ما هي نقاط قوتك الشخصية؟

وفقًا لعلم النفس الإيجابي ، إذا أردنا أن نكون سعداء وتحقيق أهدافنا ، فإن أحد أهدافنا التي سنحققها طوال حياتنا هو تطوير نقاط قوتنا الشخصية ، حيث أن هذه هي ما سيساعدنا على النمو ، والاستمرار والتغلب على أي موقف مؤلم أو ضار يأتي في طريقنا في الحياة. لكن, ¿كيف تعرف ما هي نقاط القوة الشخصية الخاصة بك?

نقاط القوة في علم النفس الإيجابي

مارتن Seligman ، خالق علم النفس الإيجابي ، قرر أن هناك سلسلة من نقاط القوة الشخصية المشتركة لجميع البشر, مهما كانت ثقافتك أو دينك أو تيار فكرك. إنها نقاط قوة في كل جرثومة داخل كل واحد منا ويمكن تعزيزها أو تعليمها.

تصنيف نقاط القوة الشخصية

Seligman تصنيف هذه نقاط القوة في ست مجموعات مختلفة, وهي التالية:

• الحكمة والمعرفة: هي نقاط القوة التي ينطوي عليها اكتساب المعرفة واستخدامها. ضمن هذا الفضول الجماعي ، يتم تضمين حب المعرفة والتفكير النقدي والإبداع والقدرة على تقديم المشورة للآخرين..
• شجاعة: نقاط القوة التي تسمح لنا بتحقيق أهدافنا على الرغم من الصعوبات ، وهي الشجاعة والمثابرة والنزاهة والحيوية.
• الجنس البشري: يتكون من نقاط القوة التي تسمح لنا برعاية الآخرين ، مثل الحب والتعلق والكرم والذكاء العاطفي.
• عدالة: نقاط القوة التي تسمح لنا بالعيش معًا هي العمل الجماعي والشعور بالعدالة والقيادة.
• الاعتدال: ضمن هذه الفئة يتم تضمين نقاط القوة مثل القدرة على المسامحة والتواضع والحصافة والتحكم الذاتي.
• تجاوز: هذه تسمح لنا بإعطاء معنى للحياة ، مثل القدرة على العجب والامتنان والأمل والروحانية.

صمم Martin Seligman أيضًا ، مع كريستوفر باترسون ، ما يسمى Test Via ، والذي يسمح لنا بتحديد كيفية وجود هذه الهدايا فينا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ما هي نقاط القوة الشخصية الخاصة بك?, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.