سيبدأ سلامك الداخلي في اليوم الذي لا تسمح فيه بمعالجة نفسك

يبدأ سلامنا الداخلي في نفس اليوم ، ونحن لا نسمح لأنفسنا بأن نكون مدفوعين. وذلك عندما لا يمكن التلاعب بمشاعرنا على أساس المعتقدات غير الصحية ومطالب الآخرين.

هذا الشعور بالسلام هو الانعكاس الأمين الذي اتخذناه في القرار الصحيح. هذه هي العلامة الأكثر وضوحا ، بفضلها سنضمن لك الحفاظ على التوازن العقلي والبدني.

لذا ، ما ينبغي أن نتوقعه هو إدارة التوقعات التي لدينا بشأن أنفسنا. تجنب ردود الفعل على الجرائم والثناء ، حتى لا تغضب أو تذهب سدى.

عندما نعيش وفقًا لما يتوقعه الآخرون منا أو يسعون منا ، فإننا نعطي الأولوية لخيارات الآخرين ولا نستمع إلى ما نحتاج إليه حقًا..

هذا هو السبب في أنه من الضروري أن نتخذ قراراتنا الخاصة ، لأن تلك القفزة فقط يمكن أن تملأ بالسلام وتولد جرعات كبيرة من الشجاعة والمسؤولية والرفاهية العاطفية.

"يجب أن أكون هادئًا لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ، والشجاعة والحماس لكي أكون قادرًا على تغيير ما أستطيع ، والحكمة اللازمة للتمييز بين ما أستطيع وما لا يمكنني تغييره".

-رينهولد نيبور-

كن انتقائيًا في معاركك

كن انتقائيًا في معارك ، لأنه في بعض الأحيان يكون السلام أفضل من أن تكون على صواب. لأن سلامك الداخلي غير قابل للتفاوض ويعتمد عليك فقط وأنت مخلص لك تغيير الأنا, نفس الشيء الذي يتم كشفه عند التفكير في قبول أو عدم قبول مطالب الآخرين.

لذلك ، على الرغم من وقت القول كاف!, يجب علينا الانتباه إلى قلوبنا, بمجرد اتخاذ القرار بالتخلص من ضغوط الأشخاص الذين يرغبون في إدارتنا ، يتعين علينا تحمل المسؤولية واستعادة القائد الذي يرشدنا لكسر المخاوف. لهذا يجب أن نأخذ في الاعتبار ما يلي:

• ليس من السهل التعامل مع عدم اليقين.
• تحمل كل عملية تغيير معها درجة من عدم الراحة التي يتعين علينا تحملها.
• كل قرار يجب أن يسير جنبا إلى جنب مع النزاهة.
• من الضروري معرفة أنه من خلال فتح باب ، يمكن إظهار مسارات مختلفة توضح الحاجة إلى السير على مسارات أكثر وأكثر بحثًا عن سلامنا الداخلي.
• ترك الناس الذين يرتكبوننا خطأً سيكون دائماً إيجابياً. ومع ذلك ، يطرح أمامنا سؤال آخر: خذ مسافة جسدية وعاطفية. في بعض الأحيان فقط الأول ، ذلك بداهة قد يبدو كافيا ، هذا غير ممكن. لذلك يجب علينا القيام بعمل داخلي كبير.

- يخبرك الجميع بما يجب عليك فعله وما هو الأفضل لك. لا أحد يريد منك أن تجد إجاباتك الخاصة. انهم يريدون لك لخلق لهم.

- اسمحوا لي أن أخمن ، أنت تريد مني إنشاء لك.

- لا ، أريدك أن تتوقف عن تلقي المعلومات من خارج نفسك ... وأن تبدأ في تلقيها من الداخل.

يخاف الناس مما لديهم في الداخل ، وهو في الواقع هو المكان الوحيد الذي سيجدون فيه ما يحتاجون إليه.

-طريق المحارب-

الذي يزرع السلام الداخلي ، ينقل الهدوء

الذي ينمي سلامه الداخلي ينقل الهدوء إلى بقية العالم. لماذا؟ لأن العقل يشبه الماء. عندما الهدوء ، يمكن أن يعكس جمال ما يحيط بك. ومع ذلك ، عندما يتم تحريكها ، لا يهم ما أمامها ، لأنها لن تكون قادرة على عكسها.

الشيء نفسه ينطبق علينا. لا يمكننا تثقيف أطفالنا بشكل جيد إذا فقدنا الاعتدال على طول الطريق. ولن يكون من الممكن لنا أن نعيش حياة صحية أو نتواصل بشكل جيد إذا كانت في أذهاننا عاصفة كبيرة.

هذا هو السبب في أنه من المهم أن نأخذ ذلك في الاعتبار السلام الداخلي هو واحد من أعظم ثروات الشخص يمكن أن تمتلك. هذا لا يعني أنه يتعين علينا أن نتحمل بالصبر كل ما يأتي إلينا حتى نصل إلى نقطة عدم تمكننا من فعل أي شيء ولكن تنفجر. إنه يتعلق بإزالة التوقعات الخارجية وحضور ما نريد.

وبالتالي ، من خلال الاهتمام بما نريد جذبه وتركه جانباً ما الذي يثقل علينا ، سنحقق السلام الداخلي الذي نشتاق إليه. تذكر أن حب الذات له حد يسمى الكرامة ، وفي هذا ، لا يمكننا قبول أي حسومات من أي نوع. لا يوجد أحد مهم للغاية مثل إزعاج حياتنا.

ستبدأ حياتك بالتغيير عندما تتوقف عن الانتظار ، حيث تعيش بشكل أفضل دون أن تتوقع أي شيء من أي شخص ، وتتوقع كل شيء من أنفسنا: ستكون هذه هي اللحظة التي يتغير فيها واقعك. اقرأ المزيد "