11 الحيل لتتذكر بشكل أفضل عند الدراسة

لمعظم حياتنا, معظم الناس يتعلمون باستمرار أشياء جديدة.

من خلال المعلومات الجديدة ، يمكننا أن نكون قادرين على التكيف بشكل أفضل مع البيئة والتغيرات المستمرة المعتادة في مجتمع اليوم. على الرغم من أن عملية التعلم هذه مستمرة طوال دورة الحياة ، إلا أنها مرئية بشكل خاص أثناء عمليات التدريب ، حيث نكتسب معظم المعرفة والمواقف العامة التي سنطبقها ثم تعميقها وتباينها وتعديلها طوال الوقت الحياة.

من المعتاد في مثل هذا التدريب حفظ كمية كبيرة من المعلومات في فترات زمنية قصيرة نسبيًا. لهذا السبب, في هذه المقالة سيقدمون بعض الحيل لتتذكرها بشكل أفضل عند الدراسة.

العناصر التي قد تهمك:

• 5 الحيل لتجنب الأعصاب قبل الامتحان
• 10 طرق للدراسة قبل الامتحان
• 5 حيل لاجتياز اختبار نوع الاختبار (لا حاجة لمعرفة الدرس)

الدراسة ، نشاط شاق

هناك العديد من أنواع التعلم ، لكن جميعها تستند إلى الحصول ، إما طوعًا أو لا إراديًا ، على معلومات من مصدر (سواء خارجي أو داخلي ، أو تجريبي ، أو غير مباشر ، أو وهمي) والاحتفاظ بها لاحقًا.

يعرف أي شخص اضطر للدراسة بعمق أن هذا نشاط يمكن أن يكون مضنيًا. يمكن أن يكون تعلم وحفظ المواد الفنية أو المعقدة بشكل خاص بمثابة صداع حقيقي لأولئك الذين يجب أن يتعلموا ذلك. على الرغم من أن بذل جهد كبير ليس مطلوبًا دائمًا (إما بسبب التفضيلات الشخصية ، التي تصل من خلالها المعلومات أو الموقف أو المهارة ، هناك أشخاص يحتفظون بمعلومات معينة بسهولة أكبر) ، وعادة ما يتطلب الأمر تكرار سلسلة من السلوكيات أو المعلومات حتى الحصول على التعود أو مجال الموضوع.

على أي حال ، إذا أردنا الاحتفاظ بالمعرفة المكتسبة في ذاكرتنا ، يجب أن نكون قادرين على تزويدهم بإحساس للمتعلم ، حتى يتمكن المتعلم من تعميمها وتطبيقها على سياقات أخرى.. دون إعطاء شعور بالتعلم ، سوف يصبح هذا ميكانيكيًا ، ولا يكون مربحًا جدًا للتكيف مع البيئة.

ومع ذلك ، يتم نسيان ما تعلمناه بسرعة كبيرة ، حيث يتم تطبيقه عدة مرات على الأكثر ثم يختفي من حياتنا. لماذا ننسى هذه المواد?

منحنى النسيان

تمت دراسة الذاكرة وفقدان المعلومات المحتفظ بها فيه مع مرور الوقت. مع مرور الوقت ، تتدهور آثار الذاكرة ، مما يؤدي إلى فقد المعلومات. قد يرجع هذا ، من بين تفسيرات أخرى محتملة ، إلى حقيقة أن المعلومات الجديدة التي يتم الحصول عليها يتم تثبيتها على المعلومات القديمة ، والتي تعاني معها المعلومات القديمة من تدهور مستمر بسبب التداخل الذي تحدثه المادة الجديدة..

يشتهر Herman Ebbinghaus بدراساته المتعلقة بالذاكرة. من خلال بحثه ، أوضح ما يعرف الآن باسم منحنى النسيان ، إلى فقدان المعلومات الاحتياطية مع مرور الوقت. وفقًا لهذا الرسم البياني ، الذي يصف عملية نسيان المعلومات في حالة عدم وجود مراجعة متسقة لها ، ستقل كمية المواد التي يتم الاحتفاظ بها بشكل كبير.

إذا احتفظ اليوم الأول بنسبة 100٪ من المادة في اليوم الثاني ، إن لم تتم مراجعته ، يمكن تخفيض هذه النسبة إلى النصف, وبعد عدة أيام أخرى ، تكون كمية المواد المحتجزة قريبة من الصفر. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن مراجعة المعلومات التي يجب تعلمها تتيح لنا استرداد المعلومات المحفوظة بسرعة أكبر مما لو بدأنا من نقطة الصفر. سيكون من الضروري تقريب وقت أساليب التعلم ومراجعة هذا الاستثمار الأقل وقتًا لاستعادة المواد المخزنة.

من أجل الاحتفاظ بالمعلومات والمساعدة في تبسيط عملية الاستبقاء والمحافظة عليها ، يوصى باستخدام سلسلة من الاستراتيجيات والخدع التي تُذكر ، مثل تلك الموضحة أدناه..

بعض تقنيات ذاكري مفيدة

التالي نحن بصدد التفكير بعض تقنيات ذاكري مفيدة للاحتفاظ بالمعلومات وتسهيل الدراسة والمراجعة.

1. بناء قصة

تعتمد هذه التقنية على صنع قصة صغيرة تربط جميع العناصر التي يجب حفظها. يمكن استخدامها لتذكر التواريخ والأسماء وعناصر القائمة.

يجب أن تكون القصة نفسها مختصرة وذات أهمية ، حيث إنها تسهل حفظ بعض البيانات ، وليس تقديم حافز معقد للغاية ينطوي على تعلم إضافي. بهذه الطريقة ، يتم نسج سرد يحفظ العناصر التي يجب تذكرها معًا.

هذا هو واحدة من الحيل الأكثر فعالية لنتذكر, لأن كل جزء من القصة يحتوي على عناصر تتوقع الجزء التالي. ومع ذلك ، فإن العيب الرئيسي هو أنه يتطلب بعض الجهد والإبداع.

2. استخدام الاختصارات

من المفيد جدًا أن تتذكر الصيغ والقوائم ، فهذه التقنية التي تُذكِّر في الأساس يعتمد على استخدام الأحرف الأولى من الكلمات لتشكيل أخرى تسمح بذاكرة الجميع. يعتمد على استخدام أدلة محددة للغاية لتذكر المعلومات.

وبهذه الطريقة ، يعطينا سمنة اختصار الاسم أدلة تؤدي بنا بسهولة أكبر إلى الكلمات والمفاهيم التي نحاول تذكرها.

3. إنشاء طريق وهمي

انها خدعة ذاكري معروفة على الرغم من أنها يمكن أن تكون معقدة إذا لم تكن الجمعيات جيدة. عملها بسيط, إنه يتعلق بإنشاء مسار وهمي نربط فيه النقاط المرجعية المختلفة بالأسماء أو العناصر ماذا تدرس لكي تكون فعالة ، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أننا يجب أن نكون قادرين على تذكر الارتباط (على سبيل المثال ، عند شرائه ، ولون مشابه ، إلخ).

4. استخدام القوافي مماثلة ، كلمات أو عبارات

إن استخدام كلمات تتناسب مع تلك العناصر التي نريد أن نتعلمها يمكن أن يسمح لنا بتذكر مادة معينة بشكل أفضل. إن تقسيمها إلى أجزاء أصغر وأسهل لحفظها يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. يتعلق الأمر في الأساس بالقدرة على ربط الكلمة أو الرقم أو المعرفة للتعلم بعنصر آخر يمكن الوصول إليه بسهولة أكبر.

هذه الحيلة التي يجب تذكرها ، بالمناسبة ، يمكن استخدامها مع إنشاء اختصارات.

5. توظيف روح الدعابة والخيال

الحالات العاطفية الإيجابية تسهل الحفظ. لهذا السبب ، فإن محاولة ربط الفكاهة والدراسة ، شريطة أن يتم تنفيذها في تدبير مناسب ومعرفة مسبقة كافية ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية لتذكر ما تمت دراسته بشكل أفضل. استخدام الألعاب الصغيرة ، وكذلك الألغاز ، يمكن أن يكون مفيدًا.

6. استخدام يحب والهوايات الخاصة بك

تقنية أخرى من وسائل الراحة التي تسهل دمج المادة في ذاكرتنا هي رش عملية الدراسة بالأشياء التي تحبها. على سبيل المثال, حاول ربط المواد المراد دراستها بمسلسلك المفضل أو أفلامك أو كتبك المفضلة, أو حاول أن تتخيل علاقة بالأشياء التي تحبها ، هواياتك.

7. ربط الجديد إلى القديم

لتكون قادرة على التعلم بسهولة وفعالية من الضروري أن تكون قادرًا على إعطاء معنى للمعلومات التي يقدمونها لنا. أفضل طريقة للقيام بذلك هي ربط المادة بالتعلم أو الاحتفاظ بالمعارف أو الخبرات السابقة. وبالتالي ، يجب عدم إنشاء معلومات جديدة من نقطة الصفر ، ولكنها تصبح تعميقًا للأشياء التي سبق أن رأيناها أو مررنا بها من قبل ، مما يتطلب بذل جهد أقل لتشفير المواد وحفظها. نحن نتحدث عن التعلم الهادف.

باتباع نفس المنطق ، إذا كان ما تريد أن تتذكره بشكل أفضل هو نص يحتوي على أفكار معقدة نسبيًا ، فإن المراجعة ضرورية ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو خاطئة ، إلا أنها فعالة للغاية. قراءة مرة ثانية أو ثالثة نص لا يعمل فقط على رؤية ما يجب تذكره مرة أخرى ؛ كما يسمح لنا برؤية العلاقات بين الأفكار التي تظهر في بداية النص وفي نهايته. هذا يتيح لنا أن نفهم بشكل أفضل ما نقرأه ، والفهم هو المفتاح عند التذكر ، لأنه يعني دمج جميع البيانات في نظام متماسك للمعلومات حيث لا توجد "أجزاء فضفاضة".

استراتيجيات التعلم

بصرف النظر عن التقنيات المذكورة أعلاه, من الضروري تطبيق بعض الاستراتيجيات التالية لتحقيق صيانة جيدة للذاكرة من المواد لنتذكر.

8. مراجعة ما تعلمته

قد لا يبدو مثل تقنية ذاكري معقدة, ولكن مع الأخذ في الاعتبار أننا مع مرور الوقت نفقد الكثير من المواد المستفادة تعد واحدة من التوصيات الرئيسية إذا كنت تريد أن تتذكر المواد. في كل مرة نراجع فيها محتوى ، تصبح هذه الذاكرة أكثر توحيدًا في مخنا.

9. تقديم ملخصات وخطط

حقيقة وضع مخططات وملخصات لجدول أعمال محدد يساعد على ممارسة العقل ويلزم تركيز الانتباه على ما هو خدعة أو استراتيجية جيدة للتذكر بشكل أفضل عند الدراسة. وبهذه الطريقة ، نقوم بإنشاء فئات تحتوي على المعلومات التي يجب حفظها ، مع تحديد أولويات بعض المحتويات على غيرها ، وإنشاء تسلسل هرمي ، والعمل بشكل عام مع المعلومات على المستوى المعرفي.

10. استخدم طرقًا مختلفة لمعالجة المعلومات

غالبًا ما نفكر في الدراسة كنشاط نجلس فيه بشكل أساسي عند قراءة محتوى معين حتى يتم تسجيله في الذاكرة. على الرغم من أنها طريقة للتعلم ، يمكن أيضًا استخدام أنواع مختلفة من المساعدة. التصور من أشرطة الفيديو ، واستخدام صوتيات والتمارين التي من خلالها لوضع موضع التنفيذ المعرفة المكتسبة أنها مفيدة للغاية.

11. اشرح للآخرين المادة / مجموعة الدراسة

بنفس الطريقة كما في الحالتين السابقتين, حقيقة الاضطرار إلى فضح الآخرين المواد المراد حفظها للعمل مع المعلومات, بحيث الاحتفاظ بها أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة العمل التعاوني تجعل رؤية الموضوع يمكن إثراءها من خلال وجهات نظر الآخرين وتساعد على تبني وجهات نظر أخرى.

كما أنه يجعل من الأسهل إجراء الدراسة بطريقة أكثر استرخاءً أو جدية ، اعتمادًا على نوع الشخص الذي يرافقنا ، والقدرة على تحفيز الدراسة أو تقليل مستوى التوتر. ومع ذلك ، هناك أيضًا خطر الانحراف أكثر من اللازم أو الاحتفاظ بالعديد من المواقف المتعارضة بشأن موضوع محدد ، بحيث يجب تقييم الوقت المتاح ونوع العلاقة مع الشخص الآخر..

المراجع الببليوغرافية:

• غونزاليس ، ر. (2004). الاستراتيجيات وتقنيات الدراسة. افتتاحية قاعة بيرسون برنتيس ، مدريد ، إسبانيا.

• هيرنانديز ، ف. (1990). تعلم التعلم طرق وتقنيات الدراسة لطلاب E.G.B.- B.U.P.- F.P. مورسيا: مجموعة موزع التحرير.

• مانزانيرو (2008): النسيان. في A.L. مانزانيرو ، علم نفس الشهادة (الصفحات 83-90). مدريد: إد الهرم.