند التواصل مع الآخرين؟ هل تعتقد أنه عندما تذهب إلى التجمعات الاجتماعية فإنك في غير مكانها؟ لا أعرف كيف تتكيف بشكل جيد مع هذه الحالات? نقترح قائمة تضم أفضل 8 كتب عن المهارات الاجتماعية حتى تتمكن من اكتسابها وتطويرها.

لكن بادئ ذي بدء ، تذكر! تتجلى المهارات الاجتماعية في السلوكيات التي لدينا عندما نتفاعل مع الآخرين. فهي مفتاح التكيف مع المواقف المختلفة ، لأن ساعدنا على التواصل مع الآخرين بطريقة كافية ومرضية. وهل تعرف الأفضل؟ يمكن الحصول عليها وتدريبها على أساس الممارسة!

"العالم بين يديك: إنه ليس سحرًا ، إنه ذكاء اجتماعي" بقلم Elsa Punset

إذا كان علينا التحدث عن أحد مؤلفي المراجع في كتب عن المهارات الاجتماعية ، فهذه هي إلسا بونسيت. فيلسوف ، صحفية ومحللة ، بعد أن نشرت أفضل مبيعات لها "Una Mochila para el Universo" ، في عام 2014 مع هذا الكتاب لا يزال قادرًا على نقل إيجابيته وحماسه.

"العالم بين يديك: إنه ليس سحرًا ، إنه ذكاء اجتماعي" يتضمن سلسلة من الاستراتيجيات والتمارين البسيطة لرعاية وفهم وتدريب عقلك. للقيام بذلك ، استخدم الرياضة كمرجع.

إنه يعتقد أنه ، كما استغرقنا عقودًا من الزمن لفهم أن الممارسة الرياضية تعمل على تحسين صحتنا البدنية بشكل كبير, لا نزال نواجه مشكلة في استيعاب أن الذكاء الاجتماعي يثري علاقاتنا الشخصية.

يرى مدير المحتويات في مختبر التعلم الاجتماعي والعاطفي (LASE) أيضًا أن الكفاءات الاجتماعية والعاطفية والرقمية أساسية لتكون "قادرة على الاستجابة لتحديات مجتمعات القرن الحادي والعشرين".

"أسطورة الكاريزما: كيف يصقل أي شخص فن المغناطيسية الشخصية" بقلم أوليفيا فوكس كاباني

وقد ترجم إلى اللغة الإسبانية ماريا إيزابيل ميرينو سانشيز. يعد هذا أحد أكثر الكتب الموصى بها حول المهارات الاجتماعية إذا كنت تريد تغيير المشاعر التي تولدها في نفسك وفي الآخرين عندما تواجه حدثًا اجتماعيًا.

إنه مصمم خصيصًا لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم محجوزة أو غير آمنة أو خجولة أو لديهم عجز عام في المهارات الاجتماعية. "أسطورة الكاريزما" سوف يسمح لك بتقوية قدرتك على التأثير على الناس ومساعدتك في تحسين تنظيمك العاطفي.

لتحسين قدرتنا على تعزيز رفاهيتك ورفاهية الأشخاص من حولك, ترى أوليفيا فوكس أن هناك ثلاثة مفاتيح أساسية: الوجود والقوة والتقارب. هذه المجموعة من المرح والعلوم والتطبيق العملي ستحولك إلى شخص مؤنس وأكثر ثقة. يبدو سهلا! لماذا لا تحاول ذلك?

"الأفكار التي تلتصق: لماذا تبقى بعض الأفكار وتموت الآخرين" Chip Heath و Dan Heath

إنها ترجمة لكتاب "Made to stick" ، الذي أصبح أحد أكثر الكتب مبيعًا في مجال علم النفس الاجتماعي. يدور حول فكرة كيفية التواصل بشكل فعال.

يبدو أن المؤلفين اكتشفوا سر النجاح التواصلي. يحاولون شرح لماذا لا تنسى بعض الرسائل ومن ناحية أخرى ، الآخرين ، بداهة لديهم فرص أفضل للنجاح ، لا يمكنهم البقاء على قيد الحياة والفشل ، والانتقال بسرعة إلى النسيان.

الأمثلة الخاصة بك من الحالات الحقيقية توضح ما يجب القيام به وما لا يكون لها تأثير فكرة والتمسك بالذاكرة. وبالمثل ، سوف تكتشف الأخطاء التي نرتكبها في معظم الأحيان عندما نحاول التواصل. نصيحته تعطيك إرشادات لتصبح شخصًا لديه القدرة على التأثير.

"قوة الانطوائيين" بقلم سوزان كاين

هل أنا خجول أم منطو؟ قد يكون هذا أحد الأسئلة التي نطرحها على أنفسنا في أغلب الأحيان وأكثر صعوبة إذا حاولنا الإجابة عليها بأنفسنا. سوزان كاين لا تجيب فقط على هذا السؤال ، ولكن أيضًا يقدم واحدة من أكثر المساهمات إثراء في هذا المجال في السنوات الأخيرة.

اشرح لماذا لا تكون ميزة الانطواء دائمًا ميزة سلبية ، ولكنها ميزة طبيعية ، ويمكنها حتى أن تلعب لصالحنا وتمنحنا ميزة عندما يتعلق الأمر بالتنقل في مناطق معينة. في جميع أنحاء الكتاب ، يتجاوز الصراع الذي تحافظ عليه سوزان خرافة: تلك التي تنص على أن المنفتحون أكثر قيمة من الانطوائيين.

لكن, يحاول المؤلف توضيح أن ما يميز الواحد عن الآخر هو "ببساطة" الحاجة إلى الحصول على قدر أكبر أو أقل من التحفيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر موارد عملية لهؤلاء الأشخاص الأقل بحيث لا تمنعهم هذه الميزة من التواصل الاجتماعي بشكل صحيح..

"كيفية كسب الأصدقاء والتأثير على الناس" بقلم ديل كارنيجي

ماذا الأشخاص الذين يبدو أن تكوين صداقات لديهم أين يذهبون؟? يوضح لك هذا الكتاب القيمة الاستراتيجية للعلاقات الإنسانية ويمنحك المفتاح لتعزيز الجانب الإنساني من الحياة. حاول شرح كيفية التواصل عاطفيا مع الآخرين ، ولكن دون أن تفقد قدرتك على الإقناع والتأكيد.

كما يوفر لك نصائح للتعبير عن رأيك بفعالية وكيفية الدفاع عن وجهة نظرك بشكل صحيح. تشدد على أهمية مهارات التفاوض كوسيلة لتجنب النزاعات وحل المشكلات.

بالإضافة إلى ذلك ، في النهاية يقدم ملخصًا عمليًا لمساعدتنا على استيعاب جميع المفاهيم الموضحة بشكل أفضل. بدون شك, هي واحدة من الكلاسيكية التي لا غنى عنها في هذه المسألة واحد من أفضل الكتب على المهارات الاجتماعية.

"لغة الجسد" من تأليف ألان بيز وباربرا بايس

هل تعلم أن 7 ٪ فقط من ما تتواصل هو اللفظي؟ هذا يعني ذلك يتم كل شيء تقريبًا تقريبًا بجسمك. 93 ٪ لا أقل. هذا أحد كتب المهارات الاجتماعية التي تعلمنا فك رموز لغة الجسد.

إنها رشيقة وممتعة وملموسة ودقيقة وتوضيحية للغاية ، لأنها تتضمن مجموعة كبيرة ومتنوعة من النصائح العملية. يعمق في الاستماع النشط ، أي في أهمية الاهتمام ليس فقط بالكلمات التي يتحدث بها الآخر ، ولكن أيضًا الاهتمام بما لا يقال ، ولكن إظهار ومحاولة التواصل.

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تفسر الآخرين ، ما يفكرون فيه حتى لو كانوا هادئين أو إيماءاتهم الباطلة ، فهي بلا شك واحدة من أفضل الكتب والتي ستستمتع بها كثيرًا.

"كيفية تحسين مهاراتك الاجتماعية" بقلم إيليا روكا

التعاطف ، تلك القدرة على وضع نفسه في مكان الآخر ؛ التراحم ، يفهم كقبول ومغفرة ؛ الاحترام أو المجاملة. إنها مهارات اجتماعية صعبة التطوير لأنه في تعليمنا لا أحد يتوقف عن تعليمنا كيفية القيام بذلك. تقوم إيليا روكا بذلك ، مع التشديد أيضًا على أهمية المعتقدات والقيم والعوامل المعرفية الأخرى التي تؤثر على تنميتها.

أيضا, تصور هذا المؤلف الخبير في علم النفس السريري هذه الفصول العشرة كبرنامج فعال للمساعدة الذاتية (أي ، برنامج يمكن للجميع تطبيقه). لدى إيليا أكثر من عقدين من البحث في هذا المجال. هذا يعني أن التقنيات والتوصيات التي يقدمها لنا في كتابه مدعومة بتجربة قوية وتراكم جيد للمعرفة.

"بذور الصبر السحرية" لفرات هادي

لا تزال زراعة المهارات الاجتماعية منذ الطفولة تشكل أحد التحديات الكبرى لعلم النفس الحالي. ماذا لو استطعنا أن نقرأ لأطفالنا قصة النوم التي علمتهم أيضا لتحسين صبرهم؟ هذا أحد كتب المهارات الاجتماعية التي ستمكننا من القيام بذلك.

لهذا ، يحكي قصة دانيال ، الطفل الذي تلقى هدية عيد ميلاد غامضة من جده. من هناك ، يحاول المؤلف يسافر الصغار مع بطل الرواية من خلال العديد من الرسوم التوضيحية. وبالتالي ، سوف تكتشف أهمية وفوائد المهارات الاجتماعية.

"بذور الصبر السحرية" موصى بها للأطفال فوق 3 سنوات. هادي هي أم لثلاثة أطفال وجزء كبير من كتابها هو نتاج تجربتها. لذلك ، يصبح عمله بديلاً رائعًا للبالغين. إنه يوفر طريقة مسلية وتعليمية للغاية في تعليم القيم التي تضيفها دائمًا عندما نطبقها في تفاعل اجتماعي ، مثل الصبر.

في هذا المعنى ، كل من يجب أن تكون تنمية دماغ الطفل أثناء تعلم المهارات الاجتماعية عمليات موازية ودون انقطاع. بالإضافة إلى ذلك ، اكتساب هذا الأخير لديه نافذة فرصة خلال السنوات الأولى من حياة الطفل. خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة وأثناء تعليمهم الابتدائي.

لذلك ، من المهم تعليمهم منذ الطفولة مدى أهمية التنمية الاجتماعية في تنمية المهارات الجيدة ، حيث يلعب التعاطف أو الحزم أو الصبر أو الاستماع النشط.. إن الكتب المتعلقة بالمهارات الاجتماعية التي اقترحناها ستساعدك بالتأكيد على المضي قدمًا بهذا المعنى!

أهمية التنظيم العاطفي تأتي العديد من المشكلات التي نواجهها من سوء التنظيم العاطفي. تعرف من خلال هذا المقال ، كيف تنظم عواطفك. اقرأ المزيد "