لدي مشاكل مع الجميع ، هل أنا؟

لاحظنا. هناك أيام عندما نستيقظ في مزاج سيئ ، مع تغير قدم أو مزاج سيئ. إنه يوم ستحدث فيه مشاكل. إنه نوع من الطنانة المزعجة أنه لا توجد وسيلة لزعزعتنا بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ضرب أيدينا من حولنا ، مثل عندما كنا صغيرين ومعصوبي العينين ، حاولنا ضرب العصبونات. الأمر السيئ هو أننا لا نحذر دائمًا من أننا نذهب بالعصا المحملة والآخرين ، وأنهم يقتربون بثقة ، ويمكنهم توجيه ضربة جيدة.

لهذا السبب ، من الضروري أن ندمج أدواتنا العقلية حتى نتمكن من التغلب في الوقت المناسب على أيام الغضب هذه مع العالم. خلافا لما نفعله عادة, ليس من الجيد الانتظار حتى يتغير الخارج وتبين لنا ابتسامة يمكننا رؤيتها. من الأفضل لك أن تتقاعد للحظة ، اذهب إلى مكان لا نستطيع فيه "مهاجمة" أي شخص والاسترخاء.

في أوقات أخرى ، نتعامل مع مزاج طبيعي ، وليس بالضرورة نشيطًا ، ومع ذلك لا نتوقف عن تقييد المناقشة بعد المناقشة. ما نعتبره كارثة هو كارثة وما نعتقد أنه سيء ​​لن يحدث لأحد أن يقول إنه ليس كذلك. في هذه الحالات ، من المسؤول؟ ما الذي يمكن فعله لتغيير هذه المشكلة؟ حقيقة الحصول على سيئة مع الجميع ، هل هو خطأنا أو خطأهم?

هي المشاكل المكتسبة أو سعى?

بالطبع سوف نقول جميعًا "لا أبحث عن صراعات ... إنهم يجدونني". لكن ربما يكون موقفنا أو طريقة تفكيرنا بمثابة "طعم" للمشاكل. كما لو كانت مغناطيسًا كبيرًا يجذبهم إلينا.

في كثير من الأحيان ، دون وعي ، طريقة عملنا تؤدي إلى مشاكل هنا وهناك نتيجة لذلك. إن قلة النقد الذاتي تقودنا إلى الاعتقاد بأن العالم ضدنا. عدم القدرة على تحليل سلوكنا يعيقنا عن فهم سبب كل النزاعات التي تحيط بنا. عندما لا يبدو شيء مناسبًا لنا ، فقد حان الوقت للبدء في النظر إلى الداخل والتفكير في المسؤولية الملقاة على عاتقنا في جميع النزاعات التي تحيط بنا.

نفس الشيء يحدث مع العلاقات. إذا كنا لا نحافظ عادة على الصداقة أو الزوجين أو التعايش الجيد مع زملاء العمل ، فقد نكون مسؤولين. عندما تتكرر هذه المواقف في كثير من الأحيان لا يمكننا أن نلوم الآخر ، ولا الظروف ، ولا خيارنا السيئ لتطويق أنفسنا بأنواع معينة من الناس.

إنه أفضل نبدأ في السؤال ونفهم ما الذي نقوم به لننتهي باستمرار بنفس الطريقة. تذكر أن الإجراءات نفسها عادة ما تؤدي إلى نفس النتائج. إذا كان هناك شيء لا تريده ، فيجب أن تتصرف بشكل مختلف لتغييره.

تتكرر المشاكل مرارا وتكرارا

نظرًا لأننا نتحدث عن عبارات ، فيمكننا أن نشير إلى جملة تتناسب تمامًا مع هذه المشكلة "عادة ما يتعثر الرجال مرتين بالحجر نفسه ... بل حتى يحبونها". إذا التقينا مع حفنة من الأشخاص ، فقد يكون ذلك طبيعيًا وحتى مفهوما (لأننا لا نستطيع أن نكون أصدقاء مع الجميع). ولكن ، إذا قاتلنا مع الجار ، مع الوالدين ، مع الرئيس ، مع البائع المتميز ، مع زميل المكتب ، مع صديق الطفولة ومع سائق الحافلة ... حسنًا ، نحن في مشكلة.

والخبر السار هو أن هذا السلوك المتمثل في وجود مشاكل مستمرة ، بمجرد تحديده ، يمكن تعديله وتحسينه. لهذا من المهم أن نتحمل مسؤولية أخطائنا. من الشائع جداً القول أن المشكلة تكمن في الآخر ، وأن الخطأ هو في العالم ... أن أحدهما خالٍ من جميع الرسوم..

"لقد تحول الجميع ضدي" انها عبارة شائعة جدا. هل يمكن أن تكون قد وضعت نفسك ضد الآخرين? بالطبع ليس المقصود منه أو إلحاق الأذى بأشخاص آخرين ، ولكن الحقيقة هي أن أفعالنا تؤذي وتعزل من نريد (والغرباء أيضًا).

تحمل المسؤولية عن المشاكل

الخطوة الأولى للتوقف عن إلقاء اللوم على العالم أو الكرمة أو الكون على مشاكلنا هي العناية بهم. إذا شعرت بالتوتر عند القيادة لأن شريكك في مقعد الراكب ، فإن المشكلة تكمن في نفسه وليس في مقعده. إذا كانت لديك مناقشة حول سوء فهم مع شريكك في المكتب ، فهذا خطأك لعدم طرحه في الوقت المناسب ، وليس الزميل الذي حاول شرح الموقف.

يمكننا إعطاء الآلاف من الأمثلة مثل هذه ، ولكن الشيء المهم هو سبب قتالنا مع الآخرين أو نقلهم بعيدًا عن جانبنا. بسبب موقفنا! طريقتك في التمثيل تحددك ويمكن أن تساعدك أو تؤذيك في هذه العلاقات الإنسانية.

ماذا عن البدء بفترة من التأمل الموضوعي للعثور على المكان الذي فشلت فيه؟ لا تحتاج إلى جلد ظهرك أو المشي مثل الروح المنكوبة بالحزن مع الملابس الممزقة. ببساطة إنه يتعلق بفهم الكلمات أو الأفعال أو العواطف التي تقودك إلى مشاكل مع الآخرين.

ربما يتعلق الأمر بعدم احترام الذات ، والخوف من قبول مشاعر الفرد ، والخوف من فقدان السيطرة على المواقف ، والغضب من نفسك ، إلخ.. الخيارات متنوعة ، وهناك العديد من الكائنات الموجودة على هذا الكوكب.

إذا كنت تعرف شخصًا ما في هذا الموقف أو أنت نفسك, مهمتك الآن هي البدء في التفكير في كيفية شعور الآخر عند رد فعلك بهذه الطريقة. فكر في أن الغضب من العالم يزيد فقط من فرص أن يعاملك هذا بنفس الطريقة وأنه معًا ، أنت ورؤيتك للعالم ، أدخلوا دائرة ليست جيدة لك أو لمن حولك.

تمرين صغير

عندما نكتشف أنفسنا نعيش حياة مليئة بالمشاكل والصراعات مع ذلك ومن حولنا ، فقد حان الوقت للتوقف والتفكير. على سبيل المثال ، إذا كانت المشكلة التي نواجهها مع شخص ما ، فبدلاً من الغضب ورد الفعل تلقائيًا ، سنحلل الموقف. يمكننا أن نسأل أنفسنا أسئلة مثل: لماذا ما أقوله صحيح أكثر مما يقول? من أين أتت حجة أو فكرتي لجعلها أفضل؟ سوف ندرك أنه في النهاية ، كل شيء هو وجهات نظر وليس حقائق مطلقة.

يحدث الشيء نفسه عندما نجد مواقف نعتقد أنها ضدنا. إذا فكرنا ببرود ، سوف ندرك أن أي انتكاسة يمكن أن تحدث لأي شخص. "لماذا أنا؟", يتساءل الكثيرون. يأتي هذا السؤال من رؤية مركزية للعالم والحياة. ال "لماذا أنا" يمكننا تغييره ل "لقد لمستني كما لو كنت قد لمست آخر".

في النهاية ، سوف نكتشف ذلك كل شيء يعتمد على طريقة رؤيتنا للظروف المحيطة بنا.

تضارب الناس: ليس شيئًا شخصيًا ، فهم في حالة حرب مع أنفسهم تضارب الناس ، أو الأشخاص السلبيين ، أو الأشخاص السامين. الأشخاص الذين ينتهكون سلامنا بسهولة ، وربما في كثير من الأحيان. اقرأ المزيد "