ما يمنع دخان السيجار من رؤيتك

"العادة أقوى من السبب"(جورج سانايانا)

في الوقت الحاضر, هناك الكثير من الناس الذين يرافقهم التدخين. بعضهم يدرك المسؤولية التي ينطوي عليها ، بينما يفضل البعض الآخر تجاهل عواقبها.

يمكننا سرد أسباب طبية لا حصر لها لوقف التدخين, على الرغم من أنه من المحتمل جدًا أنك قد قرأتها بالفعل ولا تسبب تأثيرًا مفاجئًا عليك.

التدخين بمثابة التعزيز الإيجابي (يخفف من الرغبة في اتخاذ بعض النفخات ، وينهي الكرب) وكداعم سلبي (يأخذك بعيداً عن المواقف التي تفضل أن تكون فيها على الهامش).

في هذا المقال, نريد تحليل العمليات النفسية التي تعزز سلوك التدخين لديك, التركيز على المعززات ، التي نعتقد أنها مرتبطة تمامًا بما تنوي تجنبه عند إشعال سيجارة.

بعد ذلك ، سنقوم بإدراج بعض النقاط التي التدخين يختبئ جزءًا من شخصيتك أو ما يحدث لك في بعض اللحظات, وأن دخان التبغ يمنعك من التوضيح ، جسديًا ونفسيًا.

دعونا نرى بعض منهم:

-دخان التبغ لا يسمح لك بفقد يديك. هذا يدل على ذلك, أنت لا تشعر بأنك مستعد تمامًا للسيطرة على حياتك أو تقرض نفسك لأي موقف غير متوقع ، مع جسمك كله.

-دخان التبغ أنها لا تسمح لك أن ننظر باستمرار إلى شخص. قد يكون ذلك في طريقك للتدخين ، بحركاتك المراوغة, ضع حاجزًا للحماية كي لا تشرك نفسك أكثر في العلاقة مع الآخرين.

-دخان التبغ لا يسمح لك بأداء الروتين دون وجوده, لذلك ذلك هو تلوث تركيزك ويسكر لحظات الراحة الخاصة بك, على الرغم من أنك تعتقد بالتأكيد عكس ذلك.

-دخان التبغ لا يسمح لك برؤية الوحدة الخاصة بك. في نافذتك ، في سريرك ، في مكتبك ... لا يجعلك تدرك كم أنت وحدك (سلبي وإيجابي) ، لذلك تفقد وعي اللحظة في الواقع.

-دخان التبغ لا يسمح لك بالتأمل. غروب الشمس ، الخطوات الأولى لابنك ... تجد دائمًا مقاطعة من خلال إضاءة سيجارة.

-دخان التبغ لا يعلمك ذلك عندما تريد حقًا طعامًا أو آخر, كل شيء قد يبدو كما هو لأنه نكهة تختلط مع كل شيء.

-دخان التبغ أنها لا تسمح لك لتحمل الإحباط, لا يتيح لك إلقاء نظرة على خريطة هادئة عندما تضيع ، ولا يتركك ذلك صبراً كافياً لبرمجة الأكثر أهمية والأقل أهمية.

-دخان التبغ لا يسمح لك أن يكون لديك وقت فراغ. يجب أن تنتظر حتى يكون لديك سيجارة لفعل شيء ما, كنت تعتقد أنه حتى الإنتاجية الخاصة بك مرتبطة به.

-دخان التبغ أنها لا تسمح لك بالخروج مع الهدوء. أنت تخرج عن الرغبة في شرائه ، بأي طريقة ، لما تتركه من نفسك وجسديًا ، لأنك تذهب إلى 20 أنبوبًا من النيكوتين.

-دخان التبغ لا يسمح لك بإظهار تعليمك الرائع, إذا كان الأمر كذلك ؛ منذ "الحاجة" كنت تضيء في أي موقف مؤسف.

-دخان التبغ لا يسمح لك بتشغيل 8 كيلومترات فقط 4, واليوم جميل حتى تتمكن من ممارسة المزيد من الرياضة مع عمرك.

-دخان التبغ هذا لا يسمح لك أن ترى أنه يمكن استبدال مصروفك الشهري للحصول على هدايا للأشخاص الذين تريدهم أو للحصول على تذكرة الطائرة.

-دخان التبغ يمنعك من رائحة طيبة, حتى بعد أن اشتريت لك عطر فاخر

-دخان التبغ لا يسمح لك ذلك برؤية أنك تفقد صحتك ووقتك وأموالك.

  أطفئ السيجارة واشعل عادات جديدة!