التلوين ، متعة علاجية

إن التلوين ، وهو الفعل البسيط المتمثل في إضاءة الأسطح المجردة ، له شيء أكثر من غرض من الإبداع. إنها ممارسة للتحرر ، فيما يتعلق بالداخلية ...

من الممكن أن تربط بين تمرين التلوين والطفولة. رائحة أقلام الرصاص وتلك الرسومات جاهزة لاكتساب الحياة ، مما لا شك فيه أن الماضي العزيز علينا جميعًا. الآن ، سوف تكون مهتمًا بمعرفة أنه في السنوات الأخيرة أصبح هذا الفن المحبب للغاية أكثر من مهمة موجهة حصريًا إلى الأطفال..

التلوين هو ممارسة علاجية وإعادة تأهيل في أنواع مختلفة من الاضطرابات والأمراض.

خارج النطاق الإكلينيكي ، أدت الأهمية التي تكتسبها هذه الأزياء إلى نشر كتب تلوين رائعة موجهة إلى الجمهور البالغ. الغرض? يسمونه فن مكافحة الإجهاد ، ولكن الحقيقة هي أنه يذهب أبعد من ذلك بكثير.

يؤدي تلوين هذا النوع من الرسومات إلى توجيه أذهاننا عبر أكوان خيالية من الخيال والبساطة السحرية, فيها, قطع الاتصال عن المشاكل اليومية والتمتع بأفعال بسيطة مثل رسم سلسلة من الرسومات المعقدة.

يمثل المؤلفون الشباب مثل Johanna Basford اليوم اتجاهًا له تأثير كبير. اثنان من كتبه: "الحديقة السرية" و "الغابة الساحرة" إنها مثال على النجاح التحريري حيث تم أسر ملايين البالغين من خلال هذا الفن العلاجي والتحرير.

التلوين ، علاج مع العديد من الفوائد السريرية

بينما صحيح أن النجاح الأخير لهذا النوع من الكتب دائمًا ما يسعى دائمًا إلى جمهور يريد فقط الاستمتاع بفن الرسم والتصوير البسيط, لطالما كانت ممارسة التلوين ذات أهمية كبيرة في مجال إعادة التأهيل المعرفي.

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الخرف أو الأمراض العصبية الاستفادة من هذا التمرين يحسن التنسيق الحركي ، أو التوجه المكاني.
• إنه تمرين بسيط يحفز الشخص في حالة من الهدوء الداخلي حيث لتطوير العمليات المعرفية الأساسية مثل التركيز على المهمة والإبداع والدافع.
• تأسيس اتصال داخلي, حيث يترك العقل للحظة وفي المستوى الثاني البيئة الخارجية ، يتم تعليقه في هذا البعد الشخصي حيث ينسجم الأحاسيس من خلال اللون ، حيث يخفف القلق أو التوتر.
• يمكن للأطفال الاستفادة من أنواع مختلفة من الاحتياجات وأوجه القصور, على سبيل المثال ، ممارسة تلوين المندالات ، وهي مهمة راسخة بالفعل على المستوى التربوي النفسي.

التلوين هو عمل صامت حيث يتم ممارسة الشعر الداخلي من خلال عواطف متعددة ، ويبدو أن العالم يتناغم فجأة. يمكننا جميعا الاستفادة من هذا التمرين.

تلوين ، فعل بسيط من الإصدار اليومي

لم لا? أولئك الذين هم أتباع المؤمنين لهذا الفن ، أشر إلى ذلك إنها مهمة مريحة مثل الاسترخاء. إن عملية فتح بضع صفحات عارية من الألوان ، لكن حيث تتم دعوتنا لتغمر أنفسنا في عوالم الخيال المعقدة ، فهي بحد ذاتها شيء مثير.

بعض الناس يختارون العلامة ، والبعض الآخر يختار الأقلام الملونة أو الشموع. أيا كان الأمر ، الرأي دائما بالإجماع: نحن من قبل شكل الفن ذلكو يدير الإجهاد بطريقة أولية للغاية, من خلال تقديم كل هذه الأبعاد:

• في فعل التلوين وضعنا نصفي الكرة الأرضية في العملية, يتم تنسيق الخيال مع المنطق والدقة مع الإبداع والتركيز مع التحرر الداخلي.
• ليست هناك حاجة لتلوين أنفسنا من الإجهاد بطريقة إلزامية ، أي أن هذه الكتب لا تكتسب فقط أولئك الذين يعيشون حياة تتسم بالضغط والقلق.. لا على الإطلاق. معظم اختيارهم لجمالها الجمالي ، ولأن اللوحة ، بدوره يثير هذا الجانب الفني والإبداعي الذي لدينا جميعا.
• كل شخص لديه بعض المخاوف ويغمر نفسه في هذه الرسومات إما بدافع الفضول أو لأنه يشعر بالعاطفة للفن. وبغض النظر عن ذلك ، يبدو أن الاتفاق بالإجماع من حيث الفوائد "المريحة".

تلوين "صحي" العديد من الجوانب الأخرى. يمكنك فتح العديد من المشاعر الداخلية من خلال توجيهنا في نزهة عبر الألوان. إنه يجبرنا على اختيار بعض اللُون التي تُظهر ، بطريقة أو بأخرى ، حالتنا الذهنية.

في بعض الأحيان ، عندما يتم توجيه أنواع مختلفة من العلاج ، فإنها تفشل عادة, تمارين مثل التلوين تسمح للشخص بالاستمتاع بلحظة صغيرة من الاستقلال بالإضافة إلى الشعور بالوحدة. يمكن أن يصبح هذا الاتصال الذي تم تأسيسه مع أعمالنا الداخلية ممارسة تمثيلية للغاية.

كحقيقة غريبة ، سوف نخبرك أن كارل غوستاف يونج قد تطرق إلى فن تلوين الماندالات. ووفقا له ، فإن الصور الدائرية تمارس عملية شفاء للروح ، وبالتالي سحرها. وهذا هو السبب في أن الغالبية العظمى من الكتب التي يتم بيعها اليوم ، تشمل دائمًا عروضًا رائعة حيث لا تفقد أبدًا الشكل الدائري. أنها لا تزال ماندالات ضمنية.

عندما يرسم المرء ، أو يرسم ، يمارس العقل. ما نقوم به في المقام الأول هو البحث عن المعلومات ، وإضفاء الطابع الداخلي على الرسم نفسه ، ثم نختار الألوان بناءً على التوجهات الشخصية. وبينما نفعل ذلك ، نتأمل وننظم الأفكار ونصدر التوترات ... هل يمكن أن يكون هناك شيء أفضل؟?

الكتابة العلاجية تشبه الكتابة. يمكن أن تساعدنا الكتابة العلاجية في إظهار السلبيات والتأكيد على أننا لا نعرف كيف نعبر عن غير ذلك. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة يوهانا باسفورد.