احترم نفسك

عندما نكون صغارًا ، نتعلم أنه يجب علينا أن نحترم الآخرين حتى لا نتلفهم عاطفًا وبدنيًا. لكن في كثير من الأحيان لا نتعلم ذلك ، بالإضافة إلى احترام الآخرين ، من الضروري أن نتعلم احترام أنفسنا ، لأن تقديرنا لذاتنا وسعادتنا يعتمدان عليه إلى حد كبير. معرفة لاحقا في هذا المقال أهمية احترم نفسك وكيف نفعل ذلك.

كيف تحترم نفسك

عادة عدم احترام لأنفسنا هو الذي قدمه أ تدني احترام الذات. إذا لم نحترم أنفسنا ، فلن نتمكن من التعرف على قدراتنا وقدراتنا ، ونستبعد باستمرار أنفسنا ، ونتحدث سلبًا عن أنفسنا. في هذه الحالات ، عندما نسمح للآخرين بإساءة معاملتنا وإساءة معاملتنا ، ونحن ، ونحن متأكدون من أننا لا نستحق أي شيء ، نقبل هذا السلوك باعتباره السلوك الوحيد الممكن الذي يمكن أن نتلقاه..

إذا لم نحترم أنفسنا ، فسينتهي بنا الأمر إلى تجاهل ما نريده ونحتاجه ، ونتخذ قرارات تستند فقط على المنبهات أو الطلبات التي تأتي من الخارج: ندرس سباقًا معينًا لأن آبائنا يريدون ذلك أو نتزوج ولدينا أطفال لمجرد شريكنا هو متحمس.

إلى نحترم أنفسنا يجب أن نعترف باحتياجاتنا ورغباتنا ونلبيها. عادة ما يكون هذا مساويا للأنانية ، لكن الأمر ليس كذلك. لا يتعلق الأمر بالمرور على الآخرين مع تلبية احتياجاتنا ، فقط أعطهم نفس أهمية احتياجات الآخرين.

يجب علينا أيضًا أن نتعرف على مشاعرنا الخاصة ، ونعرف متى نحن غاضبون أو بخيبة أمل والتعبير عنهم ، مع احترام الآخرين دائمًا.

بمجرد أن نفعل هذا ، يجب أن نحاول استثمر المزيد من الوقت والطاقة في ما نريده حقًا أخذها بعيدا عن ما لا يهمنا حقا. بهذه الطريقة سنمنح أنفسنا الفرصة لنكون سعداء ونشعر بالرضا والاحترام ، لأنفسنا وللآخرين.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة احترم نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.