5 كتب لممارسة الذهن في الفصول الدراسية

ممارسة الذهن لا تقتصر على البالغين ، يمكنك أيضًا ممارسة الذهن في الفصل الدراسي, مع الأطفال والطلاب الابتدائية والثانوية. ممارسة الذهن يمكن أن تكون مفيدة للغاية في هذه العصور ، لذلك نحن اليوم نخصص مقالا.

الذهن له أصله في البوذية. ومع ذلك ، فقد تجاوز بقية العالم دون هذا المعنى الديني المستمد من شخصية بوذا. شيء ساعد بلا شك العديد من العقول على فتح ممارستها ، وفهم أن وراءها يمكن أن توجد أكثر من مجرد مسألة الإيمان.

"جوهر الذهن هو شيء عالمي تمامًا له علاقة مع طبيعة العقل البشري أكثر من الأيديولوجيات أو المعتقدات أو أي ثقافة ، ويرتبط بشكل أكبر بالقدرة على المعرفة أكثر من الدين أو الفلسفة أو وجهة النظر. عرض ملموس ".

-كابات-زين-

ما هو الذهن?

الذهن هو الوعي. الذهن وهو الوعي الذي يتطور عن طريق إقراض أإلى اهتمام ملموس ومستدام ومدروس ودون الحكم على اللحظة الراهنة. ومع ذلك ، لا تخلط بينه وبين التأمل.

الذهن لا يتطلب تركيزا صارما مثل التأمل. يمكن تطبيقه على ما لا نهاية من أنشطة الحياة اليومية. ومع ذلك ، فإن كل من الذهن والتأمل هما العنصر الرئيسي في تركيز واهتمام العقل الواعي.

لماذا تعليم الذهن في الفصول الدراسية?

يستجيب الذهن للحاجة الماسة إلى إيجاد القليل من الهدوء ، الجسدي والعقلي ، في هذا الوقت الصعب الذي نعيش فيه. يمكن أن تساعد ممارسة اليقظة في الفصل الدراسي الأطفال في العثور على راحة البال.

يعيش الأطفال في عالم مليء بالأوتوماتيكية ، على عجل ، يتم المبالغة في تقديرهم ويتلقون المعلومات باستمرار. لكن, لم يتم تعليمهم أن يهدأوا ، وأن يكونوا هادئين ، وأن يعيشوا في الوقت الحاضر ، وأن يتحكموا في أجسامهم وعواطفهم.

خلافا لما قد يبدو, الأطفال لديهم قدرة كبيرة على العيش في الوقت الحاضر دون التفكير في الأمس أو غدا. يسلط العديد من المؤلفين الضوء على فعالية الذهن في الفصل.

"إذا حصلنا على أطفال ، منذ سن مبكرة ، لتتعلم كيف نعيش بطريقة أكثر وعيًا ، فسنساهم في تثقيف الأشخاص المسؤولين والمسؤولين ، وأكثر قدرة على التحكم في حياتهم ، وفي النهاية ، أن نكون سعداء".

-arguis-

5 كتب لممارسة الذهن في الفصول الدراسية

بعد ذلك ، نترككم مع سلسلة من الكتب المفيدة للغاية لممارسة الذهن في الفصل الدراسي. كما رأينا, هناك العديد من مزايا ممارستها. دعنا نرى ماذا عن الكتب.

الرفاه العاطفي والانتباه في التعليم

إنه كتاب نظري وعملي. إنه يقدم مجموعة كاملة من المعرفة والأساليب والأدوات والخيارات ليس فقط لتنفيذ برامج العافية العاطفية ، ولكن أيضا لتقييم وتكييفها مع كل ظرف محدد.

هذا الكتاب هو من أهمية كبيرة لأي شخص مهتم بتحسين نظام التعليم. إنه يستهدف المعلمين والسلطات التعليمية والسلطات الحكومية وأولياء الأمور وحتى الطلاب أنفسهم.

الناشر: اليانزا انسايو.

المؤلف / المؤلفون: خافيير غارسيا-كامبايو ومارسيلو ديمارزو ومارتا مودريجو ألاركون.

ساحر الأفكار

يمكن أن يكون الكتاب الجيد هو المفتاح المثالي لفتح عالم جديد في نمو الأطفال, نقدم لهم معلومات دقيقة ، وكذلك ، جرعات كبيرة من المرح. وهذا ما يقدمه لنا "معالج الأفكار" ، من الكاتب بيبا هورنو غويكوتشيا.

إنه كتاب يمكن أن يخدمنا لأي عصر. يحثنا المؤلف على مساعدة أطفالنا على التعامل مع أفكارهم وأفكارهم ومساعدتهم على الاستمتاع بالصمت والتواصل بصوتهم الداخلي والتعلم كيفية التعامل مع سحر روحهم..

الناشر: فاينو.

المؤلف / المؤلفين: Pepa Horno Goicoechea.

اليقظه التعليم. زراعة الوعي والاهتمام بالمعلمين والطلاب

نموذج تعليمي جديد لتنمية الاهتمام والرحمة والرفاهية. يبحث العديد من المعلمين عن طرق جديدة لمساعدة طلابهم على إيلاء المزيد من الاهتمام والتعلم بشكل أفضل وتحسين كل يوم.

هذا الكتاب مليء بالخطط التعليمية والتدريبات والاعتبارات لفئات عمرية محددة. أيضا للطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة. يسلط دليل العمل هذا الضوء على أهمية ممارسات الذهن في الفصل الدراسي.

الناشر: غايا.

المؤلف / المؤلفين: دانييل جيه.

غابة هادئة. اليقظه للأطفال

من يد الذهن الجنية وبطريقة بسيطة جدا, يمكن للأطفال من سن 4 سنوات وما فوق البدء في فهم ما هو الذهن وكيفية إدخاله في حياتهم. تروي القصة كيف يفسر الجنية لحيوانات الغابة كيف يمكنهم إدارة عواطفهم ويكونوا سعداء في عالم سريع للغاية ومحفز.

هم التدريبات والنصائح والهوايات سوف يساعدوننا على توجيه أطفالنا على طريق الذهن في كل لحظة. يتم تحقيق هذا الهدف بطريقة سهلة وممتعة واللعب والاستمتاع بها.

الناشر: غايا.

المؤلف / المؤلفون: Ediciones Librería Argentina (ELA).

اليقظه للأطفال

اليقظه للأطفال تم تصميمه بحيث يمكن لكل من الآباء والأمهات والأطفال الاقتراب من التأمل ووضعها موضع التنفيذ في يومك ليوم. من خلال تمرينات بسيطة للغاية ، وممارسة يومية ، سوف نتعلم كيفية التواصل مع التنفس والجسم ، وممارسة اليقظة والنأي بأنفسنا عن أفكارنا وعواطفنا.

وهكذا ، بعقل واضح وقلب مفتوح, سنحسن قدرتنا على التعاطف والرحمة. سنحسن أيضا تركيزنا. يمكننا أن نرى الأشياء بشكل أكثر وضوحا ونقوم بخيارات أفضل نحو حياة أكثر أصالة.

الناشر: زينيث.

المؤلف / المؤلفين: بالوما ساينز مارتينيز فارا دي ري.

هذه الكتب الخمسة هي أدوات عملية وقوية لممارسة الذهن في الفصول الدراسية. نوصيك بقراءتها وتطبيقها مع أصغر مكان في المنزل. سوف شكرا لك.

7 طرق لتحفيزنا على ممارسة الذهن إن تعلم الممارسة الرسمية للذهن بسيط نسبيًا ، لكن الحفاظ عليه في الوقت المناسب ليس كذلك. يمكن أن تنشأ العديد من التحديات والنكسات. اقرأ المزيد "