عواقب جعل حياتك وظيفة

بعد مراجعة المقابلات مع أكثر من 12000 رجل وامرأة لعدة سنوات ، جتوصل علماء من جامعة كانساس إلى استنتاج مفاده أن أولئك الذين يعملون أكثر من خمسين ساعة في الأسبوع يعانون من التدهور الجسدي والعقلي. سيكون هذا غير ذي صلة ، إذا كان عدد الأشخاص في هذه الحالة قصصية. يحاول الكثير من الآباء ، إن لم يكن معظمهم ، إنشاء أطفال ثابتين وثابتين ، لكنهم ينسون المخاطر التي تُثمن السلوك أو التفكير في أخذ كل الشجاعة إلى أقصى الحدود.

من ناحية أخرى ، يستخدم العديد من البالغين العمل كطريق للهروب لتجنب مواجهة المشاكل التي يواجهونها في حياتهم ، ونادراً ما يختفي الجمود أو الخطوة نفسها. ودون أن تكون في أي من هذه الحالات ، أضف ساعات ساعات العمل والعمل الذي يقومون به في المهام المنزلية ...

وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة كنساس ، فإن العمل الإضافي "يمكن أن يكلف الصحة" ، وقد قلل مدمنو العمل من جودة حياتهم بسبب نقص الغذاء الكافي والإفراط في القلق. من الواضح أن الوضع الاقتصادي يمكن أن يتسبب في عمل العديد من الأشخاص في أكثر من وظيفة لتغطية احتياجات منزلهم. لكن هذا يؤدي إلى ضيق الوقت لا مفر منه للراحة وغيرها من المهام ، فضلا عن الإضرار بالعلاقات الأسرية أو الزوجية.

الطريف في الأمر هو أن التقنيات الجديدة قد سهّلت المهام إلى حد كبير ، وهذا يجب أن يؤدي إلى انخفاض في ساعات العمل ، لكن هذا لم يحدث ، لأننا حافظنا على نفس وقت العمل كما في العشرينات من القرن الماضي ... استبدلت الآلات الرجال في العديد من الوظائف اليدوية ؛ ومع ذلك ، لا يواصل الرجال العمل فحسب ، بل وأيضًا النساء. علاوة على ذلك ، يبدو أن هذه التكنولوجيا تسهل حقيقة أننا نأخذ العمل إلى المنزل.

إدمان العمل

من المفهوم إدمان العمل على المشاركة التدريجية والمفرطة للشخص في عمله ، على حساب أنشطته الأخرى. لا يرتبط هذا الفائض من المشاركة في العمل باحتياجات العمل أو الاقتصادية الموضوعية ، ولكن بالحاجة النفسية للسيطرة والسيطرة.

بشكل عام ، يحدث هذا الإدمان في الأشخاص المثاليين الذين يعتقدون أن كل شيء يجب القيام به شخصيًا, أي أنهم لا يفوضون المهام لأي شخص لأنهم لا يثقون في الآخرين لأدائها بفعالية. وهذا يشمل هؤلاء العمال الذين,في محاولة لتحقيق النجاح ، يفقدون تدريجيا الاستقرار العاطفي ، ويصبحون مدمنين على السيطرة والقوة.

هناك علاقة مباشرة بين هذا الإدمان والتدهور الجسدي والعقلي ، على الرغم من أنه ليس من السهل دائمًا اكتشافه ، لأنه سلوك مقبول ومقبول اجتماعيًا. وفقا للدراسات التي أجريت, مشكلة إدمان العمل هذه أكثر شيوعًا بين المهنيين الذكور, الذين في كثير من الحالات يمكن أن يلجأوا من الإحباط العاطفي في العمل ، مما يجعلها محور حياتهم.

بشكل مفاجئ, الذين يقعون في هذا الخلل بدوره يصبحون سريع الغضب وغير راضين عندما يكونون خارج العمل ، مع ميل إلى العزلة والمزاج السيئ. من الشائع أن يأخذ هؤلاء الأشخاص العمل إلى المنزل ، وأن يظلوا منشغلين وبالتالي يقللون من الاتصال الوثيق مع شريكهم و / أو عائلتهم. نتيجة كل هذا, العلاقات الشخصية تتدهور عادة والأسوأ من ذلك ، أن مدمني العمل قد يقعون في الاستهلاك المفرط للكحول والتبغ والقهوة (من أجل البقاء “ممتلكات” و “استيقظ”) ، فضلا عن قلة الراحة ، ومشاكل النوم وحتى أمراض القلب.

أيام أقصر = إنتاجية أعلى

في عام 2007 ، أجرى "مؤشر اليورو IESE-ADECCO" (EIL) تحليل سوق العمل لسبع دول أوروبية ، ووجد أن البلدان ذات الأيام الأقصر المتوسطة (هولندا وألمانيا وبلجيكا) كانت إنتاجيتها أعلى في الساعة من العمل في البقية.. وخلص إلى أنه كلما زادت ساعات العمل ، قل استخدام كل منها. وذلك لأن العقل البشري لا يستطيع الحفاظ على الاهتمام لفترة طويلة ، وبالتالي ، يؤدي يوم عمل طويل للغاية إلى انخفاض في الأداء.

من الواضح أن الموضوع الذي تم تناوله في هذه المقالة واسع للغاية ويتحدد بعدة عوامل ، أحدها الرئيسي هو الجانب الاقتصادي. ومع ذلك ، في هذه المناسبة ، الهدف هو التوقف عن التفكير بشكل خاص في الأضرار الناجمة عن العمل الزائد ، وكذلك على الفوائد المحتملة (الشخصية والعائلية والاجتماعية والبيئية) للتغيير في أيام العمل لدينا.

ثم, ¿العمل هو الصحة?

لقد حقق بعض العلماء إمكانية العمل لمدة ست ساعات أيام كبديل لقيادة حياة أكثر صحة وإنتاجية. من خلال تقليل مدة الأيام ، يمكن تنظيم فترتي عمل ، مما يؤدي إلى توفير المزيد من فرص العمل.

وكميزة ضمنية ، فإن تقليل ساعات العمل يقلل أيضًا من الاكتظاظ في مكان العمل ، وكذلك في وسائل النقل العام. سيكون هناك المزيد من الوقت لحضور الدورات والندوات ، مما يزيد من تدريب العمال ، حيث أن التقدم العلمي المستمر اليوم يتطلب تحديثًا مستمرًا.

أخيرًا ، من وجهة نظر موارد الطاقة ، فإن جدول العمل الأقصر سيؤدي إلى انخفاض في التأثير البيئي. بالإضافة إلى ذلك, تخفيض ساعات العمل يمكن أن يمنح العامل وقتًا أكبر للاستجمام والراحة.

كما لو أن كل هذا لم يكن كافيًا ، يمكن أن يكون يوم أقصر لصالح التماسك الأسري من خلال توفير المزيد من الوقت المتاح للتفاعل مع أحبائهم ، مما يجعل البيئة المنزلية أكثر ملاءمة للجميع ، خاصة لتنمية الأطفال.

الصورة مجاملة من trevor - gingerpig2000