شارك:
استخدم ابتسامتك لتغيير العالم
قال فيلسوف مجهول من اليونان القديمة: "ابتسم في الحياة والحياة سوف تبتسم لك". وفي بعض الأحيان ، الابتسامة هي أفضل طريقة للمساعدة في تغيير عالمنا. الابتسامة تعدل الطريقة التي نأخذ بها الأشياء, مما يجعلنا أكثر مرونة وقوة في أصعب المواقف في الحياة.
الشخص الذي يرتدي بابتسامة متفائل وسعيد, أقل عرضة للإصابة بالمرض وتحقيق طول عمر أكبر. لقد أظهرت دراسات التباين أن الأشخاص الذين لديهم استقرار عاطفي يتميز بالمشاعر الإيجابية والأمل والحيوية والأمل والتفاهم والتغلب على درجة من الرضا في حياتهم يتمتعون بصحة أقوى.
ابتسامة في الحياة ليست سمة لشخص مع نمط حياة سطحية ، ولكن ذكي. في الواقع ، يسلط الضوء على قدرة المتفائلين على حل المشكلات أمام المتشائمين ، الذين يغرقون في كوب من الماء ويميلون إلى تجاهلهم والهروب منهم. بهذه الطريقة ، يمكن أن نتحدث عن الابتسامة كميزة تعمل كدرع واقي ضد العديد من المواقف المعقدة.
"استخدم ابتسامتك لتغيير العالم وعدم السماح للعالم بتغيير ابتسامتك".
-مجهول-
دواء يسمى الابتسامة
الابتسامة هي خاصية إنسانية محددة ، مثل الضحك (طبيعتها نفسية في الأساس). هذا السلوك لديه قدرة عمل مفيد جدا على الوضع العالمي للناس, حتى فيما يتعلق بأبعادها الفسيولوجية. لذلك ، يمكن فهمه على أنه ممارسة علاجية حقيقية ، حيث توجد العديد من الدراسات والنتائج الموثقة علمياً.
وجود الفكاهة ورفيقه ، الابتسامة ، مفيد للحالة الجيدة للجسم ، والأهم من ذلك ، على الرفاه النفسي. من بين الفوائد التي يمكن ذكرها:
- علم الناس أن يكونوا أكثر تواضعًا.
- يساعد على التواصل مع الآخرين بطريقة أكثر استرخاء بعيدا عن الفردية المفرطة.
- القضاء على الخوف من السخرية.
- ساعد في إعادة ربط الواقع بالبحث عن وجهات نظر مختلفة لكل شيء يجعل الوجود أكثر تعقيدًا.
- إنه يفضل إيجاد حلول لمشاكل الحياة اليومية.
- يشجع التكيف على التغيير.
- إنه يعمل على تقليل الشعور بالإحباط الذي يتسبب في إدراك حدودنا الخاصة.
- يتيح الدفاع عن انتقاد أو جريمة يتحدى توازننا العاطفي.
- يساعد على منع النزاعات ، بمثابة وسادة لتلقي غزو المواقف السلبية.
"بعد كل عاصفة تبتسم الشمس. لكل مشكلة هناك حل وواجب الروح غير القابل للتصرف هو أن تكون في حالة معنوية جيدة ".
الحياة مثل المرآة ، نحصل على نتائج أفضل عندما نبتسم
احيانا, الفرح هو مصدر ابتسامتنا. لكن في أوقات أخرى ، يمكن أن يؤدي الابتسام عندما نشعر بالضيق إلى تحسين مزاجنا. غالبًا ما نقلل من شأن قوة مثل هذه الأشياء الصغيرة ، عندما تنطوي الإيماءات مثل عناق أو ابتسامة أو كلمة لطيفة أو أذن استماع أو مجاملة صادقة على إمكانية تغيير الحياة.
فكر كم سيكون هذا العالم أفضل إذا ابتسم الناس مرات أكثر. لا حاجة للتحدث ، ليس عليك الاتفاق على أي شيء ، كل ما علينا فعله هو الابتسامة! الابتسامة تكسر الحواجز وتخفف التوتر وهي الخطوة الأولى لتكوين صديق جديد.
الابتسامة تجعلنا نشعر بالراحة تجاه أنفسنا ، حتى لو لم نرغب في ذلك. ما هي الشمس للزهور ، والابتسامة هي للبشرية. لكل هذا وأكثر من ذلك بكثير, ابتسم ، إنه علاج مجاني.
"الفكاهة ليست خائفة من التفكير. إنها تفي بمهمة إظهار أنه يمكن رؤية الأشياء بطرق مختلفة عن المعتاد ".
على الرغم من أن الابتسام ليس هو العلاج الوحيد ضد الحالة المزاجية السلبية ، إلا أنه يعد واحدًا من أقوى العلاجات. لذلك ، في المرة التالية التي تلاحظ فيها "تسقط" وأن كل شيء على ما يرام, لماذا لا تحاول مواجهة العالم بابتسامة? بعد كل شيء ، أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن تظل كما هي ، لكن الفوائد المحتملة للقيام بذلك لا يمكن تصورها تقريبًا.
لهذا السبب, كلما كنت تعتقد أنك في حاجة إليها ، استخدم ابتسامتك كما لو كانت أفضل سلاح لديك. لأنه كذلك.
قبل تغيير العالم ، تجوّل حول منزلك ، فهناك من يريد تغيير العالم دون التجول أولاً في المنزل. إنهم "salvapatrias" من دروع الصفيح التي لا ترى إلا أنانيةهم. اقرأ المزيد "