كيف أخبر والدي بأنني أدخن

كابن, رأي والديك مهم لك. لهذا السبب ، أنت قلق بشأن ما يمكن أن يخبرك به عندما يقابلون عادتك كمدخن. التبغ ينتج آثارا سلبية على الصحة. هذا أحد الأسباب التي تجعل الآباء يحاولون غرس أطفالهم في أهمية تجنب هذا الروتين الضار. ومع ذلك ، إذا كنت تدخن ، فمن الأفضل أن تكون صادقًا مع والديك ولا تخفيه. الإخبار هو لفتة من الثقة والشفافية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ينتج التبغ آثارًا جانبية واضحة ، مثل الرائحة. لذلك ، إذا لم تخبر عاجلاً أم آجلاً ، فسوف ينتهي بهم الأمر إلى ملاحظة ذلك. “¿كيف أخبر والدي بأنني أدخن?”, إذا طرحت هذا السؤال في Psychology-Online ، فنحن نقدم لك المفاتيح.

1. توقع استجابة والديك
2. تجنب التدخين في منزل والديك
3. استمع إلى نصيحة والديك بشأن التبغ

توقع استجابة والديك

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تخبر والديك أنك تدخن ، فمن المهم أن تفكر في رد فعلهم. للقيام بذلك ، حاول أن تعرف ما هي طريقة تفكيرك في هذا السؤال أو ما الرسائل التي قدمتها من قبل. إذا كانوا مدخنين ، فربما يكون لديهم المزيد من التعاطف. ولكن يمكن أن يحدث ذلك بالتحديد لأنهم مدخنون ويعرفون شخصًا ما بدايات هذه العادة وعواقبها ، فإنهم يشعرون بخيبة أمل أكبر لأنك بدأت التدخين عندما يعلمون الاعتماد الناتج عن هذه النقطة..

محاولة لمراقبة هذا الوضع بشكل طبيعي. تصبح بالغًا ، وبالتالي ، اتخذ القرارات التي يمكن أن تخرق توقعات والديك بشأن ما يعتقدون أنه الأفضل لك.

لا تدور هذه المحادثة حول ما إذا كان التبغ ضارًا لأن هذا شيء تعرفه بالفعل. نهاية هذه المحادثة هي لإشراك والديك في هذه المسألة لمنعهم من معرفة الأشخاص الآخرين أو تجنب المزيد من الانزعاج الذي قد يسببه لك الاختباء.

على الرغم من أننا قلنا من قبل ، يمكن للوالدين استنتاج أنك تدخن من الرائحة النموذجية التي يتركها التبغ على ملابسك ، فمن الأفضل أن تواجه المحادثة في علامة الاحترام والثقة. لا تأخذ الكثير من الطرق الالتفافية حول ما قد يكون أفضل وقت لمواجهة هذا الكلام ، وإلا فإنك تخاطر بتأجيله. اختر أي مناسبة لمحادثة عائلية يكون فيها الجميع هادئًا يتحدثون بطريقة مريحة.

يمكنك إخبارهم من وقت التدخين وكل ما تعتبره مهمًا فيما يتعلق بهذه التجربة. سوف يطرح لك والداك أسئلة بمبادرة منه. أجبهم بوضوح.

تجنب التدخين في منزل والديك

إذا كنت تعيش مع والديك ولم تصبح مستقلاً بعد, لفتة الاحترام تجاههم قد يكون اتخاذ القرار الشخصي ، دون انتظار الإشارة إليه ، وليس التدخين في المنزل. وبهذه الطريقة ، يمكنك تجنب أن عادة مدخن يمكن أن تلحق الضرر بأطراف ثالثة لأن المنزل بدون دخان أكثر صحة بالإضافة إلى ذلك ، من خلال اعتماد هذا التدبير ، قمت بزيادة ضبط النفس الخاص بك كمدخن لتقليل عدد السجائر في اليوم.

عند اتخاذ هذا القرار ، انتقل خطوة أبعد في محادثتك مع والديك عن طريق إخبارهم بأنك تدخن لأنك تجد التوازن في تبني قرارك ، وكذلك احترام مساحة الآخرين..

إذا كان والداك غير مرتاحين لفكرة التدخين ، وأصبحت هذه الحقيقة مصدرًا للصراع ، يمكنك أيضًا تجنب التدخين في وجودهم حتى لا يزعجهم. الشيء المؤكد هو أنه من اللحظة التي تنقل فيها هذه المعلومات إليهم ، مع خطوة الوقت ، سيقومون باستيعاب هذه الحقيقة. أي أنهم بحاجة إلى وقت للتعود على الفكرة. خاصة إذا كانت هذه الأخبار مفاجأة لهم.

استمع إلى نصيحة والديك بشأن التبغ

الآن بعد أن عرفت كيف تخبر والديك أنك تدخن ، من المهم أن تفكر في شيء واحد. وهل يمكن للشخص تبني عادة التدخين في وقت معين ، ولكن أيضًا, تقرر تركها في وقت لاحق لا تراقب هذه اللحظة التي تخبر فيها والديك بأنك تدخن كقرار ثابت لبقية حياتك.

في كل مرة يتوفر فيها مزيد من المعلومات حول الآثار الجانبية للتبغ ، استلمي النصيحة التي قدمها لك والداك كمظهر من مظاهر الحب تجاهك نظرًا لأنها تهتم برفاهيتك. افترض بطريقة طبيعية ، من اللحظة التي تشارك فيها هذا الخبر ، أن أنت لا تخبرهم بدعة مبهجة. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل عليك فهم إجابتك.

يمكنك إخبارهم ، بمجرد أن يقدموا لك كل المعلومات التي تعتقد أنها مناسبة ، وأنهم لا يتذكرونك كل يوم لأنه في هذه الحالة ، يمكنك إدخال حلقة لا تؤدي إلى نهاية فورية.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف أخبر والدي بأنني أدخن, نوصيك بالدخول إلى فئة النزاعات العائلية.